УСПЕХ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ТЕМ - СКОЛЬКО СТРЕССА СПОСОБНА ВЫНЕСТИ ТВОЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Услышала я однажды на йога-тренинге. Любопытная точка зрения…
Как связан успех с нервной системой, и причем тут вообще йога?
Каждый день я консультирую предпринимателей как маркетолог и на практике часто вижу, что отнюдь не только хорошо налаженная система привлечения клиентов и маркетинг определяют успех проекта.
Бывает , что настроишь рекламу, клиент на первый взгляд доволен, он получил заветные заявки и желанные обращения, и тут нежданчик… наш воображаемый предприниматель впадает в дикий стресс… нужно больше контролировать, выдерживать обязательств, общаться, обрабатывать заявки…
И на практике оказывается, что тот самый предприниматель просто не может удержать успех, к которому стремился.
Напряжение слишком велико, нервная система не способна комфортно переварить уровень обязательств, ответсвенности , количество дел и информации, которые вдруг свалились успешным успехом.
Тут конечно можно , важно и нужно поработать над бизнес-процессами, автоматизацией и так далее…наладить все процессы так, чтобы было все максимально комфортно.
Однако же нетренированная нервная система будет всегда оставлять человека на одном и том же уровне результатов, он заложник своей зоны комфорта.
Выход из этой зоны комфорта за новыми результатами и «финансовыми потолками» - будет отзываться сильным стрессом.
А в некоторых случаях просто невозможным, непреодолимым препятствием. И блокироваться на корню.
Организм будет всячески пытаться уберечь от такого нового опыта, который он маркировал как дикий стресс, и поддерживать состояние стабильности.
Хорошая новость в том, что нервную систему можно тренировать, и расширять собственные рамки возможностей.
Вообще, стресс - это реакция нервной системы (и других систем организма), возникающая при воздействии внешних (или внутренних) стимулов.
Эти стимулы могут быть самыми разными, а современная жизнь предлагает нам разнообразное стресс-меню на завтрак, обед и ужин:
- безумство возможностей,
- огромные потоки информации,
- ритм жизни,
- вечный он-лайн - необходимость быть на связи 24/7,
- дедлайны
и далее-далее по списку…
Мы живём, постоянно испытывая некоторое давление жизни- обязательства, отношения, эмоции, реакции, желания, мечты, разочарования, и наша нервная система так или иначе справляется и реагирует на это напряжение.
У каждого человека свой порог стресса.
То, что один человек считает мелкой неприятностью, для другого - испытание.
Выходит, что чем крепче и выносливее нервная система, тем с большими вызовами жизни и бизнеса мы можем справляться без стресса.
Эффективно преодолевать вызовы и получать от них удовольствие?
Либо скатываться в негативные реакции, переживания, терять фокус, концентрацию, паниковать?
Неожиданный наплыв клиентов, повышенное внимание хейтеров, приглашение выступить в качестве спикера на конференции - все это может стать поводом для стресса. Или точкой роста.
И это определяется силой нервной системы.
Одна из задача Йоги тренировать нервную систему посредством дыхания, удержания поз и напряжения.
Порой, во время занятий мы сталкиваемся с очень некомфортными ситуациями - удерживать позу трудно, больно, ум вопит с отчаянием , что надо это дело срочно прекратить, и выйти из позы…. это и есть тренировка своей собственной системы, в частности нервной.
Эдакий тренажер.
Тренируя нервную системой с помощью упражнений йоги и медитаций, расширяется диапазон того, что мы можем перенести без стресса, тренируется способность справляться с вызовами и ситуациями.
Как результат нервная система получает возможность переваривать большее количество напряжения.
То, что раньше вызывало стресс, перестает быть таковым.
Появляется возможность справляться с большим количеством задач, действовать, быть более эффективным.
Это как работа с весами в тренажерном зале. В самом начале поднять, допустим, 30 кг - это дико сложно.
Но постепенная тренировка делает это возможным, и в какой-то момент определенный вес становится уже комфортным.
Подобным же образом тренируется нервная система.
Обратимся к статистике и цифрам: 62% назвали стресс основной причиной того, что они не всегда добиваются лучшего результата.
Оно же логично… нервная система просто не способна вынести то, что нужно сделать для того, чтобы получить свой результат , достичь успеха.
