О спорте. Давно хотел заиметь привычку бегать, начинал раз 10, но все как-то не срасталось— лень. И вот однажды я понял, что хочу это изменить. Захотелось несмотря на дерьмовую московскую погоду чувствовать себя лучше, быть в тонусе. Чтобы бегать, нужны штаны, кофта, кросовки и желание — ничего сверхъестественного, никаких абонементов в спортзал за n тысяч рублей и никакой дороги до спортзала. Первое препятствие — нереально сложно встать утром, одеться и побежать. Решение оказалось простое — я начал бегать вечером. Какая разница когда бегать? — Бегай когда хочешь! Второе препятствие — негде бегать, рядом нет парка, чтобы все было по фен шую. Плохому танцору … — начал бегать и сразу хорошие места нашлись.
Результат? Еще ни разу по возвращению с пробежки я не думал, что зря это сделал. Наоборот, словами не передать как круто бежать в наушниках по лесу наедине с собой. Заряжаешься энергией, плюс чередование умственной и физической нагрузок оказалось очень эффективным.
К чему я это … если тоже хочешь бегать — бегай! Сегодня, сейчас! :)
Результат? Еще ни разу по возвращению с пробежки я не думал, что зря это сделал. Наоборот, словами не передать как круто бежать в наушниках по лесу наедине с собой. Заряжаешься энергией, плюс чередование умственной и физической нагрузок оказалось очень эффективным.
К чему я это … если тоже хочешь бегать — бегай! Сегодня, сейчас! :)
About sport. I have long wanted to have a habit of running, I started about 10 times, but somehow it did not grow together — laziness. And then one day I realized that I want to change this. Despite the crappy Moscow weather, I wanted to feel better, to be in good shape. To run, you need pants, sweatshirts, sneakers and desire - nothing supernatural, no gym memberships for n thousand rubles and no way to the gym. The first obstacle is it’s unrealistic to get up in the morning, get dressed and run. The solution was simple - I started running in the evening. What is the difference when to run? - Run when you want! The second obstacle is that there is nowhere to run, there is no park nearby so that everything is in Feng Shui. Bad dancer ... - he started to run and immediately good places were found.
Result? Upon returning from a run I had never thought that I had done it in vain. On the contrary, it’s impossible to convey in words how cool it is to run with headphones through the forest alone with yourself. You are recharged with energy, plus the alternation of mental and physical stress has been very effective.
Why am I ... if you want to run too - run! Today now! :)
Result? Upon returning from a run I had never thought that I had done it in vain. On the contrary, it’s impossible to convey in words how cool it is to run with headphones through the forest alone with yourself. You are recharged with energy, plus the alternation of mental and physical stress has been very effective.
Why am I ... if you want to run too - run! Today now! :)
У записи 19 лайков,
6 репостов.
6 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Панов
