Возрастные кризисы взрослости
Переход на новую стадию развития всегда сопровождается кризисом.
Если детские кризисы развития связаны с отделением от родителей и обретением самостоятельности, то взрослые кризисы — с вопросами «А туда ли я иду?» или «А туда ли я пришёл?» Но начнём мы с того самого момента, когда человек становится взрослым.
Кризис подросткового возраста (может начаться с 11 или даже с 10 лет)
Связан с переходом от детства к взрослости. На этом этапе для здорового психологического развития подростку важно эмоционально отделиться от родителей и их ценностей, бунтовать и проявлять несогласие, найти новые авторитеты, установить дружеские связи, принимать собственные решения и... да, ошибаться. В этот период появляется резкая потребность в свободном самовыражении: так молодой человек ищет себя.
Кризис 17 лет
В нашей стране 17-18 лет - это период выбора профессии, и он, конечно, связан с большим стрессом. Но кроме профессионального самоопределения в этом возрасте завязываются крепкие дружеские связи и появляются партнёры для отношений.
17-21 год — это период, в котором человек активно ищет подходящее для себя решение между «вместе» и «один», «доверяй» и «проверяй».
Кризис 30 лет
Это кризис ожидание/ реальность (как и почти все взрослые кризисы). «Ну вот мне 30. Чего я добился? Мечтал же о карьере/ Феррари под окном/ семье, а что у меня из всего этого есть? И что из этих целей действительно моё? Не запутался ли я?» - примерно так мыслят люди в кризисе 30 лет.
В этом возрасте остро чувствуются ограничения, первые «никогда»: никогда уже не стать великим спортсменом, например. Кроме того, тело уже не позволяет работать сутками и не чувствовать при этом усталости или желания спать. Люди начинают чувствовать, что есть предел их собственных возможностей.
Те, кто к этому возрасту обзавёлся семьёй, переживают из-за карьеры, на которую, как правило, не хватает сил или времени. Сожалеют о том, что «не успели сделать до» (путешествия, приключения, романы, спорт и так далее).
Люди, сделавшие ставку на работу, сильно беспокоятся о том, что «пора бы» завести семью.
А те, кто пытаются успеть и там, и там, остро чувствуют, что на всё их просто не хватает. А когда же силы восстанавливать?
Многие в этом возрасте разводятся, меняют место жительства или работу, «добирают» яркие впечатления, которых в своё время не хватило.
Кризис середины жизни (около 40)
Человек снова переоценивает свои достижения: а он действительно живёт ту жизнь, которую хотел бы? Если женщины активно чувствуют толчки времени с 30 лет (а то и раньше), то мужчины особенно ярко осознают это около 40. В голове настойчиво бьются мысли: «А что, если это мой последний шанс всё изменить?»
Вопреки расхожему мнению, кризис середины жизни переживают не только мужчины, но и женщины. Дамы в этом возрасте ищут баланс между личными желаниями и внешними условиями. Многие дамы, отложившие свои мечты в сторону ради семьи, больше не чувствуют удовлетворения в своём выборе. У женщин может появиться чувство соперничества и желание конкуренции.
В этот период мало быть просто перспективным или успешным человеком, важно быть уважаемым. Кроме того, люди в этом возрасте остро чувствуют нехватку энергии. И нужно что-то, от чего с новой силой захочется жить, дышать, действовать. Что-то, что будет вдохновлять и говорить «жизнь ещё не кончилась».
Многие думают, что люди, добившиеся головокружительных успехов к этому возрасту, легче проходят этот кризис. Но часто бывает иначе. Ведь у кого жизнь сложилась так, как он сам хотел, возникает вопрос: «А куда жить дальше?»
Кроме того, кризис середины жизни снова знакомит человека с самим собой, с его истинными желаниями, не связанными с семьёй или партнёрами по отношениям. Нужно что-то... выше. Что-то, что переведёт жизнь из «должен» и «надо» в «хочу» и «интересно».
