ЭТО ВАМ НЕ ЧАЙНИК ВСКИПЯТИТЬ!
Самый безжалостный убийца иммунитета — стресс.
Что говорите, читали уже не раз? А ведёте себя так, как будто первый раз слышите!???? (Это я о том, как вы себя не бережёте ????)
Давайте-ка я расскажу вам пару фактов, после которых (я очень надеюсь), вы уже больше не захотите игнорировать эту информацию.
Самый наглядный пример пагубного воздействия стресса — это состояние, которое испытывают спортсмены при спортивных перегрузках. Например, если перед соревнованием бегуну сделать иммунограмму, то у него будут одни показатели крови, как правило, в пределах нормы. Но если повторить исследование на финише, то результаты анализа будут совсем другие — как у человека с тяжелым видом ИММУНОДЕФИЦИТА!
Но одно дело — соревнование, после которого спортсмен будет отдыхать и восстанавливать силы. Спать, есть, принимать витамины. И такой кратковременный стресс вкупе с последующим грамотным восстановлением ресурсов организма будет иметь скорее укрепляющий характер.
А теперь представьте, что это не короткий забег, а марафон на спринтерских скоростях длинною в жизнь? Не успел отдышаться после одной дистанции, а тебя уже ждёт триатлон с метанием ядра... Да здравствует хронический стресс!
Знакомо, правда? Так и живут большинство людей.
Слышали старую русскую поговорку: от работы кони дохнут????? Тут ребята из Массачусетского университета соревнуются с британскими учёными — подтверждают очевидное:
«Трудоголизм вреден для здоровья. Он даже более губителен, чем алкоголь и никотин! Расчеты показали, что у человека, работающего 11 часов в день, до 70% повышается вероятность получить инфаркт. Помимо сердечных заболеваний, около 60% тех, кто работает сверхурочно, В НЕСКОЛЬКО РАЗ чаще заболевают ОРВИ...»
Но это же ещё не всё! Помимо тотальных физических перегрузок, люди постоянно испытывают сильное эмоциональное истощение: бесконечное количество переживаний, волнений, тревог, небезопасность и нестабильность этого мира, нагнетание паники в СМИ...
И на физический стресс накладывается ещё и психический. Такой же хронический, кстати.
От эмоций возбуждается кора и другие структуры мозга, гипоталамо-гипофизарная система крайне негодует и вынуждает кору надпочечников производить больше гормонов стресса (норадреналин и кортизол). Которые в свою очередь мешают исправно работать нашим верным защитникам лимфоцитам. (Точнее, тем, кто от них остался — человек итак уже близок к иммунодефицитному состоянию!)
Да, при небольшом стрессе кортизол создает защиту, но если его слишком много (а его СЛИШКОМ много при хроническом стрессе), он начинает разрушать органы, запуская аутоиммунные процессы, что в конечном итоге ещё больше истощает иммунитет.
Вот так вот медленно, но очень верно и развивается ВТОРИЧНЫЙ ИММУНОДЕФИЦИТ.
Неоправданная роскошь во времена вирусной турбулентности!
«Стресс — ключ для респираторных инфекций» (с) профессор РМАПО Ирина Холодова. Находясь в состоянии стресса вы просто гостеприимно открываете все двери для любой заразы, да ещё и санаторно-курортные условия для неё создаёте — иммунитет то в отключке????
Естественно, тут же возникает вопрос: а как повысить иммунитет в условиях вечного стресса?
Но нельзя просто так взять и повысить иммунитет — это же не чайник вскипятить!???????? Каждое вмешательство в такой сложный механизм должно быть оправданно.
Да, многие пьют иммуномодуляторы, видов которых очень много, но, к сожалению, механизм «волшебного» действия большинства из них не изучен и их эффективность не доказана. Итог — денег потрачено много, а эффекта ноль (это в лучшем случае, если забыть про токсическую нагрузку на печень и почки).
Сама идея, что иммунитет надо «повышать» — не очень верная. А вот как восстановить защитные силы организма, убрать факторы, мешающие работе иммунитета и создать оптимальные условия для борьбы с инфекциями — это хорошие, правильные вопросы ????
