#tobewoman
ОТЧЕТ: День 7!
03/02/2014 17:07
"Инсайты"
На два дня ездила за город. На выезд "здоровая весна". Побыли с семьей. Жека и Боря отлично покатались на ватрушках. Это было в загородном клубе "Дача". Поистине приятное место, комфортабельная комната в коттедже, зооуголок, каток, ватрушки, военный музей, живописная природа. Удивительно, в своей компании я всегда считалась не тревожной мамашей, но в обществе этих мам я почувствовала себя очень беспокойной и с кучей запар. Послушала Катины лекции про здоровый образ жизни- оказывается это не моя лень- не париться при сквозняках, холодных полах, замерзших руках ногах- это правда помогает детям выработать свой иммунитет. А вот что я попробую взять для себя из лекци- это не лечить сразу ребенка (и себя) от насморков и ОРВИ, а дать шанс организму самому справляться с болезнью и вырабатывать свой иммунитет к вирусам, а не убивать его лекарствами. Не знаю что получится. Попробуем- поймем. Но я ясно осознала, что лекарства не помогают Женику меньше болеть. С каждым разом он болеет все тяжелее и дольше, а значит, что- то не так и надо действовать как- то по другому. Вобщем для меня это осознание- принятие наличия другого лучшего пути, и я хочу его найти.
Также порадовало, что выходные были иртенствные, активные, полные впечатлений. Это одна из моих целей научиться так проводить выходные, а не разлагаться как кусок мяса на диване с мужем. А еще горжусь, что смогла попросить помощи у мужа в сборах с Женей, ведь большой из-за животика я реально устаю от сборов Жени. Не знаю как его научить самому одеваться, он не хочет это делать. Он как будто живет впечатлением от "сейчас", сейчас прикольно играть, зачем же мне собираться в гости или идти гулять... Как с этим быть? Как его мотивировать самого одеваться, если он не хочет ни куда идти... Короче, я пока не знаю.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:35
2. Сегодня я встала...
09:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
О прекрасная еда от Сафаля:
Утро- каша гречневая и халава
День- овощи тушеные с сыром, салатик, пшеничная каша с чем- то. Короче ведическая еда от Сафаля
Вечер- борщ, квашенная капуста, груша
Да уж малоежкой меня не назовешь
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы с туникой
5. Что я сегодня сделала для себя?
По валялась после завтрака, на стояла на помощи мужа, когда собирали Жеку гулять, слушала Катину лекцию про здоровое питание
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Жизни, за то что у меня замечательная семья
Мужу за помощь с Жекой, наконец у меня получилось расслабиться!
Женику за позитив
Кате за выез
Кате за лекцию, теперь перевариваю
Сафалю за прекрасную еду и теплую беседу
Погоде за то что она была замечательной
Семье за совместные выходные
Девушке, которая организует кемпинговый лагерь за идею
"Мои цели"
1. Заботится себе и пузожителе (отдыхать, заниматься йогой, медитировать, танцевать, правильно питаться и др)
Правильно питалась два дня! Удивительно, меня последние 2 недели мучает изжога, но в эти два дня ее не было))
2. Проводить качественно время с семьей (улучшать взаимоотношения, больше общаться с мужем и сыном, слышать их, заботится о них)
Класс но провели время в выходные за городом
3. Закончить ремонт
Выходной день- отдых от ремонта
4. Подготовиться к родам
Ну лекции по здоровому образу жизни сюда можно засчитать
5. Учить английский
Ничего. Завтра будет занятие
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: День 7!
03/02/2014 17:07
"Инсайты"
На два дня ездила за город. На выезд "здоровая весна". Побыли с семьей. Жека и Боря отлично покатались на ватрушках. Это было в загородном клубе "Дача". Поистине приятное место, комфортабельная комната в коттедже, зооуголок, каток, ватрушки, военный музей, живописная природа. Удивительно, в своей компании я всегда считалась не тревожной мамашей, но в обществе этих мам я почувствовала себя очень беспокойной и с кучей запар. Послушала Катины лекции про здоровый образ жизни- оказывается это не моя лень- не париться при сквозняках, холодных полах, замерзших руках ногах- это правда помогает детям выработать свой иммунитет. А вот что я попробую взять для себя из лекци- это не лечить сразу ребенка (и себя) от насморков и ОРВИ, а дать шанс организму самому справляться с болезнью и вырабатывать свой иммунитет к вирусам, а не убивать его лекарствами. Не знаю что получится. Попробуем- поймем. Но я ясно осознала, что лекарства не помогают Женику меньше болеть. С каждым разом он болеет все тяжелее и дольше, а значит, что- то не так и надо действовать как- то по другому. Вобщем для меня это осознание- принятие наличия другого лучшего пути, и я хочу его найти.
