Мало что доставляет мне такое истинное удовольствие, как развенчание мифов. Мифов, про которые я в результате рассуждений был уверен, что это мифы, хотя выводы противоречили всему, что говорили вокруг. Из поколения в поколение люди передают информацию, не проверяя ее. Часть таких знаний устаревает, а часть изначально ложна. Но так как информацию мы получаем от авторитетов (родителей), то многие догмы оседают в голове без валидации. Повзрослев, с удивлением обнаруживаешь, что в переоценке нуждается почти всё — от культурных установок, до базовых бытовых знаний. Тем приятнее, когда вещи, про которые ты изначально думал «это похоже на какую-то чушь», но тебе никто не верил, действительно оказываются научно доказанной чушью.
Больше всего заблуждений оказалось в знаниях людей о самих себе. Остальные мифы относительно безвредны, а руководствуясь медицинскими заблуждениями можно нешуточно навредить себе (и своему кошельку). Последние несколько лет я в рамках научпопа увлекаюсь доказательной медициной. В медицине все очень плохо, друзья мои. Уровень образованности населения, средний уровень врачей, актуальность их знаний — есть все поводы хвататься за голову. Меня распнут за эту мысль, но в отдельных вопросах пара часов на pubmed и сайте ВОЗ сделают вас квалифицированнее большинства терапевтов из районной поликлиники. Ни в коем случае не призываю заниматься самолечением, но увы, горячо призываю всегда проверять диагнозы и рецепты, если есть такая возможность.
Но вернемся к мифам. Когда я был ребенком, меня привели к гомеопату. Женщина сосредоточенно тыкала электроды в отверстия таинственной коробочки, как будто набирала код. Она заряжала воду. Даже без знаний физики было очевидно, что происходит какая-то херня. Электричество так не работает. Мне повезло начать знакомство с гомеопатией именно с воды. Сахарные горошки значительно больше похожи на лекарство, но я уже был к ним готов, знал что родителям доверять нельзя. Дальше были иммуномодуляторы (не имеют доказанной эффективности и не используются за пределами России, где исследования о них непубличны и проведены специалистами, аффилированными с производителем). Потом были отводы от прививок (судя по всему, у меня не было прививки от коклюша, из-за чего я им в итоге переболел), антибиотики без назначения врача, витамин С при простуде (эффективность опровергнута), чеснок и прочие шаманства. А потом я вырос и начал сам отвечать за свой организм.
Оказалось, что почти все народные знания о медицине либо устарели, либо являются городскими мифами. Оказалось, что эволюция все давно и очень неплохо придумала, что организму можно доверять. Хочется — делай, не хочется — скорее всего неспроста. Одно за другим выходили исследования, опровергающие изначально крайне подозрительные факты, в которые почему-то все верили. Что нужно пить три литра воды в день (пить нужно сколько хочется). Что нельзя заниматься сексом во время месячных (можно, если обоим хочется и вы здоровы). Что полезно пить мультивитамины (в этот миф я сам верил дольше всего). Что жирное вредно (сладкое намного вреднее). Что надо специально заражать детей ветрянкой (больные ублюдки, для этого существует прививка). Что нужно как-то лечиться от вирусов (лучшее что можно сделать во время орви — ничего не делать, смиренно ждать когда все пройдет само, сбивая особо высокую температуру парацетамолом). Что безопасно чистить уши ватными палочками (ВОЗ против). И конечно что нельзя мочить пробу манту (можно).
Иногда знания настигали меня поздно. Больше всего я жалею о том что поступил вопреки здравому смыслу, когда однажды решил позагорать и случайно сгорел. Я никогда не любил загорать. Не вижу ничего красивого в загаре, белая кожа мне кажется такой же прекрасной, как и любая другая. Всю жизнь я был равнодушен к солнцу и ходил в футболке. Но один единственный раз решил сделать как все. А потом узнал что даже от одного единственного ожога существенно повышается вероятность рака кожи и проявиться это может даже спустя 20 лет.
Еще я жалею что откладывал вопросы здоровья. Уже будучи просветленным по теме прививок, мне лень было дойти привиться от энцефалита. Разумеется во время очередного выезда на природу меня укусил клещ. Не слишком приятно играть в русскую рулетку с вероятностью 1/10. Мне повезло. Но удача не может спасать каждый раз. Поэтому недавно я завершил полный трехфазный цикл прививки. Еще в этом сезоне я сделал прививку от гриппа и за всю зиму ни разу не болел, хотя у меня было много контактов с заболевающими людьми на пике их заразности. Не так давно узнал что существует прививка от ветрянки. Я не болел в детстве, а во взрослом состоянии от нее можно и откинуться. История с клещом была полезным уроком. Завтра иду прививаться от ветрянки.
