10 ЛАЙФХАКОВ. КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ
Как и обещала, расскажу о том, как все успевать и при этом не экономить на себе
1️⃣Ставьте приоритеты, это значит, что ВСЕ вы не успеете в любом случае, поэтому выбирайте самое главное. Никто не может быть идеальной хозяюшкой, непревзойденной кулинаркой, заботливой женой и мамой, а так же супер бизнес-леди и сексуальной кошечкой каждый день и в одном флаконе???? так что определитесь, что для Вас самое главное сегодня, на этой неделе и в Вашей жизни
2️⃣Стремитесь упрощать, то есть экономьте время на всевозможных "улучшайзингах" типа каждый день варить борщ, крутить котлеты, печь пироги и делать влажную уборку. Никто от этого в Вашей семье счастливее не станет. Готовьте быстрые блюда из хороших продуктов: запечённая в духовке рыба или баранина, стейки на гриле, простые салаты, ужиная грудка конфи и тд. Это все блюда, требующие минимальной подготовки, они готовятся сами и получаются очень вкусными и нарядными. (Я могу сделать шикарный стол из ничего для пятерых внезапных гостей за пол-часа, просто оформив сырную тарелку, оливки, нарезку хамона, запечь перепелок с апельсином и быстро сделать яблочный штрудель с мороженым)
3️⃣Готовьте все заранее: разбирая продукты, сразу соображайте, что из них будете готовить и предварительно маршируйте и сортируйте содержимое пакетов. Заранее выбирайте себе и детям одежду на завтра с вечера, это освоит Вам утро, доставайте с антресолей и кладовок сезонные вещи перед началом сезона и тд. Поверьте, это в итоге экономит очень много времени
4️⃣Всегда сразу убирайте за собой все, что использовали: с утра заправляйте кровать, мойте посуду, разбирайте стиральную машину, красиво складывайте полотенца после использования. Делайте все СРАЗУ, это экономит массу времени потом
5️⃣Сначала подумайте о себе. Это касается всего: сначала Вы собираетесь сами и нравитесь себе в зеркале, потом собираете мужа и детей. Сначала покупаете нужную вещь себе, потом всем членам семьи. В этом нет эгоизма, но лишь здравый смысл. Таким образом Вы насыщаетесь и у Вас появляются силы и желания радовать близких. Никто Ваших жертв никогда не оценит! Всем нужен только результат, а не Ваши страдания
6️⃣Оставляйте утро себе. Спокойное утро- залог хорошего дня. Но стоит пережить нервное утро, как день окажется испорчен, Вы будете чувствовать себя усталой. Находите время, чтобы спокойно с тишине совершить свои утренние ритуалы, выпить кофе, и только потом начинать всех торопить и собирать
7️⃣Вы должны нравится себе в зеркале каждый день, это действительно Ваша первоочерёдная задача. Если отражение в зеркале будет Вас радовать, то и день полный забот пережить будет легче. Яркий маникюр, вовремя сделанные брови, красивый макияж действительно нас радуют. Так что война-войной, а педикюр и Эпиляция должны быть по расписанию
8️⃣Научитесь себе Позволять. Для этого Вы должны быть в контакте со своими желаниями и реально позволять им исполняться. Даже если Вы сейчас стеснены в средствах, нельзя себя зажимать. У Вас должно быть ощущение, что Вы можете себе позволить то, что хотите. При этом возникает интересный парадокс: чем больше Вы можете себе позволить, тем меньше начинаете транжирить. Напротив, Вы перестаете отождествлять себя с вещами, которыми Вы владеете, и начинаете куда более трезво подходить к тратам.