Другие кризисы, с которыми сталкивается взрослый человек, связаны не столько с конкретным возрастом, сколько с конкретными событиями. Ну вот например:
Кризис опустевшего гнезда
Наступает он в семье тогда, когда младший из детей вырастает и покидает родительский дом. В этот момент семье приходится нелегко. Так нелегко, что дело может кончиться разводом. Почему так происходит? Потому что раньше, когда дети были маленькими, муж и жена были не только супругами, но и родителями. Часто бывает так, что за годы семейной жизни пара перестаёт быть парой: у него свои интересы, у неё свои. Объединяют семью в таком случае именно родительские роли. Но когда дети становятся взрослыми, а уж тем более — создают собственные семьи, мужчине и женщине нужно найти новый способ быть вместе, новую объединяющую идею. Им нужно увидеть друг в друге интересных людей, друзей, партнёров, представителей противоположного пола. Если это удаётся, если было что-то кроме родительства, если развивались они не в разные стороны, то пара остаётся вместе.
Кризис критического возраста (менопауза и андропауза)
Женщины в этот период тяжело переживают утрату: возможность стать матерью хоть и нечасто действительно реализуется в зрелом возрасте, но сам факт того, что это уже невозможно, расстраивает и тревожит. Кроме того, на фоне гормональных изменений физическое состояние организма может резко ухудшиться. Психика тоже не остаётся прежней: женщины становятся более практичными и даже могут стать агрессивнее.
Мужчины тоже сталкиваются с изменениями в теле и психике. Могут появиться гневливость или депрессия, но в большинстве случаев мужчины становятся мягче, податливее, добрее. И эти изменения тревожат и пугают: мужественность обычно ассоциируется с совсем другими чертами. А тут с мужчиной что-то происходит, и он с трудом узнаёт себя, когда оказывается, что его многое может растрогать или огорчить.
Кризис выхода на пенсию
Характерен для обоих полов и связан он с резким изменением образа жизни и представлением о себе. Ведь всю (ну, или почти всю) сознательную жизнь человек куда-то ходил, что-то делал, был востребован обществом. А тут... всё меняется. Даже если поначалу хочется радоваться и наслаждаться заслуженным отдыхом, то вскоре наступает мучительная пустота. Что делать с появившимся временем? Как смириться с тяжёлым переживанием своей невостребованности?
К сожалению, к этим ощущениям добавляется ещё и отсутствие ролевой модели. Образ пожилого человека часто ассоциируется с одиночеством и грустью. Но я искренне надеюсь, что это изменится.
В каждый кризисный период появляется желание всё бросить и начать новую жизнь. А всё потому, что возрастные кризисы — это периоды поиска нового баланса внутри человека: новых целей и ценностей, новых взглядов на мир, нового направления движения. Иногда для этого действительно нужны внешние перемены — другая работа, новые увлечения и так далее. Но если мы забываем об изменениях внутренних, то ничто новое снаружи не принесёт долгожданного покоя и ощущения осмысленности жизни.
Переход на новую стадию развития всегда сопровождается кризисом.
Если детские кризисы развития связаны с отделением от родителей и обретением самостоятельности, то взрослые кризисы — с вопросами «А туда ли я иду?» или «А туда ли я пришёл?» Но начнём мы с того самого момента, когда человек становится взрослым.
Кризис подросткового возраста (может начаться с 11 или даже с 10 лет)
Связан с переходом от детства к взрослости. На этом этапе для здорового психологического развития подростку важно эмоционально отделиться от родителей и их ценностей, бунтовать и проявлять несогласие, найти новые авторитеты, установить дружеские связи, принимать собственные решения и... да, ошибаться. В этот период появляется резкая потребность в свободном самовыражении: так молодой человек ищет себя.
Кризис 17 лет
В нашей стране 17-18 лет - это период выбора профессии, и он, конечно, связан с большим стрессом. Но кроме профессионального самоопределения в этом возрасте завязываются крепкие дружеские связи и появляются партнёры для отношений.
17-21 год — это период, в котором человек активно ищет подходящее для себя решение между «вместе» и «один», «доверяй» и «проверяй».
Кризис 30 лет
Это кризис ожидание/ реальность (как и почти все взрослые кризисы). «Ну вот мне 30. Чего я добился? Мечтал же о карьере/ Феррари под окном/ семье, а что у меня из всего этого есть? И что из этих целей действительно моё? Не запутался ли я?» - примерно так мыслят люди в кризисе 30 лет.
В этом возрасте остро чувствуются ограничения, первые «никогда»: никогда уже не стать великим спортсменом, например. Кроме того, тело уже не позволяет работать сутками и не чувствовать при этом усталости или желания спать. Люди начинают чувствовать, что есть предел их собственных возможностей.
