АШТАНГА ЙОГА. МАЙСОР КЛАСС
14.00 - 16.00 воскресение, 7 июня, Майсор класс по Аштанга йоге Юрий Кочетков
Вид класса в аштанга-йоге, в котором преподаватель не демонстрирует асаны и не считает виньясы, а каждый студент самостоятельно выполняет последовательность, придерживаясь своего темпа. Класс нацелен на более продуманную работу с собой и своим телом под наблюдением преподавателя, который будет поправлять, помогать освоить асану и напоминать порядок асан. Помимо этого каждому практикующему будет выдан листок с распечатанной первой последовательностью.
Соответственно, все начинают одновременно с мантры Аштанга йоги, а заканчивают в разное время, в зависимости от длины дыхания и продолжительности последовательности (кто какую асану осваивает).
Майсор-класс получил своё название от города Майсур, где расположена школа аштанга-йоги, основанная Паттабхи Джойсом. Вначале там был лишь майсор-класс, а спустя много лет добавился лед-класс, проводимый по пятницам и воскресеньям.
В майсор-классе каждый ученик в удобном темпе, независимо от других, выполняет свою часть последовательности асан. Преподаватель правит в асанах (преимущественно руками), иногда что-то рекомендует, или напоминает порядок асан и виньяс. Такой принцип обучения позволяет постепенно переходить к освоению новых поз. Оценивая навыки ученика, преподаватель решает, когда его подопечный готов к очередному шагу. Формальным критерием является непринужденное выполнение предыдущих асан, хотя иногда преподаватель повышает планку чуть раньше, если хочет дать ученику дополнительный стимул.
(В описании лед - и майсор - классов используется книга Петри Ряйсянена «Аштанга йога: руководство по практике асан и виньяс в соответствии с традицией Шри К.Паттабхи Джойса» пер. с англ. А. Смиркина)
#zonayogi #yoga #ashtangayoga #astanga #mysore #майсор #майсоркласс #йога #йогаспб
14.00 - 16.00 воскресение, 7 июня, Майсор класс по Аштанга йоге Юрий Кочетков
Вид класса в аштанга-йоге, в котором преподаватель не демонстрирует асаны и не считает виньясы, а каждый студент самостоятельно выполняет последовательность, придерживаясь своего темпа. Класс нацелен на более продуманную работу с собой и своим телом под наблюдением преподавателя, который будет поправлять, помогать освоить асану и напоминать порядок асан. Помимо этого каждому практикующему будет выдан листок с распечатанной первой последовательностью.
Соответственно, все начинают одновременно с мантры Аштанга йоги, а заканчивают в разное время, в зависимости от длины дыхания и продолжительности последовательности (кто какую асану осваивает).
Майсор-класс получил своё название от города Майсур, где расположена школа аштанга-йоги, основанная Паттабхи Джойсом. Вначале там был лишь майсор-класс, а спустя много лет добавился лед-класс, проводимый по пятницам и воскресеньям.
В майсор-классе каждый ученик в удобном темпе, независимо от других, выполняет свою часть последовательности асан. Преподаватель правит в асанах (преимущественно руками), иногда что-то рекомендует, или напоминает порядок асан и виньяс. Такой принцип обучения позволяет постепенно переходить к освоению новых поз. Оценивая навыки ученика, преподаватель решает, когда его подопечный готов к очередному шагу. Формальным критерием является непринужденное выполнение предыдущих асан, хотя иногда преподаватель повышает планку чуть раньше, если хочет дать ученику дополнительный стимул.
(В описании лед - и майсор - классов используется книга Петри Ряйсянена «Аштанга йога: руководство по практике асан и виньяс в соответствии с традицией Шри К.Паттабхи Джойса» пер. с англ. А. Смиркина)
#zonayogi #yoga #ashtangayoga #astanga #mysore #майсор #майсоркласс #йога #йогаспб
Ashtanga Yoga. MASOR CLASS
14.00 - 16.00 Sunday, June 7, Mysore class in Ashtanga yoga Yuri Kochetkov
The type of class in Ashtanga Yoga, in which the teacher does not demonstrate asanas and does not consider vinyasa, and each student independently performs the sequence, keeping his own pace. The class is aimed at more thoughtful work with itself and its body under the supervision of a teacher who will correct, help to master the asana and resemble the order of asanas. In addition, each practitioner will be given a leaflet with the first sequence printed out.
Accordingly, everyone starts at the same time with the Ashtanga Yoga mantra, and ends at different times, depending on the length of the breath and the duration of the sequence (who masters what asana).
The Mysore class got its name from the city of Mysore, where the Ashtanga Yoga School, founded by Pattabhi Jois, is located. At first, there was only a Mysore class, and after many years an ice class was added, held on Fridays and Sundays.
In the Mysore class, each student, at a convenient pace, independently of the others, performs his part of the asanas sequence. The teacher rules in asanas (mainly with his hands), sometimes he recommends something, or resembles the order of asanas and vinyasas. This principle of learning allows you to gradually move to the development of new poses. Assessing the student’s skills, the teacher decides when his ward is ready for the next step. The formal criterion is the easy execution of previous asanas, although sometimes the teacher raises the bar a little earlier if he wants to give the student an additional incentive.
(The description of ice and Mysore classes uses the book by Petri Ryaysyanen “Ashtanga Yoga: a guide to practice asanas and vinyasas in accordance with the tradition of Sri K. Pattabhi Jois” translated from English by A. Smirkin)
#zonayogi #yoga #ashtangayoga #astanga #mysore #mysor #mysorclass #yoga #yogaspb
14.00 - 16.00 Sunday, June 7, Mysore class in Ashtanga yoga Yuri Kochetkov
The type of class in Ashtanga Yoga, in which the teacher does not demonstrate asanas and does not consider vinyasa, and each student independently performs the sequence, keeping his own pace. The class is aimed at more thoughtful work with itself and its body under the supervision of a teacher who will correct, help to master the asana and resemble the order of asanas. In addition, each practitioner will be given a leaflet with the first sequence printed out.
Accordingly, everyone starts at the same time with the Ashtanga Yoga mantra, and ends at different times, depending on the length of the breath and the duration of the sequence (who masters what asana).
The Mysore class got its name from the city of Mysore, where the Ashtanga Yoga School, founded by Pattabhi Jois, is located. At first, there was only a Mysore class, and after many years an ice class was added, held on Fridays and Sundays.
In the Mysore class, each student, at a convenient pace, independently of the others, performs his part of the asanas sequence. The teacher rules in asanas (mainly with his hands), sometimes he recommends something, or resembles the order of asanas and vinyasas. This principle of learning allows you to gradually move to the development of new poses. Assessing the student’s skills, the teacher decides when his ward is ready for the next step. The formal criterion is the easy execution of previous asanas, although sometimes the teacher raises the bar a little earlier if he wants to give the student an additional incentive.
(The description of ice and Mysore classes uses the book by Petri Ryaysyanen “Ashtanga Yoga: a guide to practice asanas and vinyasas in accordance with the tradition of Sri K. Pattabhi Jois” translated from English by A. Smirkin)
#zonayogi #yoga #ashtangayoga #astanga #mysore #mysor #mysorclass #yoga #yogaspb
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юрий Кочетков
