Что почитать? О зависимости и созависимости
В этой подборке вы найдёте материалы о самых разных проблемах, связанных с зависимостью. Они пригодятся и психологам, и зависимым, и созависимым и просто тем, кому эти темы интересны. Если вы зависимы от партнёра/ работы/ азартных игр, если вы или кто-то из близких болен алкоголизмом или наркоманией, то эти книги и лекции будут вам полезны.
1. Е. В. Емельянова «Кризис в созависимых отношениях»
Великолепная книга, написанная прежде всего для психологов и консультантов, будет невероятно ценной и для тех, кто столкнулся с проблемами зависимости и созависимости. Здесь и о наркотиках, и о сектах, и о том, как отличить любовь от зависимости. В книге не только просто и понятно описаны глубинные механизмы этих явлений, там ещё и даны замечательные упражнения и техники, которые можно делать самостоятельно или использовать психологам при работе с клиентами.
2. А. Далсегг, И. Вессе «На крючке: как разорвать круг нездоровых отношений»
Эта книга невероятно мощная. Она открывает глаза на то, как и какие именно люди подрывают здоровье. Авторы не побоялись раскрыть тему родительской нелюбви, несмотря на то, что многим кажется: родители всегда любят своих детей (спойлер: нет, не всегда. Бывают и садисты, и психопаты, и просто люди, не способные на любовь).
Из книги вы узнаете не только о том, как распознать опасных для психики людей, но и что делать в случае, если вас травят на работе или дома.
3. Р. Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
Это самый настоящий шедевр, который нужно читать вообще всем женщинам. А особенно тем, для кого слова «любить» и «страдать» - это одно и то же. Р. Норвуд расскажет о причинах, побуждающих женщин выбирать себе эгоистичных, равнодушных, зависимых или просто не отвечающих взаимностью партнёров по отношениям.
4. В. Москаленко «Зависимость: семейная болезнь»
Эта книга написана в основном о химических зависимостях (алкоголизм и наркомания) и о том, что эти болезни делают с семьёй. Что такое созависимость и как она меняет психику? Какие бывают типы жён алкоголиков и как их поведение не лечит зависимость, а только усугубляет её? Почему они не разводятся, если в семье так плохо?
В. Москаленко даёт ответы на эти и многие другие вопросы. И делает это она с теплом, участием и поддержкой.
Кстати, у автора есть ещё одна отличная книга: «Когда любви слишком много». Она о любовной зависимости и способах её преодоления.
5. Б. Уайнхолд и Д. Уайнхолд «Освобождение от созависимости»
Небольшая, но очень толковая книга о созависимости, в которой есть не только теория, но и практика в виде упражнений для работы над собой. Кроме того, авторы выдвигают собственную (и очень, очень интересную) гипотезу о причинах созависимости у взрослых.
6. М. Битти «Спасать или спасаться?»
Второе называние этой книги - «как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе». Эта книга для тех, кто хочет научиться отстаивать свои психологические границы и убить в себе Спасателя.
7. «Психология и лечение зависимого поведения» под ред. С. Даулинга
Эта книга содержит в себе тексты психоаналитиков, поэтому читаться может не очень легко. Но в ней есть то, чего я не встречала во многих других книгах: авторы делятся мнением о том, почему одни люди склонны к химическим зависимостям, а другие к нехимическим (например, к пищевым).
8. Лекции В.Дубынина «Мозг и наркотики»
Шедевральный курс лекций о том, как именно разные наркотики влияют на мозг от доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ. Хотите чуть больше узнать о химии мозга? В.Дубынин вам об этом и расскажет. Просто, понятно и с юмором.
9. Лекции по зависимости и созависимости В.Новиковой
Это лекции не для студентов-психологов или наркологов, а для родственников зависимых. Немного специфично, зато очень доступно объясняются и причины зависимостей, и влияние болезни на семью.
Подборку материалов по зависимостям я, конечно, давно планировала сделать. Но момент настал ещё и в связи с тем, что уже совсем скоро в лектории «Правое полушарие интроверта» я сама буду читать лекцию «На игле: психология зависимостей», куда и приглашаю всех неравнодушных к этой теме.
