СОПРОТИВЛЕНИЯ НА ПУТИ САМОРАЗВИТИЯ. СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ
Я сама в своем творческом и личном пути неоднократно сталкивалась с моментами, когда мне хотелось все бросить за ненадобностью, а так же резко обесценить все, что было сделано мною до этого. Эти моменты весьма разрушительны для меня, но зато они быстро проходят и дальше я живу так, как будто бы не было этого томления и недовольства собой.
В один из таких последних разов я решила проанализировать свое поведение и свои ощущения в этот момент, а так же понять, для чего нам даны эти ситуации и чему они нас учат. Я провела собственное исследование, опрашивая своих друзей, знакомых, клиентов моих консультаций и изучая подобные примеры в мировой литературе. Многие ответы я, кстати, нашла в монументальном труде Ирвинга Стоуна о жизни Микеланджело Бонуаротти. Но сейчас обо всем по порядку.
Для начала я перечислю основные симптомы этого состояния (в дальнейшем назовем его Переоценка), чтобы Вы сразу могли узнать что-то похожее у себя. К ним относятся: острое чувство недовольства собой, нарастающая тревога, раздражительность, апатия, обесценивание предыдущих достижений, ощущение безысходности, неудовлетворенность и неверие в себя. Симптомы могут появляться как все вместе, так и по отдельности. Состояние может длиться от нескольких часов до нескольких недель, перерастая в худшем случае в депрессию.
Как показало мое исследование, Переоценке в той или иной форме подвержены все респонденты независимо от возраста ввиду склонности к некоторой рефлексии, свойственной натурам эмоционально и интеллектуально развитым. А теперь я расскажу, откуда это состояние берется и что оно обозначает.
Во-первых, Переоценка это психосоматическая реакция организма, то есть это есть некий сигнал тела мозгу о том, что в подсознании творится определенный кавардак:) Получается, что наш разум в момент острой Переоценки не может контролировать сигналы нашего бессознательного, которые вызывают вышеперечисленные симптомы. Поэтому единственный способ справится с этим состоянием это просто пережить его в состоянии относительного покоя.
Что же делать, если с Вами происходит подобное? Для женщин Переоценка очень напоминает ПМС, и лучшее, что в этом состоянии можно делать, так это пережидать его, но не просто мучаться и капризничать, а войти в контакт со своими эмоциями. Мы ведь на зря "загоняемся" по определенному вопросу. Таким вот дискомфортным образом подсознание дает нам понять, чего мы действительно хотим от жизни и какие области у нас искусственно зажаты.
Благодаря Перноценке мы, пусть болезненным, но тем не менее очень эффективным способом узнаем о наших истинных желаниях. Так кому-то такое состояние дает понять, что вместо карьеры хочется настоящей крепкой семьи, кто-то понимает, что наоборот в декрете скучает по самореализации вовне, кто-то за активным развитием духовного забыл о материальном и т.д. Когда в нашем сердце возникает ноющая тоска по чему-либо, то это нужно воспринимать как знак свыше, как голос Ангела Хранителя, когда Он уже отчаялся по-другому до нас достучаться.
Так же, как показывает моя практика и исследование, Переоценка может являться определенным рубежом перед значительным рывком, это как космический корабль, которому нужно пройти земное притяжение, чтобы вырваться с привычной орбиты. Когда в нашу жизнь входят новые идеи и возможности, нашего текущего уровня сознания может не хватить на то, чтобы принять их, поэтому и происходит подобная "ломка". Так что не смотря на всю тяжесть моего состояния в этот момент, я научилась понимать, что за поворотом меня ждут большие позитивные изменения.
Но в тот момент, когда Переоценка "накрыла", важно не наделать глупостей и не повредить тем людям, которые находятся сейчас рядом. Поэтому женщине лучше находиться одной, не заниматься никакими важными делами, не принимать серьезных решений и благоприятнее просто быть одной дома. Так как с этим состоянием справиться сложно, то главная задача это усмирить разум, не блокируя и не отрицая своих эмоций, так как в этом случае Вы рискуете создать все предпосылки для настоящей депрессии. В качестве успокаивающих действий я могу с уверенностью рекомендовать:
1)ванна с морской солью - имеет очень сильный очищающий эффект
2)уборка дома, мытье посуды, разборка завалов. Тонкий план женщины очень крепко связан с тонким планом дома, в котором она живет. Поэтому грязь и бардак в квартире будет создавать соответствующее умонастроение у женщины, а генеральная уборка, в свою очередь, способна сильно очистить сознание.
