Девиз современной женщины — самостоятельность. Мы почти забыли о том, что помощь и поддержка сближают людей, дают им возможность расти и меняться в лучшую сторону. Мы боимся просить по разным причинам — из вежливости, боясь потревожить своей просьбой кого-то еще, из страха быть отвергнутым или осмеянным, из ложного чувства собственной значимости и всемогущества.
В самостоятельности нет ничего плохого, вот только бывают ситуации, когда о помощи просить можно и нужно. Признать, что нам нужна помощь — это уже полдела. А другой важный шаг —действительно переступить через себя и попросить).
Лично для меня обращения за помощью к другому и открытие себя последнее время стало проявлением силы. И вот на тему материальчик:
Недавно у меня состоялся очень интересный разговор. Мы говорили на тему, как поддерживать, помогать, как просить поддержку.
Я говорила, что нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью (попросить побыть рядом в трудную минуту или сходить купить что-нибудь поесть, поговорить, приехать в гости, и многое другое, мы за многим можем обраться к близкому и не только).
Мой собеседник, напротив, утверждал обратное, что просить помощь это неудобно, плохо напрягать людей, и вообще это в какой-то мере признаться себе и окружающим в том, что я слабый, несостоятельный, неумеха. И так далее, этот список можно продолжать в зависимости от человека, от ситуации, в которой он оказался, - у каждого свой набор, почему нельзя и опасно просить. Да, и еще самое страшное, а если я попрошу, и мне откажут. Что тогда? Как я себя буду тогда чувствовать? Кем я тогда буду себя считать? И после этого в голове появляется вывод: нет, помощь просить нельзя… опасно… стыдно.
И правда, от таких мыслей становиться страшно. И больше про помощь даже думать не хочется, не говоря уже о том, чтобы попросить.
Я намеренно употребляю слово помощь, а не поддержка (для меня это равнозначные понятия), но слово помощь, на мой взгляд, эмоционально сильнее окрашено и именно против этого слова много предубеждений.
Кажется все просто - одному просто сказать мне нужно то-то и то-то. Поможешь? А другому просто спросить, чем я могу тебе помочь? Или я могу тебе помочь вот этим. Хочешь? И всё - они встретились и дальше договорились.
Вывод следующий: нельзя решать за другого человека! Нельзя решать за ваших жену, мужа, друга, приятеля принимать им помощь от Вас или нет, нельзя решать, окажут Вам помощь, поддержку или не окажут. Это только их собственный выбор. А Ваш выбор – это просить и принимать, помогать и предлагать, а еще точнее - решать в каждой отдельной ситуации, не действовать на автомате, а именно решать! Хочу я сейчас помогать или нет, хочу я сейчас принимать помощь или нет.
Часто мы не обращаем внимания на свои импульсы, желания, мы руководствуемся общественными стереотипами, живущими в нашей голове и часто неосознаваемыми, например, мужчине стыдно просить помощь – это не по-мужски, женщине стыдно просить помощь – нельзя нагружать своими проблемами и т.д., - этих стереотипов достаточное количество и у всех свой набор)).
А если сделать остановку и посмотреть, кто сейчас у Вас просит помощь или кому сейчас в данный момент Вы хотите помочь, и что сейчас за ситуация в которой вы находитесь.
Отвечая себе на эти вопросы, Ваши стереотипы уходят на задний план, и Вы общаетесь не со своими внутренними образами и стереотипами, а с конкретным человеком в конкретной ситуации и так, согласитесь, гораздо проще принимать адекватное решение и не только по поводу помощи и поддержки.
Валерия Вятчанина
В самостоятельности нет ничего плохого, вот только бывают ситуации, когда о помощи просить можно и нужно. Признать, что нам нужна помощь — это уже полдела. А другой важный шаг —действительно переступить через себя и попросить).
Лично для меня обращения за помощью к другому и открытие себя последнее время стало проявлением силы. И вот на тему материальчик:
Недавно у меня состоялся очень интересный разговор. Мы говорили на тему, как поддерживать, помогать, как просить поддержку.
