#tobewoman День 30 Инсайты Этот день прошел прекрасно - Запись на стене пользователя Анюта Михалева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анюта Михалева innamorata dell'Italia

#tobewoman
День 30

Инсайты
Этот день прошел прекрасно :) День для себя любимой. Выспалась, повалялась в постели после сна, поискала подарок мужу, съездила к врачу, встретилась с подругой, купила себе новый крем для ног, вечером поболтала с другой подругой, которая приехала в гости. Да не просто так, а с цветами!!! с чудесным букетом из желтых роз и ирисов :) Мне было так приятно! Чем больше любви даришь, тем больше получаешь в ответ :)

Все идет так, как надо ) Все классно. Единственное, что по-прежнему не удается - научиться собираться заранее и потом не торопиться везде ))) сегодня выехала к врачу с получасовым опозданием от задуманного. Эх ))

"Чего я ожидаю от людей?"

Задание довольно сложное для меня. Хотя бы тем, что не получается держать его в уме. Я точно знаю, чего я хочу от мужа. При необходимости, я могу ему это озвучить, меня это не смущает. Я знаю, чего я хочу от учеников - понимания и четкого выполнения заданий, хочу повышения уровня их знаний. От друзей хочу понимания, поддержки и эмпатии - и в радости и в горести.

В приниципе, сегодня весь день прошел в соответствии с моими ожиданиями и планами. Постараюсь проработать глубже это задание завтра.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:45

2. Сегодня я встала...
11:00

Проснулась с мужем в 9.30, погладила ему рубашку, проводила, потом легла и еще час играла в айпад ))))))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
моя пицца с красным чаем, каппуччино с клубничным сиропом, суп пюре из грибов, пицца с чаем, пюре картофельное, чай, мороженое, несколько глотков сухого красного вина.

литр воды за день.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
днем, когда ездила по делам и к ученику - нарядное платье по колено с пышным низом, белый пиджак, синие туфли на каблуках. Вечером дома юбка в пол, майка, розовая толстовка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Я сегодня практически целый день что-то делаю для себя :) набираюсь сил после вчерашнего "аврала". Утром сделала прическу, накрасилась и нарядилась. В обед ездила к врачу. По дороге от врача заехала в кафе и взяла себе вкуснейший каппуччино с клубничным сиропом :) После ученика встретилась с подругой и мы прекрасно посидели в кафе, покушали и поболтали. Потом заехала в аптеку и купила себе новый крем для ног от Natura Siberica (привет, Каменская ;).Вечером традиционно -массаж стоп, сегодня новым кремом ;)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

Прекрасный день, добавить нечего.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Вселенной за чудесный день

Спасибо Паше за утренние обнимашки и улбыки

Спасибо мне за прическу, макияж и нарядную одежду

Спасибо мне за то, что поехала в другой конец города к хорошему врачу

Спасибо Ольге Васильевне за консультацию

Спасибо замечательному бариста (не помню как зовут :-/) из Шоколадницы на Тверской за улыбку и вкусный каппуччино

Спасибо Вале за компанию в кафе

Спасибо Паше за кофе

Спасибо мне за работу над собой

Спасибо Катюше за невероятный букет!!!!

Спасибо Вселенной за любовь во мне и вокруг меня :)

Мои цели

1. 2 раза в неделю ходить на танец живота
Ничего. Но завтра иду в обед на другой вид танца. Это пока секрет ;)

2. Обучать от 8-и учеников по 2 раза в неделю английскому языку (16 занятий в неделю)
Сегодня было одно занятие, с моим самым маленьким учеником 10и лет. Мой самый первый ученик вчера вечером снова отменил сегодняшнее занятие. В четверг буду ставить вопрос ребром.

3. Готовить раз в 2 дня
Поскольку вчера была шикарная home-made pizza, сегодня ужин в лайт-режиме - сделала мужу картофельное пюре и сварила сосисок ) К сожалению, он их любит. Поэтому остался доволен.