В йоге есть множество упражнений и медитаций, направленных на то, чтобы расширить возможности своей нервной системы, выйти за пределы своих ограничений, чтобы реализовать свой истинный потенциал.
Твой лайк поможет мне понять, что тема актуальна, и я подготовлю серию видео с самыми эффективными медитациями для укрепления нервной системы, успеха в бизнесе и жизни. ❤
И напоследок, цитата для размышления и медитации ;)
«Сила, находящаяся за мышцами - это нервы.
Сила, находящаяся за нервами - это выносливость.
Сила, находящаяся за выносливостью - это вы»
Йоги Бхаджан
Услышала я однажды на йога-тренинге. Любопытная точка зрения…
Как связан успех с нервной системой, и причем тут вообще йога?
Каждый день я консультирую предпринимателей как маркетолог и на практике часто вижу, что отнюдь не только хорошо налаженная система привлечения клиентов и маркетинг определяют успех проекта.
Бывает , что настроишь рекламу, клиент на первый взгляд доволен, он получил заветные заявки и желанные обращения, и тут нежданчик… наш воображаемый предприниматель впадает в дикий стресс… нужно больше контролировать, выдерживать обязательств, общаться, обрабатывать заявки…
И на практике оказывается, что тот самый предприниматель просто не может удержать успех, к которому стремился.
Напряжение слишком велико, нервная система не способна комфортно переварить уровень обязательств, ответсвенности , количество дел и информации, которые вдруг свалились успешным успехом.
Тут конечно можно , важно и нужно поработать над бизнес-процессами, автоматизацией и так далее…наладить все процессы так, чтобы было все максимально комфортно.
Однако же нетренированная нервная система будет всегда оставлять человека на одном и том же уровне результатов, он заложник своей зоны комфорта.
Выход из этой зоны комфорта за новыми результатами и «финансовыми потолками» - будет отзываться сильным стрессом.
А в некоторых случаях просто невозможным, непреодолимым препятствием. И блокироваться на корню.
Организм будет всячески пытаться уберечь от такого нового опыта, который он маркировал как дикий стресс, и поддерживать состояние стабильности.
Хорошая новость в том, что нервную систему можно тренировать, и расширять собственные рамки возможностей.
Вообще, стресс - это реакция нервной системы (и других систем организма), возникающая при воздействии внешних (или внутренних) стимулов.
Эти стимулы могут быть самыми разными, а современная жизнь предлагает нам разнообразное стресс-меню на завтрак, обед и ужин:
- безумство возможностей,
- огромные потоки информации,
- ритм жизни,
- вечный он-лайн - необходимость быть на связи 24/7,
- дедлайны
и далее-далее по списку…
Мы живём, постоянно испытывая некоторое давление жизни- обязательства, отношения, эмоции, реакции, желания, мечты, разочарования, и наша нервная система так или иначе справляется и реагирует на это напряжение.
У каждого человека свой порог стресса.
То, что один человек считает мелкой неприятностью, для другого - испытание.
Выходит, что чем крепче и выносливее нервная система, тем с большими вызовами жизни и бизнеса мы можем справляться без стресса.
Эффективно преодолевать вызовы и получать от них удовольствие?
Либо скатываться в негативные реакции, переживания, терять фокус, концентрацию, паниковать?
Неожиданный наплыв клиентов, повышенное внимание хейтеров, приглашение выступить в качестве спикера на конференции - все это может стать поводом для стресса. Или точкой роста.
И это определяется силой нервной системы.
Одна из задача Йоги тренировать нервную систему посредством дыхания, удержания поз и напряжения.
Порой, во время занятий мы сталкиваемся с очень некомфортными ситуациями - удерживать позу трудно, больно, ум вопит с отчаянием , что надо это дело срочно прекратить, и выйти из позы…. это и есть тренировка своей собственной системы, в частности нервной.
Эдакий тренажер.
Тренируя нервную системой с помощью упражнений йоги и медитаций, расширяется диапазон того, что мы можем перенести без стресса, тренируется способность справляться с вызовами и ситуациями.
Как результат нервная система получает возможность переваривать большее количество напряжения.
То, что раньше вызывало стресс, перестает быть таковым.
Появляется возможность справляться с большим количеством задач, действовать, быть более эффективным.
Это как работа с весами в тренажерном зале. В самом начале поднять, допустим, 30 кг - это дико сложно.
