Без слов
Некоторые люди верят в понимание с полуслова или без слов.
Если вместо обратной связи и рассказа о своих желаниях, вы молча принимаете то, что вам дает, партнер. Или выполняете требования, просьбы, никак не обозначая своей позиции, вы оказываете медвежью услугу своему партнеру и вашим с ним отношениям. Создаете искусственное поле взаимодействия, иллюзию вместо настоящего себя. Замалчивая что-либо вы порождаете напряжение и в себе, и в другом. Близость невозможна без откровенности, открытости, доверия. С обеих сторон. Только открываясь перед другим, можем по-настоящему быть в контакте. Да, это может быть сложно, рискованно. Есть вероятность, что партнер причинит вам боль, если вы откроетесь, но настоящих отношений не будет, если вы не пойдете на этот риск.
Как вы себя чувствуете, когда не понимаете вторую сторону? Или когда в ответ на ваш вопрос «как ты?», слышите «нормально», «ничего», «хорошо». При этом чувствуете, наблюдаете совсем другие невербальные послания: напряженную позу, движения, выражение лица, тон голоса и т.д. Картинка и слова могут расходиться и даже совсем противоречить друг другу.
Как другой может понять, в чем вы нуждаетесь, что вы любите, что приносит вам радость, а что - огорчение, если вы не скажете ему/ей об этом?
Вспомните, когда кто-то пытался понять вас без слов, хорошо ли это получалось?
Можете ли вы понять другого человека с полуслова?
Что вообще можно понять без слов?
Не ждите, что ваши мысли прочитают, а желания, потребности и чувства кто-то угадает. Это прямой путь к разочарованиям, конфликтам, обидам.
Вместо молчания и манипуляций используйте прямой контакт: беседу, "я-послания", вопросы, обратную связь.
Одно простое упражнение.
Раз в неделю садитесь друг перед другом. В течение 20 минут один партнер говорит другому то, что думает относительно вас и ваших отношений. Что было хорошо, чего хочет, чего не хватило, что огорчило и т.д. Всё накопившееся, но по какой-либо причине не сказанное на этой неделе. Второй партнер молча и внимательно слушает, не перебивает, не задает вопросы, не защищается, просто принимает сказанное.
Затем вы меняетесь местами. И вновь 20 минут монолога с одной и внимательного слушания со второй стороны.
Пост 21 для проекта [club75479771|Я блоггер. Хочешь писать? Участвуй!]
#я_блоггер #верьсебе
Некоторые люди верят в понимание с полуслова или без слов.
Если вместо обратной связи и рассказа о своих желаниях, вы молча принимаете то, что вам дает, партнер. Или выполняете требования, просьбы, никак не обозначая своей позиции, вы оказываете медвежью услугу своему партнеру и вашим с ним отношениям. Создаете искусственное поле взаимодействия, иллюзию вместо настоящего себя. Замалчивая что-либо вы порождаете напряжение и в себе, и в другом. Близость невозможна без откровенности, открытости, доверия. С обеих сторон. Только открываясь перед другим, можем по-настоящему быть в контакте. Да, это может быть сложно, рискованно. Есть вероятность, что партнер причинит вам боль, если вы откроетесь, но настоящих отношений не будет, если вы не пойдете на этот риск.
Как вы себя чувствуете, когда не понимаете вторую сторону? Или когда в ответ на ваш вопрос «как ты?», слышите «нормально», «ничего», «хорошо». При этом чувствуете, наблюдаете совсем другие невербальные послания: напряженную позу, движения, выражение лица, тон голоса и т.д. Картинка и слова могут расходиться и даже совсем противоречить друг другу.
Как другой может понять, в чем вы нуждаетесь, что вы любите, что приносит вам радость, а что - огорчение, если вы не скажете ему/ей об этом?
Вспомните, когда кто-то пытался понять вас без слов, хорошо ли это получалось?
Можете ли вы понять другого человека с полуслова?
Что вообще можно понять без слов?
Не ждите, что ваши мысли прочитают, а желания, потребности и чувства кто-то угадает. Это прямой путь к разочарованиям, конфликтам, обидам.
Вместо молчания и манипуляций используйте прямой контакт: беседу, "я-послания", вопросы, обратную связь.
Одно простое упражнение.