Приходите сами, приглашайте друзей, делитесь полезными материалами со мной и друг с другом и, конечно, берегите себя от попадания в зависимости
[id32764|Екатерина Оксанен]
#ЛекторЕкатеринаОксанен
#правоеполушариеинтроверта
В этой подборке вы найдёте материалы о самых разных проблемах, связанных с зависимостью. Они пригодятся и психологам, и зависимым, и созависимым и просто тем, кому эти темы интересны. Если вы зависимы от партнёра/ работы/ азартных игр, если вы или кто-то из близких болен алкоголизмом или наркоманией, то эти книги и лекции будут вам полезны.
1. Е. В. Емельянова «Кризис в созависимых отношениях»
Великолепная книга, написанная прежде всего для психологов и консультантов, будет невероятно ценной и для тех, кто столкнулся с проблемами зависимости и созависимости. Здесь и о наркотиках, и о сектах, и о том, как отличить любовь от зависимости. В книге не только просто и понятно описаны глубинные механизмы этих явлений, там ещё и даны замечательные упражнения и техники, которые можно делать самостоятельно или использовать психологам при работе с клиентами.
2. А. Далсегг, И. Вессе «На крючке: как разорвать круг нездоровых отношений»
Эта книга невероятно мощная. Она открывает глаза на то, как и какие именно люди подрывают здоровье. Авторы не побоялись раскрыть тему родительской нелюбви, несмотря на то, что многим кажется: родители всегда любят своих детей (спойлер: нет, не всегда. Бывают и садисты, и психопаты, и просто люди, не способные на любовь).
Из книги вы узнаете не только о том, как распознать опасных для психики людей, но и что делать в случае, если вас травят на работе или дома.
3. Р. Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
Это самый настоящий шедевр, который нужно читать вообще всем женщинам. А особенно тем, для кого слова «любить» и «страдать» - это одно и то же. Р. Норвуд расскажет о причинах, побуждающих женщин выбирать себе эгоистичных, равнодушных, зависимых или просто не отвечающих взаимностью партнёров по отношениям.
4. В. Москаленко «Зависимость: семейная болезнь»
Эта книга написана в основном о химических зависимостях (алкоголизм и наркомания) и о том, что эти болезни делают с семьёй. Что такое созависимость и как она меняет психику? Какие бывают типы жён алкоголиков и как их поведение не лечит зависимость, а только усугубляет её? Почему они не разводятся, если в семье так плохо?
В. Москаленко даёт ответы на эти и многие другие вопросы. И делает это она с теплом, участием и поддержкой.
Кстати, у автора есть ещё одна отличная книга: «Когда любви слишком много». Она о любовной зависимости и способах её преодоления.
5. Б. Уайнхолд и Д. Уайнхолд «Освобождение от созависимости»
Небольшая, но очень толковая книга о созависимости, в которой есть не только теория, но и практика в виде упражнений для работы над собой. Кроме того, авторы выдвигают собственную (и очень, очень интересную) гипотезу о причинах созависимости у взрослых.
6. М. Битти «Спасать или спасаться?»
Второе называние этой книги - «как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе». Эта книга для тех, кто хочет научиться отстаивать свои психологические границы и убить в себе Спасателя.
7. «Психология и лечение зависимого поведения» под ред. С. Даулинга
Эта книга содержит в себе тексты психоаналитиков, поэтому читаться может не очень легко. Но в ней есть то, чего я не встречала во многих других книгах: авторы делятся мнением о том, почему одни люди склонны к химическим зависимостям, а другие к нехимическим (например, к пищевым).
8. Лекции В.Дубынина «Мозг и наркотики»
Шедевральный курс лекций о том, как именно разные наркотики влияют на мозг от доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ. Хотите чуть больше узнать о химии мозга? В.Дубынин вам об этом и расскажет. Просто, понятно и с юмором.
9. Лекции по зависимости и созависимости В.Новиковой
Это лекции не для студентов-психологов или наркологов, а для родственников зависимых. Немного специфично, зато очень доступно объясняются и причины зависимостей, и влияние болезни на семью.
