#tobewoman ОТЧЕТ: 3 задание. День 12! 08/02/2014 15:16...

#tobewoman

ОТЧЕТ: 3 задание. День 12!
08/02/2014 15:16

"Инсайты"

Вода! Вода это второй элемент жизни после солнца! Вчера было такое тотальное взаимодействие с водой и внутри и снаружи. В огромных количествах. Я пропиталась насквозь. И даже на удивление после всех банных процедур без нанесения крема моя кожа осталась мягкой, а не высохла как после душа (душа в бане кстати не было).

И само банное мероприятие очень порадовало меня (и всю компанию).
Баня находится на озере (около нашего дома есть три озера рядом). Топится она дровами, как положено. А рядом оборудована прорубь с удобной деревянной лестнице с перилами, поддоном и веревками.
У нас было целых три часа банно-прорубного кайфа, а после ещё в соседнем помещении чаёвничали часа два. Ребята там полакомились щами, которые готовились в котелке в настоящей печи. А я упивалась ромашковым чаем и лопала свой любимый изюм.

В прорубь первый раз я нырнула в этом году на Крещение. А вот так, что из парилки да в прорубь - было у меня впервые.
Ощущения очень необычные. Страха как такового нет, только готовность ощутить сначала холод, а потом...вот этого я не знала )) Окуналась с головой и в первые мгновения после вынирывания на меня постоянно нападал ступор и дезориентация в пространстве, в общем такой шок в голове. Дальше секунд 30 было прохладно мокрой на морозе, а потом холод как бы растворялся в теле и становилось тепло и местами жарко. Иной раз даже специально на минутку задерживалась на улице, чтобы прочувствовать эту странность: я в купальнике зимой мокрая на морозе и мне вообще не холодно, а тело слегка парит...)) и так раз 6-8. Вперемешку с чаями, медом, вениками, разговорами... Это полный экстаз!

Единственное: отсутствие душа и возможности искупаться в принципе обломало мои задумки по намазыванию лица мёдом. Ибо смывать можно было только в проруби, но боюсь, мёд просто застыл бы на лице до лучших времён )) Так что всякие гоммажи для тела, шампуни и прочая бренная очистительная атрибутика оказалась не у дел. А потом я решила, что так оно и лучше - не отвлекает от главного процесса :)
И как же это всё отключает мозг напрочь! Это ещё один очень весомый плюс сильных контрастов температур и агрегатных состояний воды :)

И как же было здорово вдоволь наобщаться с девочками о своём о женском, пока мужчины обсуждали свои великие дела и идеи! Решили как-нибудь устроить девичник :)

Кстати, кому интересно, банничали мы здесь: http://vk.com/club24559359

"Пишем письма родителям"

О, такое испытание и очищение письмами родителям уже проходила где-то полтора года назад, но чувствую, что всё равно осталось, что излить на бумагу.

Вот только не сегодня, ибо после бани пришли домой уже в первому часу ночи. Выделю время завтра на оба письма и обстоятельно поработаю.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:45

2. Сегодня я встала...
12:00
Да, это был какой-то нереальный отсыпон )))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вкусный сочный апельсин, потом ещё два, далее была баня и там: 3 стаканчика чая (какие-то там красные спирали), несколько ломтиков лимона прямо с цедрой и 2-4 ложками мёда разных сортов, 2 стаканчика ромашкового травяного чая и ещё чайник этого же чая (около 1л), грамм 200 черного изюма; снова поздний ужин из 3-х авокадо со специями + зел лук + корн
Вода примерно 1л

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома несколько часов протусила в пижаме.
На улице: длинная зимняя юбка + серая кофточка + салатовая кофточка + пуховик + сапоги + шарфик + варежки
В бане и проруби: купальник

5. Что я сегодня сделала для себя?
Слопала вкуснющие апельсинки! Всё, мандариновый сезон окончен, начат апельсиновый :)
Сходила с классными ребятами в баню с прорубью
Напилась обалденных чаёв
Наобщалась с девочками после бани за чайком
Прогулялась по морозному озеру домой с любимым мужем

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
На самом деле 11 из 10 или даже 12!

Дорогой муж утилизировал кучу с разбора завалов - теперь хлам физически покинул пространство нашей квартиры!
Отвезли вещи в церковь.
Нагулялись, напарились, напрорубились, напились чая, наобщались - это сказка!

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: неспешность, новые возможности, которые я приняла, радость и улыбки
2. Дню сегодняшнему за: очищенное пространство, новые знакомства и баньку, прогулку с мужем
3. Ангелу за: то, что вытаскивал моё сознание вместе с моим телом из проруби ))
4. Миру за: таких чудесных людей и возможности, которые он мне дарит и заботливо находит всё самое лучшее и ценное для меня
5. Вселенной за: воду! Это второе чудо после солнца!
6. Мне за: расслабленность и желание делиться
7. Близким за: идеи, внимание и заботу
8. Душе за: то, что разрешает мне быть чуточку сумасшедшей иногда )
9. Мужу за: его помощь с горой хлама, его помощь в траспортировке вещей до церкви, то, что в его руках я пришла в себя после первого окунания в прорубь сегодня, его заботу, то, что прошёлся по мне веником, наливал чаёк, провёл по заснеженному озеру, раздобыл авокадо на ужин
10. Игнату, Максу, Данилу и милым девушкам Свете и Лиане за: то, что пригласили нас в баню и душевное общение!