Те, кто к этому возрасту обзавёлся семьёй, переживают из-за карьеры, на которую, как правило, не хватает сил или времени. Сожалеют о том, что «не успели сделать до» (путешествия, приключения, романы, спорт и так далее).
Люди, сделавшие ставку на работу, сильно беспокоятся о том, что «пора бы» завести семью.
А те, кто пытаются успеть и там, и там, остро чувствуют, что на всё их просто не хватает. А когда же силы восстанавливать?
Многие в этом возрасте разводятся, меняют место жительства или работу, «добирают» яркие впечатления, которых в своё время не хватило.
Кризис середины жизни (около 40)
Человек снова переоценивает свои достижения: а он действительно живёт ту жизнь, которую хотел бы? Если женщины активно чувствуют толчки времени с 30 лет (а то и раньше), то мужчины особенно ярко осознают это около 40. В голове настойчиво бьются мысли: «А что, если это мой последний шанс всё изменить?»
Вопреки расхожему мнению, кризис середины жизни переживают не только мужчины, но и женщины. Дамы в этом возрасте ищут баланс между личными желаниями и внешними условиями. Многие дамы, отложившие свои мечты в сторону ради семьи, больше не чувствуют удовлетворения в своём выборе. У женщин может появиться чувство соперничества и желание конкуренции.
В этот период мало быть просто перспективным или успешным человеком, важно быть уважаемым. Кроме того, люди в этом возрасте остро чувствуют нехватку энергии. И нужно что-то, от чего с новой силой захочется жить, дышать, действовать. Что-то, что будет вдохновлять и говорить «жизнь ещё не кончилась».
Многие думают, что люди, добившиеся головокружительных успехов к этому возрасту, легче проходят этот кризис. Но часто бывает иначе. Ведь у кого жизнь сложилась так, как он сам хотел, возникает вопрос: «А куда жить дальше?»
Кроме того, кризис середины жизни снова знакомит человека с самим собой, с его истинными желаниями, не связанными с семьёй или партнёрами по отношениям. Нужно что-то... выше. Что-то, что переведёт жизнь из «должен» и «надо» в «хочу» и «интересно».
Другие кризисы, с которыми сталкивается взрослый человек, связаны не столько с конкретным возрастом, сколько с конкретными событиями. Ну вот например:
Кризис опустевшего гнезда
Наступает он в семье тогда, когда младший из детей вырастает и покидает родительский дом. В этот момент семье приходится нелегко. Так нелегко, что дело может кончиться разводом. Почему так происходит? Потому что раньше, когда дети были маленькими, муж и жена были не только супругами, но и родителями. Часто бывает так, что за годы семейной жизни пара перестаёт быть парой: у него свои интересы, у неё свои. Объединяют семью в таком случае именно родительские роли. Но когда дети становятся взрослыми, а уж тем более — создают собственные семьи, мужчине и женщине нужно найти новый способ быть вместе, новую объединяющую идею. Им нужно увидеть друг в друге интересных людей, друзей, партнёров, представителей противоположного пола. Если это удаётся, если было что-то кроме родительства, если развивались они не в разные стороны, то пара остаётся вместе.
Кризис критического возраста (менопауза и андропауза)
Женщины в этот период тяжело переживают утрату: возможность стать матерью хоть и нечасто действительно реализуется в зрелом возрасте, но сам факт того, что это уже невозможно, расстраивает и тревожит. Кроме того, на фоне гормональных изменений физическое состояние организма может резко ухудшиться. Психика тоже не остаётся прежней: женщины становятся более практичными и даже могут стать агрессивнее.
Мужчины тоже сталкиваются с изменениями в теле и психике. Могут появиться гневливость или депрессия, но в большинстве случаев мужчины становятся мягче, податливее, добрее. И эти изменения тревожат и пугают: мужественность обычно ассоциируется с совсем другими чертами. А тут с мужчиной что-то происходит, и он с трудом узнаёт себя, когда оказывается, что его многое может растрогать или огорчить.
Кризис выхода на пенсию
Характерен для обоих полов и связан он с резким изменением образа жизни и представлением о себе. Ведь всю (ну, или почти всю) сознательную жизнь человек куда-то ходил, что-то делал, был востребован обществом. А тут... всё меняется. Даже если поначалу хочется радоваться и наслаждаться заслуженным отдыхом, то вскоре наступает мучительная пустота. Что делать с появившимся временем? Как смириться с тяжёлым переживанием своей невостребованности?
