Нормативные кризисы в отношениях
«И жили они долго и счастливо» - говорят нам сказки. Но на деле оказывается, что отношения — вовсе не такая уж ровная дорога. На ней есть и ухабы, и ямы. Эти неровности с интересом изучают психологи. И вот что они выяснили:
1) У любви есть свои биоритмы.
Условно их можно разделить на 4 этапа. Сначала мы чувствуем глубокое удовлетворение и безопасность в отношениях, мы безмятежно счастливы друг с другом. На втором этапе появляются неуверенность и беспокойство, смутное чувство надвигающейся опасности. Третий этап самый неприятный: люди отдаляются друг от друга, нередко появляется равнодушие и холодное молчание. Партнёр кажется чужим, а отношения совсем не радуют. Если пара остаётся вместе и заботится о своих отношениях, то наступает четвёртый этап, на котором в отношения возвращается тепло и доверие. А за четвёртым снова начинается первый.
Сколько длится каждый этап? Зависит от пары и от того, как они ведут себя в разные периоды: насколько они склонны винить друг друга или объединяться в трудные времена, легко ли им обсуждать сложные темы, нашли ли они способы слышать друг друга. Бывают те, у кого второй и третий этапы длятся совсем недолго, а вот первый и четвёртый занимают много времени.
2) Кризисы бывают нормативные и ненормативные
К нормативным кризисам относят те периоды, с которыми сталкиваются все пары вне зависимости от того, что это за люди и как они друг к другу относятся. Например, периоды охлаждения из пункта выше — это нормативные кризисы.
К ненормативным относят те, которые не являются необходимыми для развития пары и партнёров. То есть те, которые либо случаются в неблагополучных отношениях, либо те, причина которых вовсе не в отношениях и их динамике. К ненормативным кризисам, например, относят супружескую измену, невозможность жить вместе по объективным причинам, развод, тяжёлая болезнь кого-то из членов семьи, финансовые трудности.
3) Нормативные кризисы связаны и с этапами развития семьи, и с длительностью отношений
Первая группа нормативных кризисов включает в себя перемены в образе жизни семьи, связанные с необходимыми периодами развития:
- начало совместного проживания. Тут пара сталкивается с необходимостью распределять семейные роли и решать бытовые вопросы (кто моет посуду, как устроен наш бюджет и т.п.)
- рождение ребёнка. Если пара научилась жить вдвоём, то теперь им предстоит нелёгкое испытание: нужно снова перераспределять семейные роли. К этим сложностям прибавляются и усталость, и нехватка времени на себя и друг друга, и финансовые трудности.
- «кризис опустевшего гнезда», при котором дети уже выросли и покинули дом, а мама и папа остаются вдвоём. Сохранился ли интерес друг к другу? Или окажется, что кроме детей их мало что связывало? На этот период приходится большое количество разводов, если выясняется, что как партнёры они друг друга больше не привлекают и по-разному видят образ жизни, который им подходит. Здесь же часто «выстреливает» разный культурный уровень и неодинаковые взгляды на морально-нравственные ценности.
Психологи вычислили и другие нормативные «пиковые» моменты охлаждения чувств, чаще всего выпадающие на:
- 1 год. Это первый относительно крупный кризис, с которым сталкиваются пары. «Розовые очки» сняты, и реальность говорит: «У твоего партнёра есть недостатки. И не факт, что вы друг другу подходите». Да и секс потихоньку сменяется желанием спать.То, что мы себе намечтали и то, что есть на самом деле — разные вещи. На этом этапе паре важно научиться разговаривать и находить компромиссы.
- 3 года. Период, когда нужно что-то менять (а то оно само поменяется, и нет гарантии, что в лучшую сторону). Причём перемена должна касаться того, что у вас общее, а что отдельное, личное. Хорошо в этот период пересмотреть вопросы бюджета, места жительства, хобби, друзей таким образом, чтобы были вещи, которые объединяют пару, но при этом сохранились и индивидуальные интересы каждого партнёра.
- 7 лет. Кризис «а туда ли мы идём».На этом этапе пара всерьёз задумывается: «Мой партнёр действительно хочет вести тот же образ жизни, что и я? Нам правда по пути? Зачем нам быть вместе?». Если есть общий проект, который нужен обоим (ребёнок, дом, бизнес, мечта), то этот кризис пройдёт, а пара останется вместе.