9️⃣Выделяйте минимально допустимое количество времени на выполнения каждого дела. Это правило Паруинсона в действии: на выполнение работы ВСЕГДА уходит ВСЕ время, которые Вы на неё выделили. Можно генералитет квартиру 5 часов, а можно не запускать, и справляться за 1-1,5. Результат будет одинаковый
????Учитесь концентрироваться только на одном и сразу на многих делах. Не делайте ничего постороннего, когда едите, читаете, медитируете и занимаетесь сексом. Все остальное можно неплохо совмещать: домашние дела с игрой с ребёнком (мой сын помогает с радостью нам во всех домашних обязанностях), поход за покупками с физическими упражнениями, слушайте аудиокниги и лекции, пока готовите и гладите, и тд
P.S. Минимум 30 минут в день проводите в полном одиночестве, восстанавливаясь и занимаясь своими личными делами, это время, когда психика восстанавливается и нервная система отдыхает
Полезен пост? Ставьте лайки, пишете Ваши вопросы)) если интересно, спрашивайте, как я со всем управляюсь)
Как и обещала, расскажу о том, как все успевать и при этом не экономить на себе
1️⃣Ставьте приоритеты, это значит, что ВСЕ вы не успеете в любом случае, поэтому выбирайте самое главное. Никто не может быть идеальной хозяюшкой, непревзойденной кулинаркой, заботливой женой и мамой, а так же супер бизнес-леди и сексуальной кошечкой каждый день и в одном флаконе???? так что определитесь, что для Вас самое главное сегодня, на этой неделе и в Вашей жизни
2️⃣Стремитесь упрощать, то есть экономьте время на всевозможных "улучшайзингах" типа каждый день варить борщ, крутить котлеты, печь пироги и делать влажную уборку. Никто от этого в Вашей семье счастливее не станет. Готовьте быстрые блюда из хороших продуктов: запечённая в духовке рыба или баранина, стейки на гриле, простые салаты, ужиная грудка конфи и тд. Это все блюда, требующие минимальной подготовки, они готовятся сами и получаются очень вкусными и нарядными. (Я могу сделать шикарный стол из ничего для пятерых внезапных гостей за пол-часа, просто оформив сырную тарелку, оливки, нарезку хамона, запечь перепелок с апельсином и быстро сделать яблочный штрудель с мороженым)
3️⃣Готовьте все заранее: разбирая продукты, сразу соображайте, что из них будете готовить и предварительно маршируйте и сортируйте содержимое пакетов. Заранее выбирайте себе и детям одежду на завтра с вечера, это освоит Вам утро, доставайте с антресолей и кладовок сезонные вещи перед началом сезона и тд. Поверьте, это в итоге экономит очень много времени
4️⃣Всегда сразу убирайте за собой все, что использовали: с утра заправляйте кровать, мойте посуду, разбирайте стиральную машину, красиво складывайте полотенца после использования. Делайте все СРАЗУ, это экономит массу времени потом
5️⃣Сначала подумайте о себе. Это касается всего: сначала Вы собираетесь сами и нравитесь себе в зеркале, потом собираете мужа и детей. Сначала покупаете нужную вещь себе, потом всем членам семьи. В этом нет эгоизма, но лишь здравый смысл. Таким образом Вы насыщаетесь и у Вас появляются силы и желания радовать близких. Никто Ваших жертв никогда не оценит! Всем нужен только результат, а не Ваши страдания
6️⃣Оставляйте утро себе. Спокойное утро- залог хорошего дня. Но стоит пережить нервное утро, как день окажется испорчен, Вы будете чувствовать себя усталой. Находите время, чтобы спокойно с тишине совершить свои утренние ритуалы, выпить кофе, и только потом начинать всех торопить и собирать
7️⃣Вы должны нравится себе в зеркале каждый день, это действительно Ваша первоочерёдная задача. Если отражение в зеркале будет Вас радовать, то и день полный забот пережить будет легче. Яркий маникюр, вовремя сделанные брови, красивый макияж действительно нас радуют. Так что война-войной, а педикюр и Эпиляция должны быть по расписанию
8️⃣Научитесь себе Позволять. Для этого Вы должны быть в контакте со своими желаниями и реально позволять им исполняться. Даже если Вы сейчас стеснены в средствах, нельзя себя зажимать. У Вас должно быть ощущение, что Вы можете себе позволить то, что хотите. При этом возникает интересный парадокс: чем больше Вы можете себе позволить, тем меньше начинаете транжирить. Напротив, Вы перестаете отождествлять себя с вещами, которыми Вы владеете, и начинаете куда более трезво подходить к тратам.