И вы обязательно получите все ответы на нашем курсе [https://vk.com/wall47752_8528|ОПЕРАЦИЯ «АНТИВИРУС»], который начнётся совсем скоро — 1 апреля. Осталось всего 5 дней, чтобы присоединиться к нам=)
Лучшая тактика, безусловно, не доводить себя до такого состояния. Но что делать, если фарш назад не провернуть?:) Если вылезать из тотального хронического стресса — очень долгая история, а вирусы поджидают уже за углом?????
(Ладно, шутки шутками, а вот нашим с вами родителям очень нужна такая помощь! Пожилые люди всегда в группе риска, и особенно сейчас.)
Вот тут вам очень пригодятся крутые остеопрактические техники для стимулирования адекватного иммунного статуса, которым будет вас обучать [id41023725|Юлия Кондрашова].
Не волнуйтесь, это действительно ДОСТУПНО, у вас получится! Это уже не раз подтверждалось на живых семинарах и на вебинарах. Вы даже можете почитать отзывы вот [https://vk.com/wall41023725_10322|здесь] в комментариях????
До встречи на курсе, друзья!????
А я пошла переваривать очередную выборку докторских диссертаций, клинических исследований и что-нибудь альтернативное на десерт????
Источники:
1. ФАРМАКОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ИММУННЫХ НАРУШЕНИЙ ПРИ СПОРТИВНЫХ ПЕРЕГРУЗКАХ. Санкт-Петербург 2004
Мокеева Екатерина Геннадьевна, кандидат медицинских наук.
2. ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ НА КЛЕТОЧНЫЙ И ГУМОРАЛЬНЫЙ ИММУНИТЕТ У СПОРТСМЕНОВ 2012
Сашенков С.Л. Пылаева И.Л. Колупаев В.А.
3. ВЛИЯНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ И ДЕПРЕССИИ НА ИММУННЫЙ СТАТУС 2010
Жоголева О. А. Дорохов Е. В. Карпова А. В.
Самый безжалостный убийца иммунитета — стресс.
Что говорите, читали уже не раз? А ведёте себя так, как будто первый раз слышите!???? (Это я о том, как вы себя не бережёте ????)
Давайте-ка я расскажу вам пару фактов, после которых (я очень надеюсь), вы уже больше не захотите игнорировать эту информацию.
Самый наглядный пример пагубного воздействия стресса — это состояние, которое испытывают спортсмены при спортивных перегрузках. Например, если перед соревнованием бегуну сделать иммунограмму, то у него будут одни показатели крови, как правило, в пределах нормы. Но если повторить исследование на финише, то результаты анализа будут совсем другие — как у человека с тяжелым видом ИММУНОДЕФИЦИТА!
Но одно дело — соревнование, после которого спортсмен будет отдыхать и восстанавливать силы. Спать, есть, принимать витамины. И такой кратковременный стресс вкупе с последующим грамотным восстановлением ресурсов организма будет иметь скорее укрепляющий характер.
А теперь представьте, что это не короткий забег, а марафон на спринтерских скоростях длинною в жизнь? Не успел отдышаться после одной дистанции, а тебя уже ждёт триатлон с метанием ядра... Да здравствует хронический стресс!
Знакомо, правда? Так и живут большинство людей.
Слышали старую русскую поговорку: от работы кони дохнут????? Тут ребята из Массачусетского университета соревнуются с британскими учёными — подтверждают очевидное:
«Трудоголизм вреден для здоровья. Он даже более губителен, чем алкоголь и никотин! Расчеты показали, что у человека, работающего 11 часов в день, до 70% повышается вероятность получить инфаркт. Помимо сердечных заболеваний, около 60% тех, кто работает сверхурочно, В НЕСКОЛЬКО РАЗ чаще заболевают ОРВИ...»
Но это же ещё не всё! Помимо тотальных физических перегрузок, люди постоянно испытывают сильное эмоциональное истощение: бесконечное количество переживаний, волнений, тревог, небезопасность и нестабильность этого мира, нагнетание паники в СМИ...