К сожалению, к этим ощущениям добавляется ещё и отсутствие ролевой модели. Образ пожилого человека часто ассоциируется с одиночеством и грустью. Но я искренне надеюсь, что это изменится.
В каждый кризисный период появляется желание всё бросить и начать новую жизнь. А всё потому, что возрастные кризисы — это периоды поиска нового баланса внутри человека: новых целей и ценностей, новых взглядов на мир, нового направления движения. Иногда для этого действительно нужны внешние перемены — другая работа, новые увлечения и так далее. Но если мы забываем об изменениях внутренних, то ничто новое снаружи не принесёт долгожданного покоя и ощущения осмысленности жизни.
Age crises of adulthood
The transition to a new stage of development is always accompanied by a crisis.
If children's developmental crises are associated with separation from parents and gaining independence, then adult crises - with the questions, “Am I going there?” or "Did I come there?" But we will start from the very moment when a person becomes an adult.
The crisis of adolescence (can start from 11 or even 10 years)
It is associated with the transition from childhood to adulthood. At this stage, for a healthy psychological development, it is important for a teenager to emotionally separate from their parents and their values, rebel and disagree, find new authorities, establish friendships, make their own decisions and ... yes, make mistakes. During this period, there is a sharp need for free expression: this is how a young man seeks himself.
The crisis of 17 years
In our country, 17-18 years is a period of choosing a profession, and of course, it is associated with great stress. But besides professional self-determination, strong friendships are established at this age and partners for relationships appear.
17-21 years is a period in which a person is actively looking for a suitable solution for himself between “together” and “one”, “trust” and “verify”.
Crisis 30 years
This is an expectation / reality crisis (like almost all adult crises). “Well, here I am 30. What have I achieved? I dreamed about a career / Ferrari under a window / family, but what do I have of all this? And which of these goals is really mine? Am I confused? ” - This is how people think in a crisis of 30 years.
At this age, there are acute limitations, the first “never”: never to become a great athlete, for example. In addition, the body no longer allows you to work for days and not feel tired or want to sleep. People begin to feel that there is a limit to their own abilities.
Those who have got a family by this age are worried about a career, which, as a rule, does not have enough strength or time. They regret that they "did not have time to do before" (travels, adventures, novels, sports, and so on).
People who have relied on work are very worried that it is “time” to start a family.
And those who are trying to catch it, both there and there, acutely feel that they simply are not enough for everything. And when is it possible to restore strength?
Many at this age get divorced, change their place of residence or work, “get” vivid impressions, which were not enough at one time.
Midlife crisis (around 40)
The person again overestimates his achievements: does he really live the life that he would like? If women actively feel the impulses of time from the age of 30 (or even earlier), then men are especially vividly aware of this at about 40. The thoughts persistently beat in my head: “What if this is my last chance to change everything?”
Contrary to popular belief, a midlife crisis is experienced not only by men, but also by women. Ladies at this age seek a balance between personal desires and external conditions. Many ladies who set their dreams aside for the sake of the family no longer feel satisfied in their choice. Women may have a sense of competition and a desire for competition.
During this period, it is not enough just to be a promising or successful person, it is important to be respected. In addition, people at this age are acutely aware of a lack of energy. And you need something that makes you want to live, breathe, act with renewed vigor. Something that will inspire and say "life is not over yet."
Many people think that people who have achieved dizzying success by this age are more likely to pass this crisis. But often it’s different. After all, whose life was formed as he himself wanted, the question arises: “Where to live next?”
In addition, the midlife crisis again introduces a person to himself, to his true desires, not related to his family or partners in relationships. You need something ... higher. Something that will translate life from “must” and “must” to “want” and “interesting”.
Other crises faced by an adult are associated not so much with a specific age as with specific events. Well, for example:
Empty Nest Crisis
He comes in the family when the youngest of the children grows up and leaves the parental home. At this moment, the family is having a hard time. It’s so hard that things can end in divorce. Why it happens? Because before, when the children were young, the husband and wife were not only spouses, but also parents. It often happens that over the years of family life a couple ceases to be a couple: he has his own interests, she has her own. Family unite in this case, namely parental roles. But when children become adults, and even more so - they create their own families, a man and a woman need to find a new way to be together, a new unifying idea. They need to see each other interesting people, friends, partners, representatives of the opposite sex. If this succeeds, if there was something other than parenthood, if they did not develop in different directions, then the couple stays together.