Подборку материалов по зависимостям я, конечно, давно планировала сделать. Но момент настал ещё и в связи с тем, что уже совсем скоро в лектории «Правое полушарие интроверта» я сама буду читать лекцию «На игле: психология зависимостей», куда и приглашаю всех неравнодушных к этой теме.
Приходите сами, приглашайте друзей, делитесь полезными материалами со мной и друг с другом и, конечно, берегите себя от попадания в зависимости
[id32764|Екатерина Оксанен]
#ЛекторЕкатеринаОксанен
#правоеполушариеинтроверта
What to read? About dependence and co-dependence
In this collection you will find materials on a wide variety of addiction issues. They will be useful to psychologists, and addicts, and co-dependent, and just those who are interested in these topics. If you are dependent on a partner / job / gambling, if you or someone close to you is ill with alcoholism or drug addiction, then these books and lectures will be useful to you.
1. E. V. Emelyanova “The crisis in co-dependent relations”
A great book, written primarily for psychologists and consultants, will be incredibly valuable for those who are faced with the problems of addiction and co-dependence. Here, and about drugs, and about sects, and how to distinguish between love and dependence. The book not only simply and clearly describes the underlying mechanisms of these phenomena, it also gives wonderful exercises and techniques that can be done independently or used by psychologists when working with clients.
2. A. Dalsegg, I. Wesse “On the hook: how to break the circle of unhealthy relationships”
This book is incredibly powerful. She opens her eyes to how and what kind of people undermine their health. The authors were not afraid to disclose the topic of parental dislike, despite the fact that many people think: parents always love their children (spoiler: no, not always. There are sadists, psychopaths, and just people who are not capable of love).
From the book you will learn not only about how to recognize people dangerous to the psyche, but also what to do if you are bullied at work or at home.
3. R. Norwood “Women who love too much”
This is a real masterpiece that should be read in general to all women. And especially to those for whom the words “love” and “suffer” are one and the same thing. R. Norwood will talk about the reasons that encourage women to choose selfish, indifferent, dependent or simply not reciprocating relationship partners.
4. V. Moskalenko “Dependence: a family disease”
This book is written mainly about chemical addictions (alcoholism and drug addiction) and what these diseases do to the family. What is co-dependence and how does it change the psyche? What are the types of wives of alcoholics and how their behavior does not cure addiction, but only exacerbates it? Why do not they get divorced if the family is so bad?
V. Moskalenko gives answers to these and many other questions. And she does it with warmth, participation and support.
By the way, the author has another excellent book: “When there is Too Much Love”. She is about love addiction and ways to overcome it.
5. B. Winehold and D. Winehold “Liberation from co-dependence”
A small but very sensible book on co-dependence, in which there is not only theory, but also practice in the form of exercises for working on oneself. In addition, the authors put forward their own (and very, very interesting) hypothesis about the causes of co-dependence in adults.
6. M. Beatty “To save or to be saved?”
The second title of this book is "how to get rid of the desire to constantly patronize others and start thinking about yourself." This book is for those who want to learn how to defend their psychological boundaries and kill the Savior within themselves.
7. “Psychology and treatment of addictive behavior”, ed. S. Dowling
This book contains the texts of psychoanalysts, so it may not be very easy to read. But there is something in it that I have not seen in many other books: the authors share their views on why some people are prone to chemical addictions, and others to non-chemical (for example, food).
8. Lectures by V. Dubinin “Brain and Drugs”
A masterpiece of lectures on how exactly different drugs affect the brain from a doctor of biological sciences, professor at the Department of Human and Animal Physiology, Faculty of Biology, Moscow State University. Want to learn a little more about brain chemistry? V. Dubynin will tell you about this. Simple, understandable and with humor.
9. Lectures on the dependence and co-dependence of V. Novikova
This lecture is not for psychology students or narcologists, but for relatives of addicts. A bit specific, but the reasons for addictions and the influence of the disease on the family are very easily explained.
Of course, I had long planned to make a selection of materials on dependencies. But the moment has come also due to the fact that very soon in the lecture hall “The Right Hemisphere of the Introvert” I myself will give a lecture “On the Needle: Psychology of Dependencies”, where I invite all those who are not indifferent to this topic.
