#tobewoman
ОТЧЕТ: 22 задание. День 50!
03/12/2013 23:06
"Инсайты"
Сегодня день заботы о себе. Съездила к маме, забрала зимние вещи ,а заодно сделала себе маску для волос с бесцветной хной и эфирными маслами. Потом хотела полежать в ванне, но вода какая-то темная, поэтому обошлась ванночкой для ног, сделала для ног скраб, намазала кремом. Сделала скарб для лица. Наслаждалась... Муж уже в спину дышит, так что на этом радостном моменте закончу. Завтра напишу побольше.
"А как я общаюсь?"
Да уж, это сложное задание. Пока не смогла его осилить.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:40
2. Сегодня я встала...
09:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кашу овсяную, бутерброды, конфету шоколадную, макароны с котлетой, свежий огурец, хлеб, творожную запеканку, чай с молоком, еще пол котлеты, хурма, кекс.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку шерстяную до колена,свитер, пальто, резиновые сапоги!
5. Что я сегодня сделала для себя?
Съездила к маме.
Сделала маску для волос.
Сделала скраб для ног с массажем и ванночку.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна маме за гостеприимство и угощение.
Я благодарна Свете за фотографии.
Я благодарна мужу, что нас забрал.
Я благодарна себе за заботу о себе :)
"Мои цели"
1. Продолжить заниматься с дочкой по карточкам Домана.
2 набора по 1 разу, 1 набор 2 раза.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Старалась.
3. Готовимся к Новому году.
Ничего.
4. Вести здоровый образ жизни.
Ничего.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Ничего.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 22 задание. День 50!
03/12/2013 23:06
"Инсайты"
Сегодня день заботы о себе. Съездила к маме, забрала зимние вещи ,а заодно сделала себе маску для волос с бесцветной хной и эфирными маслами. Потом хотела полежать в ванне, но вода какая-то темная, поэтому обошлась ванночкой для ног, сделала для ног скраб, намазала кремом. Сделала скарб для лица. Наслаждалась... Муж уже в спину дышит, так что на этом радостном моменте закончу. Завтра напишу побольше.
"А как я общаюсь?"
Да уж, это сложное задание. Пока не смогла его осилить.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:40
2. Сегодня я встала...
09:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кашу овсяную, бутерброды, конфету шоколадную, макароны с котлетой, свежий огурец, хлеб, творожную запеканку, чай с молоком, еще пол котлеты, хурма, кекс.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку шерстяную до колена,свитер, пальто, резиновые сапоги!
5. Что я сегодня сделала для себя?
Съездила к маме.
Сделала маску для волос.
Сделала скраб для ног с массажем и ванночку.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за новый день.
Я благодарна маме за гостеприимство и угощение.
Я благодарна Свете за фотографии.
Я благодарна мужу, что нас забрал.
Я благодарна себе за заботу о себе :)
"Мои цели"
1. Продолжить заниматься с дочкой по карточкам Домана.
2 набора по 1 разу, 1 набор 2 раза.
2. Делать то, за что взялась качественно.
Старалась.
3. Готовимся к Новому году.
Ничего.
4. Вести здоровый образ жизни.
Ничего.
5. Научиться вдохновлять мужа.
Ничего.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 22 assignment. Day 50!
12/03/2013 23:06
Insights
Today is a day of self-care. I went to my mother, took away winter clothes, and at the same time I made myself a hair mask with colorless henna and essential oils. Then she wanted to lie down in the bath, but the water was somehow dark, so she managed a foot bath, made a scrub for her feet, and smeared with cream. She made a face wash. I enjoyed ... My husband is already breathing in the back, so I’ll finish at this joyful moment. I'll write more tomorrow.
"How do I communicate?"
Yes, this is a difficult task. Until I could overpower him.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:40
2. Today I got up ...
09:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Oatmeal porridge, sandwiches, chocolate candy, pasta with a patty, fresh cucumber, bread, cottage cheese casserole, tea with milk, another half cutlets, persimmons, cake.
4. What did I wear today during the day?
Woolen skirt to the knee, sweater, coat, rubber boots!
5. What have I done for myself today?
I went to my mother.
Made a hair mask.
She made a foot scrub with massage and a bath.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to my mother for hospitality and refreshments.
I am grateful to Sveta for the photos.
I am grateful to my husband for taking us.
I am grateful to myself for taking care of myself :)
"My goals"
1. Continue to engage with daughter on Doman cards.
2 sets of 1 time, 1 set of 2 times.
2. To do what it undertook qualitatively.
I tried.
3. Getting ready for the New Year.
Nothing.
4. Lead a healthy lifestyle.
Nothing.
5. Learn to inspire a husband.
Nothing.
"Photo Links"
-----------------------
Register for the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: 22 assignment. Day 50!
12/03/2013 23:06
Insights
Today is a day of self-care. I went to my mother, took away winter clothes, and at the same time I made myself a hair mask with colorless henna and essential oils. Then she wanted to lie down in the bath, but the water was somehow dark, so she managed a foot bath, made a scrub for her feet, and smeared with cream. She made a face wash. I enjoyed ... My husband is already breathing in the back, so I’ll finish at this joyful moment. I'll write more tomorrow.
"How do I communicate?"
Yes, this is a difficult task. Until I could overpower him.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:40
2. Today I got up ...
09:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Oatmeal porridge, sandwiches, chocolate candy, pasta with a patty, fresh cucumber, bread, cottage cheese casserole, tea with milk, another half cutlets, persimmons, cake.
4. What did I wear today during the day?
Woolen skirt to the knee, sweater, coat, rubber boots!
5. What have I done for myself today?
I went to my mother.
Made a hair mask.
She made a foot scrub with massage and a bath.
6. My mood on a ten point scale throughout the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
I thank God for the new day.
I am grateful to my mother for hospitality and refreshments.
I am grateful to Sveta for the photos.
I am grateful to my husband for taking us.
I am grateful to myself for taking care of myself :)
"My goals"
1. Continue to engage with daughter on Doman cards.
2 sets of 1 time, 1 set of 2 times.
2. To do what it undertook qualitatively.
I tried.
3. Getting ready for the New Year.
Nothing.
4. Lead a healthy lifestyle.
Nothing.
5. Learn to inspire a husband.
Nothing.
"Photo Links"
-----------------------
Register for the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Васильева
