ОСНОВА ОСНОВ.
Часть 1 (теперь конная).
Как ты уже понял, самый ОПАСНЫЙ МИФ - СЯДЬ РОВНО.
Удивительно,насколько быстро эта фраза превращает живого человека в окаменелую статую.
И просто больно видеть, что происходит с нашим всадником, как только он получает команду сесть ровно.
Плечи окаменели, поясница прогнута, старание на лицо!
Любой всадник может с течением времени научиться слушать движения лошади. Это самый важный навык в верховой езде. И не только слышать, но и участвовать в этом движении. Не создавая помех.
Любая, по команде, выпрямленная спина, препятствует движению поясницы. И все. Это как палка в колесе.
Откуда колесо, спросишь ты?
Движение лошади похоже на колесо. Да-да, любой профессионал тебе скажет об этом.
Энергия движения лошади идет от ее задних ног, через округленную спину (на вершине этой горки сидит наш всадник), вперед, в руку всадника. И тут раз - и вставляем в это колесо палку. Движение прекращается.
Условно говоря,теперь плохо всем.
Всадник ощущает, как одеревенела спина лошади, и еще больше жмется сам. Замкнутый круг.
"Но ведь сидеть на коне надо ровно!" - скажешь ты мне.
"Совершенно верно!" - соглашусь я.
Просто достигать этого можно по-разному.
Можно командовать "сядь ровно!", а можно попросить сделать глубокий вдох. Или вырасти макушкой вверх, например. По сути, хотим одного и того же, а эффект разный ????
Есть еще один очень интересный факт об осанке конника.
Часто всадник сутулится в тот момент, когда:
- его тело пытается принять позу эмбриона (страх)
- новое задание полностью погружает его "в себя" (уровень сложности)
В обоих этих случаях необходимо работать с головой (организовать ощущение безопасности в первом случае, и подождать, пока разберется - во втором). Простая команда выпрямиться не будет иметь благотворного и продолжительного эффекта.
Конечно, на своих занятиях я слежу за осанкой всадника. Но каждый случай стоит рассматривать отдельно и системно.
В следующей главе вас ждет еще одна полезная статья от приглашенного автора!Поговорим о сколиозе.
И о том, можно ли помочь при помощи верховой езды в этом случае.
Всех жду на первый урок
???? 89217526440
Часть 1 (теперь конная).
Как ты уже понял, самый ОПАСНЫЙ МИФ - СЯДЬ РОВНО.
Удивительно,насколько быстро эта фраза превращает живого человека в окаменелую статую.
И просто больно видеть, что происходит с нашим всадником, как только он получает команду сесть ровно.
Плечи окаменели, поясница прогнута, старание на лицо!
Любой всадник может с течением времени научиться слушать движения лошади. Это самый важный навык в верховой езде. И не только слышать, но и участвовать в этом движении. Не создавая помех.
Любая, по команде, выпрямленная спина, препятствует движению поясницы. И все. Это как палка в колесе.
Откуда колесо, спросишь ты?
Движение лошади похоже на колесо. Да-да, любой профессионал тебе скажет об этом.
Энергия движения лошади идет от ее задних ног, через округленную спину (на вершине этой горки сидит наш всадник), вперед, в руку всадника. И тут раз - и вставляем в это колесо палку. Движение прекращается.
Условно говоря,теперь плохо всем.
Всадник ощущает, как одеревенела спина лошади, и еще больше жмется сам. Замкнутый круг.
"Но ведь сидеть на коне надо ровно!" - скажешь ты мне.
"Совершенно верно!" - соглашусь я.
Просто достигать этого можно по-разному.
Можно командовать "сядь ровно!", а можно попросить сделать глубокий вдох. Или вырасти макушкой вверх, например. По сути, хотим одного и того же, а эффект разный ????
Есть еще один очень интересный факт об осанке конника.
Часто всадник сутулится в тот момент, когда:
- его тело пытается принять позу эмбриона (страх)
- новое задание полностью погружает его "в себя" (уровень сложности)
В обоих этих случаях необходимо работать с головой (организовать ощущение безопасности в первом случае, и подождать, пока разберется - во втором). Простая команда выпрямиться не будет иметь благотворного и продолжительного эффекта.
