#tobewoman
ОТЧЕТ: День 2!
16/10/2013 22:25
"Инсайты"
День сегодня насыщенный. Многое сделано. С утра ходили гулять в парк с дочкой, наслаждались осенью и солнышком. Последний день на больничном. Завтра на работу. Сегодня побаловала дочку как только могла. :) В садик она не хочет. Ну ничего ,всего пару дней, а потом выходные.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пару ложек овсянки, бутерброд в лаваше, зефир, отруби, бульон с вермишелью и мясом, гавайская смесь, кусочек варёного языка, блинчик с творогом, блинчик с сыром и ветчиной, кефир, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улицу - длинную тёплую юбку, куртку, берет. Дома - юбку и футболку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходили с дочкой в парк, пофотографировались :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что он оберегает меня и мою семью.
Я благодарна Богу за чудесный солнечный день.
Я благодарна Богу за то, что дочка поправилась.
Я благодарна мужу за то, что он нас забрал.
Я благодарна девочкам за то, что они такие удивительные!
Я благодарна Юлиане за то, что принимает участие в организации нашего мероприятия.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Половинка на половинку. Пару раз не сдерживала себя и раздражалась.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня всё сделала качественно.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Обсуждали с девочкой организацию первого девичника по телефону.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Нет пока. Тут как-то не очень. Даже не знаю с чего начать.
ОТЧЕТ: День 2!
16/10/2013 22:25
"Инсайты"
День сегодня насыщенный. Многое сделано. С утра ходили гулять в парк с дочкой, наслаждались осенью и солнышком. Последний день на больничном. Завтра на работу. Сегодня побаловала дочку как только могла. :) В садик она не хочет. Ну ничего ,всего пару дней, а потом выходные.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пару ложек овсянки, бутерброд в лаваше, зефир, отруби, бульон с вермишелью и мясом, гавайская смесь, кусочек варёного языка, блинчик с творогом, блинчик с сыром и ветчиной, кефир, виноград.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улицу - длинную тёплую юбку, куртку, берет. Дома - юбку и футболку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходили с дочкой в парк, пофотографировались :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что он оберегает меня и мою семью.
Я благодарна Богу за чудесный солнечный день.
Я благодарна Богу за то, что дочка поправилась.
Я благодарна мужу за то, что он нас забрал.
Я благодарна девочкам за то, что они такие удивительные!
Я благодарна Юлиане за то, что принимает участие в организации нашего мероприятия.
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Половинка на половинку. Пару раз не сдерживала себя и раздражалась.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня всё сделала качественно.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Обсуждали с девочкой организацию первого девичника по телефону.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Нет пока. Тут как-то не очень. Даже не знаю с чего начать.
#tobewoman
REPORT: Day 2!
10/16/2013 10:25 PM
Insights
The day is busy today. Much has been done. In the morning we went for a walk in the park with my daughter, enjoyed the autumn and the sun. Last day on sick leave. I have to go to work tomorrow. Today my daughter was pampered as best she could. :) She does not want to go to kindergarten. Well, nothing, just a couple of days, and then the weekend.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:15
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
A couple of spoons of oatmeal, a pita sandwich, marshmallows, bran, broth with vermicelli and meat, a Hawaiian mixture, a slice of boiled tongue, a pancake with cottage cheese, a pancake with cheese and ham, kefir, grapes.
4. What did I wear today during the day?
On the street - a long warm skirt, jacket, beret. At home - a skirt and a T-shirt.
5. What have I done for myself today?
We went with my daughter to the park, took pictures :)
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting me and my family.
I thank God for a wonderful sunny day.
I am grateful to God that my daughter got better.
I am grateful to my husband for taking us.
I am grateful to the girls for being so amazing!
I am grateful to Juliana for taking part in organizing our event.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Half to half. A couple of times she did not restrain herself and was annoyed.
2. To do what it undertook qualitatively.
Today I did everything qualitatively.
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
We discussed with the girl the organization of the first bachelorette party by phone.
5. Learn to inspire a husband.
Not yet. It's somehow not very good. I do not even know where to start.
REPORT: Day 2!
10/16/2013 10:25 PM
Insights
The day is busy today. Much has been done. In the morning we went for a walk in the park with my daughter, enjoyed the autumn and the sun. Last day on sick leave. I have to go to work tomorrow. Today my daughter was pampered as best she could. :) She does not want to go to kindergarten. Well, nothing, just a couple of days, and then the weekend.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:15
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
A couple of spoons of oatmeal, a pita sandwich, marshmallows, bran, broth with vermicelli and meat, a Hawaiian mixture, a slice of boiled tongue, a pancake with cottage cheese, a pancake with cheese and ham, kefir, grapes.
4. What did I wear today during the day?
On the street - a long warm skirt, jacket, beret. At home - a skirt and a T-shirt.
5. What have I done for myself today?
We went with my daughter to the park, took pictures :)
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting me and my family.
I thank God for a wonderful sunny day.
I am grateful to God that my daughter got better.
I am grateful to my husband for taking us.
I am grateful to the girls for being so amazing!
I am grateful to Juliana for taking part in organizing our event.
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
Half to half. A couple of times she did not restrain herself and was annoyed.
2. To do what it undertook qualitatively.
Today I did everything qualitatively.
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
We discussed with the girl the organization of the first bachelorette party by phone.
5. Learn to inspire a husband.
Not yet. It's somehow not very good. I do not even know where to start.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