- 10 лет: «Я вижу тебя насквозь». Нам кажется, что партнёра мы настолько изучили, что понимаем и как он мыслит, и чего хочет, и как себя ведёт. Мы думаем, что знаем все его ограничения и возможности и не понимаем, почему рядом с нами именно этот человек. Разумеется, это фантазии, ведь он меняется каждый день. Но наш взгляд настолько «замылен», что распознать эти изменения очень трудно. Да и мало нам их, слишком медленно они идут, а хочется, чтобы сразу и всё поменялось. Чтобы этот кризис был пройден успешно, именно это и нужно: измениться. Сильно. Может, пойти учиться, и это поможет совсем иначе смотреть на мир. Может, найти новое хобби. Может, пойти к психологу и поработать над собой.
Что происходит после 10 лет отношений? Ну, некоторые пары начинают по-настоящему Видеть друг друга. Реального партнёра, а не свои фантазии. И тогда наступает зрелая любовь (а некоторые специалисты только это чувство любовью и называют, всё остальное — влюблённость), когда после всего того, что было вы снова выбираете друг друга.
Заканчиваются ли кризисы после 10 лет? Конечно, не заканчиваются. Впереди и кризис опустевшего гнезда, и отложенные кризисы, которые у каждой пары в разное время наступают после 14 лет совместной жизни (связаны с тем, что внезапно всплывают «замороженные» ранее темы). А ещё ведь добавляются и возрастные, и личностные кризисы каждого из партнёров.
Эти кризисы потому и называют нормативными, что случаются они со всеми. Каждый раз может возникнуть мысль бросить партнёра и найти "нормального", но вот беда: в следующих отношениях пару ждут всё те же кризисы. Только вот характер у следующего партнёра может быть другой. С кем-то проще проходить эти непростые этапы, с кем-то сложнее. Но они всё равно будут.
Это была плохая новость. Но есть и хорошая: вы уже знаете о том, что ждёт впереди. А это значит, что пройти такие вот периоды вам будет легче.
[id32764|Екатерина Оксанен]
#ЛекторЕкатеринаОксанен
#правоеполушариеинтроверта
«И жили они долго и счастливо» - говорят нам сказки. Но на деле оказывается, что отношения — вовсе не такая уж ровная дорога. На ней есть и ухабы, и ямы. Эти неровности с интересом изучают психологи. И вот что они выяснили:
1) У любви есть свои биоритмы.
Условно их можно разделить на 4 этапа. Сначала мы чувствуем глубокое удовлетворение и безопасность в отношениях, мы безмятежно счастливы друг с другом. На втором этапе появляются неуверенность и беспокойство, смутное чувство надвигающейся опасности. Третий этап самый неприятный: люди отдаляются друг от друга, нередко появляется равнодушие и холодное молчание. Партнёр кажется чужим, а отношения совсем не радуют. Если пара остаётся вместе и заботится о своих отношениях, то наступает четвёртый этап, на котором в отношения возвращается тепло и доверие. А за четвёртым снова начинается первый.
Сколько длится каждый этап? Зависит от пары и от того, как они ведут себя в разные периоды: насколько они склонны винить друг друга или объединяться в трудные времена, легко ли им обсуждать сложные темы, нашли ли они способы слышать друг друга. Бывают те, у кого второй и третий этапы длятся совсем недолго, а вот первый и четвёртый занимают много времени.
2) Кризисы бывают нормативные и ненормативные
К нормативным кризисам относят те периоды, с которыми сталкиваются все пары вне зависимости от того, что это за люди и как они друг к другу относятся. Например, периоды охлаждения из пункта выше — это нормативные кризисы.
К ненормативным относят те, которые не являются необходимыми для развития пары и партнёров. То есть те, которые либо случаются в неблагополучных отношениях, либо те, причина которых вовсе не в отношениях и их динамике. К ненормативным кризисам, например, относят супружескую измену, невозможность жить вместе по объективным причинам, развод, тяжёлая болезнь кого-то из членов семьи, финансовые трудности.
