КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ-1
Мне в разное время пришло несколько вопросов о том, как пережить расставание, что делать, если человек еще живет в твоем сердце, как его отпустить и возможно ли вернуть прежнее чувство.
Сложно наедятся, что первая любовь останется последней и единственной, и Вам с первого раза посчастливилось встретить человека своей судьбы. Скорее всего, Вам уже приходилось переживать расставания, и Вы знаете, какие это тяжелые были моменты. Но жизнь не стоит на месте, мы идем дальше, снова ищем, находим и, возможно, теряем. Расставаться тоже нужно уметь, так как произошедшее с Вами было не случайным, Вы получили большой опыт, который был Вам необходим именно в этот момент времени, поэтому первое, что бы я порекомендовала, это принятие ситуации как наилучшей для Вас на текущий момент.
Конечно, первые эмоции, которые Вы испытываете после такого эмоционального потрясения (оговорюсь сразу, я имею ввиду действительно значимые для Вас отношения, а не те, что закончились, не успев начаться) это гнев, обида, страх одиночества, неприятие ситуации и боль от того, что Вас отвергли или же чувство вины, потому что отвергаете Вы. Эти эмоции ни в коем случае нельзя подавлять и бояться их проявить, так как это чистой воды самоотрицание, которое загонит Вас, рано или поздно, в эмоциональный тупик. Вам обязательно нужен кто-то, кому Вы можете "излить душу" и "поплакать в жилетку", выпуская в эмоциональной форме все накопившиеся чувства. При этом человек, слушающий Вас должен абсолютно полностью принять Вашу позицию, не пытаясь переубедить.
Следующий шаг после избавления от переполняющих Вас чувств, это трансформация ситуации. Необходимо принять тот факт, что мы очень много додумываем в ситуации, постепенно плотно ставя себя на место жертвы несправедливости и неправильного поведения партнера. Если мы начнем непредвзято анализировать ситуацию, то вскоре обнаружим, что мы вовсе не являемся жертвами, а проживаем какой-то определенный опыт, который необходим нам именно сейчас. Для того, чтобы прийти к этому пониманию, ситуацию и человека, в ней замешанного, необходимо освободить от тонн Вашей негативной энергии, оставшихся в этом моменте. Лучшее, что Вы можете сделать, это искренне простить человека и поблагодарить его за тот опыт, который он дал Вам, даже если при этом ему пришлось Вас обидеть. Здесь Вам в помощь я бы порекомендовала книгу Колина Типпинга "Радикальное прощение", которая даст Вам ключи к полному избавлению от синдрома жертвы и позволит увидеть Божественный смысл в том, что происходит с Вами и Вашими отношениями.
Нередко, нам приходится "прорабатывать" одни и те же сценарии отношений, которые в народе называют "граблями", на которые мы упорно, раз от раза наступаем. В этом случае необходимо задуматься над тем, какой урок мы должны извлечь из этих ситуаций.
Когда я проанализировала свои прошлые отношения, которые были у меня до встречи с мужем и некоторые другие ситуации, в которых я испытывала моральный дискомфорт, я вдруг отчетливо поняла, что я вновь и вновь сталкивалась с необходимостью принять себя безусловно и избавиться от зависимости в общественном одобрении и глубоко внутреннего убеждения, что "я недостаточно хороша". Поняв и отпустив это, я стала более цельной, уверенной в себе и счастливой от сознания своей гармоничности. Вы не представляете себе, до какой степени мы бываем несвободны и скованы своими ложными представлениями о жизни, оставаясь на позиции жертвы обстоятельств.
Мне в разное время пришло несколько вопросов о том, как пережить расставание, что делать, если человек еще живет в твоем сердце, как его отпустить и возможно ли вернуть прежнее чувство.
Сложно наедятся, что первая любовь останется последней и единственной, и Вам с первого раза посчастливилось встретить человека своей судьбы. Скорее всего, Вам уже приходилось переживать расставания, и Вы знаете, какие это тяжелые были моменты. Но жизнь не стоит на месте, мы идем дальше, снова ищем, находим и, возможно, теряем. Расставаться тоже нужно уметь, так как произошедшее с Вами было не случайным, Вы получили большой опыт, который был Вам необходим именно в этот момент времени, поэтому первое, что бы я порекомендовала, это принятие ситуации как наилучшей для Вас на текущий момент.
