Раз в полтора-два часа отложите работу в сторону на 10–15 минут. Просмотреть ленты в соцсетях — неплохой вариант, но есть и другие идеи. Делимся 15 из них:
1. Напомните о себе: позвоните старому другу или кому-то из родственников.
2. Учите иностранные слова. Вы как минимум сможете улучшить память.
3. Медитируйте: уединитесь, закройте глаза и постарайтесь очистить свой разум от суеты.
5. Послушайте любимые песни, вспомните приятные моменты своей жизни, саундтреками к которым они были.
6. Почитайте. Если читать каждый день по 15 минут, то «Войну и мир», «Сагу о Форсайтах» или «Улисса» можно прочитать за полгода.
7. Нарисуйте портрет коллеги. Даже если не решитесь показать его натурщику, хотя бы посмеётесь сами.
8. Тренируйте дикцию с помощью скороговорок, например: «Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы». 9. Выпейте чаю, но сделайте из этого церемонию.
10. Просмотрите афишу на уик-энд. Усердно работать гораздо приятнее, когда вас ожидают увлекательные выходные.
11. Напишите короткую историю. Возможно, вы откроете в себе талант писателя. Но даже если ничего гениального не выйдет, это поможет справиться с застоем в мыслях.
12. Посмотрите фотографии National Geographic. Они захватывают и вдохновляют на новые мечты.
13. Приобщитесь к искусству: посетите виртуальную галерею Google Cultural Institute.
14. Послушайте аудиокнигу. Пусть глаза отдохнут, пока вы изучаете новое.
15. Ничего не делайте. Поставьте таймер хотя бы на 5 минут и совсем ничего не делайте.
1. Напомните о себе: позвоните старому другу или кому-то из родственников.
2. Учите иностранные слова. Вы как минимум сможете улучшить память.
3. Медитируйте: уединитесь, закройте глаза и постарайтесь очистить свой разум от суеты.
5. Послушайте любимые песни, вспомните приятные моменты своей жизни, саундтреками к которым они были.
6. Почитайте. Если читать каждый день по 15 минут, то «Войну и мир», «Сагу о Форсайтах» или «Улисса» можно прочитать за полгода.
7. Нарисуйте портрет коллеги. Даже если не решитесь показать его натурщику, хотя бы посмеётесь сами.
8. Тренируйте дикцию с помощью скороговорок, например: «Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы». 9. Выпейте чаю, но сделайте из этого церемонию.
10. Просмотрите афишу на уик-энд. Усердно работать гораздо приятнее, когда вас ожидают увлекательные выходные.
11. Напишите короткую историю. Возможно, вы откроете в себе талант писателя. Но даже если ничего гениального не выйдет, это поможет справиться с застоем в мыслях.
12. Посмотрите фотографии National Geographic. Они захватывают и вдохновляют на новые мечты.
13. Приобщитесь к искусству: посетите виртуальную галерею Google Cultural Institute.
14. Послушайте аудиокнигу. Пусть глаза отдохнут, пока вы изучаете новое.
15. Ничего не делайте. Поставьте таймер хотя бы на 5 минут и совсем ничего не делайте.
Once every one and a half to two hours, set the work aside for 10-15 minutes. View feeds on social networks is a good option, but there are other ideas. We share 15 of them:
1. Remind yourself: call an old friend or family member.
2. Learn foreign words. You can at least improve your memory.
3. Meditate: retire, close your eyes and try to clear your mind of fuss.
5. Listen to your favorite songs, remember the pleasant moments of your life, the soundtracks to which they were.
6. Read. If you read 15 minutes every day, then War and Peace, The Forsyte Saga, or Ulysses can be read in six months.
7. Draw a portrait of a colleague. Even if you do not decide to show it to the sitter, at least laugh yourself.
8. Train diction with tongue twisters, for example: "Gurbanguly Berdimuhamedov stole coral from Tanirbergen Berdongarov." 9. Drink tea, but make a ceremony out of it.
10. View the poster for the weekend. Working harder is much nicer when you have a fun weekend.
11. Write a short story. Perhaps you will discover the talent of a writer. But even if nothing ingenious comes out, it will help to cope with stagnation in thoughts.
12. View photos of National Geographic. They capture and inspire new dreams.
13. Get involved in art: visit the Google Cultural Institute's virtual gallery.
14. Listen to the audiobook. Let your eyes rest while you learn new things.
15. Do nothing. Set a timer for at least 5 minutes and do nothing at all.
1. Remind yourself: call an old friend or family member.
2. Learn foreign words. You can at least improve your memory.
3. Meditate: retire, close your eyes and try to clear your mind of fuss.
5. Listen to your favorite songs, remember the pleasant moments of your life, the soundtracks to which they were.
6. Read. If you read 15 minutes every day, then War and Peace, The Forsyte Saga, or Ulysses can be read in six months.
7. Draw a portrait of a colleague. Even if you do not decide to show it to the sitter, at least laugh yourself.
8. Train diction with tongue twisters, for example: "Gurbanguly Berdimuhamedov stole coral from Tanirbergen Berdongarov." 9. Drink tea, but make a ceremony out of it.
10. View the poster for the weekend. Working harder is much nicer when you have a fun weekend.
11. Write a short story. Perhaps you will discover the talent of a writer. But even if nothing ingenious comes out, it will help to cope with stagnation in thoughts.
12. View photos of National Geographic. They capture and inspire new dreams.
13. Get involved in art: visit the Google Cultural Institute's virtual gallery.
14. Listen to the audiobook. Let your eyes rest while you learn new things.
15. Do nothing. Set a timer for at least 5 minutes and do nothing at all.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Эдуард Ратников