И на физический стресс накладывается ещё и психический. Такой же хронический, кстати.
От эмоций возбуждается кора и другие структуры мозга, гипоталамо-гипофизарная система крайне негодует и вынуждает кору надпочечников производить больше гормонов стресса (норадреналин и кортизол). Которые в свою очередь мешают исправно работать нашим верным защитникам лимфоцитам. (Точнее, тем, кто от них остался — человек итак уже близок к иммунодефицитному состоянию!)
Да, при небольшом стрессе кортизол создает защиту, но если его слишком много (а его СЛИШКОМ много при хроническом стрессе), он начинает разрушать органы, запуская аутоиммунные процессы, что в конечном итоге ещё больше истощает иммунитет.
Вот так вот медленно, но очень верно и развивается ВТОРИЧНЫЙ ИММУНОДЕФИЦИТ.
Неоправданная роскошь во времена вирусной турбулентности!
«Стресс — ключ для респираторных инфекций» (с) профессор РМАПО Ирина Холодова. Находясь в состоянии стресса вы просто гостеприимно открываете все двери для любой заразы, да ещё и санаторно-курортные условия для неё создаёте — иммунитет то в отключке????
Естественно, тут же возникает вопрос: а как повысить иммунитет в условиях вечного стресса?
Но нельзя просто так взять и повысить иммунитет — это же не чайник вскипятить!???????? Каждое вмешательство в такой сложный механизм должно быть оправданно.
Да, многие пьют иммуномодуляторы, видов которых очень много, но, к сожалению, механизм «волшебного» действия большинства из них не изучен и их эффективность не доказана. Итог — денег потрачено много, а эффекта ноль (это в лучшем случае, если забыть про токсическую нагрузку на печень и почки).
Сама идея, что иммунитет надо «повышать» — не очень верная. А вот как восстановить защитные силы организма, убрать факторы, мешающие работе иммунитета и создать оптимальные условия для борьбы с инфекциями — это хорошие, правильные вопросы ????
И вы обязательно получите все ответы на нашем курсе [https://vk.com/wall47752_8528|ОПЕРАЦИЯ «АНТИВИРУС»], который начнётся совсем скоро — 1 апреля. Осталось всего 5 дней, чтобы присоединиться к нам=)
Лучшая тактика, безусловно, не доводить себя до такого состояния. Но что делать, если фарш назад не провернуть?:) Если вылезать из тотального хронического стресса — очень долгая история, а вирусы поджидают уже за углом?????
(Ладно, шутки шутками, а вот нашим с вами родителям очень нужна такая помощь! Пожилые люди всегда в группе риска, и особенно сейчас.)
Вот тут вам очень пригодятся крутые остеопрактические техники для стимулирования адекватного иммунного статуса, которым будет вас обучать [id41023725|Юлия Кондрашова].
Не волнуйтесь, это действительно ДОСТУПНО, у вас получится! Это уже не раз подтверждалось на живых семинарах и на вебинарах. Вы даже можете почитать отзывы вот [https://vk.com/wall41023725_10322|здесь] в комментариях????
До встречи на курсе, друзья!????
А я пошла переваривать очередную выборку докторских диссертаций, клинических исследований и что-нибудь альтернативное на десерт????
Источники:
1. ФАРМАКОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ИММУННЫХ НАРУШЕНИЙ ПРИ СПОРТИВНЫХ ПЕРЕГРУЗКАХ. Санкт-Петербург 2004
Мокеева Екатерина Геннадьевна, кандидат медицинских наук.
2. ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ НА КЛЕТОЧНЫЙ И ГУМОРАЛЬНЫЙ ИММУНИТЕТ У СПОРТСМЕНОВ 2012
Сашенков С.Л. Пылаева И.Л. Колупаев В.А.
3. ВЛИЯНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ И ДЕПРЕССИИ НА ИММУННЫЙ СТАТУС 2010
Жоголева О. А. Дорохов Е. В. Карпова А. В.
THIS DOES NOT YOU KEEP A KETTLE!
The most ruthless killer of immunity is stress.
What do you say, read more than once? And you act like you hear the first time! ???? (This is me about how you do not protect yourself ????)