Актуальные популярные знания о медицине и процессах в организме спасли меня от бездумных трат денег на лишние лекарства, от сомнительных и малоприятных врачебных процедур, от пачек неправильно выписанных антибиотиков (это не фигура речи, до сих пор эти пачки лежат, я вовремя проверил что они мне не нужны), от уколов (!) иммуномодулятора, от работы с неквалифицированными врачами, от опасных бытовых практик, и скорее всего от многих часов болезней. Осталось научить этому всему собственную маму.
Подписывайтесь на лучший телеграм-канал о доказательной медицине на русском языке: https://t.me/namochimanturu
Чтобы радикально поднять свою базовую эрудицию в медицине, достаточно прочитать все посты на этом канале. Пост инспирирован их конкурсом с призывом пиарить доказательную медицину, хотя я и без них это делаю уже несколько лет. Не бойтесь отказываться от ложных стереотипов! Это сделает вашу жизнь проще, и скорее всего сохранит вам здоровье.
Больше всего заблуждений оказалось в знаниях людей о самих себе. Остальные мифы относительно безвредны, а руководствуясь медицинскими заблуждениями можно нешуточно навредить себе (и своему кошельку). Последние несколько лет я в рамках научпопа увлекаюсь доказательной медициной. В медицине все очень плохо, друзья мои. Уровень образованности населения, средний уровень врачей, актуальность их знаний — есть все поводы хвататься за голову. Меня распнут за эту мысль, но в отдельных вопросах пара часов на pubmed и сайте ВОЗ сделают вас квалифицированнее большинства терапевтов из районной поликлиники. Ни в коем случае не призываю заниматься самолечением, но увы, горячо призываю всегда проверять диагнозы и рецепты, если есть такая возможность.
Но вернемся к мифам. Когда я был ребенком, меня привели к гомеопату. Женщина сосредоточенно тыкала электроды в отверстия таинственной коробочки, как будто набирала код. Она заряжала воду. Даже без знаний физики было очевидно, что происходит какая-то херня. Электричество так не работает. Мне повезло начать знакомство с гомеопатией именно с воды. Сахарные горошки значительно больше похожи на лекарство, но я уже был к ним готов, знал что родителям доверять нельзя. Дальше были иммуномодуляторы (не имеют доказанной эффективности и не используются за пределами России, где исследования о них непубличны и проведены специалистами, аффилированными с производителем). Потом были отводы от прививок (судя по всему, у меня не было прививки от коклюша, из-за чего я им в итоге переболел), антибиотики без назначения врача, витамин С при простуде (эффективность опровергнута), чеснок и прочие шаманства. А потом я вырос и начал сам отвечать за свой организм.
Оказалось, что почти все народные знания о медицине либо устарели, либо являются городскими мифами. Оказалось, что эволюция все давно и очень неплохо придумала, что организму можно доверять. Хочется — делай, не хочется — скорее всего неспроста. Одно за другим выходили исследования, опровергающие изначально крайне подозрительные факты, в которые почему-то все верили. Что нужно пить три литра воды в день (пить нужно сколько хочется). Что нельзя заниматься сексом во время месячных (можно, если обоим хочется и вы здоровы). Что полезно пить мультивитамины (в этот миф я сам верил дольше всего). Что жирное вредно (сладкое намного вреднее). Что надо специально заражать детей ветрянкой (больные ублюдки, для этого существует прививка). Что нужно как-то лечиться от вирусов (лучшее что можно сделать во время орви — ничего не делать, смиренно ждать когда все пройдет само, сбивая особо высокую температуру парацетамолом). Что безопасно чистить уши ватными палочками (ВОЗ против). И конечно что нельзя мочить пробу манту (можно).
Иногда знания настигали меня поздно. Больше всего я жалею о том что поступил вопреки здравому смыслу, когда однажды решил позагорать и случайно сгорел. Я никогда не любил загорать. Не вижу ничего красивого в загаре, белая кожа мне кажется такой же прекрасной, как и любая другая. Всю жизнь я был равнодушен к солнцу и ходил в футболке. Но один единственный раз решил сделать как все. А потом узнал что даже от одного единственного ожога существенно повышается вероятность рака кожи и проявиться это может даже спустя 20 лет.
Еще я жалею что откладывал вопросы здоровья. Уже будучи просветленным по теме прививок, мне лень было дойти привиться от энцефалита. Разумеется во время очередного выезда на природу меня укусил клещ. Не слишком приятно играть в русскую рулетку с вероятностью 1/10. Мне повезло. Но удача не может спасать каждый раз. Поэтому недавно я завершил полный трехфазный цикл прививки. Еще в этом сезоне я сделал прививку от гриппа и за всю зиму ни разу не болел, хотя у меня было много контактов с заболевающими людьми на пике их заразности. Не так давно узнал что существует прививка от ветрянки. Я не болел в детстве, а во взрослом состоянии от нее можно и откинуться. История с клещом была полезным уроком. Завтра иду прививаться от ветрянки.
