Любовь к себе ????
Многие думают, что любовь к себе - это когда себя балуешь и развлекаешь. И живут в иллюзии, что любят себя. К слову, счастье и успех во всех сферах начинается с любви к себе, только это не про развлечения.
Любовь к себе - это забота о своём здоровье как физическом так и психологическом.
- Это не ложиться в три ночи, когда вставать в 8 утра, а высыпаться и постоянно спать 7-8 часов.
- Это не общаться с токсичными людьми даже если это родственники или друзья детства, которым сложно отказать и вроде как поддерживать общение надо
- Это питаться нормально, а не на бегу закидываться гамбургером из Макдака за 100 р
- Это двигаться физически, хотя бы 5000 шагов в день и 5 минут зарядки с утра, а лучше по-больше, но в удовольствие, а не во вред
- Это если что-то где-то болит/чешется/вскочило, не ждать когда само пройдёт закинувшись таблетками, а идти к врачу или нескольким, разбираться и лечить
- Это если температура, то не глотать тера флю и бежать на работу, а взять больничный и отлежаться дома
- Это не жаловаться на то, что всё и все вокруг такие неправильные и во всем виноваты, а взять ответственность за свою жизнь в свои руки и начать радоваться жизни каждый день
- А если не получается и чувствуешь себя унылой вечно недовольной какашкой, то начать разбираться откуда ноги растут и исправлять с помощью психологов, книжек и любой доступной информации в интернете, ведь известно, что признание проблемы уже полдела
- Это окружить себя красотой, достать из шкафов все самое красивое, что спрятано, и использовать каждый день: красивое постельное белье, занавески, посуда. Надеть уже в конце концов просто так платье, которое купила 5 лет назад на свадьбу подруги и надевала один раз, а потом закинула в шкаф в ожидании еще одного повода, а поводов все нет
Этот список можно продолжать долго. В один момент ко мне пришло осознание, что я о себе не забочусь. И вот наконец-то в свои 35 я начала пытаться любить себя, прислушиваться к себе, как я на самом деле хочу, где что не так, исправлять и заботиться о самом главном человеке в своей жизни.
Попробуйте полюбить себя по-настоящему! Это так сложно, это большая работа если все запущено, а у большинства это именно так. На то, чтобы научиться любить себя может потребоваться не один год, но оно того стоит.
Как вы думаете, вы любите себя? И если да, то в чем это проявляется?
Многие думают, что любовь к себе - это когда себя балуешь и развлекаешь. И живут в иллюзии, что любят себя. К слову, счастье и успех во всех сферах начинается с любви к себе, только это не про развлечения.
Любовь к себе - это забота о своём здоровье как физическом так и психологическом.
- Это не ложиться в три ночи, когда вставать в 8 утра, а высыпаться и постоянно спать 7-8 часов.
- Это не общаться с токсичными людьми даже если это родственники или друзья детства, которым сложно отказать и вроде как поддерживать общение надо
- Это питаться нормально, а не на бегу закидываться гамбургером из Макдака за 100 р
- Это двигаться физически, хотя бы 5000 шагов в день и 5 минут зарядки с утра, а лучше по-больше, но в удовольствие, а не во вред
- Это если что-то где-то болит/чешется/вскочило, не ждать когда само пройдёт закинувшись таблетками, а идти к врачу или нескольким, разбираться и лечить
- Это если температура, то не глотать тера флю и бежать на работу, а взять больничный и отлежаться дома
- Это не жаловаться на то, что всё и все вокруг такие неправильные и во всем виноваты, а взять ответственность за свою жизнь в свои руки и начать радоваться жизни каждый день
- А если не получается и чувствуешь себя унылой вечно недовольной какашкой, то начать разбираться откуда ноги растут и исправлять с помощью психологов, книжек и любой доступной информации в интернете, ведь известно, что признание проблемы уже полдела
- Это окружить себя красотой, достать из шкафов все самое красивое, что спрятано, и использовать каждый день: красивое постельное белье, занавески, посуда. Надеть уже в конце концов просто так платье, которое купила 5 лет назад на свадьбу подруги и надевала один раз, а потом закинула в шкаф в ожидании еще одного повода, а поводов все нет
Этот список можно продолжать долго. В один момент ко мне пришло осознание, что я о себе не забочусь. И вот наконец-то в свои 35 я начала пытаться любить себя, прислушиваться к себе, как я на самом деле хочу, где что не так, исправлять и заботиться о самом главном человеке в своей жизни.
