#tobewoman
ОТЧЕТ: 1 задание.День 8!
22/10/2013 22:40
"Инсайты"
Устала. День выдался немного суматошный. На завтра много планов. Надо наверное написать список дел и распланировать так, чтобы всё успеть. Настроение боевое. :)
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Разобрала утром полку в кухонном шкафчике. Больше пока ничего. Но многое в планах :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творог с вреньем, бутерброд, зефир, сушку, рассольник, капустная закпеканка с котлетой, хлеб, пирожок, вафельки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На работу юбку до колена, розовый джемпер, пальто, берет, дома - юбку и кофту.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поболтала с подружкой.
Зашла в обувной магазин ,померила туфли.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что он оберегает и направляет меня.
Я благодарна начальнице за то, что отпустил меня на завтра.
Я благодарна мужу за то, что отвёл дочку в садик.
Я благодарна мужу за то, что помыл посуду.
Я благодарна Свете за общение.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым за этот марафон.
Я благодарна доктору за совет.
Я благодарна Маше за интересный отчёт.
Я благодарна Богу за солнечный день.
Я благодарна Богу за все возможности, которые у меня есть!
Я благодарна мужу за то,что он такой замечательный!
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Стараюсь. Сегодня не выходила из себя, хотя были поводы , но и не смогла найти достаточно убедительные слова, чтобы договориться миром. Пришлось действовать силой. :(
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня было много дел, много планов, в итоге далеко не всё удалось выполнить до конца, не всё достаточно качественно. Пришлось расставить приоритеты и выбрать самое важное. Хотя надо конечно действовать интенсивнее.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ничего.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Ничего. Хотя отношения сегодня теплые.
ОТЧЕТ: 1 задание.День 8!
22/10/2013 22:40
"Инсайты"
Устала. День выдался немного суматошный. На завтра много планов. Надо наверное написать список дел и распланировать так, чтобы всё успеть. Настроение боевое. :)
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Разобрала утром полку в кухонном шкафчике. Больше пока ничего. Но многое в планах :)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творог с вреньем, бутерброд, зефир, сушку, рассольник, капустная закпеканка с котлетой, хлеб, пирожок, вафельки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На работу юбку до колена, розовый джемпер, пальто, берет, дома - юбку и кофту.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поболтала с подружкой.
Зашла в обувной магазин ,померила туфли.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за то, что он оберегает и направляет меня.
Я благодарна начальнице за то, что отпустил меня на завтра.
Я благодарна мужу за то, что отвёл дочку в садик.
Я благодарна мужу за то, что помыл посуду.
Я благодарна Свете за общение.
Я благодарна Ольге и Алексею Валяевым за этот марафон.
Я благодарна доктору за совет.
Я благодарна Маше за интересный отчёт.
Я благодарна Богу за солнечный день.
Я благодарна Богу за все возможности, которые у меня есть!
Я благодарна мужу за то,что он такой замечательный!
"Мои цели"
1. Я хочу научиться не выплескивать на дочку негативные эмоции и раздражение. Более осознанно и вдумчиво относиться к ней.
Стараюсь. Сегодня не выходила из себя, хотя были поводы , но и не смогла найти достаточно убедительные слова, чтобы договориться миром. Пришлось действовать силой. :(
2. Делать то, за что взялась качественно.
Сегодня было много дел, много планов, в итоге далеко не всё удалось выполнить до конца, не всё достаточно качественно. Пришлось расставить приоритеты и выбрать самое важное. Хотя надо конечно действовать интенсивнее.
3. Создать семейную миссию по С. Кови.
Ничего.
4. Устроить большой девичник и сделать это традицией.
Ничего.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Ничего. Хотя отношения сегодня теплые.
#tobewoman
REPORT: 1 task. Day 8!
10/22/2013 10:40 PM
Insights
I'm tired The day was a bit hectic. There are many plans for tomorrow. You should probably write a to-do list and plan it in such a way that everything is in time. The mood is fighting. :)
"Parsing rubble in your life!"
I sorted out a shelf in the kitchen cabinet in the morning. Nothing more so far. But a lot of plans :)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
22:45
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Cottage cheese with jam, sandwich, marshmallows, drying, pickle, cabbage casserole with cutlet, bread, pie, waffles
4. What did I wear today during the day?
To work, a skirt to the knee, a pink jumper, a coat, a beret, at home - a skirt and a sweater.
5. What have I done for myself today?
Chatted with a girlfriend.
I went into a shoe store, tried on shoes.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting and guiding me.
I am grateful to the boss for letting me go tomorrow.
I am grateful to my husband for taking my daughter to kindergarten.
I am grateful to my husband for washing the dishes.
I am grateful to Sveta for communication.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for this marathon.
I am grateful to the doctor for advice.
I am grateful to Masha for an interesting report.
I thank God for a sunny day.
I am grateful to God for all the opportunities that I have!
I am grateful to my husband that he is so wonderful!
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
I am trying. Today I did not lose my temper, although there were occasions, but I could not find convincing words enough to come to terms with the world. I had to act by force. :(
2. To do what it undertook qualitatively.
Today there were a lot of things, a lot of plans, as a result, far from everything was completed to the end, not everything is of sufficient quality. I had to prioritize and choose the most important. Although we must certainly act more intensively.
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
Nothing.
5. Learn to inspire a husband.
Nothing. Although the relationship is warm today.
REPORT: 1 task. Day 8!
10/22/2013 10:40 PM
Insights
I'm tired The day was a bit hectic. There are many plans for tomorrow. You should probably write a to-do list and plan it in such a way that everything is in time. The mood is fighting. :)
"Parsing rubble in your life!"
I sorted out a shelf in the kitchen cabinet in the morning. Nothing more so far. But a lot of plans :)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
22:45
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Cottage cheese with jam, sandwich, marshmallows, drying, pickle, cabbage casserole with cutlet, bread, pie, waffles
4. What did I wear today during the day?
To work, a skirt to the knee, a pink jumper, a coat, a beret, at home - a skirt and a sweater.
5. What have I done for myself today?
Chatted with a girlfriend.
I went into a shoe store, tried on shoes.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I am grateful to God for protecting and guiding me.
I am grateful to the boss for letting me go tomorrow.
I am grateful to my husband for taking my daughter to kindergarten.
I am grateful to my husband for washing the dishes.
I am grateful to Sveta for communication.
I am grateful to Olga and Alexei Valyaev for this marathon.
I am grateful to the doctor for advice.
I am grateful to Masha for an interesting report.
I thank God for a sunny day.
I am grateful to God for all the opportunities that I have!
I am grateful to my husband that he is so wonderful!
"My goals"
1. I want to learn how not to spill negative emotions and irritation on my daughter. More conscious and thoughtful attitude to her.
I am trying. Today I did not lose my temper, although there were occasions, but I could not find convincing words enough to come to terms with the world. I had to act by force. :(
2. To do what it undertook qualitatively.
Today there were a lot of things, a lot of plans, as a result, far from everything was completed to the end, not everything is of sufficient quality. I had to prioritize and choose the most important. Although we must certainly act more intensively.
3. Create a family mission for S. Covey.
Nothing.
4. Make a big bachelorette party and make it a tradition.
Nothing.
5. Learn to inspire a husband.
Nothing. Although the relationship is warm today.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