9️⃣Выделяйте минимально допустимое количество времени на выполнения каждого дела. Это правило Паруинсона в действии: на выполнение работы ВСЕГДА уходит ВСЕ время, которые Вы на неё выделили. Можно генералитет квартиру 5 часов, а можно не запускать, и справляться за 1-1,5. Результат будет одинаковый
????Учитесь концентрироваться только на одном и сразу на многих делах. Не делайте ничего постороннего, когда едите, читаете, медитируете и занимаетесь сексом. Все остальное можно неплохо совмещать: домашние дела с игрой с ребёнком (мой сын помогает с радостью нам во всех домашних обязанностях), поход за покупками с физическими упражнениями, слушайте аудиокниги и лекции, пока готовите и гладите, и тд
P.S. Минимум 30 минут в день проводите в полном одиночестве, восстанавливаясь и занимаясь своими личными делами, это время, когда психика восстанавливается и нервная система отдыхает
Полезен пост? Ставьте лайки, пишете Ваши вопросы)) если интересно, спрашивайте, как я со всем управляюсь)
10 LIFE HACKS. How to succeed
As promised, I will talk about how to keep up with everything and at the same time not to save on myself
1️⃣ Set priorities, this means that ALL of you will not be in time in any case, so choose the most important thing. Nobody can be an ideal hostess, an unsurpassed culinary specialist, a caring wife and mother, as well as a super business woman and a sexy cat every day and in one bottle ???? so decide what’s most important for you today, this week, and in your life
2️⃣Try to simplify, that is, save time on all kinds of "improvements" such as cooking borsch every day, twist cutlets, baking pies and doing wet cleaning. None of this will be happier in your family. Cook quick dishes with good products: oven-baked fish or lamb, grilled steaks, simple salads, confit dinner breast, etc. These are all dishes that require minimal preparation, they are prepared by themselves and turn out to be very tasty and elegant. (I can make a chic table out of nothing for five sudden guests in half an hour, just making a cheese plate, olives, sliced jamon, bake quail with orange and quickly make apple strudel with ice cream)
3️⃣Prepare everything in advance: when analyzing products, immediately think that you will prepare them and pre-march and sort the contents of the packages. Choose clothes for yourself and children in advance tomorrow night, it will master you morning, get seasonal things from the mezzanines and pantries before the start of the season, etc. Believe me, this ultimately saves a lot of time
4️⃣Always immediately remove all that you have used for yourself: make the bed in the morning, wash the dishes, disassemble the washing machine, and fold towels nicely after use. Do it all at once, it saves a lot of time afterwards
5️⃣ First think about yourself. This applies to everything: first you gather yourself and like yourself in the mirror, then you collect your husband and children. First, buy the right thing for yourself, then to all family members. There is no selfishness, but only common sense. Thus, you are saturated and you have the strength and desire to please loved ones. No one will ever appreciate your victims! Everyone needs only the result, not your suffering
6️⃣Leave your morning. Good morning is the key to a good day. But it is worth surviving a nervous morning, as the day will be ruined, you will feel tired. Take time to calmly perform your morning rituals, drink coffee, and only then begin to rush and collect everyone
7️⃣You must like yourself in the mirror every day, this is really your first priority. If the reflection in the mirror will please you, then a day full of worries will be easier to survive. Bright manicure, timely made eyebrows, beautiful makeup really delight us. So war is war, and pedicures and hair removal should be scheduled
8️⃣ Learn to allow yourself. To do this, you must be in touch with your desires and really allow them to be fulfilled. Even if you are financially constrained, you should not pinch yourself. You should have the feeling that you can afford what you want. This raises an interesting paradox: the more you can afford, the less you start to squander. On the contrary, you cease to identify yourself with the things that you own, and begin to approach spending more soberly.
9️⃣ Allocate the minimum amount of time to complete each task. This is Paruinson’s rule in action: it ALWAYS takes ALL the time you allotted to it to complete the work. You can generalit the apartment for 5 hours, but you can not run, and cope for 1-1.5. The result will be the same
???? Learn to concentrate on only one and at once on many matters. Do not do anything else when you eat, read, meditate and have sex. Everything else can be combined quite well: household chores with playing with a child (my son helps us with joy in all household chores), shopping with physical exercises, listening to audio books and lectures while cooking and ironing, etc.
