#tobewoman День 28 Инсайты В отличие от вчерашнего - Запись на стене пользователя Анюта Михалёва в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалёва innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 28

Инсайты
В отличие от вчерашнего дня, этот был более мрачным и менее интересным. Навальный нам "испортил" все утро ))

А в целом все хорошо. После утреннего разногласия мы оба, как я думаю, сделали выводы на будущее.

Вторая половина была спокойна и продуктивная - нашла несколько полезных образовательных ресурсов для преподавателей английского, начала смотреть один обучающий курс. Написала список обязательных дел на неделю.

"Учимся не осуждать других людей"

Сегодня никого не осуждала. Ни вслух ни мысленно.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:45

поздно вернулись от друзей

2. Сегодня я встала...
13:00

Проснулись около 11.30-11.45, валялись, обнимались, отдыхали, смотрели мультики )))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром 2 бутерброда с маслом и красной икрой, один бутерброд с маслом, кофе с молоком и сахаром. Днем то же самое, только вместо кофе зеленый чай ))

Вечером суп с креветками, суши с угрем и сыром филадельфия, тирамису :)

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Днем, когда ездили голосовать (по инициативе мужа), одела рваные джинсы и кеды. Впервые за несколько месяцев. В знак протеста.

Дома юбка в пол, майка, толстовка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Крем для тела после душа, высушила и уложила волосы, массаж ног с кремом перед сном

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

Поругались с мужем из-за выборов мэра :(

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за сегодняшний день

Спасибо мне, что отстаиваю свои границы

Спасибо папуле за беседу по скайпу

Спасибо Полюше за шерстяной плед, которым грелась сегодня днем

Спасибо Паше, что заказал мне суши на ужин )

Спасибо курьеру за то, что оперативно довез заказ

Спасибо Паше за любовь и понимание

Спасибо мне за стремление к совершенствованию навыков преподавания английского

Спасибо мамуле за беседу в скайпе

Спасибо Вселенной за то, что я здорова

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
ничего

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
Договорилась с новым учеником на первое занятие на завтра. Записалась на несколько обучающих и повышающих квалификацию вебинаров, семинаров и конференций для преподавателей английского языка.

3. Готовить раз в 2 дня
ничего. Эта неделя провальная ) всего 2 раза готовила ))

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
ничего

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
ничего
http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman
Day 28

Insights
Unlike yesterday, this one was darker and less interesting. Bulk us "spoiled" all morning))

But in general, everything is fine. After the morning disagreement, both of us, I think, made conclusions for the future.

The second half was calm and productive - I found several useful educational resources for English teachers, I began to watch one training course. I wrote a list of required cases for the week.

"Learning not to judge other people"

Today, she did not condemn anyone. Neither aloud nor mentally.

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
01:45

late back from friends

2. Today I got up ...
13:00

Woke up around 11.30-11.45, lying around, hugging, relaxing, watching cartoons)))

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
In the morning 2 sandwiches with butter and red caviar, one sandwich with butter, coffee with milk and sugar. In the afternoon the same thing, only green tea instead of coffee))

In the evening, soup with shrimp, sushi with eel and Philadelphia cheese, tiramisu :)

4. What did I wear today during the day?
In the afternoon, when we went to vote (at the initiative of my husband), I put on ripped jeans and sneakers. For the first time in a few months. In protest.

Home floor skirt, shirt, sweatshirt

5. What have I done for myself today?
Body cream after shower, dried and styled hair, foot massage with cream before bedtime

6. My mood on a ten-point scale during the day
7

Had a fight with her husband over the mayoral election :(

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the universe for today

Thank you for defending my borders

Thank you papule for chatting on skype

Thanks to Polusha for the woolen plaid that he warmed this afternoon

Thanks to Pasha for ordering me sushi for dinner)

Thanks to the courier for promptly delivering the order

Thanks to Pasha for the love and understanding.

Thank you for striving to improve my English teaching skills.

Thank you mom for talking on Skype

Thanks to the Universe for being healthy

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
nothing

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
Agreed with a new student for the first lesson for tomorrow. Enrolled in several training and continuing education seminars, seminars and conferences for teachers of English.

3. Cook once every 2 days
nothing. This week is a failure) I cooked only 2 times))

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
nothing

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
nothing
http://marafon.valyaeva.ru/

У записи 4 лайков,
0 репостов.

Эту запись оставил(а) на своей стене Анюта Михалёва