Я говорила, что нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью (попросить побыть рядом в трудную минуту или сходить купить что-нибудь поесть, поговорить, приехать в гости, и многое другое, мы за многим можем обраться к близкому и не только).
Мой собеседник, напротив, утверждал обратное, что просить помощь это неудобно, плохо напрягать людей, и вообще это в какой-то мере признаться себе и окружающим в том, что я слабый, несостоятельный, неумеха. И так далее, этот список можно продолжать в зависимости от человека, от ситуации, в которой он оказался, - у каждого свой набор, почему нельзя и опасно просить. Да, и еще самое страшное, а если я попрошу, и мне откажут. Что тогда? Как я себя буду тогда чувствовать? Кем я тогда буду себя считать? И после этого в голове появляется вывод: нет, помощь просить нельзя… опасно… стыдно.
И правда, от таких мыслей становиться страшно. И больше про помощь даже думать не хочется, не говоря уже о том, чтобы попросить.
Я намеренно употребляю слово помощь, а не поддержка (для меня это равнозначные понятия), но слово помощь, на мой взгляд, эмоционально сильнее окрашено и именно против этого слова много предубеждений.
Кажется все просто - одному просто сказать мне нужно то-то и то-то. Поможешь? А другому просто спросить, чем я могу тебе помочь? Или я могу тебе помочь вот этим. Хочешь? И всё - они встретились и дальше договорились.
Вывод следующий: нельзя решать за другого человека! Нельзя решать за ваших жену, мужа, друга, приятеля принимать им помощь от Вас или нет, нельзя решать, окажут Вам помощь, поддержку или не окажут. Это только их собственный выбор. А Ваш выбор – это просить и принимать, помогать и предлагать, а еще точнее - решать в каждой отдельной ситуации, не действовать на автомате, а именно решать! Хочу я сейчас помогать или нет, хочу я сейчас принимать помощь или нет.
Часто мы не обращаем внимания на свои импульсы, желания, мы руководствуемся общественными стереотипами, живущими в нашей голове и часто неосознаваемыми, например, мужчине стыдно просить помощь – это не по-мужски, женщине стыдно просить помощь – нельзя нагружать своими проблемами и т.д., - этих стереотипов достаточное количество и у всех свой набор)).
А если сделать остановку и посмотреть, кто сейчас у Вас просит помощь или кому сейчас в данный момент Вы хотите помочь, и что сейчас за ситуация в которой вы находитесь.
Отвечая себе на эти вопросы, Ваши стереотипы уходят на задний план, и Вы общаетесь не со своими внутренними образами и стереотипами, а с конкретным человеком в конкретной ситуации и так, согласитесь, гораздо проще принимать адекватное решение и не только по поводу помощи и поддержки.
Валерия Вятчанина
The motto of a modern woman is independence. We almost forgot that help and support bring people together, give them the opportunity to grow and change for the better. We are afraid to ask for various reasons - out of politeness, afraid to disturb someone else with our request, out of fear of being rejected or ridiculed, out of a false sense of self-worth and omnipotence.
There is nothing wrong with independence, only there are situations when you can and should ask for help. To admit that we need help is already half the battle. And another important step is to actually step over yourself and ask).
For me personally, turning to another for help and opening myself up lately has become a manifestation of strength. And on the subject of material:
Recently I had a very interesting conversation. We talked about how to support, help, how to ask for support.
I said that there is nothing shameful in asking for help (asking to stay near at a difficult moment or to go buy something to eat, talk, come to visit, and much more, we can turn to a close person and much more) .
My interlocutor, on the contrary, argued the opposite, that asking for help is inconvenient, it is bad to strain people, and in general it is to some extent admit to myself and others that I am weak, insolvent, unlucky. And so on, this list can be continued depending on the person, on the situation in which he finds himself - each has his own set of reasons why it is impossible and dangerous to ask. Yes, and the worst thing, and if I ask, they will refuse me. What then? How will I feel then? What will I consider myself then? And after that, a conclusion appears in my head: no, you can’t ask for help ... dangerous ... ashamed.
