The main thing bodypainting has taught me is - Запись на стене пользователя Виталия Абрамова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Виталия Абрамова

The main thing bodypainting has taught me is smth I’d call a physical confidence. Kind of body positivity but in a different, not so popular as ‘I am cool bitch’ way. I’m still rather critical about how I look like. I still think my body is a temple and feel guilty when I go too far with my cheat meals. ???? But finally I am fine.

The idea is to take care of your body, work out, eat healthy, visit nutritionists and doctors when you need it, move more, learn more and be more. There is also an old Rick’s quote I love. ‘Working out is modern couture. No outfit is going to make you look or feel as good as having a fit body. Buy less clothing and go to the gym instead’.

I believe your body is your first message to the world. The first page of your book. But that’s all. What is the message is up to you. You don’t have to be slim, skinny, tanned, white, androgynous, shredded etc. You don’t have to have a mustache or long legs. You just should treat your body as your friend. Admit it, respect it, push it to be better and don’t let it down. Don’t judge it and omg don’t get embarrassed when it is not in its best shape. Till your releationship is healthy you are ok.

Главное, чему научил бодиарт, это то, что я бы назвал физической уверенностью. Вид позитива тела, но другим, не таким популярным, как «Я крутая сука». Я все еще довольно критически отношусь к тому, как я выгляжу. Я все еще думаю, что мое тело - храм, и чувствую себя виноватым, когда я захожу слишком далеко со своей читерской едой. ???? Но, наконец, я в порядке.

Идея состоит в том, чтобы заботиться о своем теле, заниматься спортом, есть здоровую пищу, посещать диетологов и врачей, когда вам это нужно, больше двигаться, больше учиться и больше. Есть также старая цитата Рика, которую я люблю. ‘Тренировка - это современная мода. Никакой наряд не заставит вас выглядеть или чувствовать себя так же хорошо, как иметь подходящее тело. Купите меньше одежды и идите в спортзал ».

Я верю, что твое тело - твое первое послание миру. Первая страница вашей книги. Но это все. Какое сообщение зависит от вас. Вам не нужно быть стройным, худым, загорелым, белым, андрогинным, измельченным и т. Д. У вас не должно быть усов или длинных ног. Вы просто должны относиться к своему телу как к своему другу. Признай это, уважай, старайся быть лучше и не подведи. Не судите об этом и, боже мой, не смущайтесь, когда он не в лучшей форме. Пока твое освобождение не будет здоровым, ты в порядке.