Конечно, на своих занятиях я слежу за осанкой всадника. Но каждый случай стоит рассматривать отдельно и системно.
В следующей главе вас ждет еще одна полезная статья от приглашенного автора!Поговорим о сколиозе.
И о том, можно ли помочь при помощи верховой езды в этом случае.
Всех жду на первый урок
???? 89217526440
BASIS OF BASES.
Part 1 (now equestrian).
As you already understood, the most DANGEROUS MYTH is SEAT EXACTLY.
It is amazing how quickly this phrase turns a living person into a fossilized statue.
And it’s just painful to see what happens to our rider as soon as he receives a command to sit exactly.
The shoulders are petrified, the lower back is arched, the effort on the face!
Any rider can learn to listen to horse movements over time. This is the most important riding skill. And not only hear, but also participate in this movement. Without interfering.
Any, on command, straightened back, prevents the movement of the lower back. And that’s all. It's like a stick in a wheel.
Where is the wheel from, you ask?
Horse movement is like a wheel. Yes, yes, any professional will tell you about it.
The energy of the horse’s movement comes from its hind legs, through a rounded back (our rider sits on top of this hill), forward, into the rider’s hand. And here again - and insert a stick into this wheel. The movement stops.
Relatively speaking, now everyone is bad.
The horseman feels the horse’s back numb and presses itself even more. Vicious circle.
"But you need to sit on a horse exactly!" - you tell me.
"Absolutely!" - I agree.
It is just possible to achieve this in different ways.
You can command "sit straight!", Or you can ask to take a deep breath. Or grow upside down, for example. In fact, we want the same thing, but the effect is different ????
There is another very interesting fact about the posture of the horse.
Often, the rider stoops at the moment when:
- his body is trying to take an embryo pose (fear)
- a new task completely immerses him "in himself" (difficulty level)
In both of these cases, it is necessary to work with the head (to organize a sense of security in the first case, and wait until it is sorted out - in the second). A simple command to straighten up will not have a beneficial and lasting effect.
Of course, in my classes I follow the horseman's posture. But each case should be considered separately and systemically.
In the next chapter you will find another useful article from the invited author! Let's talk about scoliosis.
And about whether it is possible to help with the help of riding in this case.
Waiting for everyone at the first lesson
???? 89217526440
Part 1 (now equestrian).
As you already understood, the most DANGEROUS MYTH is SEAT EXACTLY.
It is amazing how quickly this phrase turns a living person into a fossilized statue.
And it’s just painful to see what happens to our rider as soon as he receives a command to sit exactly.
The shoulders are petrified, the lower back is arched, the effort on the face!
Any rider can learn to listen to horse movements over time. This is the most important riding skill. And not only hear, but also participate in this movement. Without interfering.
Any, on command, straightened back, prevents the movement of the lower back. And that’s all. It's like a stick in a wheel.
Where is the wheel from, you ask?
Horse movement is like a wheel. Yes, yes, any professional will tell you about it.
The energy of the horse’s movement comes from its hind legs, through a rounded back (our rider sits on top of this hill), forward, into the rider’s hand. And here again - and insert a stick into this wheel. The movement stops.
Relatively speaking, now everyone is bad.
The horseman feels the horse’s back numb and presses itself even more. Vicious circle.
"But you need to sit on a horse exactly!" - you tell me.
"Absolutely!" - I agree.
It is just possible to achieve this in different ways.
You can command "sit straight!", Or you can ask to take a deep breath. Or grow upside down, for example. In fact, we want the same thing, but the effect is different ????
There is another very interesting fact about the posture of the horse.
Often, the rider stoops at the moment when:
- his body is trying to take an embryo pose (fear)
- a new task completely immerses him "in himself" (difficulty level)
In both of these cases, it is necessary to work with the head (to organize a sense of security in the first case, and wait until it is sorted out - in the second). A simple command to straighten up will not have a beneficial and lasting effect.
Of course, in my classes I follow the horseman's posture. But each case should be considered separately and systemically.
In the next chapter you will find another useful article from the invited author! Let's talk about scoliosis.
And about whether it is possible to help with the help of riding in this case.
Waiting for everyone at the first lesson
???? 89217526440
У записи 32 лайков,
1 репостов,
735 просмотров.
1 репостов,
735 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Румянцева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")