Раз в неделю садитесь друг перед другом. В течение 20 минут один партнер говорит другому то, что думает относительно вас и ваших отношений. Что было хорошо, чего хочет, чего не хватило, что огорчило и т.д. Всё накопившееся, но по какой-либо причине не сказанное на этой неделе. Второй партнер молча и внимательно слушает, не перебивает, не задает вопросы, не защищается, просто принимает сказанное.
Затем вы меняетесь местами. И вновь 20 минут монолога с одной и внимательного слушания со второй стороны.
Пост 21 для проекта [club75479771|Я блоггер. Хочешь писать? Участвуй!]
#я_блоггер #верьсебе
Without words
Some people believe in understanding without a word or without words.
If instead of feedback and a story about your desires, you silently accept what your partner gives you. Or you fulfill the requirements, requests, without indicating your position, you render a disservice to your partner and your relationship with him. Create an artificial field of interaction, an illusion instead of a real self. Silenting something you generate tension in yourself and in another. Intimacy is impossible without frankness, openness, trust. At both sides. Only opening up to others can we truly be in touch. Yes, it can be difficult, risky. It is likely that the partner will hurt you if you open up, but there will be no real relationship if you do not take this risk.
How do you feel when you don’t understand the other side? Or when in response to your question “how are you?”, You hear “normally”, “nothing”, “good”. At the same time, you feel, observe completely different non-verbal messages: a tense pose, movements, facial expressions, tone of voice, etc. Picture and words can diverge and even completely contradict each other.
How can another understand what you need, what you love, what brings you joy, and what brings grief if you do not tell him / her about it?
Remember when someone tried to understand you without words, did it work out well?
Can you understand the other person perfectly?
What can you understand without words?
Do not expect your thoughts to be read, but someone will guess your desires, needs and feelings. This is a direct path to disappointment, conflict, resentment.
Instead of silence and manipulation, use direct contact: conversation, self-messages, questions, feedback.
One simple exercise.
Once a week, sit in front of each other. Within 20 minutes, one partner tells the other what he thinks about you and your relationship. What was good, what he wants, what was not enough, what upset, etc. Everything accumulated, but for some reason not said this week. The second partner silently and attentively listens, does not interrupt, does not ask questions, does not defend himself, simply accepts what was said.
Then you swap places. And again, 20 minutes of a monologue from one and careful listening from the second side.
Post 21 for the project [club75479771 | I am a blogger. Do you want to write? Take part!]
#i_blogger # believe yourself
Some people believe in understanding without a word or without words.
If instead of feedback and a story about your desires, you silently accept what your partner gives you. Or you fulfill the requirements, requests, without indicating your position, you render a disservice to your partner and your relationship with him. Create an artificial field of interaction, an illusion instead of a real self. Silenting something you generate tension in yourself and in another. Intimacy is impossible without frankness, openness, trust. At both sides. Only opening up to others can we truly be in touch. Yes, it can be difficult, risky. It is likely that the partner will hurt you if you open up, but there will be no real relationship if you do not take this risk.
How do you feel when you don’t understand the other side? Or when in response to your question “how are you?”, You hear “normally”, “nothing”, “good”. At the same time, you feel, observe completely different non-verbal messages: a tense pose, movements, facial expressions, tone of voice, etc. Picture and words can diverge and even completely contradict each other.
How can another understand what you need, what you love, what brings you joy, and what brings grief if you do not tell him / her about it?
Remember when someone tried to understand you without words, did it work out well?
Can you understand the other person perfectly?
What can you understand without words?
Do not expect your thoughts to be read, but someone will guess your desires, needs and feelings. This is a direct path to disappointment, conflict, resentment.
Instead of silence and manipulation, use direct contact: conversation, self-messages, questions, feedback.
One simple exercise.
Once a week, sit in front of each other. Within 20 minutes, one partner tells the other what he thinks about you and your relationship. What was good, what he wants, what was not enough, what upset, etc. Everything accumulated, but for some reason not said this week. The second partner silently and attentively listens, does not interrupt, does not ask questions, does not defend himself, simply accepts what was said.
Then you swap places. And again, 20 minutes of a monologue from one and careful listening from the second side.
Post 21 for the project [club75479771 | I am a blogger. Do you want to write? Take part!]
#i_blogger # believe yourself
У записи 10 лайков,
0 репостов,
377 просмотров.
0 репостов,
377 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Володинен
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