Let me tell you a couple of facts, after which (I really hope), you no longer want to ignore this information.
The most obvious example of the detrimental effects of stress is the condition experienced by athletes during sports overloads. For example, if an immunogram is made to a runner before the competition, then he will have one blood count, usually within normal limits. But if you repeat the study at the finish, the results of the analysis will be completely different - like a person with a severe form of IMMUNODEFICIENCY!
But one thing is competition, after which the athlete will rest and recover. Sleep, eat, take vitamins. And such a short-term stress, coupled with the subsequent competent restoration of the body's resources, will have a rather strengthening character.
Now imagine that this is not a short race, but a marathon at sprint speeds that last a lifetime? I did not have time to catch my breath after one distance, and a triathlon with a nuclear throw is already waiting for you ... Long live chronic stress!
It’s familiar, right? So most people live.
We heard the old Russian proverb: horses die from work ????? Here the guys from the University of Massachusetts are competing with British scientists - they confirm the obvious:
“Workaholism is unhealthy. It is even more fatal than alcohol and nicotine! Calculations showed that a person who works 11 hours a day has a 70% chance of getting a heart attack. In addition to heart disease, about 60% of those who work overtime, a few times more likely to get ARVI ... "
But that’s not all! In addition to total physical overload, people are constantly experiencing severe emotional exhaustion: an endless amount of emotions, worries, anxieties, insecurity and instability of this world, panic in the media ...
And mental stress is superimposed on physical stress. The same chronic, by the way.
Emotions excite the cortex and other brain structures, the hypothalamic-pituitary system is extremely angry and forces the adrenal cortex to produce more stress hormones (norepinephrine and cortisol). Which in turn prevent our faithful defenders of lymphocytes from working properly. (More precisely, to those who remained from them - the person is already close to an immunodeficiency state!)
Yes, with little stress, cortisol creates protection, but if there is too much of it (and it's TOO MUCH in chronic stress), it begins to destroy organs, triggering autoimmune processes, which ultimately depletes the immune system.
And so, slowly, but very faithfully, and SECONDARY IMMUNO DEFICIENCY develops.
Unjustified luxury in times of viral turbulence!
“Stress is the key to respiratory infections” (c) Professor RMAPE Irina Kholodova. Being in a state of stress, you simply hospitably open all doors for any infection, and even create sanatorium-resort conditions for it - immunity is disconnected ????
Naturally, the question immediately arises: how to increase immunity in conditions of eternal stress?
But you can’t just take it and increase immunity - it’s not a kettle to boil! ???????? Every intervention in such a complex mechanism should be justified.
Yes, many drink immunomodulators, of which there are a lot of types, but, unfortunately, the mechanism of the "magic" action of most of them has not been studied and their effectiveness has not been proved. The result - a lot of money was spent, and the effect is zero (this is at best, if we forget about the toxic load on the liver and kidneys).
The very idea that immunity should be "increased" is not very true. But how to restore the body's defenses, remove factors that impede the functioning of the immune system and create optimal conditions for fighting infections - these are good, right questions ????
And you will definitely get all the answers on our course [https://vk.com/wall47752_8528| OPERATION "ANTIVIRUS"], which will begin very soon - April 1. Only 5 days left to join us =)
The best tactic, of course, is not to bring yourself to such a state. But what if the forcemeat does not turn back? :) If you get out of total chronic stress - a very long story, and the viruses are waiting around the corner ?????
(Okay, jokes with jokes, but our parents really need such help! Older people are always at risk, and especially now.)
This is where cool osteopractical techniques come in handy to stimulate an adequate immune status that you will be trained [id41023725 | Julia Kondrashova].
Do not worry, this is REALLY AVAILABLE, you will succeed! This has been repeatedly confirmed at live seminars and webinars. You can even read the reviews here [https://vk.com/wall41023725_10322|here] in the comments ????
See you on the course, friends! ????
And I went to digest another sample of doctoral dissertations, clinical trials and something alternative
The most ruthless killer of immunity is stress.
What do you say, read more than once? And you act like you hear the first time! ???? (This is me about how you do not protect yourself ????)
