Сырники с зеленью и ветчиной⠀
⠀
Смешать 100гр. 5% зерненого творога, 2 кусочка ветчины (25гр.) и по паре веточек петрушки, укропа, зеленого лука. Чуть присолить (не перестарайтесь, ветчина и так соленая), вбить небольшое яйцо, выкладывать ложкой на разогретую антипригарную сковороду, жарить по 3-4 минуты с каждой стороны. Подавать с 2 ч.л. натурального йогурта и листиком салата.⠀
⠀
На порцию Б 32 Ж 13,5 У 11 К 297⠀
⠀
#еда #кулинария #рецепты #правильноепитание #зож #готовимдома #диета #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #худеем #сырники #ветчина #зелень #завтрак #творог #калории #бжу #бжук #кбжу #белки #жиры #углеводы #ппрецепты #фитнесрецепты #бжурецепт #полезныерецепты #худеемлегко #легкиерецепты #рецептынакаждыйдень #меню
⠀
Смешать 100гр. 5% зерненого творога, 2 кусочка ветчины (25гр.) и по паре веточек петрушки, укропа, зеленого лука. Чуть присолить (не перестарайтесь, ветчина и так соленая), вбить небольшое яйцо, выкладывать ложкой на разогретую антипригарную сковороду, жарить по 3-4 минуты с каждой стороны. Подавать с 2 ч.л. натурального йогурта и листиком салата.⠀
⠀
На порцию Б 32 Ж 13,5 У 11 К 297⠀
⠀
#еда #кулинария #рецепты #правильноепитание #зож #готовимдома #диета #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #худеем #сырники #ветчина #зелень #завтрак #творог #калории #бжу #бжук #кбжу #белки #жиры #углеводы #ппрецепты #фитнесрецепты #бжурецепт #полезныерецепты #худеемлегко #легкиерецепты #рецептынакаждыйдень #меню
Cheesecakes with herbs and ham ⠀
⠀
Mix 100g. 5% of cottage cheese, 2 slices of ham (25g.) And a pair of sprigs of parsley, dill, green onions. Add a little salt (do not overdo it, ham is already salty), beat a small egg, spread with a spoon on a heated non-stick pan, fry for 3-4 minutes on each side. Serve with 2 tsp. natural yogurt and lettuce. ⠀
⠀
Per serving B 32 F 13.5 U 11 K 297⠀
⠀
food # useful recipes # lose weight lightly # light recipes # recipes every day # menu
⠀
Mix 100g. 5% of cottage cheese, 2 slices of ham (25g.) And a pair of sprigs of parsley, dill, green onions. Add a little salt (do not overdo it, ham is already salty), beat a small egg, spread with a spoon on a heated non-stick pan, fry for 3-4 minutes on each side. Serve with 2 tsp. natural yogurt and lettuce. ⠀
⠀
Per serving B 32 F 13.5 U 11 K 297⠀
⠀
food # useful recipes # lose weight lightly # light recipes # recipes every day # menu
У записи 1 лайков,
0 репостов,
104 просмотров.
0 репостов,
104 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Лосева