Но постепенная тренировка делает это возможным, и в какой-то момент определенный вес становится уже комфортным.
Подобным же образом тренируется нервная система.
Обратимся к статистике и цифрам: 62% назвали стресс основной причиной того, что они не всегда добиваются лучшего результата.
Оно же логично… нервная система просто не способна вынести то, что нужно сделать для того, чтобы получить свой результат , достичь успеха.
В йоге есть множество упражнений и медитаций, направленных на то, чтобы расширить возможности своей нервной системы, выйти за пределы своих ограничений, чтобы реализовать свой истинный потенциал.
Твой лайк поможет мне понять, что тема актуальна, и я подготовлю серию видео с самыми эффективными медитациями для укрепления нервной системы, успеха в бизнесе и жизни. ❤
И напоследок, цитата для размышления и медитации ;)
«Сила, находящаяся за мышцами - это нервы.
Сила, находящаяся за нервами - это выносливость.
Сила, находящаяся за выносливостью - это вы»
Йоги Бхаджан
SUCCESS IS DETERMINED THERE - HOW MUCH STRESS IS ABLE TO PUT OUT YOUR NERVOUS SYSTEM
I once heard at a yoga training. A curious point of view ...
How is success related to the nervous system, and where does yoga in general?
Every day I advise entrepreneurs as a marketer, and in practice I often see that not only a well-established system for attracting customers and marketing determine the success of a project.
It happens that you set up an advertisement, the client is satisfied at first glance, he received the treasured applications and welcome calls, and here is an unexpected ... our imaginary entrepreneur falls into wild stress ... we need more control, withstand obligations, communicate, process applications ...
And in practice, it turns out that the same entrepreneur simply cannot keep the success he was striving for.
The tension is too great, the nervous system is not able to comfortably digest the level of obligations, responsibilities, the number of cases and information that suddenly fell off a successful success.
Here, of course, it is possible, important and necessary to work on business processes, automation, and so on ... adjust all processes so that everything is as comfortable as possible.
However, the untrained nervous system will always leave a person at the same level of results; he is hostage to his comfort zone.
Leaving this comfort zone for new results and “financial ceilings” will respond with great stress.
And in some cases, simply an impossible, insurmountable obstacle. And lock in the bud.
The body will do its best to protect it from such a new experience, which it labeled as wild stress, and maintain a state of stability.
The good news is that you can train your nervous system and expand your own capabilities.
In general, stress is a reaction of the nervous system (and other systems of the body) that occurs when external (or internal) stimuli are exposed.
These incentives can be very different, and modern life offers us a varied stress menu for breakfast, lunch and dinner:
- the frenzy of opportunity,
- huge flows of information,
- the rhythm of life,
- eternal on-line - the need to be in touch 24/7,
- deadlines
and further down the list ...
We live, constantly experiencing some pressure from life - obligations, relationships, emotions, reactions, desires, dreams, disappointments, and our nervous system somehow copes and responds to this tension.
Each person has his own stress threshold.
What one person considers petty annoyance is another test.
It turns out that the stronger and more enduring the nervous system, the greater the challenges of life and business we can cope without stress.
Effectively overcome challenges and enjoy them?
Or slip into negative reactions, feelings, lose focus, concentration, panic?
An unexpected influx of customers, increased attention of haters, an invitation to speak as a speaker at the conference - all this can become a cause of stress. Or a point of growth.
And this is determined by the strength of the nervous system.
One of Yoga's tasks is to train the nervous system through breathing, holding postures and tension.
Sometimes, during classes, we are faced with very uncomfortable situations - it is difficult, painful to hold the pose, the mind screams with despair that it is urgent to stop this business and get out of the pose .... this is the training of their own system, in particular the nervous system.
A kind of simulator.
By training the nervous system through yoga exercises and meditation, the range of what we can tolerate without stress is expanding, and the ability to cope with challenges and situations is being trained.
As a result, the nervous system is able to digest more stress.
What used to cause stress ceases to be so.
There is an opportunity to cope with a large number of tasks, act, be more effective.
It's like working out with weights in the gym. At the very beginning, raising, say, 30 kg is wildly difficult.
But gradual training makes this possible, and at some point a certain weight becomes already comfortable.
The nervous system is trained in the same way.
Let us turn to statistics and figures: 62% called stress the main reason that they do not always achieve the best result.
