Один из признаков замороженных чувств - когда "накрывает" не сразу. Что-то произошло, а человек продолжает действовать на автомате, как ни в чем не бывало. Адреналин выделяется, а злости нет. И вообще как-то чувств нет.
А вот через какое-то время (полдня, день, неделя) вдруг "ни с того ни с сего" наступает апатия. И если это полдня - то еще как-то можно связать с событием, а вот если неделя или больше - то человек вообще не понимает, что с ним.
Что с этим делать? Осознавать, что апатия ни с того ни с сего не бывает, что это, скорее всего, результат стресса и невыраженных чувств. Позволять себе быть в нересурсном состоянии. Ну, и знать, что у организма есть привычка переживать стресс вот так.
Хотелось бы, конечно, чтобы чувства проявлялись сразу. Но если всю жизнь было иначе, то одним щелчком это не изменить.
Но понимание помогает, да.
А вот через какое-то время (полдня, день, неделя) вдруг "ни с того ни с сего" наступает апатия. И если это полдня - то еще как-то можно связать с событием, а вот если неделя или больше - то человек вообще не понимает, что с ним.
Что с этим делать? Осознавать, что апатия ни с того ни с сего не бывает, что это, скорее всего, результат стресса и невыраженных чувств. Позволять себе быть в нересурсном состоянии. Ну, и знать, что у организма есть привычка переживать стресс вот так.
Хотелось бы, конечно, чтобы чувства проявлялись сразу. Но если всю жизнь было иначе, то одним щелчком это не изменить.
Но понимание помогает, да.
One of the signs of frozen feelings is when it “does not cover” right away. Something happened, and the person continues to act on the machine, as if nothing had happened. Adrenaline is released, but there is no anger. And in general somehow there are no feelings.
But after some time (half a day, day, week) suddenly apathy sets in "for no reason". And if it’s half a day, it can somehow be connected with the event, but if it’s a week or more, then the person does not understand what is happening to him.
What to do with it? To realize that apathy for no reason does not happen, that this is most likely the result of stress and unexpressed feelings. Allow yourself to be in a non-resource state. Well, and to know that the body has a habit of experiencing stress like this.
Of course, I would like feelings to manifest immediately. But if all my life was different, then with one click this can not be changed.
But understanding helps, yes.
But after some time (half a day, day, week) suddenly apathy sets in "for no reason". And if it’s half a day, it can somehow be connected with the event, but if it’s a week or more, then the person does not understand what is happening to him.
What to do with it? To realize that apathy for no reason does not happen, that this is most likely the result of stress and unexpressed feelings. Allow yourself to be in a non-resource state. Well, and to know that the body has a habit of experiencing stress like this.
Of course, I would like feelings to manifest immediately. But if all my life was different, then with one click this can not be changed.
But understanding helps, yes.
У записи 19 лайков,
0 репостов,
447 просмотров.
0 репостов,
447 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Шульман