Попробуйте полюбить себя по-настоящему! Это так сложно, это большая работа если все запущено, а у большинства это именно так. На то, чтобы научиться любить себя может потребоваться не один год, но оно того стоит.
Как вы думаете, вы любите себя? И если да, то в чем это проявляется?
Self love ????
Many people think that self-love is when you indulge and entertain yourself. And they live in the illusion that they love themselves. By the way, happiness and success in all areas begins with self-love, but this is not about entertainment.
Self-love is a concern for one’s health, both physical and psychological.
- It doesn’t go to bed at three in the morning, when you get up at 8 in the morning, but get enough sleep and sleep 7-8 hours.
- It doesn’t communicate with toxic people, even if it’s relatives or childhood friends who are difficult to refuse and it’s kind of necessary to maintain communication
- It’s ok to eat, and not on the run throw a hamburger from McDuck for 100 r
- It’s physically moving, at least 5000 steps per day and 5 minutes of charging in the morning, but better in more, but in pleasure, and not to the detriment
- This is if something hurts somewhere / itches / jumped up, do not wait until it passes by throwing pills, but go to the doctor or several, understand and treat
- This is if the temperature, then do not swallow the tera fly and run to work, but take sick leave and lie down at home
- This is not to complain that everything and everyone around is so wrong and to blame for everything, but to take responsibility for your life in your own hands and begin to enjoy life every day
- And if it doesn’t work out and you feel like a gloomy eternally unhappy poop, then you can begin to figure out where your legs are growing and correct with the help of psychologists, books and any available information on the Internet, because it is known that the recognition of the problem has already been done
- This is to surround yourself with beauty, to get out of the closets all the most beautiful that is hidden, and use every day: beautiful bedding, curtains, dishes. In the end, just put on a dress that I bought 5 years ago at a friend’s wedding and put it on once, and then threw it in the closet waiting for another reason, but there’s no reason
This list goes on and on. At one point, I realized that I did not care about myself. And finally, at the age of 35, I began to try to love myself, listen to myself, as I really want, where something is wrong, to correct and take care of the most important person in my life.
Try to love yourself for real! It’s so complicated, it’s a lot of work if everything is up and running, and for most it is. It may take more than one year to learn to love yourself, but it's worth it.
Do you think you love yourself? And if so, in what way is this manifested?
Many people think that self-love is when you indulge and entertain yourself. And they live in the illusion that they love themselves. By the way, happiness and success in all areas begins with self-love, but this is not about entertainment.
Self-love is a concern for one’s health, both physical and psychological.
- It doesn’t go to bed at three in the morning, when you get up at 8 in the morning, but get enough sleep and sleep 7-8 hours.
- It doesn’t communicate with toxic people, even if it’s relatives or childhood friends who are difficult to refuse and it’s kind of necessary to maintain communication
- It’s ok to eat, and not on the run throw a hamburger from McDuck for 100 r
- It’s physically moving, at least 5000 steps per day and 5 minutes of charging in the morning, but better in more, but in pleasure, and not to the detriment
- This is if something hurts somewhere / itches / jumped up, do not wait until it passes by throwing pills, but go to the doctor or several, understand and treat
- This is if the temperature, then do not swallow the tera fly and run to work, but take sick leave and lie down at home
- This is not to complain that everything and everyone around is so wrong and to blame for everything, but to take responsibility for your life in your own hands and begin to enjoy life every day
- And if it doesn’t work out and you feel like a gloomy eternally unhappy poop, then you can begin to figure out where your legs are growing and correct with the help of psychologists, books and any available information on the Internet, because it is known that the recognition of the problem has already been done
- This is to surround yourself with beauty, to get out of the closets all the most beautiful that is hidden, and use every day: beautiful bedding, curtains, dishes. In the end, just put on a dress that I bought 5 years ago at a friend’s wedding and put it on once, and then threw it in the closet waiting for another reason, but there’s no reason
This list goes on and on. At one point, I realized that I did not care about myself. And finally, at the age of 35, I began to try to love myself, listen to myself, as I really want, where something is wrong, to correct and take care of the most important person in my life.
Try to love yourself for real! It’s so complicated, it’s a lot of work if everything is up and running, and for most it is. It may take more than one year to learn to love yourself, but it's worth it.
Do you think you love yourself? And if so, in what way is this manifested?
У записи 70 лайков,
0 репостов,
1667 просмотров.
0 репостов,
1667 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Козлова
![Константин Кошкин [ВЕДУЩИЙ]](https://pp.userapi.com/c624123/v624123982/2580e/rgPAxvx0x2k.jpg "Константин Кошкин [ВЕДУЩИЙ]")