Мое предположение оказалось верно, воскресная дорожка некорректно отображала пульс! ???? Вчера я стартанула на дорожке сразу со скорости 9.7 км/ч, ведь именно при этой скорости накануне другая дорожка показала мне пульс 150. И что вы думаете? На этой, нормальной, дорожке пульсометр с места в карьер выдал мне 170! Я сбросила скорость аж до 8.1, а закочила через час с черепашьими 7.3 км/ч, зато дорожка показывала мне нужный пульс и мой личный пульсометр это потвердил. В общем, воскресная дорожка попала в список нон грата, и я буду ее избегать. В итоге час бега и 30 минут эллипса.
Не знаю, насколько критично то, что во второй день своего эксперимента я случайно занималась в анаэробной зоне, но после первого (правильного) дня я сбросила 1150 гр, после второго (неправильного, анаэробного из-за неверно отражающегося на дорожке пульса) - прибавила 450 гр, после третьего (правильного) дня - снова сбросила 500 гр. Даже если это и просто совпадение, то оно как бы кричит мне: "Мариииина, ты на правильном пути! Продолжааай!" Что я и делаю ???? Сфотографироваться вчера забыла, так что еще одно фото с воскресенья.
С понедельника (ну а с какого еще дня?) я решила записывать еду. Итак, за вчера большая миска солянки со сметаной, охотничьи колбаски, сыр с маслом, индейка жареная, половинка Мулатто капучино, низкоуглеводной сгущенки 160 гр, сыр, копченое крыло индейки-культуристки.
#жироняши@marina.kochina
Не знаю, насколько критично то, что во второй день своего эксперимента я случайно занималась в анаэробной зоне, но после первого (правильного) дня я сбросила 1150 гр, после второго (неправильного, анаэробного из-за неверно отражающегося на дорожке пульса) - прибавила 450 гр, после третьего (правильного) дня - снова сбросила 500 гр. Даже если это и просто совпадение, то оно как бы кричит мне: "Мариииина, ты на правильном пути! Продолжааай!" Что я и делаю ???? Сфотографироваться вчера забыла, так что еще одно фото с воскресенья.
С понедельника (ну а с какого еще дня?) я решила записывать еду. Итак, за вчера большая миска солянки со сметаной, охотничьи колбаски, сыр с маслом, индейка жареная, половинка Мулатто капучино, низкоуглеводной сгущенки 160 гр, сыр, копченое крыло индейки-культуристки.
#жироняши@marina.kochina
My assumption turned out to be true, the Sunday track incorrectly displayed the pulse! ???? Yesterday, I started on the track right away at a speed of 9.7 km / h, because it was at that speed the other day that the other track showed me a pulse of 150. And what do you think? On this normal track, the heart rate monitor gave me 170 from a standstill! I slowed down to 8.1, and stopped in an hour later with a turtle 7.3 km / h, but the track showed me the desired heart rate and my personal heart rate monitor confirmed it. In general, the Sunday track was on the non grata list, and I will avoid it. As a result, an hour of running and 30 minutes of an ellipse.
I don’t know how critical it is that on the second day of my experiment I accidentally practiced in the anaerobic zone, but after the first (correct) day I lost 1150 grams, after the second (incorrect, anaerobic due to the pulse being incorrectly reflected on the track), I added 450 gr, after the third (correct) day - again dropped 500 gr. Even if it’s just a coincidence, it’s as if shouting to me: “Mariya, you are on the right track! What I am doing ???? I forgot to take a picture yesterday, so another photo from Sunday.
Since Monday (well, what day is it?) I decided to record food. So, yesterday, a large bowl of hodgepodge with sour cream, hunting sausages, cheese and butter, fried turkey, half Mulatto cappuccino, low-carb condensed milk 160 g, cheese, smoked wing of a bodybuilder turkey.
#gironyashi@marina.kochina
I don’t know how critical it is that on the second day of my experiment I accidentally practiced in the anaerobic zone, but after the first (correct) day I lost 1150 grams, after the second (incorrect, anaerobic due to the pulse being incorrectly reflected on the track), I added 450 gr, after the third (correct) day - again dropped 500 gr. Even if it’s just a coincidence, it’s as if shouting to me: “Mariya, you are on the right track! What I am doing ???? I forgot to take a picture yesterday, so another photo from Sunday.
Since Monday (well, what day is it?) I decided to record food. So, yesterday, a large bowl of hodgepodge with sour cream, hunting sausages, cheese and butter, fried turkey, half Mulatto cappuccino, low-carb condensed milk 160 g, cheese, smoked wing of a bodybuilder turkey.
#gironyashi@marina.kochina
У записи 16 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