Crisis of a critical age (menopause and andropause)
Women during this period are experiencing heavy loss: the opportunity to become a mother
The transition to a new stage of development is always accompanied by a crisis.
If children's developmental crises are associated with separation from parents and gaining independence, then adult crises - with the questions, “Am I going there?” or "Did I come there?" But we will start from the very moment when a person becomes an adult.
The crisis of adolescence (can start from 11 or even 10 years)
It is associated with the transition from childhood to adulthood. At this stage, for a healthy psychological development, it is important for a teenager to emotionally separate from their parents and their values, rebel and disagree, find new authorities, establish friendships, make their own decisions and ... yes, make mistakes. During this period, there is a sharp need for free expression: this is how a young man seeks himself.
The crisis of 17 years
In our country, 17-18 years is a period of choosing a profession, and of course, it is associated with great stress. But besides professional self-determination, strong friendships are established at this age and partners for relationships appear.
17-21 years is a period in which a person is actively looking for a suitable solution for himself between “together” and “one”, “trust” and “verify”.
Crisis 30 years
This is an expectation / reality crisis (like almost all adult crises). “Well, here I am 30. What have I achieved? I dreamed about a career / Ferrari under a window / family, but what do I have of all this? And which of these goals is really mine? Am I confused? ” - This is how people think in a crisis of 30 years.
At this age, there are acute limitations, the first “never”: never to become a great athlete, for example. In addition, the body no longer allows you to work for days and not feel tired or want to sleep. People begin to feel that there is a limit to their own abilities.
Those who have got a family by this age are worried about a career, which, as a rule, does not have enough strength or time. They regret that they "did not have time to do before" (travels, adventures, novels, sports, and so on).
People who have relied on work are very worried that it is “time” to start a family.
And those who are trying to catch it, both there and there, acutely feel that they simply are not enough for everything. And when is it possible to restore strength?
Many at this age get divorced, change their place of residence or work, “get” vivid impressions, which were not enough at one time.
Midlife crisis (around 40)
The person again overestimates his achievements: does he really live the life that he would like? If women actively feel the impulses of time from the age of 30 (or even earlier), then men are especially vividly aware of this at about 40. The thoughts persistently beat in my head: “What if this is my last chance to change everything?”
Contrary to popular belief, a midlife crisis is experienced not only by men, but also by women. Ladies at this age seek a balance between personal desires and external conditions. Many ladies who set their dreams aside for the sake of the family no longer feel satisfied in their choice. Women may have a sense of competition and a desire for competition.
During this period, it is not enough just to be a promising or successful person, it is important to be respected. In addition, people at this age are acutely aware of a lack of energy. And you need something that makes you want to live, breathe, act with renewed vigor. Something that will inspire and say "life is not over yet."
Many people think that people who have achieved dizzying success by this age are more likely to pass this crisis. But often it’s different. After all, whose life was formed as he himself wanted, the question arises: “Where to live next?”
In addition, the midlife crisis again introduces a person to himself, to his true desires, not related to his family or partners in relationships. You need something ... higher. Something that will translate life from “must” and “must” to “want” and “interesting”.
Other crises faced by an adult are associated not so much with a specific age as with specific events. Well, for example:
Empty Nest Crisis
He comes in the family when the youngest of the children grows up and leaves the parental home. At this moment, the family is having a hard time. It’s so hard that things can end in divorce. Why it happens? Because before, when the children were young, the husband and wife were not only spouses, but also parents. It often happens that over the years of family life a couple ceases to be a couple: he has his own interests, she has her own. Family unite in this case, namely parental roles. But when children become adults, and even more so - they create their own families, a man and a woman need to find a new way to be together, a new unifying idea. They need to see each other interesting people, friends, partners, representatives of the opposite sex. If this succeeds, if there was something other than parenthood, if they did not develop in different directions, then the couple stays together.
Crisis of a critical age (menopause and andropause)
Women during this period are experiencing heavy loss: the opportunity to become a mother
У записи 37 лайков,
6 репостов,
1414 просмотров.
6 репостов,
1414 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Оксанен
