Прочитала вдохновляющую книгу Джеффа Сандерса "Доброе утро каждый день". Если вы часто ловите себя на мысли, что хочется больше успевать, но ресурсов хватает на малую толику желаемого, советую почитать эту книгу.
Я долго не могла понять, почему в одних случаях наши утренние сборы в сад спокойные и даже приятные, а другие напоминают попытку погасить пожар, возникающий в нескольких местах одновременно. Книга помогла прояснить, что я делаю неправильно и нормализовать режим.
Автор не пускается в пустые самовосхваления, как это делает Хэл Элрод в "Магии утра", а шаг за шагом дает простые инструменты по нормализации своего дня и настрою на рабочий лад. Там есть и про непродуктивное стремление нажимать кнопку "дремать" на будильнике, и про зависания до поздней ночи в телефоне/компьютере, и про пользу физических упражнений, и про ошибочность долгосрочного планирования.
Казалось бы, такие очевидные вещи, которые мы сотнями видим на различных how-to-порталах, но именно в этой книге они представлены так, что им хочется следовать.
Мое спокойное утро начинается с чашечки кофе и интересной книги за 20 минут до момента, когда пора будить Мишку. И эти 20 минут с самой собой во многом определяют, в каком настроении я подниму ребенка, как среагирую на его нежелание вставать/собираться/чистить зубы. Настоятельно рекомендую. И, пожалуйста, если прочитаете, то напишите. Мне совершенно не с кем обсудить эту книгу!
P.S. Картинка с сайта kateinlife.wordpress.com.
#чтопочитать #каквставатьраньше
Я долго не могла понять, почему в одних случаях наши утренние сборы в сад спокойные и даже приятные, а другие напоминают попытку погасить пожар, возникающий в нескольких местах одновременно. Книга помогла прояснить, что я делаю неправильно и нормализовать режим.
Автор не пускается в пустые самовосхваления, как это делает Хэл Элрод в "Магии утра", а шаг за шагом дает простые инструменты по нормализации своего дня и настрою на рабочий лад. Там есть и про непродуктивное стремление нажимать кнопку "дремать" на будильнике, и про зависания до поздней ночи в телефоне/компьютере, и про пользу физических упражнений, и про ошибочность долгосрочного планирования.
Казалось бы, такие очевидные вещи, которые мы сотнями видим на различных how-to-порталах, но именно в этой книге они представлены так, что им хочется следовать.
Мое спокойное утро начинается с чашечки кофе и интересной книги за 20 минут до момента, когда пора будить Мишку. И эти 20 минут с самой собой во многом определяют, в каком настроении я подниму ребенка, как среагирую на его нежелание вставать/собираться/чистить зубы. Настоятельно рекомендую. И, пожалуйста, если прочитаете, то напишите. Мне совершенно не с кем обсудить эту книгу!
P.S. Картинка с сайта kateinlife.wordpress.com.
#чтопочитать #каквставатьраньше
I read Jeff Sanders's inspirational book, Good Morning Every Day. If you often find yourself thinking that you want to do more, but the resources are enough for a fraction of what you want, I advise you to read this book.
For a long time I could not understand why in some cases our morning gatherings in the garden were calm and even pleasant, while others resemble an attempt to extinguish a fire that occurs in several places at the same time. The book helped clarify what I was doing wrong and normalize the regime.
The author does not indulge in empty self-praise, as Hal Elrod does in Magic of the Morning, and step by step gives simple tools to normalize his day and set me up for work. There is also about the unproductive desire to press the "doze" button on the alarm clock, and about hanging up late in the night on the phone / computer, and about the benefit of physical exercises, and about the fallacy of long-term planning.
It would seem that such obvious things that we see hundreds on various how-to-portals, but it is in this book that they are presented in such a way that they want to follow.
My calm morning begins with a cup of coffee and an interesting book 20 minutes before the time when it’s time to wake up Bear. And these 20 minutes with myself largely determine in what mood I will raise the child, how I will react to his unwillingness to get up / pack / brush his teeth. Highly recommend. And please, if you read, write. I have absolutely no one to discuss this book with!
P.S. Image from kateinlife.wordpress.com.
#to read # how to get up early
For a long time I could not understand why in some cases our morning gatherings in the garden were calm and even pleasant, while others resemble an attempt to extinguish a fire that occurs in several places at the same time. The book helped clarify what I was doing wrong and normalize the regime.
The author does not indulge in empty self-praise, as Hal Elrod does in Magic of the Morning, and step by step gives simple tools to normalize his day and set me up for work. There is also about the unproductive desire to press the "doze" button on the alarm clock, and about hanging up late in the night on the phone / computer, and about the benefit of physical exercises, and about the fallacy of long-term planning.
It would seem that such obvious things that we see hundreds on various how-to-portals, but it is in this book that they are presented in such a way that they want to follow.
My calm morning begins with a cup of coffee and an interesting book 20 minutes before the time when it’s time to wake up Bear. And these 20 minutes with myself largely determine in what mood I will raise the child, how I will react to his unwillingness to get up / pack / brush his teeth. Highly recommend. And please, if you read, write. I have absolutely no one to discuss this book with!
P.S. Image from kateinlife.wordpress.com.
#to read # how to get up early
У записи 13 лайков,
1 репостов,
260 просмотров.
1 репостов,
260 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Сычева
![Анна Тарасова [Хартахана]](https://sun9-34.userapi.com/s/v1/if1/Q9IuUxF09lWNYX5F0rrCYpQH4dZclN6EGNO4POcgD-PBEHChquOmzvWq_5MG7RlwiVycdz7G.jpg?quality=96&crop=92,1,999,999&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=200x200 "Анна Тарасова [Хартахана]")