P.S. Spend at least 30 minutes a day all alone, recovering and doing your personal affairs, this is the time when the psyche is restored and the nervous system is resting
Useful post? Like, write your questions)) if interested, ask how I manage everything)
As promised, I will talk about how to keep up with everything and at the same time not to save on myself
1️⃣ Set priorities, this means that ALL of you will not be in time in any case, so choose the most important thing. Nobody can be an ideal hostess, an unsurpassed culinary specialist, a caring wife and mother, as well as a super business woman and a sexy cat every day and in one bottle ???? so decide what’s most important for you today, this week, and in your life
2️⃣Try to simplify, that is, save time on all kinds of "improvements" such as cooking borsch every day, twist cutlets, baking pies and doing wet cleaning. None of this will be happier in your family. Cook quick dishes with good products: oven-baked fish or lamb, grilled steaks, simple salads, confit dinner breast, etc. These are all dishes that require minimal preparation, they are prepared by themselves and turn out to be very tasty and elegant. (I can make a chic table out of nothing for five sudden guests in half an hour, just making a cheese plate, olives, sliced jamon, bake quail with orange and quickly make apple strudel with ice cream)
3️⃣Prepare everything in advance: when analyzing products, immediately think that you will prepare them and pre-march and sort the contents of the packages. Choose clothes for yourself and children in advance tomorrow night, it will master you morning, get seasonal things from the mezzanines and pantries before the start of the season, etc. Believe me, this ultimately saves a lot of time
4️⃣Always immediately remove all that you have used for yourself: make the bed in the morning, wash the dishes, disassemble the washing machine, and fold towels nicely after use. Do it all at once, it saves a lot of time afterwards
5️⃣ First think about yourself. This applies to everything: first you gather yourself and like yourself in the mirror, then you collect your husband and children. First, buy the right thing for yourself, then to all family members. There is no selfishness, but only common sense. Thus, you are saturated and you have the strength and desire to please loved ones. No one will ever appreciate your victims! Everyone needs only the result, not your suffering
6️⃣Leave your morning. Good morning is the key to a good day. But it is worth surviving a nervous morning, as the day will be ruined, you will feel tired. Take time to calmly perform your morning rituals, drink coffee, and only then begin to rush and collect everyone
7️⃣You must like yourself in the mirror every day, this is really your first priority. If the reflection in the mirror will please you, then a day full of worries will be easier to survive. Bright manicure, timely made eyebrows, beautiful makeup really delight us. So war is war, and pedicures and hair removal should be scheduled
8️⃣ Learn to allow yourself. To do this, you must be in touch with your desires and really allow them to be fulfilled. Even if you are financially constrained, you should not pinch yourself. You should have the feeling that you can afford what you want. This raises an interesting paradox: the more you can afford, the less you start to squander. On the contrary, you cease to identify yourself with the things that you own, and begin to approach spending more soberly.
9️⃣ Allocate the minimum amount of time to complete each task. This is Paruinson’s rule in action: it ALWAYS takes ALL the time you allotted to it to complete the work. You can generalit the apartment for 5 hours, but you can not run, and cope for 1-1.5. The result will be the same
???? Learn to concentrate on only one and at once on many matters. Do not do anything else when you eat, read, meditate and have sex. Everything else can be combined quite well: household chores with playing with a child (my son helps us with joy in all household chores), shopping with physical exercises, listening to audio books and lectures while cooking and ironing, etc.
P.S. Spend at least 30 minutes a day all alone, recovering and doing your personal affairs, this is the time when the psyche is restored and the nervous system is resting
Useful post? Like, write your questions)) if interested, ask how I manage everything)
У записи 54 лайков,
4 репостов,
1102 просмотров.
4 репостов,
1102 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Аренс
![Александр Каспер [Герои Комиксов]](https://pp.userapi.com/c836729/v836729221/55726/N8esoipLsJ4.jpg "Александр Каспер [Герои Комиксов]")