Актуальные популярные знания о медицине и процессах в организме спасли меня от бездумных трат денег на лишние лекарства, от сомнительных и малоприятных врачебных процедур, от пачек неправильно выписанных антибиотиков (это не фигура речи, до сих пор эти пачки лежат, я вовремя проверил что они мне не нужны), от уколов (!) иммуномодулятора, от работы с неквалифицированными врачами, от опасных бытовых практик, и скорее всего от многих часов болезней. Осталось научить этому всему собственную маму.
Подписывайтесь на лучший телеграм-канал о доказательной медицине на русском языке: https://t.me/namochimanturu
Чтобы радикально поднять свою базовую эрудицию в медицине, достаточно прочитать все посты на этом канале. Пост инспирирован их конкурсом с призывом пиарить доказательную медицину, хотя я и без них это делаю уже несколько лет. Не бойтесь отказываться от ложных стереотипов! Это сделает вашу жизнь проще, и скорее всего сохранит вам здоровье.
Few things give me such true pleasure as the debunking of myths. Myths, about which, as a result of reasoning, I was sure that these were myths, although the conclusions contradicted everything that was said around. From generation to generation, people transmit information without checking it. Some of this knowledge becomes obsolete, and part is initially false. But since we receive information from authorities (parents), many dogmas settle in the head without validation. Having matured, you are surprised to find that almost everything needs reassessment - from cultural attitudes to basic household knowledge. It is all the more pleasant when the things about which you initially thought “it looks like some kind of nonsense”, but nobody believed you, really turn out to be scientifically proven nonsense.
The most misconceptions turned out to be in the knowledge of people about themselves. Other myths are relatively harmless, and guided by medical errors, you can seriously harm yourself (and your wallet). Over the past few years, as part of the scientific research, I have been fond of evidence-based medicine. Everything is very bad in medicine, my friends. The level of education of the population, the average level of doctors, the relevance of their knowledge - there are all reasons to clutch your head. I am crucified for this idea, but on certain issues a couple of hours on pubmed and on the WHO website will make you more qualified than most therapists from the district clinic. In no case do I urge you to self-medicate, but alas, I warmly urge you to always check diagnoses and prescriptions, if there is such an opportunity.
But back to the myths. When I was a child, I was brought to a homeopath. The woman concentratedly poked the electrodes into the holes of the mysterious box, as if typing a code. She charged water. Even without the knowledge of physics, it was obvious that some kind of garbage was happening. Electricity doesn't work like that. I was lucky to start acquaintance with homeopathy with water. Sugar peas are much more like a medicine, but I was ready for them, I knew that parents should not be trusted. Immunomodulators were further (they have no proven effectiveness and are not used outside of Russia, where research on them is not public and was carried out by specialists affiliated with the manufacturer). Then there were withdrawal from vaccinations (apparently, I did not have a vaccine for pertussis, which is why I eventually got sick), antibiotics without a doctor’s prescription, vitamin C for colds (the effectiveness has been disproved), garlic and other shamanism. And then I grew up and began to be responsible for my body.
It turned out that almost all popular knowledge about medicine is either outdated or urban myths. It turned out that evolution has long and very well thought up that the body can be trusted. I want to - do it, do not want it - most likely for a reason. One after another, studies came out refuting initially extremely suspicious facts, for which for some reason everyone believed. What you need to drink three liters of water per day (you need to drink as much as you want). That you can’t have sex during your period (you can, if both want and you are healthy). What is useful to drink multivitamins (in this myth I myself believed the longest). That fatty is harmful (sweet is much more harmful). What you need to specifically infect children with chickenpox (sick bastards, there is a vaccination for this). What needs to be treated somehow for viruses (the best thing you can do during an ARVI is to do nothing, humbly wait for everything to pass by itself, knocking down a particularly high temperature with paracetamol). What is safe to clean your ears with cotton buds (WHO vs.). And of course, that you can’t wet the Mantoux sample (you can).
Sometimes knowledge overtook me late. Most of all I regret that I acted contrary to common sense, when I once decided to sunbathe and accidentally burned out. I never loved to sunbathe. I do not see anything beautiful in tanning, white skin seems to me as beautiful as any other. All my life I was indifferent to the sun and walked in a T-shirt. But one single time I decided to do like everyone else. And then I learned that even from a single burn, the likelihood of skin cancer increases significantly and this can occur even after 20 years.
I also regret postponing health issues. Already being enlightened on the topic of vaccinations, I was too lazy to get vaccinated against encephalitis. Of course, during the next trip to the countryside, a tick bit me. It's not too nice to play Russian roulette with a probability of 1/10. I got lucky. But luck cannot save every time. Therefore, I recently completed a full three-phase vaccination cycle. Even this season, I got the flu shot and haven’t been sick all winter, although I have had many contacts with people who are sick at the peak of their infectivity. Not so long ago I learned that there is a vaccine against chickenpox. I did not get sick in childhood, and in my adult state I can lean back from it. The tick story was a useful lesson. Tomorrow I’m going to get vaccinated against chickenpox.