3)очищающие молитвы, мантры, аффирмации. Те, что Вам по душе
4)медитация "Источник" подробно описанная в группе Женская Санга помогает принимать решения из состояния изобилия, а не дефицита
5)прогулка на природе, особенно босиком по земле, если это возможно, любая работа с землей, растениями. Меня как-то раз очень успокоила пересадка розовых кустов. Здесь женщина передает свой негатив Земле, которая легко его забирает и нейтрализует
6)зная, что с Вами происходят такие Переоценки, предупредите домашних, что Вас в этот период лучше не трогать и вообще обеспечить Вам спокойствие и одиночество
7)разговор с наставником, психологом, коучем. С тем человеком, которому Вы сможете довериться и знать, что он не скажет Вам какую-нибудь глупость, типа "не парься, все пройдет", а поможет Вам установить истинную причину Вашего беспокойства.
Чего делать категорически не нужно:
1)принимать важные решения, любое решение будет ошибочным
2)выяснять отношения, очень легко их безвозвратно испортить
3)готовить еду, так как пища впитывает все наши эмоции, в данный момент сугубо негативные
4)менять имидж, делать стрижку, подбирать себе новый стиль, так как в этот период Вы действуете в страсти и можете себе сильно навредить.
5)сидеть в соц сетях, разглядывая чужие профили и фото. В этот момент Вы очень подвержены зависти и можете окончательно обесценить свои успехи
Самое главное, что я хотела выразить в этом посте, это то, что Вы должны быть готовы встретиться лицом к лицу со своими страхами и желаниями, уметь услышать своего Ангела Хранителя и следовать своему пути. До тех пор, пока Вы уверенно идете по выбранной Вами стезе, пока Вы полностью используете свои возможности и не сбиваетесь с Пути, Переоценка не постучится в Ваше сердце. Но как только Вы дадите слабину и позволите чужим соблазнам увести Вас в сторону, Переоценка вернет Вас обратно, заставив усвоить этот урок.
С Любовью и Верой
(С)
Я сама в своем творческом и личном пути неоднократно сталкивалась с моментами, когда мне хотелось все бросить за ненадобностью, а так же резко обесценить все, что было сделано мною до этого. Эти моменты весьма разрушительны для меня, но зато они быстро проходят и дальше я живу так, как будто бы не было этого томления и недовольства собой.
В один из таких последних разов я решила проанализировать свое поведение и свои ощущения в этот момент, а так же понять, для чего нам даны эти ситуации и чему они нас учат. Я провела собственное исследование, опрашивая своих друзей, знакомых, клиентов моих консультаций и изучая подобные примеры в мировой литературе. Многие ответы я, кстати, нашла в монументальном труде Ирвинга Стоуна о жизни Микеланджело Бонуаротти. Но сейчас обо всем по порядку.
Для начала я перечислю основные симптомы этого состояния (в дальнейшем назовем его Переоценка), чтобы Вы сразу могли узнать что-то похожее у себя. К ним относятся: острое чувство недовольства собой, нарастающая тревога, раздражительность, апатия, обесценивание предыдущих достижений, ощущение безысходности, неудовлетворенность и неверие в себя. Симптомы могут появляться как все вместе, так и по отдельности. Состояние может длиться от нескольких часов до нескольких недель, перерастая в худшем случае в депрессию.
Как показало мое исследование, Переоценке в той или иной форме подвержены все респонденты независимо от возраста ввиду склонности к некоторой рефлексии, свойственной натурам эмоционально и интеллектуально развитым. А теперь я расскажу, откуда это состояние берется и что оно обозначает.
Во-первых, Переоценка это психосоматическая реакция организма, то есть это есть некий сигнал тела мозгу о том, что в подсознании творится определенный кавардак:) Получается, что наш разум в момент острой Переоценки не может контролировать сигналы нашего бессознательного, которые вызывают вышеперечисленные симптомы. Поэтому единственный способ справится с этим состоянием это просто пережить его в состоянии относительного покоя.
