Канапе с сельдью и яйцом
На 4 штуки:
Сельдь 4 кусочка - 18гр. (У меня была в винном уксусе)
Яйцо 1шт. - 50гр
Лук 8гр.
Хлеб 2 кусочка
Сыр плааленный в ванночке 20гр.
Огурец 30гр.
Кунжут 1 щепотка
Сельдь, яйцо, лук мелко нарезаем, заправляем сыром (всесто майонеза). Из хлеба рюмкой вырезаем 4 кружочка, можно подсушить на сковороде или в тостере. Огурец режем на 4 кружочка. На хлеб выкладываем по кусочку огурца, сверху селедочную массу, посыпаем кунжутом.
Бжу на 1 канапе: б 3,3 ж 3,3 у 3,2 к 57,8
#еда #кулинария #рецепты #food #foodporn #диета #готовимдома #диетическиерецепты #бжурецепты #бжу #рецептыскалорийностью #фитнесрецепты #зож #пп #правильноепитание #вкусно #полезно #diet #propernutrition #instafood #foodblogger #паштет #рыба #бутерброды #fish #pate #канапе #сельдь
На 4 штуки:
Сельдь 4 кусочка - 18гр. (У меня была в винном уксусе)
Яйцо 1шт. - 50гр
Лук 8гр.
Хлеб 2 кусочка
Сыр плааленный в ванночке 20гр.
Огурец 30гр.
Кунжут 1 щепотка
Сельдь, яйцо, лук мелко нарезаем, заправляем сыром (всесто майонеза). Из хлеба рюмкой вырезаем 4 кружочка, можно подсушить на сковороде или в тостере. Огурец режем на 4 кружочка. На хлеб выкладываем по кусочку огурца, сверху селедочную массу, посыпаем кунжутом.
Бжу на 1 канапе: б 3,3 ж 3,3 у 3,2 к 57,8
#еда #кулинария #рецепты #food #foodporn #диета #готовимдома #диетическиерецепты #бжурецепты #бжу #рецептыскалорийностью #фитнесрецепты #зож #пп #правильноепитание #вкусно #полезно #diet #propernutrition #instafood #foodblogger #паштет #рыба #бутерброды #fish #pate #канапе #сельдь
Canapes with herring and egg
For 4 pieces:
Herring 4 slices - 18g. (I had in wine vinegar)
1pcs egg - 50g
Onion 8g.
Bread 2 slices
Hot cheese in a bath 20g.
Cucumber 30g.
Sesame 1 pinch
Finely chop herring, egg, onion, season with cheese (whole mayonnaise). We cut out 4 circles of bread with a glass, you can dry them in a pan or in a toaster. Cucumber cut into 4 circles. We spread a piece of cucumber on the bread, on top of the herring mass, sprinkle with sesame seeds.
Bju on 1 canapé: b 3.3 w 3.3 y 3.2 to 57.8
#food #cooking #recipes #food #foodporn #diet #pate # canapes # herring
For 4 pieces:
Herring 4 slices - 18g. (I had in wine vinegar)
1pcs egg - 50g
Onion 8g.
Bread 2 slices
Hot cheese in a bath 20g.
Cucumber 30g.
Sesame 1 pinch
Finely chop herring, egg, onion, season with cheese (whole mayonnaise). We cut out 4 circles of bread with a glass, you can dry them in a pan or in a toaster. Cucumber cut into 4 circles. We spread a piece of cucumber on the bread, on top of the herring mass, sprinkle with sesame seeds.
Bju on 1 canapé: b 3.3 w 3.3 y 3.2 to 57.8
#food #cooking #recipes #food #foodporn #diet #pate # canapes # herring
У записи 6 лайков,
0 репостов,
269 просмотров.
0 репостов,
269 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Лосева