Конечно, первые эмоции, которые Вы испытываете после такого эмоционального потрясения (оговорюсь сразу, я имею ввиду действительно значимые для Вас отношения, а не те, что закончились, не успев начаться) это гнев, обида, страх одиночества, неприятие ситуации и боль от того, что Вас отвергли или же чувство вины, потому что отвергаете Вы. Эти эмоции ни в коем случае нельзя подавлять и бояться их проявить, так как это чистой воды самоотрицание, которое загонит Вас, рано или поздно, в эмоциональный тупик. Вам обязательно нужен кто-то, кому Вы можете "излить душу" и "поплакать в жилетку", выпуская в эмоциональной форме все накопившиеся чувства. При этом человек, слушающий Вас должен абсолютно полностью принять Вашу позицию, не пытаясь переубедить.
Следующий шаг после избавления от переполняющих Вас чувств, это трансформация ситуации. Необходимо принять тот факт, что мы очень много додумываем в ситуации, постепенно плотно ставя себя на место жертвы несправедливости и неправильного поведения партнера. Если мы начнем непредвзято анализировать ситуацию, то вскоре обнаружим, что мы вовсе не являемся жертвами, а проживаем какой-то определенный опыт, который необходим нам именно сейчас. Для того, чтобы прийти к этому пониманию, ситуацию и человека, в ней замешанного, необходимо освободить от тонн Вашей негативной энергии, оставшихся в этом моменте. Лучшее, что Вы можете сделать, это искренне простить человека и поблагодарить его за тот опыт, который он дал Вам, даже если при этом ему пришлось Вас обидеть. Здесь Вам в помощь я бы порекомендовала книгу Колина Типпинга "Радикальное прощение", которая даст Вам ключи к полному избавлению от синдрома жертвы и позволит увидеть Божественный смысл в том, что происходит с Вами и Вашими отношениями.
Нередко, нам приходится "прорабатывать" одни и те же сценарии отношений, которые в народе называют "граблями", на которые мы упорно, раз от раза наступаем. В этом случае необходимо задуматься над тем, какой урок мы должны извлечь из этих ситуаций.
Когда я проанализировала свои прошлые отношения, которые были у меня до встречи с мужем и некоторые другие ситуации, в которых я испытывала моральный дискомфорт, я вдруг отчетливо поняла, что я вновь и вновь сталкивалась с необходимостью принять себя безусловно и избавиться от зависимости в общественном одобрении и глубоко внутреннего убеждения, что "я недостаточно хороша". Поняв и отпустив это, я стала более цельной, уверенной в себе и счастливой от сознания своей гармоничности. Вы не представляете себе, до какой степени мы бываем несвободны и скованы своими ложными представлениями о жизни, оставаясь на позиции жертвы обстоятельств.
HOW TO EXTREME PARTING-1
At different times, several questions came up about how to survive the breakup, what to do if the person still lives in your heart, how to let him go, and is it possible to return the old feeling.
It is difficult to eat up that the first love will remain the last and only, and you were lucky to meet the person of your destiny the first time. Most likely, you have already experienced parting, and you know how difficult these were moments. But life does not stand still, we move on, look again, find, and possibly lose. You also need to be able to leave, since what happened to you was not random, you got a lot of experience that you needed at this particular moment in time, so the first thing I would recommend is to accept the situation as the best for you at the moment.
Of course, the first emotions that you experience after such an emotional shock (I will make a reservation right away, I mean really significant relationships for you, and not those that ended before you started) are anger, resentment, fear of loneliness, rejection of the situation and pain from that you were rejected or guilty because you reject. In no case should you suppress these emotions and be afraid to show them, as this is pure self-denial, which will drive you, sooner or later, into an emotional impasse. You definitely need someone to whom you can “pour out your soul” and “cry into a vest”, releasing all the accumulated feelings in an emotional form. At the same time, the person listening to you should absolutely accept your position without trying to convince.