3) Нормативные кризисы связаны и с этапами развития семьи, и с длительностью отношений
Первая группа нормативных кризисов включает в себя перемены в образе жизни семьи, связанные с необходимыми периодами развития:
- начало совместного проживания. Тут пара сталкивается с необходимостью распределять семейные роли и решать бытовые вопросы (кто моет посуду, как устроен наш бюджет и т.п.)
- рождение ребёнка. Если пара научилась жить вдвоём, то теперь им предстоит нелёгкое испытание: нужно снова перераспределять семейные роли. К этим сложностям прибавляются и усталость, и нехватка времени на себя и друг друга, и финансовые трудности.
- «кризис опустевшего гнезда», при котором дети уже выросли и покинули дом, а мама и папа остаются вдвоём. Сохранился ли интерес друг к другу? Или окажется, что кроме детей их мало что связывало? На этот период приходится большое количество разводов, если выясняется, что как партнёры они друг друга больше не привлекают и по-разному видят образ жизни, который им подходит. Здесь же часто «выстреливает» разный культурный уровень и неодинаковые взгляды на морально-нравственные ценности.
Психологи вычислили и другие нормативные «пиковые» моменты охлаждения чувств, чаще всего выпадающие на:
- 1 год. Это первый относительно крупный кризис, с которым сталкиваются пары. «Розовые очки» сняты, и реальность говорит: «У твоего партнёра есть недостатки. И не факт, что вы друг другу подходите». Да и секс потихоньку сменяется желанием спать.То, что мы себе намечтали и то, что есть на самом деле — разные вещи. На этом этапе паре важно научиться разговаривать и находить компромиссы.
- 3 года. Период, когда нужно что-то менять (а то оно само поменяется, и нет гарантии, что в лучшую сторону). Причём перемена должна касаться того, что у вас общее, а что отдельное, личное. Хорошо в этот период пересмотреть вопросы бюджета, места жительства, хобби, друзей таким образом, чтобы были вещи, которые объединяют пару, но при этом сохранились и индивидуальные интересы каждого партнёра.
- 7 лет. Кризис «а туда ли мы идём».На этом этапе пара всерьёз задумывается: «Мой партнёр действительно хочет вести тот же образ жизни, что и я? Нам правда по пути? Зачем нам быть вместе?». Если есть общий проект, который нужен обоим (ребёнок, дом, бизнес, мечта), то этот кризис пройдёт, а пара останется вместе.
- 10 лет: «Я вижу тебя насквозь». Нам кажется, что партнёра мы настолько изучили, что понимаем и как он мыслит, и чего хочет, и как себя ведёт. Мы думаем, что знаем все его ограничения и возможности и не понимаем, почему рядом с нами именно этот человек. Разумеется, это фантазии, ведь он меняется каждый день. Но наш взгляд настолько «замылен», что распознать эти изменения очень трудно. Да и мало нам их, слишком медленно они идут, а хочется, чтобы сразу и всё поменялось. Чтобы этот кризис был пройден успешно, именно это и нужно: измениться. Сильно. Может, пойти учиться, и это поможет совсем иначе смотреть на мир. Может, найти новое хобби. Может, пойти к психологу и поработать над собой.
Что происходит после 10 лет отношений? Ну, некоторые пары начинают по-настоящему Видеть друг друга. Реального партнёра, а не свои фантазии. И тогда наступает зрелая любовь (а некоторые специалисты только это чувство любовью и называют, всё остальное — влюблённость), когда после всего того, что было вы снова выбираете друг друга.
Заканчиваются ли кризисы после 10 лет? Конечно, не заканчиваются. Впереди и кризис опустевшего гнезда, и отложенные кризисы, которые у каждой пары в разное время наступают после 14 лет совместной жизни (связаны с тем, что внезапно всплывают «замороженные» ранее темы). А ещё ведь добавляются и возрастные, и личностные кризисы каждого из партнёров.
Эти кризисы потому и называют нормативными, что случаются они со всеми. Каждый раз может возникнуть мысль бросить партнёра и найти "нормального", но вот беда: в следующих отношениях пару ждут всё те же кризисы. Только вот характер у следующего партнёра может быть другой. С кем-то проще проходить эти непростые этапы, с кем-то сложнее. Но они всё равно будут.