Что же делать, если с Вами происходит подобное? Для женщин Переоценка очень напоминает ПМС, и лучшее, что в этом состоянии можно делать, так это пережидать его, но не просто мучаться и капризничать, а войти в контакт со своими эмоциями. Мы ведь на зря "загоняемся" по определенному вопросу. Таким вот дискомфортным образом подсознание дает нам понять, чего мы действительно хотим от жизни и какие области у нас искусственно зажаты.
Благодаря Перноценке мы, пусть болезненным, но тем не менее очень эффективным способом узнаем о наших истинных желаниях. Так кому-то такое состояние дает понять, что вместо карьеры хочется настоящей крепкой семьи, кто-то понимает, что наоборот в декрете скучает по самореализации вовне, кто-то за активным развитием духовного забыл о материальном и т.д. Когда в нашем сердце возникает ноющая тоска по чему-либо, то это нужно воспринимать как знак свыше, как голос Ангела Хранителя, когда Он уже отчаялся по-другому до нас достучаться.
Так же, как показывает моя практика и исследование, Переоценка может являться определенным рубежом перед значительным рывком, это как космический корабль, которому нужно пройти земное притяжение, чтобы вырваться с привычной орбиты. Когда в нашу жизнь входят новые идеи и возможности, нашего текущего уровня сознания может не хватить на то, чтобы принять их, поэтому и происходит подобная "ломка". Так что не смотря на всю тяжесть моего состояния в этот момент, я научилась понимать, что за поворотом меня ждут большие позитивные изменения.
Но в тот момент, когда Переоценка "накрыла", важно не наделать глупостей и не повредить тем людям, которые находятся сейчас рядом. Поэтому женщине лучше находиться одной, не заниматься никакими важными делами, не принимать серьезных решений и благоприятнее просто быть одной дома. Так как с этим состоянием справиться сложно, то главная задача это усмирить разум, не блокируя и не отрицая своих эмоций, так как в этом случае Вы рискуете создать все предпосылки для настоящей депрессии. В качестве успокаивающих действий я могу с уверенностью рекомендовать:
1)ванна с морской солью - имеет очень сильный очищающий эффект
2)уборка дома, мытье посуды, разборка завалов. Тонкий план женщины очень крепко связан с тонким планом дома, в котором она живет. Поэтому грязь и бардак в квартире будет создавать соответствующее умонастроение у женщины, а генеральная уборка, в свою очередь, способна сильно очистить сознание.
3)очищающие молитвы, мантры, аффирмации. Те, что Вам по душе
4)медитация "Источник" подробно описанная в группе Женская Санга помогает принимать решения из состояния изобилия, а не дефицита
5)прогулка на природе, особенно босиком по земле, если это возможно, любая работа с землей, растениями. Меня как-то раз очень успокоила пересадка розовых кустов. Здесь женщина передает свой негатив Земле, которая легко его забирает и нейтрализует
6)зная, что с Вами происходят такие Переоценки, предупредите домашних, что Вас в этот период лучше не трогать и вообще обеспечить Вам спокойствие и одиночество
7)разговор с наставником, психологом, коучем. С тем человеком, которому Вы сможете довериться и знать, что он не скажет Вам какую-нибудь глупость, типа "не парься, все пройдет", а поможет Вам установить истинную причину Вашего беспокойства.
Чего делать категорически не нужно:
1)принимать важные решения, любое решение будет ошибочным
2)выяснять отношения, очень легко их безвозвратно испортить
3)готовить еду, так как пища впитывает все наши эмоции, в данный момент сугубо негативные
4)менять имидж, делать стрижку, подбирать себе новый стиль, так как в этот период Вы действуете в страсти и можете себе сильно навредить.
5)сидеть в соц сетях, разглядывая чужие профили и фото. В этот момент Вы очень подвержены зависти и можете окончательно обесценить свои успехи
Самое главное, что я хотела выразить в этом посте, это то, что Вы должны быть готовы встретиться лицом к лицу со своими страхами и желаниями, уметь услышать своего Ангела Хранителя и следовать своему пути. До тех пор, пока Вы уверенно идете по выбранной Вами стезе, пока Вы полностью используете свои возможности и не сбиваетесь с Пути, Переоценка не постучится в Ваше сердце. Но как только Вы дадите слабину и позволите чужим соблазнам увести Вас в сторону, Переоценка вернет Вас обратно, заставив усвоить этот урок.
