"Человек из мертвого камня сделает статую – и гордится потом, если работа удалась. А поди-ка из живого сделай еще более живое. Вот это работа!"
Обыкновенное чудо (1978)
Как оказалось,
поди-ка из дышащего человека сделай ещё более дышащего - вот это работа.
Мягкий вдох до самого низа живота и мягкий выдох, свободный, медленный, без насилия. О, в горле пережало, о, в районе диафрагмы остановилось, о, опять не довыдохнула. А теперь, как всегда, дышать забыла.
Сколько всего можно о себе узнать по дыханию.
И как можно почувствовать всем телом, всем своим существом, появляющимся внутренним пространством вибрацию жизни, свободное течение энергии, почувствовать опору на ноги и просто присутствовать, ощущать, что я есть, и чувствовать.
И! Новая работа! Чувствовать, потому что чувствовать я могу пока недолго, пугаюсь такого обилия чувств и... перестаю дышать ???? уменьшаюсь, исчезаю, становлюсь удобной, тихой, незаметной, иногда мне даже кажется, что я не существую, и тогда мне требуется подтверждение снаружи, от других людей, что я есть.
И любое насилие, любой нажим, ускорение: "опять не дышишь" или "дышишь не так" - уводит от жизни и от дыхания ещё дальше. Только наблюдение и смягчение, позволение воздуху проникать глубже и замечать мышечные сопротивления, которые встречаются... просто замечать, не прорвать, не прорваться, дать им внимание и продолжать дышать, как получается и ещё мягче.
Так полно и мягко дышат младенцы, когда всё тело, все мышцы тела синхронно и слаженно обеспечивают полноценный вдох и полноценный выдох, дыхание жизни.
Вдох
Выдох
Жизнь
Картина нарисована мной 26.01.2019 на Мастерской [club171219158|Экстатическая Живопись]
Обыкновенное чудо (1978)
Как оказалось,
поди-ка из дышащего человека сделай ещё более дышащего - вот это работа.
Мягкий вдох до самого низа живота и мягкий выдох, свободный, медленный, без насилия. О, в горле пережало, о, в районе диафрагмы остановилось, о, опять не довыдохнула. А теперь, как всегда, дышать забыла.
Сколько всего можно о себе узнать по дыханию.
И как можно почувствовать всем телом, всем своим существом, появляющимся внутренним пространством вибрацию жизни, свободное течение энергии, почувствовать опору на ноги и просто присутствовать, ощущать, что я есть, и чувствовать.
И! Новая работа! Чувствовать, потому что чувствовать я могу пока недолго, пугаюсь такого обилия чувств и... перестаю дышать ???? уменьшаюсь, исчезаю, становлюсь удобной, тихой, незаметной, иногда мне даже кажется, что я не существую, и тогда мне требуется подтверждение снаружи, от других людей, что я есть.
И любое насилие, любой нажим, ускорение: "опять не дышишь" или "дышишь не так" - уводит от жизни и от дыхания ещё дальше. Только наблюдение и смягчение, позволение воздуху проникать глубже и замечать мышечные сопротивления, которые встречаются... просто замечать, не прорвать, не прорваться, дать им внимание и продолжать дышать, как получается и ещё мягче.
Так полно и мягко дышат младенцы, когда всё тело, все мышцы тела синхронно и слаженно обеспечивают полноценный вдох и полноценный выдох, дыхание жизни.
Вдох
Выдох
Жизнь
Картина нарисована мной 26.01.2019 на Мастерской [club171219158|Экстатическая Живопись]
"A man from a dead stone will make a statue - and he will be proud later if the work was successful. And come out of the living, make it even more lively. This is the work!"
Ordinary Miracle (1978)
As it turned out,
come from a breathing person to make it even more breathable - this is the job.
A soft breath to the bottom of the abdomen and a soft breath, free, slow, without violence. Oh, in my throat I was pinched, oh, in the diaphragm area it stopped, oh, I didn’t breathe out again. And now, as always, I forgot to breathe.
How much can you learn about yourself by breathing.
And how can you feel with your whole body, with your whole being, the appearing inner space the vibration of life, the free flow of energy, feel support on your legs and just be present, feel that I am, and feel.
AND! New job! Feeling, because I can feel for a while, I’m afraid of such an abundance of feelings and ... stop breathing ???? I decrease, disappear, I become comfortable, quiet, invisible, sometimes it even seems to me that I do not exist, and then I need confirmation from the outside, from other people, that I am.
And any violence, any pressure, acceleration: “you don’t breathe again” or “breathe wrong” - takes you even further from life and breathing. Only observing and softening, allowing the air to penetrate deeper and notice the muscle resistance that occurs ... just notice, do not break through, do not break through, give them attention and continue breathing, as it turns out even softer.
Babies breathe so fully and softly when the whole body, all the muscles of the body simultaneously and harmoniously provide a full breath and full exhalation, the breath of life.
Take a breath
Exhale
A life
The picture was painted by me on 01/26/2019 at the Workshop [club171219158 | Ecstatic Painting]
Ordinary Miracle (1978)
As it turned out,
come from a breathing person to make it even more breathable - this is the job.
A soft breath to the bottom of the abdomen and a soft breath, free, slow, without violence. Oh, in my throat I was pinched, oh, in the diaphragm area it stopped, oh, I didn’t breathe out again. And now, as always, I forgot to breathe.
How much can you learn about yourself by breathing.
And how can you feel with your whole body, with your whole being, the appearing inner space the vibration of life, the free flow of energy, feel support on your legs and just be present, feel that I am, and feel.
AND! New job! Feeling, because I can feel for a while, I’m afraid of such an abundance of feelings and ... stop breathing ???? I decrease, disappear, I become comfortable, quiet, invisible, sometimes it even seems to me that I do not exist, and then I need confirmation from the outside, from other people, that I am.
And any violence, any pressure, acceleration: “you don’t breathe again” or “breathe wrong” - takes you even further from life and breathing. Only observing and softening, allowing the air to penetrate deeper and notice the muscle resistance that occurs ... just notice, do not break through, do not break through, give them attention and continue breathing, as it turns out even softer.
Babies breathe so fully and softly when the whole body, all the muscles of the body simultaneously and harmoniously provide a full breath and full exhalation, the breath of life.
Take a breath
Exhale
A life
The picture was painted by me on 01/26/2019 at the Workshop [club171219158 | Ecstatic Painting]
У записи 14 лайков,
1 репостов,
276 просмотров.
1 репостов,
276 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Петухова