Come yourself, invite your friends, share useful materials with me and with each other and, of course, take care of getting addicted
[id32764 | Ekaterina Oksanen]
#LecturerCatherineOksanen
#right hemisphere of the introvert
In this collection you will find materials on a wide variety of addiction issues. They will be useful to psychologists, and addicts, and co-dependent, and just those who are interested in these topics. If you are dependent on a partner / job / gambling, if you or someone close to you is ill with alcoholism or drug addiction, then these books and lectures will be useful to you.
1. E. V. Emelyanova “The crisis in co-dependent relations”
A great book, written primarily for psychologists and consultants, will be incredibly valuable for those who are faced with the problems of addiction and co-dependence. Here, and about drugs, and about sects, and how to distinguish between love and dependence. The book not only simply and clearly describes the underlying mechanisms of these phenomena, it also gives wonderful exercises and techniques that can be done independently or used by psychologists when working with clients.
2. A. Dalsegg, I. Wesse “On the hook: how to break the circle of unhealthy relationships”
This book is incredibly powerful. She opens her eyes to how and what kind of people undermine their health. The authors were not afraid to disclose the topic of parental dislike, despite the fact that many people think: parents always love their children (spoiler: no, not always. There are sadists, psychopaths, and just people who are not capable of love).
From the book you will learn not only about how to recognize people dangerous to the psyche, but also what to do if you are bullied at work or at home.
3. R. Norwood “Women who love too much”
This is a real masterpiece that should be read in general to all women. And especially to those for whom the words “love” and “suffer” are one and the same thing. R. Norwood will talk about the reasons that encourage women to choose selfish, indifferent, dependent or simply not reciprocating relationship partners.
4. V. Moskalenko “Dependence: a family disease”
This book is written mainly about chemical addictions (alcoholism and drug addiction) and what these diseases do to the family. What is co-dependence and how does it change the psyche? What are the types of wives of alcoholics and how their behavior does not cure addiction, but only exacerbates it? Why do not they get divorced if the family is so bad?
V. Moskalenko gives answers to these and many other questions. And she does it with warmth, participation and support.
By the way, the author has another excellent book: “When there is Too Much Love”. She is about love addiction and ways to overcome it.
5. B. Winehold and D. Winehold “Liberation from co-dependence”
A small but very sensible book on co-dependence, in which there is not only theory, but also practice in the form of exercises for working on oneself. In addition, the authors put forward their own (and very, very interesting) hypothesis about the causes of co-dependence in adults.
6. M. Beatty “To save or to be saved?”
The second title of this book is "how to get rid of the desire to constantly patronize others and start thinking about yourself." This book is for those who want to learn how to defend their psychological boundaries and kill the Savior within themselves.
7. “Psychology and treatment of addictive behavior”, ed. S. Dowling
This book contains the texts of psychoanalysts, so it may not be very easy to read. But there is something in it that I have not seen in many other books: the authors share their views on why some people are prone to chemical addictions, and others to non-chemical (for example, food).
8. Lectures by V. Dubinin “Brain and Drugs”
A masterpiece of lectures on how exactly different drugs affect the brain from a doctor of biological sciences, professor at the Department of Human and Animal Physiology, Faculty of Biology, Moscow State University. Want to learn a little more about brain chemistry? V. Dubynin will tell you about this. Simple, understandable and with humor.
9. Lectures on the dependence and co-dependence of V. Novikova
This lecture is not for psychology students or narcologists, but for relatives of addicts. A bit specific, but the reasons for addictions and the influence of the disease on the family are very easily explained.
Of course, I had long planned to make a selection of materials on dependencies. But the moment has come also due to the fact that very soon in the lecture hall “The Right Hemisphere of the Introvert” I myself will give a lecture “On the Needle: Psychology of Dependencies”, where I invite all those who are not indifferent to this topic.
Come yourself, invite your friends, share useful materials with me and with each other and, of course, take care of getting addicted
[id32764 | Ekaterina Oksanen]
#LecturerCatherineOksanen
#right hemisphere of the introvert
У записи 48 лайков,
9 репостов,
1751 просмотров.
9 репостов,
1751 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Оксанен