It is logical ... the nervous system is simply not able to endure what needs to be done in order to get its result, to achieve success.
In yoga, there are many exercises and meditations aimed at expanding the capabilities of your nervous system, going beyond your limits in order to realize your true potential.
Your like will help me understand that the topic is relevant, and I will prepare a series of videos with the most effective meditations to strengthen the nervous system, success in business and life. ❤
And finally, a quote for reflection and meditation;)
“The force behind the muscles is the nerves.
The power behind the nerves is endurance.
The power behind endurance is you. ”
Yogi Bhajan
I once heard at a yoga training. A curious point of view ...
How is success related to the nervous system, and where does yoga in general?
Every day I advise entrepreneurs as a marketer, and in practice I often see that not only a well-established system for attracting customers and marketing determine the success of a project.
It happens that you set up an advertisement, the client is satisfied at first glance, he received the treasured applications and welcome calls, and here is an unexpected ... our imaginary entrepreneur falls into wild stress ... we need more control, withstand obligations, communicate, process applications ...
And in practice, it turns out that the same entrepreneur simply cannot keep the success he was striving for.
The tension is too great, the nervous system is not able to comfortably digest the level of obligations, responsibilities, the number of cases and information that suddenly fell off a successful success.
Here, of course, it is possible, important and necessary to work on business processes, automation, and so on ... adjust all processes so that everything is as comfortable as possible.
However, the untrained nervous system will always leave a person at the same level of results; he is hostage to his comfort zone.
Leaving this comfort zone for new results and “financial ceilings” will respond with great stress.
And in some cases, simply an impossible, insurmountable obstacle. And lock in the bud.
The body will do its best to protect it from such a new experience, which it labeled as wild stress, and maintain a state of stability.
The good news is that you can train your nervous system and expand your own capabilities.
In general, stress is a reaction of the nervous system (and other systems of the body) that occurs when external (or internal) stimuli are exposed.
These incentives can be very different, and modern life offers us a varied stress menu for breakfast, lunch and dinner:
- the frenzy of opportunity,
- huge flows of information,
- the rhythm of life,
- eternal on-line - the need to be in touch 24/7,
- deadlines
and further down the list ...
We live, constantly experiencing some pressure from life - obligations, relationships, emotions, reactions, desires, dreams, disappointments, and our nervous system somehow copes and responds to this tension.
Each person has his own stress threshold.
What one person considers petty annoyance is another test.
It turns out that the stronger and more enduring the nervous system, the greater the challenges of life and business we can cope without stress.
Effectively overcome challenges and enjoy them?
Or slip into negative reactions, feelings, lose focus, concentration, panic?
An unexpected influx of customers, increased attention of haters, an invitation to speak as a speaker at the conference - all this can become a cause of stress. Or a point of growth.
And this is determined by the strength of the nervous system.
One of Yoga's tasks is to train the nervous system through breathing, holding postures and tension.
Sometimes, during classes, we are faced with very uncomfortable situations - it is difficult, painful to hold the pose, the mind screams with despair that it is urgent to stop this business and get out of the pose .... this is the training of their own system, in particular the nervous system.
A kind of simulator.
By training the nervous system through yoga exercises and meditation, the range of what we can tolerate without stress is expanding, and the ability to cope with challenges and situations is being trained.
As a result, the nervous system is able to digest more stress.
What used to cause stress ceases to be so.
There is an opportunity to cope with a large number of tasks, act, be more effective.
It's like working out with weights in the gym. At the very beginning, raising, say, 30 kg is wildly difficult.
But gradual training makes this possible, and at some point a certain weight becomes already comfortable.
The nervous system is trained in the same way.
Let us turn to statistics and figures: 62% called stress the main reason that they do not always achieve the best result.
It is logical ... the nervous system is simply not able to endure what needs to be done in order to get its result, to achieve success.
In yoga, there are many exercises and meditations aimed at expanding the capabilities of your nervous system, going beyond your limits in order to realize your true potential.
Your like will help me understand that the topic is relevant, and I will prepare a series of videos with the most effective meditations to strengthen the nervous system, success in business and life. ❤
And finally, a quote for reflection and meditation;)
“The force behind the muscles is the nerves.
The power behind the nerves is endurance.
The power behind endurance is you. ”
Yogi Bhajan
У записи 190 лайков,
7 репостов,
3510 просмотров.
7 репостов,
3510 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Софийская
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")