⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
⭐ Все. Это была последняя тренировка.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
После разминки всего 3 упражнения:
???? Жим штанги
???? Подтягивания
По 5 подходов до максимума, до отказа, до полной неспособности выполнить еще хоть одно????
???? Планка - это когда просто стоишь на локтях несколько минут и думаешь о котятах ????????????
Было очень здорово, правда. И голова прочищается, и тело радо. Это я сейчас как про данную тренировку в частности, так и про весь курс в целом. Так что если у меня получилось кого-то из друзей замотивировать #antifitnesspb - пишите [id4825680|Роме], сейчас как раз идет набор новых групп.
А я пока отдохну.
...и в голове смешались мысли...
...бездыханная легкость моя непомерная тяжесть...
...дайте мне адрес Бьорк в Исландии...
⭐ Все. Это была последняя тренировка.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
После разминки всего 3 упражнения:
???? Жим штанги
???? Подтягивания
По 5 подходов до максимума, до отказа, до полной неспособности выполнить еще хоть одно????
???? Планка - это когда просто стоишь на локтях несколько минут и думаешь о котятах ????????????
Было очень здорово, правда. И голова прочищается, и тело радо. Это я сейчас как про данную тренировку в частности, так и про весь курс в целом. Так что если у меня получилось кого-то из друзей замотивировать #antifitnesspb - пишите [id4825680|Роме], сейчас как раз идет набор новых групп.
А я пока отдохну.
...и в голове смешались мысли...
...бездыханная легкость моя непомерная тяжесть...
...дайте мне адрес Бьорк в Исландии...
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
⭐ Все. Это была последняя тренировка.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
После разминки всего 3 упражнения:
???? Жим штанги
???? Подтягивания
По 5 подходов до максимума, до отказа, до полной неспособности выполнить еще хоть одно????
???? Планка - это когда просто стоишь на локтях несколько минут и думаешь о котятах ????????????
Было очень здорово, правда. И голова прочищается, и тело радо. Это я сейчас как про данную тренировку в частности, так и про весь курс в целом. Так что если у меня получилось кого-то из друзей замотивировать #antifitnesspb - пишите [id4825680|Роме], сейчас как раз идет набор новых групп.
А я пока отдохну.
...и в голове смешались мысли...
...бездыханная легкость моя непомерная тяжесть...
...дайте мне адрес Бьорк в Исландии...
⭐ Все. Это была последняя тренировка.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
После разминки всего 3 упражнения:
???? Жим штанги
???? Подтягивания
По 5 подходов до максимума, до отказа, до полной неспособности выполнить еще хоть одно????
???? Планка - это когда просто стоишь на локтях несколько минут и думаешь о котятах ????????????
Было очень здорово, правда. И голова прочищается, и тело радо. Это я сейчас как про данную тренировку в частности, так и про весь курс в целом. Так что если у меня получилось кого-то из друзей замотивировать #antifitnesspb - пишите [id4825680|Роме], сейчас как раз идет набор новых групп.
А я пока отдохну.
...и в голове смешались мысли...
...бездыханная легкость моя непомерная тяжесть...
...дайте мне адрес Бьорк в Исландии...
У записи 13 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Коротков
![Александр Каспер [Герои Комиксов]](https://pp.userapi.com/c836729/v836729221/55726/N8esoipLsJ4.jpg "Александр Каспер [Герои Комиксов]")