С Любовью и Верой
(С)
RESISTANCE ON THE WAYS OF SELF-DEVELOPMENT. WAYS OF OVERCOMING
In my own creative and personal journey, I have repeatedly faced moments when I wanted to give up everything as unnecessary, as well as drastically devalue everything that I had done before. These moments are very destructive for me, but they quickly pass and then I live on as if there was no this yearning and dissatisfaction with myself.
One of these last times, I decided to analyze my behavior and my feelings at this moment, as well as understand why we were given these situations and what they teach us. I conducted my own research, interviewing my friends, acquaintances, clients of my consultations and studying similar examples in world literature. By the way, I found many answers in the monumental work of Irving Stone about the life of Michelangelo Bonuarotti. But now about everything in order.
To begin, I will list the main symptoms of this condition (hereinafter referred to as Revaluation) so that you can immediately find out something similar to yourself. These include: an acute feeling of dissatisfaction with oneself, growing anxiety, irritability, apathy, the depreciation of previous achievements, a sense of hopelessness, dissatisfaction and lack of faith in oneself. Symptoms can appear both collectively and individually. The condition can last from a few hours to several weeks, developing in the worst case into depression.
As my research has shown, all respondents, in one form or another, are subject to reassessment, regardless of age, due to the tendency to some reflection, which is characteristic of emotionally and intellectually developed natures. And now I will tell you where this condition comes from and what it means.
Firstly, Reevaluation is a psychosomatic reaction of the body, that is, it is a certain signal of the body to the brain that a certain mess is going on in the subconscious :) It turns out that our mind at the time of an acute Reevaluation cannot control the signals of our unconscious, which cause the above symptoms. Therefore, the only way to cope with this state is simply to experience it in a state of relative rest.
What to do if this happens to you? For women, Reevaluation is very reminiscent of PMS, and the best thing to do in this state is to wait for it, but not just to suffer and be capricious, but to get in touch with your emotions. We are in vain "driven" on a specific issue. In this uncomfortable way, the subconscious makes us understand what we really want from life and what areas we have artificially clamped.
Thanks to Pernotsenka, we learn, even if in a painful, but nonetheless very effective way, about our true desires. So this condition makes it clear to someone that instead of a career one wants a real strong family, someone understands that, on the contrary, he misses self-realization outside, someone has forgotten about the material behind the active development of the spiritual, etc. When a aching longing for something arises in our heart, then this should be taken as a sign from above, as the voice of the Guardian Angel, when He already despaired of reaching out to us in a different way.
Just as my practice and research shows, Reassessment can be a certain frontier before a significant jerk, it is like a spaceship that needs to go through gravity in order to break out of its usual orbit. When new ideas and opportunities come into our lives, our current level of consciousness may not be enough to accept them, which is why a similar “breaking” occurs. So, despite the severity of my condition at this moment, I learned to understand that there are big positive changes waiting for me around the corner.
But at the moment when the Revaluation "covered", it is important not to do anything stupid and not harm those people who are now nearby. Therefore, it is better for a woman to be alone, not to do any important business, not to make serious decisions and it is more favorable to just be alone at home. Since it is difficult to cope with this condition, the main task is to pacify the mind without blocking or denying your emotions, since in this case you risk creating all the prerequisites for real depression. As a calming action, I can confidently recommend:
1) bath with sea salt - has a very strong cleansing effect
2) cleaning the house, washing dishes, removing the rubble. The subtle plan of a woman is very closely connected with the subtle plan of the house in which she lives. Therefore, the dirt and mess in the apartment will create the corresponding state of mind in a woman, and the general cleaning, in turn, can greatly purify the mind.
3) purifying prayers, mantras, affirmations. Those that you like
4) the "Source" meditation, described in detail in the Women's Sanga group, helps to make decisions out of a state of abundance rather than deficiency
5) a walk in nature, especially barefoot on the ground, if possible, any work with the ground, plants. Once I was very reassured by the transplant of rose bushes. Here, a woman passes her negativity to the Earth, which easily takes and neutralizes it.
