#tobewoman
ОТЧЕТ: 21 задание. День 44!
24/09/2013 23:04
"Инсайты"
Дождь льет целый день. У дочки вдруг поднялась температура. Настроение не очень. Ничего не хочется. Только забраться в постель и валяться с книжкой...
"Желаем всем счастья"
Желала с утра. По той же схеме. Больше нечего добавить.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пирог с капустой, пирог с брусникой, кофе с молоком, тыквенный суп со сливками, пирог с капустой, свиная отбивная, тушёные овощи со сметаной, хлеб, какао, пирог с брусникой, печеньки, слива.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Штаны с кофтой, джинсы с кофтой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила к врачу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
ПМС!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна богу за то, что я есть.
Я благодарна мужу за то, что посидел с дочкой.
Я благодарна мужу за то, что сходил в аптеку и в магазин.
Я благодарна мужу за арбуз.
Я благодарна маме за заботу.
Я благодарна женщине в очереди, которая меня пропустила.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым за марафон.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Ничего.
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Сходила к врачу!
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
ОТЧЕТ: 21 задание. День 44!
24/09/2013 23:04
"Инсайты"
Дождь льет целый день. У дочки вдруг поднялась температура. Настроение не очень. Ничего не хочется. Только забраться в постель и валяться с книжкой...
"Желаем всем счастья"
Желала с утра. По той же схеме. Больше нечего добавить.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пирог с капустой, пирог с брусникой, кофе с молоком, тыквенный суп со сливками, пирог с капустой, свиная отбивная, тушёные овощи со сметаной, хлеб, какао, пирог с брусникой, печеньки, слива.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Штаны с кофтой, джинсы с кофтой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила к врачу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
ПМС!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна богу за то, что я есть.
Я благодарна мужу за то, что посидел с дочкой.
Я благодарна мужу за то, что сходил в аптеку и в магазин.
Я благодарна мужу за арбуз.
Я благодарна маме за заботу.
Я благодарна женщине в очереди, которая меня пропустила.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым за марафон.
"Мои цели"
1. Содействовать строительству дачи - сделать водопровод.
Ничего.
2. Создать семейные цели (по С. Кови).
Ничего.
3. Закончить курсы вождения и получить права.
Ничего.
4. Обследовать и вылечить желудок.
Сходила к врачу!
5. Заниматься гимнастикой для спины.
Ничего.
#tobewoman
REPORT: 21 assignments. Day 44!
09/24/2013 23:04
Insights
It rains all day. My daughter suddenly got a temperature. The mood is not very. I don’t want anything. Just get into bed and wallow with a book ...
"We wish you all happiness"
I wished in the morning. In the same way. Nothing more to add.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:30
2. Today I got up ...
08:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Cabbage pie, lingonberry pie, coffee with milk, pumpkin cream soup, cabbage pie, pork chop, stewed vegetables with sour cream, bread, cocoa, lingonberry pie, cookies, plum.
4. What did I wear today during the day?
Pants with a jacket, jeans with a jacket.
5. What have I done for myself today?
I went to the doctor.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
7
PMS!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for what I am.
I am grateful to my husband for sitting with my daughter.
I am grateful to my husband for going to the pharmacy and to the store.
I am grateful to my husband for a watermelon.
I am grateful to mom for caring.
I am grateful to the woman in line who missed me.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for the marathon.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing.
2. Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing.
4. Examine and cure the stomach.
I went to the doctor!
5. Do gymnastics for the back.
Nothing.
REPORT: 21 assignments. Day 44!
09/24/2013 23:04
Insights
It rains all day. My daughter suddenly got a temperature. The mood is not very. I don’t want anything. Just get into bed and wallow with a book ...
"We wish you all happiness"
I wished in the morning. In the same way. Nothing more to add.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:30
2. Today I got up ...
08:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Cabbage pie, lingonberry pie, coffee with milk, pumpkin cream soup, cabbage pie, pork chop, stewed vegetables with sour cream, bread, cocoa, lingonberry pie, cookies, plum.
4. What did I wear today during the day?
Pants with a jacket, jeans with a jacket.
5. What have I done for myself today?
I went to the doctor.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
7
PMS!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for what I am.
I am grateful to my husband for sitting with my daughter.
I am grateful to my husband for going to the pharmacy and to the store.
I am grateful to my husband for a watermelon.
I am grateful to mom for caring.
I am grateful to the woman in line who missed me.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for the marathon.
"My goals"
1. Promote the construction of the cottage - to make water supply.
Nothing.
2. Create family goals (according to S. Covey).
Nothing.
3. Finish driving courses and get right.
Nothing.
4. Examine and cure the stomach.
I went to the doctor!
5. Do gymnastics for the back.
Nothing.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