4. Сходить на расстановки для себя (минимум 4)
ничего

5. Научиться самой себе заплетать красивые косы - посетить мастер класс
ничего
http://marafon.valyaeva.ru/

#tobewoman
Day 30

Insights
This day went perfectly :) Day for myself beloved. She slept, lounged in bed after sleep, looked for a present for her husband, went to the doctor, met with her friend, bought herself a new foot cream, chatted in the evening with another friend who came to visit. Yes, not just like that, but with flowers !!! with a wonderful bouquet of yellow roses and irises :) I was so pleased! The more love you give, the more you get in return :)

Everything goes as it should) Everything is cool. The only thing that still fails is to learn how to pack in advance and then not rush everywhere))) today I went to the doctor with a half-hour delay from what I had planned. Eh))

"What do I expect from people?"

The task is quite difficult for me. At least the fact that you can’t keep it in mind. I know exactly what I want from my husband. If necessary, I can voice it to him, it does not bother me. I know what I want from students - understanding and clear completion of tasks, I want to increase their knowledge. I want understanding, support and empathy from friends - both in joy and in sorrow.

In the municipality, today the whole day passed in accordance with my expectations and plans. I’ll try to work deeper this task tomorrow.

Daily rates

1. Yesterday I went to bed ....
00:45

2. Today I got up ...
11:00

I woke up with my husband at 9.30, stroked his shirt, spent, then lay down and played an iPad for another hour))))))

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
my pizza with red tea, cappuccino with strawberry syrup, mushroom puree soup, pizza with tea, mashed potatoes, tea, ice cream, a few sips of dry red wine.

liter of water per day.

4. What did I wear today during the day?
in the afternoon, when I went on business and to the student - an elegant dress knee-high with a lush bottom, a white jacket, blue high-heeled shoes. In the evening at home, a floor skirt, a shirt, a pink sweatshirt

5. What have I done for myself today?
Today I’ve been doing something for myself almost all day :) I am gaining strength after yesterday’s “emergency”. In the morning she did her hair, put on makeup and dressed up. I went to the doctor for lunch. On the way from the doctor, I drove into a cafe and took myself a delicious cappuccino with strawberry syrup :) After the student I met a friend and we sat in a cafe, ate and chatted. Then I drove to the pharmacy and bought myself a new foot cream from Natura Siberica (hello, Kamenskaya;). In the evening, traditionally, foot massage, today with a new cream;)

6. My mood on a ten-point scale during the day
ten

It’s a beautiful day, there’s nothing to add.

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to the universe for a wonderful day.

Thanks to Pasha for morning hugs and ulby.

Thank you for the hairstyle, makeup and elegant clothes

Thank you for going to the other end of town to see a good doctor

Thanks to Olga Vasilievna for the consultation.

Thanks to the wonderful barista (I don’t remember my name: - /) from Shokoladnitsa on Tverskaya for a smile and delicious cappuccino

Thanks to Vale for the company in the cafe

Thanks to Pasha for the coffee.

Thank you for working on yourself.

Thank you Katyusha for the incredible bouquet !!!!

Thanks to the Universe for the love in me and around me :)

My goals

1. 2 times a week to go on a belly dance
Nothing. But tomorrow I'm going to dinner for another kind of dance. This is still a secret;)

2. Teach from 8 students 2 times a week in English (16 lessons per week)
Today was one lesson, with my youngest student of 10 years. My very first student canceled today's class again last night. On Thursday I will raise the question with an edge.

3. Cook once every 2 days
Since yesterday there was a chic home-made pizza, today is dinner in light mode - I made mashed potatoes for my husband and cooked sausages) Unfortunately, he loves them. Therefore, I was satisfied.

4. Go to the constellations for yourself (minimum 4)
nothing

5. Learn to braid beautiful braids by yourself - attend a master class
nothing
http://marafon.valyaeva.ru/