Легкая пробежка богатая на ощущения.
Во-первых мотивация вечера - раз я бегу, то здоров. Почувствовать себя здоровым после недели ограничений было подарком самому себе.
Во-вторых руки. Они были расслаблены все пять км, и находились «на месте», хотя обычно у меня ощущение, что я их группирую осознано. Первый раз почувствовал такую легкость, как при беге в детстве.
В третьих грунт. Сегодня нарочно загнал себя на грунт и получил приятный отклик от ног и тела. По настоящему ощутил разницу бега по асфальту и грунту. Раньше не обращал внимания.
Вот такая короткая тренировка и море новых ощущений.
Во-первых мотивация вечера - раз я бегу, то здоров. Почувствовать себя здоровым после недели ограничений было подарком самому себе.
Во-вторых руки. Они были расслаблены все пять км, и находились «на месте», хотя обычно у меня ощущение, что я их группирую осознано. Первый раз почувствовал такую легкость, как при беге в детстве.
В третьих грунт. Сегодня нарочно загнал себя на грунт и получил приятный отклик от ног и тела. По настоящему ощутил разницу бега по асфальту и грунту. Раньше не обращал внимания.
Вот такая короткая тренировка и море новых ощущений.
Easy run rich in sensations.
Firstly, the motivation of the evening - since I am running, I am healthy. Feeling healthy after a week of limitation was a gift to yourself.
Second hand. They were relaxed all five km, and were “in place,” although usually I have the feeling that I am grouping them consciously. The first time I felt as light as when running in childhood.
Thirdly, the ground. Today he purposely drove himself to the ground and received a pleasant response from his legs and body. I really felt the difference in running on asphalt and ground. I didn’t pay attention before.
Here is such a short training and a lot of new sensations.
Firstly, the motivation of the evening - since I am running, I am healthy. Feeling healthy after a week of limitation was a gift to yourself.
Second hand. They were relaxed all five km, and were “in place,” although usually I have the feeling that I am grouping them consciously. The first time I felt as light as when running in childhood.
Thirdly, the ground. Today he purposely drove himself to the ground and received a pleasant response from his legs and body. I really felt the difference in running on asphalt and ground. I didn’t pay attention before.
Here is such a short training and a lot of new sensations.
У записи 3 лайков,
0 репостов,
232 просмотров.
0 репостов,
232 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Николай Голубев
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
