#tobewoman
ОТЧЕТ: 14 задание. День 28!
08/09/2013 21:26
"Инсайты"
День сегодня расслабленный. Ничего особо не делаю, во всяком случае не напрягаюсь, и это так приятно... Жаль, что выходные кончились.
"Учимся не осуждать других людей"
Видимо, я не могу так вот просто взять и начать разговор. А нужный момент все не появляется. Попробую сегодня обязательно.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:30
Вот как устала! Даже кино смотреть не стали.
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды, пирог, кашу манную, шарлотку, яблоко, сливы, суп грибной со сметаной, картошку тушеную с грибами, салат из свежих овощей, хлеб черный, пирог с лимоном, винегрет , шоколад, хлебные палочки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки с кофтой, юбку с кофтой, потом снова брюки.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Минимум домашних дел и максимум отдыха.
Сходила в душ. Душ-то летний, а уже осень :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что он направляет меня.
Я благодарна мужу за чудесный день.
Я благодарна дочке за хорошее настроение.
Я благодарна свекрови за ужин.
Я благодарна Свете за звонок.
Я благодарна миру за то, что он так прекрасен.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Ничего сегодня.
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Ничего.
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
ОТЧЕТ: 14 задание. День 28!
08/09/2013 21:26
"Инсайты"
День сегодня расслабленный. Ничего особо не делаю, во всяком случае не напрягаюсь, и это так приятно... Жаль, что выходные кончились.
"Учимся не осуждать других людей"
Видимо, я не могу так вот просто взять и начать разговор. А нужный момент все не появляется. Попробую сегодня обязательно.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:30
Вот как устала! Даже кино смотреть не стали.
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды, пирог, кашу манную, шарлотку, яблоко, сливы, суп грибной со сметаной, картошку тушеную с грибами, салат из свежих овощей, хлеб черный, пирог с лимоном, винегрет , шоколад, хлебные палочки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки с кофтой, юбку с кофтой, потом снова брюки.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Минимум домашних дел и максимум отдыха.
Сходила в душ. Душ-то летний, а уже осень :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что он направляет меня.
Я благодарна мужу за чудесный день.
Я благодарна дочке за хорошее настроение.
Я благодарна свекрови за ужин.
Я благодарна Свете за звонок.
Я благодарна миру за то, что он так прекрасен.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Ничего сегодня.
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Ничего.
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
#tobewoman
REPORT: 14 assignment. Day 28!
09/08/2013 21:26
Insights
Today is a relaxed day. I’m not doing anything special, at least I’m not straining, and it’s so nice ... It’s a pity that the weekend is over.
"Learning not to judge other people"
Apparently, I can’t just pick up and start a conversation. And the right moment does not appear. I’ll try it today.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
That's how tired! They didn’t even watch a movie.
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwiches, pie, semolina, charlotte, apple, plum, mushroom soup with sour cream, stewed potatoes with mushrooms, fresh vegetable salad, black bread, lemon pie, vinaigrette, chocolate, bread sticks.
4. What did I wear today during the day?
Pants with a sweater, a skirt with a sweater, then again pants.
5. What have I done for myself today?
Minimum household chores and maximum relaxation.
I went to the shower. The shower is summer, and it is already autumn :)
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for guiding me.
I am grateful to my husband for a wonderful day.
I am grateful to my daughter for a good mood.
I am grateful to the mother-in-law for dinner.
I am grateful to Sveta for the call.
I am grateful to the world that it is so beautiful.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing today.
2. Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing.
4. Examine and cure the stomach.
Nothing.
5. Do gymnastics for the back.
Nothing.
REPORT: 14 assignment. Day 28!
09/08/2013 21:26
Insights
Today is a relaxed day. I’m not doing anything special, at least I’m not straining, and it’s so nice ... It’s a pity that the weekend is over.
"Learning not to judge other people"
Apparently, I can’t just pick up and start a conversation. And the right moment does not appear. I’ll try it today.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
That's how tired! They didn’t even watch a movie.
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Sandwiches, pie, semolina, charlotte, apple, plum, mushroom soup with sour cream, stewed potatoes with mushrooms, fresh vegetable salad, black bread, lemon pie, vinaigrette, chocolate, bread sticks.
4. What did I wear today during the day?
Pants with a sweater, a skirt with a sweater, then again pants.
5. What have I done for myself today?
Minimum household chores and maximum relaxation.
I went to the shower. The shower is summer, and it is already autumn :)
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for guiding me.
I am grateful to my husband for a wonderful day.
I am grateful to my daughter for a good mood.
I am grateful to the mother-in-law for dinner.
I am grateful to Sveta for the call.
I am grateful to the world that it is so beautiful.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing today.
2. Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing.
4. Examine and cure the stomach.
Nothing.
5. Do gymnastics for the back.
Nothing.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
