Нашёл классную альфа-гравити студию на Красносельской. http://gravity-studio.ru/contacts.html
Наверное, многие недоумевают: "что за альфа-гравити?".
По-простому это растяжной (вытяжной) турник, т.е. верёвки, на которые ты подвешиваешься. Добрый человек (В. Езерский) разработал крепления, которые позволяют заниматься на тренажёре не только монахам - стоикам, но и обычным людям. ( Вероятно, это современная модификация более "древнего" тренажёра: http://www.wikigrain.org/?req=%D0%90%D0%BB%D1%8C%D1%84%D0%B0+%D0%93%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8 ).
В процессе занятия одни мышцы растягиваются и расслабляются, другие работают, при этом почти никогда не работает одна группа мышц (типа бицуха))), а работает всё тело целиком. (Разновидность, когда нужно расслабить одну часть тела, а работать строго другой также является работой со всем телом, и очень полезной).
Я вижу преимущество данной тренировки в том, что в ней есть силовая составляющая, релаксация, и состояние присутствия. Тело ощущается очень хорошо. Ощущения после занятий очень приятные, хотя в начале устают пальцы, руки, и так далее. Но с каждым занятием они становятся всё выносливее.
Предлагаю видео для просмотра:
https://youtu.be/Nwgnmgl5L_w
Всем "ищущим" рекомендую попробовать. Инструктор, которого я встретил в этой студии был весьма профессионален, что-либо повредить в его присутствии вы просто не сможете.
И, кстати, если решились пойти, то есть ещё и купоны:
http://www.kupibonus.ru/actions/fitnes/trenirovki-alfa-gravity/
;)
Наверное, многие недоумевают: "что за альфа-гравити?".
По-простому это растяжной (вытяжной) турник, т.е. верёвки, на которые ты подвешиваешься. Добрый человек (В. Езерский) разработал крепления, которые позволяют заниматься на тренажёре не только монахам - стоикам, но и обычным людям. ( Вероятно, это современная модификация более "древнего" тренажёра: http://www.wikigrain.org/?req=%D0%90%D0%BB%D1%8C%D1%84%D0%B0+%D0%93%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8 ).
В процессе занятия одни мышцы растягиваются и расслабляются, другие работают, при этом почти никогда не работает одна группа мышц (типа бицуха))), а работает всё тело целиком. (Разновидность, когда нужно расслабить одну часть тела, а работать строго другой также является работой со всем телом, и очень полезной).
Я вижу преимущество данной тренировки в том, что в ней есть силовая составляющая, релаксация, и состояние присутствия. Тело ощущается очень хорошо. Ощущения после занятий очень приятные, хотя в начале устают пальцы, руки, и так далее. Но с каждым занятием они становятся всё выносливее.
Предлагаю видео для просмотра:
https://youtu.be/Nwgnmgl5L_w
Всем "ищущим" рекомендую попробовать. Инструктор, которого я встретил в этой студии был весьма профессионален, что-либо повредить в его присутствии вы просто не сможете.
И, кстати, если решились пойти, то есть ещё и купоны:
http://www.kupibonus.ru/actions/fitnes/trenirovki-alfa-gravity/
;)
I found a cool alpha-gravity studio in Krasnoselskaya. http://gravity-studio.ru/contacts.html
Probably, many are perplexed: "What kind of alpha gravity?".
In a simple way, this is a stretching (exhaust) horizontal bar, i.e. the ropes you hang on. The kind person (V. Yezersky) has developed fixtures that allow not only monks - stoics, but also ordinary people to practice on the simulator. (This is probably a modern modification of a more "ancient" simulator: http://www.wikigrain.org/?req=%D0%90%D0%BB%D1%8C%D1%84%D0%B0+%D0%93% D1% 80% D0% B0% D0% B2% D0% B8% D1% 82% D0% B8).
During the exercise, some muscles stretch and relax, others work, while one group of muscles (such as bitsukha) almost never works), but the whole body works. (A variant when you need to relax one part of the body, and work strictly different is also work with the whole body, and very useful).
I see the advantage of this training in that it has a power component, relaxation, and a state of presence. The body feels very good. The feeling after class is very pleasant, although fingers, hands, and so on get tired at the beginning. But with every lesson they become more enduring.
I offer a video to watch:
https://youtu.be/Nwgnmgl5L_w
I recommend to all "seekers" to try. The instructor I met in this studio was very professional, you simply can’t damage anything in his presence.
And by the way, if you decide to go, then there are also coupons:
http://www.kupibonus.ru/actions/fitnes/trenirovki-alfa-gravity/
;)
Probably, many are perplexed: "What kind of alpha gravity?".
In a simple way, this is a stretching (exhaust) horizontal bar, i.e. the ropes you hang on. The kind person (V. Yezersky) has developed fixtures that allow not only monks - stoics, but also ordinary people to practice on the simulator. (This is probably a modern modification of a more "ancient" simulator: http://www.wikigrain.org/?req=%D0%90%D0%BB%D1%8C%D1%84%D0%B0+%D0%93% D1% 80% D0% B0% D0% B2% D0% B8% D1% 82% D0% B8).
During the exercise, some muscles stretch and relax, others work, while one group of muscles (such as bitsukha) almost never works), but the whole body works. (A variant when you need to relax one part of the body, and work strictly different is also work with the whole body, and very useful).
I see the advantage of this training in that it has a power component, relaxation, and a state of presence. The body feels very good. The feeling after class is very pleasant, although fingers, hands, and so on get tired at the beginning. But with every lesson they become more enduring.
I offer a video to watch:
https://youtu.be/Nwgnmgl5L_w
I recommend to all "seekers" to try. The instructor I met in this studio was very professional, you simply can’t damage anything in his presence.
And by the way, if you decide to go, then there are also coupons:
http://www.kupibonus.ru/actions/fitnes/trenirovki-alfa-gravity/
;)
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кирилл Милорадовский
