Ну вот я и добралась до одного из самых трудных для проживания для меня чувств - до ОБИДЫ. Я становлюсь достаточно устойчивой для того, чтобы позволить себе проживать чувства. Это какая-то новая грань открытий, опираться на то, что казалось раньше непреодолимо ужасным, постыдным. Я, обидеться, раньше? это было невыносимо и невозможно, и у меня была проторенная дорожка, спасительная гордыня, куда можно было выскочить... на людях да, на время... а потом остаешься один, и дичайшая боль в груди пронзает насквозь, такая что только орать, как зверь, и даже не раненый зверь, а переживший потерю, вроде сам цел, а внутри как будто умерло что-то...
Такова цена глухоты по отношению к себе и принятия мнения и ценностей других за свои собственные. Гордыня - это мнимая автономия, на самом деле, это тоже слияние, только в форме противостояния, то есть так или иначе это связь с другим объектом, пусть и отрицательная.
И эта цена была для меня была реальнее для оплаты и меньше, чем столкнуться со стыдом за то, что я могу обижаться. Раньше, это был для меня лучший из возможных выборов.
Сейчас я увидела, как много я могу узнать о своих реальных потребностях и желаниях, если я позволяю себе обидеться, пусть это немного смешно, пусть как ребенок, мне на весь процесс-то надо минут 10. И пока я это проживаю на уровне внутреннего ребёнка, моя взрослая часть успевает осознать, а чего я хочу-то из того, что не получила, а могу ли я получить это здесь? а где? а от кого? а когда? иногда потребность достаточно проста, что я могу сама для себя организовать реализацию, и тогда болезненная значимость других людей отступает. Иногда люди просто люди, они не могут... а со мной и моими желаниями при этом все в порядке. А иногда, я сразу не знаю, что происходит и зачем, когда обида мне просигнализировала о нарушении моей границы, но я пока не знаю, как это реализовать, болезненные переживания какое-то время длятся, но потом я обнаруживаю себя в новом качестве, в том числе могу и проживать собственную автономию. Сначала страшненько и одиноконько, а потом... есть в этом какой-то кайф, иметь достаточно силы и опоры на себя. Потом, насытившись этим, можно снова пойти в контакт.
Обида может быть мерилом, когда слияния уже много, или оно неполезно, и нужен контакт с самим собой. Я так понимаю, я сейчас нахожусь в процессе научения переключаться между слиянием и автономией, между желанием глубокого контакта, соприкосновения с другим человеком, и жизнью потом, стадией присвоения опыта, контактом с собой.
Это становится возможным только, когда подрастает доверие к себе и к жизни. Когда легко разжать руку и отпустить... потому что всё нужное приходит... а держать заставляет страх. страх, что больше никогда... да, если не отпустить и замереть с этим зажатым в руках, то место для нового и правда не появится, и "никогда" станет самосбывающимся пророчеством.
В общем, я стала интересна себе в своей обиде, и это оказывается весьма полезным и волнующим опытом для меня.
Ну, и конечно, картинки! =)
Юля.
Такова цена глухоты по отношению к себе и принятия мнения и ценностей других за свои собственные. Гордыня - это мнимая автономия, на самом деле, это тоже слияние, только в форме противостояния, то есть так или иначе это связь с другим объектом, пусть и отрицательная.
И эта цена была для меня была реальнее для оплаты и меньше, чем столкнуться со стыдом за то, что я могу обижаться. Раньше, это был для меня лучший из возможных выборов.
Сейчас я увидела, как много я могу узнать о своих реальных потребностях и желаниях, если я позволяю себе обидеться, пусть это немного смешно, пусть как ребенок, мне на весь процесс-то надо минут 10. И пока я это проживаю на уровне внутреннего ребёнка, моя взрослая часть успевает осознать, а чего я хочу-то из того, что не получила, а могу ли я получить это здесь? а где? а от кого? а когда? иногда потребность достаточно проста, что я могу сама для себя организовать реализацию, и тогда болезненная значимость других людей отступает. Иногда люди просто люди, они не могут... а со мной и моими желаниями при этом все в порядке. А иногда, я сразу не знаю, что происходит и зачем, когда обида мне просигнализировала о нарушении моей границы, но я пока не знаю, как это реализовать, болезненные переживания какое-то время длятся, но потом я обнаруживаю себя в новом качестве, в том числе могу и проживать собственную автономию. Сначала страшненько и одиноконько, а потом... есть в этом какой-то кайф, иметь достаточно силы и опоры на себя. Потом, насытившись этим, можно снова пойти в контакт.
Обида может быть мерилом, когда слияния уже много, или оно неполезно, и нужен контакт с самим собой. Я так понимаю, я сейчас нахожусь в процессе научения переключаться между слиянием и автономией, между желанием глубокого контакта, соприкосновения с другим человеком, и жизнью потом, стадией присвоения опыта, контактом с собой.
