Как сделать ваше лето действительно лучше. Распечатайте и - Запись на стене пользователя Kseniia Alekseeva в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Kseniia Alekseeva

Как сделать ваше лето действительно лучше. Распечатайте и выполняйте каждый пункт ежедневно.

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов

How to make your summer really better. Print and complete each item daily.

1. Learn 5 new foreign words.
2. Every day, tidy up your room, throwing out unnecessary trash.
3. Wipe your face with frozen chamomile decoctions
4. Absolutely refuse fast food.
5. Do morning exercises.
6. Every day fall asleep and wake up at the same time.
7. Breakfast, lunch and dinner, too, at the same time - the body will thank you for this.
8. Sleep for at least 8 hours.
9. Save money.
10. Think only about the good - everything will come true!
11. Drink a glass of kefir for the night.
12. Rinse your feet with cold water - this is also a kind of hardening.
13. Surf the Internet for no more than an hour a day.
14. Take pictures of every summer day.
15. Start running.
16. Buy a hoop and practice at least 15 minutes a day.
17. Smile more often.
18. Refuse obscene expressions and parasitic words. In general, watch your speech.
19. Do one small good deed every day.
20. Learn beautiful, inspirational verses.
21. Go straight. Watch your posture.
22. Give up all sorts of bad habits.
23. Meditate - just relax, turn on some nice music, don’t think about anything.
24. Learn something new every day.
25. Read. At least 10-15 pages daily.
26. Spend at least an hour a day for your parents.
27. Speak nice words and compliments to people.
28. Drink at least 1500 ml per day. water.
29. Try to eat fruits, vegetables, berries every day.
30. Keep a diary of your success

У записи 5 лайков,
1 репостов.

Эту запись оставил(а) на своей стене Kseniia Alekseeva