6) knowing that such P
In my own creative and personal journey, I have repeatedly faced moments when I wanted to give up everything as unnecessary, as well as drastically devalue everything that I had done before. These moments are very destructive for me, but they quickly pass and then I live on as if there was no this yearning and dissatisfaction with myself.
One of these last times, I decided to analyze my behavior and my feelings at this moment, as well as understand why we were given these situations and what they teach us. I conducted my own research, interviewing my friends, acquaintances, clients of my consultations and studying similar examples in world literature. By the way, I found many answers in the monumental work of Irving Stone about the life of Michelangelo Bonuarotti. But now about everything in order.
To begin, I will list the main symptoms of this condition (hereinafter referred to as Revaluation) so that you can immediately find out something similar to yourself. These include: an acute feeling of dissatisfaction with oneself, growing anxiety, irritability, apathy, the depreciation of previous achievements, a sense of hopelessness, dissatisfaction and lack of faith in oneself. Symptoms can appear both collectively and individually. The condition can last from a few hours to several weeks, developing in the worst case into depression.
As my research has shown, all respondents, in one form or another, are subject to reassessment, regardless of age, due to the tendency to some reflection, which is characteristic of emotionally and intellectually developed natures. And now I will tell you where this condition comes from and what it means.
Firstly, Reevaluation is a psychosomatic reaction of the body, that is, it is a certain signal of the body to the brain that a certain mess is going on in the subconscious :) It turns out that our mind at the time of an acute Reevaluation cannot control the signals of our unconscious, which cause the above symptoms. Therefore, the only way to cope with this state is simply to experience it in a state of relative rest.
What to do if this happens to you? For women, Reevaluation is very reminiscent of PMS, and the best thing to do in this state is to wait for it, but not just to suffer and be capricious, but to get in touch with your emotions. We are in vain "driven" on a specific issue. In this uncomfortable way, the subconscious makes us understand what we really want from life and what areas we have artificially clamped.
Thanks to Pernotsenka, we learn, even if in a painful, but nonetheless very effective way, about our true desires. So this condition makes it clear to someone that instead of a career one wants a real strong family, someone understands that, on the contrary, he misses self-realization outside, someone has forgotten about the material behind the active development of the spiritual, etc. When a aching longing for something arises in our heart, then this should be taken as a sign from above, as the voice of the Guardian Angel, when He already despaired of reaching out to us in a different way.
Just as my practice and research shows, Reassessment can be a certain frontier before a significant jerk, it is like a spaceship that needs to go through gravity in order to break out of its usual orbit. When new ideas and opportunities come into our lives, our current level of consciousness may not be enough to accept them, which is why a similar “breaking” occurs. So, despite the severity of my condition at this moment, I learned to understand that there are big positive changes waiting for me around the corner.
But at the moment when the Revaluation "covered", it is important not to do anything stupid and not harm those people who are now nearby. Therefore, it is better for a woman to be alone, not to do any important business, not to make serious decisions and it is more favorable to just be alone at home. Since it is difficult to cope with this condition, the main task is to pacify the mind without blocking or denying your emotions, since in this case you risk creating all the prerequisites for real depression. As a calming action, I can confidently recommend:
1) bath with sea salt - has a very strong cleansing effect
2) cleaning the house, washing dishes, removing the rubble. The subtle plan of a woman is very closely connected with the subtle plan of the house in which she lives. Therefore, the dirt and mess in the apartment will create the corresponding state of mind in a woman, and the general cleaning, in turn, can greatly purify the mind.
3) purifying prayers, mantras, affirmations. Those that you like
4) the "Source" meditation, described in detail in the Women's Sanga group, helps to make decisions out of a state of abundance rather than deficiency
5) a walk in nature, especially barefoot on the ground, if possible, any work with the ground, plants. Once I was very reassured by the transplant of rose bushes. Here, a woman passes her negativity to the Earth, which easily takes and neutralizes it.
6) knowing that such P
У записи 116 лайков,
17 репостов.
17 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Аренс