Это становится возможным только, когда подрастает доверие к себе и к жизни. Когда легко разжать руку и отпустить... потому что всё нужное приходит... а держать заставляет страх. страх, что больше никогда... да, если не отпустить и замереть с этим зажатым в руках, то место для нового и правда не появится, и "никогда" станет самосбывающимся пророчеством.
В общем, я стала интересна себе в своей обиде, и это оказывается весьма полезным и волнующим опытом для меня.
Ну, и конечно, картинки! =)
Юля.
Well, so I got to one of the most difficult feelings for me to live in - to resentment. I become steady enough to allow myself to live feelings. This is some new facet of discovery, to rely on what seemed previously irresistibly terrible, shameful. Am I offended before? it was unbearable and impossible, and I had a beaten track, a saving pride, where you could jump out ... in public, for a while ... and then you were left alone, and the wildest chest pain pierced through and through, such that only yelling, like a beast, and not even a wounded beast, but the survivor of the loss, it seems to be intact, and inside, as if something died ...
Such is the price of deafness in relation to oneself and the acceptance of the opinions and values of others for one's own. Pride is an imaginary autonomy, in fact, it is also a merger, only in the form of confrontation, that is, one way or another it is a connection with another object, albeit negative.
And this price was more real for me to pay and less than to face shame that I could be offended. Formerly, it was the best choice for me.
Now I saw how much I can learn about my real needs and desires, if I allow myself to be offended, even if it's a little funny, even as a child, I need about 10 minutes for the whole process. And while I live on the level of an inner child , my adult part has time to realize, but what do I want from what I haven’t received, and can I get it here? And where? and from whom? and when? sometimes the need is simple enough that I can organize an implementation for myself, and then the painful significance of other people recedes. Sometimes people are just people, they cannot ... but everything is in order with me and my desires. And sometimes, I don’t immediately know what is happening and why, when the insult signaled to me that my border was violated, but I don’t yet know how to realize it, painful experiences last for a while, but then I find myself in a new quality, in including I can live my own autonomy. At first it’s scary and lonely, and then ... there’s some kind of buzz in this, having enough strength and self-reliance. Then, saturated with this, you can again make contact.
Resentment can be a measure when there is a lot of merging, or it is useless, and you need contact with yourself. As I understand it, I am now in the process of learning to switch between merging and autonomy, between the desire for deep contact, contact with another person, and life later, the stage of appropriation of experience, contact with myself.
This becomes possible only when confidence in oneself and in life is growing. When it is easy to unclench your hand and let go ... because everything you need comes ... and fear makes you hold. fear that never again ... yes, if you do not let go and freeze with this clasped in your hands, then the place for the new will not really appear, and "never" will become a self-fulfilling prophecy.
In general, I became interesting to myself in my resentment, and this proves to be a very useful and exciting experience for me.
Well, of course, pictures! =)
Julia.
Such is the price of deafness in relation to oneself and the acceptance of the opinions and values of others for one's own. Pride is an imaginary autonomy, in fact, it is also a merger, only in the form of confrontation, that is, one way or another it is a connection with another object, albeit negative.
And this price was more real for me to pay and less than to face shame that I could be offended. Formerly, it was the best choice for me.
Now I saw how much I can learn about my real needs and desires, if I allow myself to be offended, even if it's a little funny, even as a child, I need about 10 minutes for the whole process. And while I live on the level of an inner child , my adult part has time to realize, but what do I want from what I haven’t received, and can I get it here? And where? and from whom? and when? sometimes the need is simple enough that I can organize an implementation for myself, and then the painful significance of other people recedes. Sometimes people are just people, they cannot ... but everything is in order with me and my desires. And sometimes, I don’t immediately know what is happening and why, when the insult signaled to me that my border was violated, but I don’t yet know how to realize it, painful experiences last for a while, but then I find myself in a new quality, in including I can live my own autonomy. At first it’s scary and lonely, and then ... there’s some kind of buzz in this, having enough strength and self-reliance. Then, saturated with this, you can again make contact.
Resentment can be a measure when there is a lot of merging, or it is useless, and you need contact with yourself. As I understand it, I am now in the process of learning to switch between merging and autonomy, between the desire for deep contact, contact with another person, and life later, the stage of appropriation of experience, contact with myself.
This becomes possible only when confidence in oneself and in life is growing. When it is easy to unclench your hand and let go ... because everything you need comes ... and fear makes you hold. fear that never again ... yes, if you do not let go and freeze with this clasped in your hands, then the place for the new will not really appear, and "never" will become a self-fulfilling prophecy.
In general, I became interesting to myself in my resentment, and this proves to be a very useful and exciting experience for me.
Well, of course, pictures! =)
Julia.
У записи 14 лайков,
1 репостов,
268 просмотров.
1 репостов,
268 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Петухова