Actual popular knowledge about medicine and processes in the body saved me from thoughtless spending of money on extra medicines, from dubious and unpleasant medical procedures, from packs of incorrectly prescribed antibiotics (this is not a figure of speech, still these packs are lying, I’m on time
The most misconceptions turned out to be in the knowledge of people about themselves. Other myths are relatively harmless, and guided by medical errors, you can seriously harm yourself (and your wallet). Over the past few years, as part of the scientific research, I have been fond of evidence-based medicine. Everything is very bad in medicine, my friends. The level of education of the population, the average level of doctors, the relevance of their knowledge - there are all reasons to clutch your head. I am crucified for this idea, but on certain issues a couple of hours on pubmed and on the WHO website will make you more qualified than most therapists from the district clinic. In no case do I urge you to self-medicate, but alas, I warmly urge you to always check diagnoses and prescriptions, if there is such an opportunity.
But back to the myths. When I was a child, I was brought to a homeopath. The woman concentratedly poked the electrodes into the holes of the mysterious box, as if typing a code. She charged water. Even without the knowledge of physics, it was obvious that some kind of garbage was happening. Electricity doesn't work like that. I was lucky to start acquaintance with homeopathy with water. Sugar peas are much more like a medicine, but I was ready for them, I knew that parents should not be trusted. Immunomodulators were further (they have no proven effectiveness and are not used outside of Russia, where research on them is not public and was carried out by specialists affiliated with the manufacturer). Then there were withdrawal from vaccinations (apparently, I did not have a vaccine for pertussis, which is why I eventually got sick), antibiotics without a doctor’s prescription, vitamin C for colds (the effectiveness has been disproved), garlic and other shamanism. And then I grew up and began to be responsible for my body.
It turned out that almost all popular knowledge about medicine is either outdated or urban myths. It turned out that evolution has long and very well thought up that the body can be trusted. I want to - do it, do not want it - most likely for a reason. One after another, studies came out refuting initially extremely suspicious facts, for which for some reason everyone believed. What you need to drink three liters of water per day (you need to drink as much as you want). That you can’t have sex during your period (you can, if both want and you are healthy). What is useful to drink multivitamins (in this myth I myself believed the longest). That fatty is harmful (sweet is much more harmful). What you need to specifically infect children with chickenpox (sick bastards, there is a vaccination for this). What needs to be treated somehow for viruses (the best thing you can do during an ARVI is to do nothing, humbly wait for everything to pass by itself, knocking down a particularly high temperature with paracetamol). What is safe to clean your ears with cotton buds (WHO vs.). And of course, that you can’t wet the Mantoux sample (you can).
Sometimes knowledge overtook me late. Most of all I regret that I acted contrary to common sense, when I once decided to sunbathe and accidentally burned out. I never loved to sunbathe. I do not see anything beautiful in tanning, white skin seems to me as beautiful as any other. All my life I was indifferent to the sun and walked in a T-shirt. But one single time I decided to do like everyone else. And then I learned that even from a single burn, the likelihood of skin cancer increases significantly and this can occur even after 20 years.
I also regret postponing health issues. Already being enlightened on the topic of vaccinations, I was too lazy to get vaccinated against encephalitis. Of course, during the next trip to the countryside, a tick bit me. It's not too nice to play Russian roulette with a probability of 1/10. I got lucky. But luck cannot save every time. Therefore, I recently completed a full three-phase vaccination cycle. Even this season, I got the flu shot and haven’t been sick all winter, although I have had many contacts with people who are sick at the peak of their infectivity. Not so long ago I learned that there is a vaccine against chickenpox. I did not get sick in childhood, and in my adult state I can lean back from it. The tick story was a useful lesson. Tomorrow I’m going to get vaccinated against chickenpox.
Actual popular knowledge about medicine and processes in the body saved me from thoughtless spending of money on extra medicines, from dubious and unpleasant medical procedures, from packs of incorrectly prescribed antibiotics (this is not a figure of speech, still these packs are lying, I’m on time
У записи 124 лайков,
7 репостов,
3797 просмотров.
7 репостов,
3797 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Мима
![Олег Давыдов [burunduk3]](https://sun9-1.userapi.com/s/v1/if1/4vuEvG8hObo6b4givLTTO7_9hm3rdyY8dKsi30uDfRkmIwQ7WhU9cRSV9Y70EKlb--lp4wTZ.jpg?size=200x200&quality=96&crop=167,38,829,829&ava=1 "Олег Давыдов [burunduk3]")