Также порадовало, что выходные были иртенствные, активные, полные впечатлений. Это одна из моих целей научиться так проводить выходные, а не разлагаться как кусок мяса на диване с мужем. А еще горжусь, что смогла попросить помощи у мужа в сборах с Женей, ведь большой из-за животика я реально устаю от сборов Жени. Не знаю как его научить самому одеваться, он не хочет это делать. Он как будто живет впечатлением от "сейчас", сейчас прикольно играть, зачем же мне собираться в гости или идти гулять... Как с этим быть? Как его мотивировать самого одеваться, если он не хочет ни куда идти... Короче, я пока не знаю.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:35
2. Сегодня я встала...
09:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
О прекрасная еда от Сафаля:
Утро- каша гречневая и халава
День- овощи тушеные с сыром, салатик, пшеничная каша с чем- то. Короче ведическая еда от Сафаля
Вечер- борщ, квашенная капуста, груша
Да уж малоежкой меня не назовешь
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы с туникой
5. Что я сегодня сделала для себя?
По валялась после завтрака, на стояла на помощи мужа, когда собирали Жеку гулять, слушала Катину лекцию про здоровое питание
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Жизни, за то что у меня замечательная семья
Мужу за помощь с Жекой, наконец у меня получилось расслабиться!
Женику за позитив
Кате за выез
Кате за лекцию, теперь перевариваю
Сафалю за прекрасную еду и теплую беседу
Погоде за то что она была замечательной
Семье за совместные выходные
Девушке, которая организует кемпинговый лагерь за идею
"Мои цели"
1. Заботится себе и пузожителе (отдыхать, заниматься йогой, медитировать, танцевать, правильно питаться и др)
Правильно питалась два дня! Удивительно, меня последние 2 недели мучает изжога, но в эти два дня ее не было))
2. Проводить качественно время с семьей (улучшать взаимоотношения, больше общаться с мужем и сыном, слышать их, заботится о них)
Класс но провели время в выходные за городом
3. Закончить ремонт
Выходной день- отдых от ремонта
4. Подготовиться к родам
Ну лекции по здоровому образу жизни сюда можно засчитать
5. Учить английский
Ничего. Завтра будет занятие
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: Day 7!
02/03/2014 17:07
Insights
For two days I went out of town. On departure "healthy spring". We stayed with my family. Zheka and Borya rode great on cheesecakes. It was in the country club "Cottage". Truly a pleasant place, a comfortable room in the cottage, a zoo corner, an ice rink, cheesecakes, a military museum, picturesque nature. Surprisingly, in my company I was always considered not to be a disturbing mother, but in the company of these mothers I felt very restless and with a bunch of fumes. Katina listened to lectures about a healthy lifestyle — it turns out that it’s not my laziness — don’t take a steam bath with drafts, cold floors, and frozen legs — this really helps children develop their immunity. But what I try to take for myself from the lecture is not to immediately treat the child (and myself) from the common cold and SARS, but to give the body a chance to cope with the disease and develop its immunity to viruses, rather than kill it with drugs. I don’t know what will happen. Let's try, we will understand. But I clearly realized that medications do not help Eugene less sick. Each time he gets sick harder and longer, which means that something is wrong and you need to act somehow differently. In general, for me, this awareness is the acceptance of another better way, and I want to find it.
I was also pleased that the weekend was irrational, active, full of impressions. This is one of my goals in learning how to spend my days off like this, and not decompose like a piece of meat on the sofa with my husband. And I’m also proud that I was able to ask my husband for help in training with Zhenya, because big because of my tummy I really get tired of Zhenya’s fees. I don’t know how to teach him how to dress himself, he doesn’t want to do it. He seems to be living the impression of “now,” now it’s fun to play, why should I pack up a visit or go for a walk ... How to deal with this? How to motivate him to dress himself, if he does not want to go anywhere ... In short, I do not know yet.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:35
2. Today I got up ...
09:40
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Oh great food from Safal:
Buckwheat morning porridge and halava
Day- stewed vegetables with cheese, salad, wheat porridge with something. In short, the Vedic food from Safal
Evening - borsch, sauerkraut, pear
You can’t call me a little girl
4. What did I wear today during the day?
Tunic Jeans
5. What have I done for myself today?
She was lying around after breakfast, she stood at the help of her husband when they gathered Zheka for a walk, listened to Katya a lecture on healthy eating
6. My mood on a ten point scale throughout the day
eight
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Life for having a wonderful family
Husband for help with Zheka, finally I managed to relax!
