▫️Как все это вывозить? Обещанный лайфхак.
Будда оставил после себя всего лишь одну практику - наблюдение за дыханием. С каждым днем я понимаю насколько это мощная практика.
▫️Накатывает гнев - внимание на дыхание, очень сильная, прям не моя радость - внимание на дыхание. Стою в пробке, решаю финансовые вопросы, разбираюсь с контрагентами - вдох/выдох. Накатило все сразу и не видно выхода - стоп - дыши, чувак. Тяжело стоять в асане - помогаю себе дыханием. Встал на гвозди? Дыши, будет проще.
Управление дыханием или наблюдение за дыханием - это самый мощный инструмент в любой непонятной ситуации.
#пашазагоняетзадуховность #пашапишеткаждыйдень
Будда оставил после себя всего лишь одну практику - наблюдение за дыханием. С каждым днем я понимаю насколько это мощная практика.
▫️Накатывает гнев - внимание на дыхание, очень сильная, прям не моя радость - внимание на дыхание. Стою в пробке, решаю финансовые вопросы, разбираюсь с контрагентами - вдох/выдох. Накатило все сразу и не видно выхода - стоп - дыши, чувак. Тяжело стоять в асане - помогаю себе дыханием. Встал на гвозди? Дыши, будет проще.
Управление дыханием или наблюдение за дыханием - это самый мощный инструмент в любой непонятной ситуации.
#пашазагоняетзадуховность #пашапишеткаждыйдень
▫️How to take all this out? The promised life hack.
Buddha left behind only one practice - watching the breath. Every day I understand how powerful this practice is.
▫️Greats anger - attention to breathing, very strong, it’s not just my joy - attention to breathing. I’m in a traffic jam, I solve financial issues, I deal with counterparties - inhale / exhale. It rolled all at once and there was no way out - stop - breathe, dude. It’s hard to stand in the asana - I help myself with my breath. Got on the nails? Breathe, it will be easier.
Controlling breathing or observing breathing is the most powerful tool in any obscure situation.
#pashazazhonyaet spirituality #pashapishetday
Buddha left behind only one practice - watching the breath. Every day I understand how powerful this practice is.
▫️Greats anger - attention to breathing, very strong, it’s not just my joy - attention to breathing. I’m in a traffic jam, I solve financial issues, I deal with counterparties - inhale / exhale. It rolled all at once and there was no way out - stop - breathe, dude. It’s hard to stand in the asana - I help myself with my breath. Got on the nails? Breathe, it will be easier.
Controlling breathing or observing breathing is the most powerful tool in any obscure situation.
#pashazazhonyaet spirituality #pashapishetday
У записи 19 лайков,
1 репостов,
699 просмотров.
1 репостов,
699 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Канцер
![Сергей Титов [СП]](https://sun9-28.userapi.com/s/v1/ig2/a-OpUwm3YwSOHdPfXJEQ8jEu1OsMjE9avx9kujBBmKAC4KZOREtecK3rjbNolko3VBvQcR4ZfQAzkoQLimhuHPuP.jpg?size=200x200&quality=95&crop=289,964,1595,1595&ava=1 "Сергей Титов [СП]")