Let me tell you a couple of facts, after which (I really hope), you no longer want to ignore this information.
The most obvious example of the detrimental effects of stress is the condition experienced by athletes during sports overloads. For example, if an immunogram is made to a runner before the competition, then he will have one blood count, usually within normal limits. But if you repeat the study at the finish, the results of the analysis will be completely different - like a person with a severe form of IMMUNODEFICIENCY!
But one thing is competition, after which the athlete will rest and recover. Sleep, eat, take vitamins. And such a short-term stress, coupled with the subsequent competent restoration of the body's resources, will have a rather strengthening character.
Now imagine that this is not a short race, but a marathon at sprint speeds that last a lifetime? I did not have time to catch my breath after one distance, and a triathlon with a nuclear throw is already waiting for you ... Long live chronic stress!
It’s familiar, right? So most people live.
We heard the old Russian proverb: horses die from work ????? Here the guys from the University of Massachusetts are competing with British scientists - they confirm the obvious:
“Workaholism is unhealthy. It is even more fatal than alcohol and nicotine! Calculations showed that a person who works 11 hours a day has a 70% chance of getting a heart attack. In addition to heart disease, about 60% of those who work overtime, a few times more likely to get ARVI ... "
But that’s not all! In addition to total physical overload, people are constantly experiencing severe emotional exhaustion: an endless amount of emotions, worries, anxieties, insecurity and instability of this world, panic in the media ...
And mental stress is superimposed on physical stress. The same chronic, by the way.
Emotions excite the cortex and other brain structures, the hypothalamic-pituitary system is extremely angry and forces the adrenal cortex to produce more stress hormones (norepinephrine and cortisol). Which in turn prevent our faithful defenders of lymphocytes from working properly. (More precisely, to those who remained from them - the person is already close to an immunodeficiency state!)
Yes, with little stress, cortisol creates protection, but if there is too much of it (and it's TOO MUCH in chronic stress), it begins to destroy organs, triggering autoimmune processes, which ultimately depletes the immune system.
And so, slowly, but very faithfully, and SECONDARY IMMUNO DEFICIENCY develops.
Unjustified luxury in times of viral turbulence!
“Stress is the key to respiratory infections” (c) Professor RMAPE Irina Kholodova. Being in a state of stress, you simply hospitably open all doors for any infection, and even create sanatorium-resort conditions for it - immunity is disconnected ????
Naturally, the question immediately arises: how to increase immunity in conditions of eternal stress?
But you can’t just take it and increase immunity - it’s not a kettle to boil! ???????? Every intervention in such a complex mechanism should be justified.
Yes, many drink immunomodulators, of which there are a lot of types, but, unfortunately, the mechanism of the "magic" action of most of them has not been studied and their effectiveness has not been proved. The result - a lot of money was spent, and the effect is zero (this is at best, if we forget about the toxic load on the liver and kidneys).
The very idea that immunity should be "increased" is not very true. But how to restore the body's defenses, remove factors that impede the functioning of the immune system and create optimal conditions for fighting infections - these are good, right questions ????
And you will definitely get all the answers on our course [https://vk.com/wall47752_8528| OPERATION "ANTIVIRUS"], which will begin very soon - April 1. Only 5 days left to join us =)
The best tactic, of course, is not to bring yourself to such a state. But what if the forcemeat does not turn back? :) If you get out of total chronic stress - a very long story, and the viruses are waiting around the corner ?????
(Okay, jokes with jokes, but our parents really need such help! Older people are always at risk, and especially now.)
This is where cool osteopractical techniques come in handy to stimulate an adequate immune status that you will be trained [id41023725 | Julia Kondrashova].
Do not worry, this is REALLY AVAILABLE, you will succeed! This has been repeatedly confirmed at live seminars and webinars. You can even read the reviews here [https://vk.com/wall41023725_10322|here] in the comments ????
See you on the course, friends! ????
And I went to digest another sample of doctoral dissertations, clinical trials and something alternative
У записи 164 лайков,
6 репостов,
2086 просмотров.
6 репостов,
2086 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Зорина