Zhenik for positive
Kate for the departure
Katya for the lecture, now I'm digesting
Safalu for great food and warm conversation
Weather for being wonderful
Family sharing weekend
The girl who organizes the camping camp for the idea
"My goals"
1. It takes care of itself and the parent (rest, do yoga, meditate, dance, eat right, etc.)
Eat right two days! Surprisingly, for the past 2 weeks I have been tormented by heartburn, but these two days she was not))
2. Spend quality time with your family (improve relationships, communicate more with your husband and son, hear them, take care of them)
Class but spent time on weekends out of town
3. Complete the repair
Day off - rest from repair
4. Prepare for childbirth
Well, lectures on a healthy lifestyle can be counted here.
5. Learn English
Nothing. There will be a lesson tomorrow
"Photo Links"
-----------------------
Register for the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: Day 7!
02/03/2014 17:07
Insights
For two days I went out of town. On departure "healthy spring". We stayed with my family. Zheka and Borya rode great on cheesecakes. It was in the country club "Cottage". Truly a pleasant place, a comfortable room in the cottage, a zoo corner, an ice rink, cheesecakes, a military museum, picturesque nature. Surprisingly, in my company I was always considered not to be a disturbing mother, but in the company of these mothers I felt very restless and with a bunch of fumes. Katina listened to lectures about a healthy lifestyle — it turns out that it’s not my laziness — don’t take a steam bath with drafts, cold floors, and frozen legs — this really helps children develop their immunity. But what I try to take for myself from the lecture is not to immediately treat the child (and myself) from the common cold and SARS, but to give the body a chance to cope with the disease and develop its immunity to viruses, rather than kill it with drugs. I don’t know what will happen. Let's try, we will understand. But I clearly realized that medications do not help Eugene less sick. Each time he gets sick harder and longer, which means that something is wrong and you need to act somehow differently. In general, for me, this awareness is the acceptance of another better way, and I want to find it.
I was also pleased that the weekend was irrational, active, full of impressions. This is one of my goals in learning how to spend my days off like this, and not decompose like a piece of meat on the sofa with my husband. And I’m also proud that I was able to ask my husband for help in training with Zhenya, because big because of my tummy I really get tired of Zhenya’s fees. I don’t know how to teach him how to dress himself, he doesn’t want to do it. He seems to be living the impression of “now,” now it’s fun to play, why should I pack up a visit or go for a walk ... How to deal with this? How to motivate him to dress himself, if he does not want to go anywhere ... In short, I do not know yet.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:35
2. Today I got up ...
09:40
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Oh great food from Safal:
Buckwheat morning porridge and halava
Day- stewed vegetables with cheese, salad, wheat porridge with something. In short, the Vedic food from Safal
Evening - borsch, sauerkraut, pear
You can’t call me a little girl
4. What did I wear today during the day?
Tunic Jeans
5. What have I done for myself today?
She was lying around after breakfast, she stood at the help of her husband when they gathered Zheka for a walk, listened to Katya a lecture on healthy eating
6. My mood on a ten point scale throughout the day
eight
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Life for having a wonderful family
Husband for help with Zheka, finally I managed to relax!
Zhenik for positive
Kate for the departure
Katya for the lecture, now I'm digesting
Safalu for great food and warm conversation
Weather for being wonderful
Family sharing weekend
The girl who organizes the camping camp for the idea
"My goals"
1. It takes care of itself and the parent (rest, do yoga, meditate, dance, eat right, etc.)
Eat right two days! Surprisingly, for the past 2 weeks I have been tormented by heartburn, but these two days she was not))
2. Spend quality time with your family (improve relationships, communicate more with your husband and son, hear them, take care of them)
Class but spent time on weekends out of town
3. Complete the repair
Day off - rest from repair
4. Prepare for childbirth
Well, lectures on a healthy lifestyle can be counted here.
5. Learn English
Nothing. There will be a lesson tomorrow
"Photo Links"
-----------------------
Register for the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Барская