Это была плохая новость. Но есть и хорошая: вы уже знаете о том, что ждёт впереди. А это значит, что пройти такие вот периоды вам будет легче.
[id32764|Екатерина Оксанен]
#ЛекторЕкатеринаОксанен
#правоеполушариеинтроверта
Regulatory Relationship Crises
“And they lived happily ever after,” fairy tales tell us. But in reality, it turns out that relationships are not at all such a smooth road. There are potholes and pits on it. These irregularities are studied with interest by psychologists. And here is what they found out:
1) Love has its own biorhythms.
Conventionally, they can be divided into 4 stages. At first, we feel deep satisfaction and security in a relationship, we are serenely happy with each other. At the second stage, uncertainty and anxiety appear, a vague feeling of impending danger. The third stage is the most unpleasant: people move away from each other, often indifference and cold silence appear. The partner seems a stranger, but the relationship is not at all encouraging. If the couple stays together and takes care of their relationship, then the fourth stage begins, at which warmth and trust return to the relationship. And after the fourth, the first begins again.
How long does each stage last? It depends on the couple and how they behave in different periods: how much they tend to blame each other or unite in difficult times, is it easy for them to discuss complex topics, have they found ways to hear each other. There are those who have the second and third stages that do not last long, but the first and fourth take a lot of time.
2) There are regulatory and non-regulatory crises
Regulatory crises include those periods that all couples face regardless of what kind of people they are and how they relate to each other. For example, the cooling periods from the paragraph above are regulatory crises.
Non-normative are those that are not necessary for the development of a couple and partners. That is, those that either happen in a dysfunctional relationship, or those whose cause is not at all in the relationship and its dynamics. Non-standard crises, for example, include adultery, the inability to live together for objective reasons, divorce, a serious illness of one of the family members, financial difficulties.
3) Regulatory crises are associated with the stages of family development, and with the duration of the relationship
The first group of regulatory crises includes changes in the lifestyle of the family associated with the necessary periods of development:
- The beginning of cohabitation. Here the couple is faced with the need to distribute family roles and solve household issues (who washes the dishes, how our budget works, etc.)
- birth of a child. If the couple learned to live together, then now they will have a difficult test: they need to redistribute family roles again. Fatigue, lack of time for themselves and each other, and financial difficulties add to these difficulties.
- “The crisis of the empty nest,” in which the children have already grown up and left the house, and mom and dad are left alone. Is there interest in each other? Or will it turn out that besides children they have little in common? This period accounts for a large number of divorces, if it turns out that as partners they no longer attract each other and see different ways of life that suits them. Here, different cultural levels and different views on moral values are often “shot”.
Psychologists have calculated other normative “peak” moments of cooling feelings, most often falling on:
- 1 year. This is the first relatively large crisis faced by couples. The pink glasses are taken off, and reality says: “Your partner has flaws. And it’s not a fact that you suit each other. ” And sex is slowly giving way to a desire to sleep. What we have planned and what we actually have are two different things. At this stage, it is important for the couple to learn how to talk and find compromises.
- 3 years. The period when you need to change something (otherwise it will change itself, and there is no guarantee that for the better). Moreover, the change should relate to what you have in common and what is separate, personal. It is good during this period to reconsider the issues of budget, place of residence, hobby, friends in such a way that there are things that unite the couple, but at the same time the individual interests of each partner are preserved.
- 7 years. The crisis is “are we going there?” At this stage, the couple seriously thinks: “My partner really wants to lead the same lifestyle as me? Are we really on the way? Why should we be together? ” If there is a common project that both need (child, home, business, dream), then this crisis will pass, and the couple will stay together.
- 10 years: "I see right through you." It seems to us that we have studied the partner so much that we understand how he thinks, and what he wants, and how he behaves. We think that we know all its limitations and possibilities and do not understand why this particular person is next to us. Of course, this is fantasy, because it changes every day. But our view is so “blurred" that it is very difficult to recognize these changes. Yes, and they are not enough for us, they go too slowly, but I want everything to change at once. For this crisis to be passed successfully, this is exactly what is needed: change. Strong. Maybe go to study, and this will help to look at the world very differently. Maybe find a new hobby. Maybe go to a psychologist and work on yourself.