The next step after getting rid of your overwhelming feelings is the transformation of the situation. It is necessary to accept the fact that we think a lot of things in the situation, gradually putting ourselves tightly in the place of the victim of the injustice and the wrong behavior of the partner. If we start an open-minded analysis of the situation, we will soon find that we are not victims at all, but we are living through some specific experience that we need right now. In order to come to this understanding, the situation and the person involved in it, it is necessary to free from the tons of your negative energy remaining in this moment. The best thing you can do is to sincerely forgive the person and thank him for the experience he gave you, even if he had to offend you. Here, to help you, I would recommend Colin Tipping's book Radical Forgiveness, which will give you the keys to completely getting rid of the victim’s syndrome and allow you to see the divine meaning in what is happening to you and your relationship.
Often, we have to "work through" the same scenarios of relations, which the people call the "rake", which we persistently attack from time to time. In this case, you need to think about what lesson we should learn from these situations.
When I analyzed my past relationships that I had before meeting with my husband and some other situations in which I experienced moral discomfort, I suddenly clearly realized that I again and again faced with the need to unconditionally accept myself and get rid of addiction in public approval and deeply inner conviction that "I am not good enough." Having understood and letting go of this, I became more whole, self-confident and happy from the consciousness of my harmony. You cannot imagine to what extent we are not free and constrained by our false ideas about life, remaining in the position of a victim of circumstances.
At different times, several questions came up about how to survive the breakup, what to do if the person still lives in your heart, how to let him go, and is it possible to return the old feeling.
It is difficult to eat up that the first love will remain the last and only, and you were lucky to meet the person of your destiny the first time. Most likely, you have already experienced parting, and you know how difficult these were moments. But life does not stand still, we move on, look again, find, and possibly lose. You also need to be able to leave, since what happened to you was not random, you got a lot of experience that you needed at this particular moment in time, so the first thing I would recommend is to accept the situation as the best for you at the moment.
Of course, the first emotions that you experience after such an emotional shock (I will make a reservation right away, I mean really significant relationships for you, and not those that ended before you started) are anger, resentment, fear of loneliness, rejection of the situation and pain from that you were rejected or guilty because you reject. In no case should you suppress these emotions and be afraid to show them, as this is pure self-denial, which will drive you, sooner or later, into an emotional impasse. You definitely need someone to whom you can “pour out your soul” and “cry into a vest”, releasing all the accumulated feelings in an emotional form. At the same time, the person listening to you should absolutely accept your position without trying to convince.
The next step after getting rid of your overwhelming feelings is the transformation of the situation. It is necessary to accept the fact that we think a lot of things in the situation, gradually putting ourselves tightly in the place of the victim of the injustice and the wrong behavior of the partner. If we start an open-minded analysis of the situation, we will soon find that we are not victims at all, but we are living through some specific experience that we need right now. In order to come to this understanding, the situation and the person involved in it, it is necessary to free from the tons of your negative energy remaining in this moment. The best thing you can do is to sincerely forgive the person and thank him for the experience he gave you, even if he had to offend you. Here, to help you, I would recommend Colin Tipping's book Radical Forgiveness, which will give you the keys to completely getting rid of the victim’s syndrome and allow you to see the divine meaning in what is happening to you and your relationship.
Often, we have to "work through" the same scenarios of relations, which the people call the "rake", which we persistently attack from time to time. In this case, you need to think about what lesson we should learn from these situations.
When I analyzed my past relationships that I had before meeting with my husband and some other situations in which I experienced moral discomfort, I suddenly clearly realized that I again and again faced with the need to unconditionally accept myself and get rid of addiction in public approval and deeply inner conviction that "I am not good enough." Having understood and letting go of this, I became more whole, self-confident and happy from the consciousness of my harmony. You cannot imagine to what extent we are not free and constrained by our false ideas about life, remaining in the position of a victim of circumstances.
У записи 18 лайков,
4 репостов.
4 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Аренс