And it’s true that it becomes scary from such thoughts. And I don’t even want to think more about help, not to mention asking.
I intentionally use the word help, not support (for me these are equivalent concepts), but the word help, in my opinion, is emotionally stronger and it is against this word that there are a lot of prejudices.
Everything seems to be simple - one just needs to say I need this and that. Will you help? And just ask another, how can I help you? Or I can help you with this. Do you want And that’s all - they met and further agreed.
The conclusion is: you can not decide for another person! You can’t decide for your wife, husband, friend, buddy to accept help from you or not, you cannot decide whether they will help you, support you or not. It is only their own choice. And your choice is to ask and accept, help and offer, and more precisely - decide in each individual situation, not act on the machine, namely decide! I want to help now or not, I want to accept help now or not.
Often we do not pay attention to our impulses, desires, we are guided by social stereotypes that live in our heads and are often unaware, for example, a man is ashamed to ask for help - this is not like a man, a woman is ashamed to ask for help - you can not burden with your problems, etc. ., - there are a sufficient number of these stereotypes and everyone has their own set)).
And if you make a stop and see who is asking for help now or who you currently want to help, and what kind of situation you are in now.
Answering these questions to yourself, your stereotypes fade into the background, and you do not communicate with your internal images and stereotypes, but with a specific person in a specific situation, and so, you will agree, it is much easier to make an adequate decision and not only about help and support.
Valeria Vyatchanin
There is nothing wrong with independence, only there are situations when you can and should ask for help. To admit that we need help is already half the battle. And another important step is to actually step over yourself and ask).
For me personally, turning to another for help and opening myself up lately has become a manifestation of strength. And on the subject of material:
Recently I had a very interesting conversation. We talked about how to support, help, how to ask for support.
I said that there is nothing shameful in asking for help (asking to stay near at a difficult moment or to go buy something to eat, talk, come to visit, and much more, we can turn to a close person and much more) .
My interlocutor, on the contrary, argued the opposite, that asking for help is inconvenient, it is bad to strain people, and in general it is to some extent admit to myself and others that I am weak, insolvent, unlucky. And so on, this list can be continued depending on the person, on the situation in which he finds himself - each has his own set of reasons why it is impossible and dangerous to ask. Yes, and the worst thing, and if I ask, they will refuse me. What then? How will I feel then? What will I consider myself then? And after that, a conclusion appears in my head: no, you can’t ask for help ... dangerous ... ashamed.
And it’s true that it becomes scary from such thoughts. And I don’t even want to think more about help, not to mention asking.
I intentionally use the word help, not support (for me these are equivalent concepts), but the word help, in my opinion, is emotionally stronger and it is against this word that there are a lot of prejudices.
Everything seems to be simple - one just needs to say I need this and that. Will you help? And just ask another, how can I help you? Or I can help you with this. Do you want And that’s all - they met and further agreed.
The conclusion is: you can not decide for another person! You can’t decide for your wife, husband, friend, buddy to accept help from you or not, you cannot decide whether they will help you, support you or not. It is only their own choice. And your choice is to ask and accept, help and offer, and more precisely - decide in each individual situation, not act on the machine, namely decide! I want to help now or not, I want to accept help now or not.
Often we do not pay attention to our impulses, desires, we are guided by social stereotypes that live in our heads and are often unaware, for example, a man is ashamed to ask for help - this is not like a man, a woman is ashamed to ask for help - you can not burden with your problems, etc. ., - there are a sufficient number of these stereotypes and everyone has their own set)).
And if you make a stop and see who is asking for help now or who you currently want to help, and what kind of situation you are in now.
Answering these questions to yourself, your stereotypes fade into the background, and you do not communicate with your internal images and stereotypes, but with a specific person in a specific situation, and so, you will agree, it is much easier to make an adequate decision and not only about help and support.
Valeria Vyatchanin
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Людмила Косарева