What happens after 10 years of relationship? Well,
“And they lived happily ever after,” fairy tales tell us. But in reality, it turns out that relationships are not at all such a smooth road. There are potholes and pits on it. These irregularities are studied with interest by psychologists. And here is what they found out:
1) Love has its own biorhythms.
Conventionally, they can be divided into 4 stages. At first, we feel deep satisfaction and security in a relationship, we are serenely happy with each other. At the second stage, uncertainty and anxiety appear, a vague feeling of impending danger. The third stage is the most unpleasant: people move away from each other, often indifference and cold silence appear. The partner seems a stranger, but the relationship is not at all encouraging. If the couple stays together and takes care of their relationship, then the fourth stage begins, at which warmth and trust return to the relationship. And after the fourth, the first begins again.
How long does each stage last? It depends on the couple and how they behave in different periods: how much they tend to blame each other or unite in difficult times, is it easy for them to discuss complex topics, have they found ways to hear each other. There are those who have the second and third stages that do not last long, but the first and fourth take a lot of time.
2) There are regulatory and non-regulatory crises
Regulatory crises include those periods that all couples face regardless of what kind of people they are and how they relate to each other. For example, the cooling periods from the paragraph above are regulatory crises.
Non-normative are those that are not necessary for the development of a couple and partners. That is, those that either happen in a dysfunctional relationship, or those whose cause is not at all in the relationship and its dynamics. Non-standard crises, for example, include adultery, the inability to live together for objective reasons, divorce, a serious illness of one of the family members, financial difficulties.
3) Regulatory crises are associated with the stages of family development, and with the duration of the relationship
The first group of regulatory crises includes changes in the lifestyle of the family associated with the necessary periods of development:
- The beginning of cohabitation. Here the couple is faced with the need to distribute family roles and solve household issues (who washes the dishes, how our budget works, etc.)
- birth of a child. If the couple learned to live together, then now they will have a difficult test: they need to redistribute family roles again. Fatigue, lack of time for themselves and each other, and financial difficulties add to these difficulties.
- “The crisis of the empty nest,” in which the children have already grown up and left the house, and mom and dad are left alone. Is there interest in each other? Or will it turn out that besides children they have little in common? This period accounts for a large number of divorces, if it turns out that as partners they no longer attract each other and see different ways of life that suits them. Here, different cultural levels and different views on moral values are often “shot”.
Psychologists have calculated other normative “peak” moments of cooling feelings, most often falling on:
- 1 year. This is the first relatively large crisis faced by couples. The pink glasses are taken off, and reality says: “Your partner has flaws. And it’s not a fact that you suit each other. ” And sex is slowly giving way to a desire to sleep. What we have planned and what we actually have are two different things. At this stage, it is important for the couple to learn how to talk and find compromises.
- 3 years. The period when you need to change something (otherwise it will change itself, and there is no guarantee that for the better). Moreover, the change should relate to what you have in common and what is separate, personal. It is good during this period to reconsider the issues of budget, place of residence, hobby, friends in such a way that there are things that unite the couple, but at the same time the individual interests of each partner are preserved.
- 7 years. The crisis is “are we going there?” At this stage, the couple seriously thinks: “My partner really wants to lead the same lifestyle as me? Are we really on the way? Why should we be together? ” If there is a common project that both need (child, home, business, dream), then this crisis will pass, and the couple will stay together.
- 10 years: "I see right through you." It seems to us that we have studied the partner so much that we understand how he thinks, and what he wants, and how he behaves. We think that we know all its limitations and possibilities and do not understand why this particular person is next to us. Of course, this is fantasy, because it changes every day. But our view is so “blurred" that it is very difficult to recognize these changes. Yes, and they are not enough for us, they go too slowly, but I want everything to change at once. For this crisis to be passed successfully, this is exactly what is needed: change. Strong. Maybe go to study, and this will help to look at the world very differently. Maybe find a new hobby. Maybe go to a psychologist and work on yourself.
What happens after 10 years of relationship? Well,
У записи 59 лайков,
10 репостов,
2045 просмотров.
10 репостов,
2045 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Оксанен