"Мои цели"

1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
По-моему, я неслабо так порастягивала руки и спину, вытаскивая себя за веревки из проруби :)

2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Сегодня прям вообще всё как по маслу :)
Правда, каких-то прям целей-целей не было, помимо выдворения хлама и отдачи вещей в церковь руками мужа :)
Но все мои маленькие внезапно возникающие хотелки получались легко и без усилий :)

3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Ну, утро сегодня прошло мимо меня
Сил и энергии было предостаточно!
Над гибким телом, ясным умом сегодня работала парилка и прорубь и спортивный шаг туда и обратно :)
Контрастный душ заменили 6-8 сеансов "парилка-прорубь"

4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
И принимала и отдавала больше ментально, но и физически тоже, весьма активный энергообмен был сегодня, прямо ах! Я довольна как слон, точнее слониха...хотя нет, какая из меня слониха? Ммм...пусть будет просто мурчащая кошка :)

5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Доверила ему вести меня неведомыми путями к месту бани, доверила своё тело берёзовому венику в его руках, доверила походу по замерзшему озеру (сперва мне показалось, что оно подозрительное какое-то, но потом расслабилась).

"Ссылки на фото"

Чудо воды
http://cs310517.vk.me/v310517420/6918/43eJtlSKg6U.jpg

http://cs310517.vk.me/v310517420/6911/h4VbcSlEkx4.jpg

Наша прорубь
http://cs310517.vk.me/v310517420/6901/U4_2RyDDuxM.jpg

В этом уютном местечке чаевничали, в печи готовились щи )
http://cs310517.vk.me/v310517420/690a/z-BzaEBGHe4.jpg

Девиз дня
http://cs310517.vk.me/v310517420/68fa/xlZkc7dxwrE.jpg

-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman

REPORT: 3 assignment. Day 12!
02/08/2014 15:16

Insights

Water! Water is the second element of life after the sun! Yesterday there was such a total interaction with water both inside and out. In huge quantities. I was soaked through. And even surprisingly, after all the bathing procedures without applying the cream, my skin remained soft, and did not dry as after a shower (by the way, there was no shower in the bath).

And the bathing event itself really pleased me (and the whole company).
The bathhouse is located on a lake (near our house there are three lakes nearby). It is drowned with wood, as expected. And next to it there is an ice hole with a convenient wooden staircase with a railing, a pallet and ropes.
We had as much as three hours of a bath-and-hole buzz, and then, even in the next room, we had tea for two hours. The guys there feasted on cabbage soup, which was prepared in a pot in a real oven. And I reveled in chamomile tea and ate my favorite raisins.

The first time I dived into an ice hole this year at Epiphany. But so, that from the steam room and into the ice hole - was with me for the first time.
The sensations are very unusual. There is no fear as such, only the readiness to feel the cold at first, and then ... I didn’t know that)) She plunged headlong and in the first moments after being pulled out I was constantly attacked by stupor and disorientation in space, in general, such a shock in my head. After 30 seconds it was cool wet in the cold, and then the cold seemed to dissolve in the body and it became warm and sometimes hot. Sometimes, she deliberately even lingered on the street for a minute to feel this oddity: in a bathing suit in the winter I am wet in the cold and I’m not at all cold, and my body is soaring slightly ...)) and so on 6-8. Mixed with teas, honey, brooms, talking ... This is complete ecstasy!

The only thing: the lack of a soul and the ability to swim in principle broke off my ideas for spreading honey on my face. For it was possible to wash off only in the hole, but I'm afraid honey would just freeze on the face until better times)) So all sorts of gommages for the body, shampoos and other mortal cleansing paraphernalia were out of work. And then I decided that the way it is better - it does not distract from the main process :)
And how does it all turn off the brain completely! This is another very significant plus of strong contrasts in temperature and state of aggregation of water :)

And how great it was to have plenty of fun with the girls about your feminine, while men discussed their great deeds and ideas! We decided to somehow arrange a bachelorette party :)

By the way, who cares, we were banishing here: http://vk.com/club24559359

"We write letters to parents"

Oh, such a test and purification by letters to parents already passed about a year and a half ago, but I feel that it’s still left to pour onto paper.

Just not today, because after the bath they came home at the first hour of the night. I will set aside time for both letters tomorrow and work in detail.

"Daily metrics"

1. Yesterday I went to bed ....
23:45

2. Today I got up ...
12:00
Yes, it was some kind of unreal drowsy)))

3. What did I eat today during the day? (record everything :)
A delicious juicy orange, then two more, then there was a bathhouse and there: 3 cups of tea (some kind of red spirals), a few slices of lemon directly with zest and 2-4 tablespoons of honey of different varieties, 2 cups of chamomile herbal tea and another teapot of this same tea (about 1l), 200 grams of black raisins; again late dinner of 3 avocados with spices + green onions + corn
Water approximately 1l

4. What did I wear today during the day?
At home I hung out in my pajamas for several hours.
Outside: a long winter skirt + gray blouse + light green blouse + down jacket + boots + scarf + mittens
In the bathhouse and the ice-hole: swimsuit

5. What have I done for myself today?
Gave off delicious oranges! That's it, the tangerine season is over, the orange one has started :)
I went with cool guys to the sauna with an ice hole
Drunk awesome teas
Talked with the girls after the bath for a seagull
I walked along the frosty lake home with my beloved husband

6. My mood on a ten point scale throughout the day
ten
Actually 11 out of 10 or even 12!

Dear husband disposed of a bunch from the analysis of rubble - now the trash has physically left the space of our apartment!
They took things to church.
Walked, steamed, chopped, drank tea, talked - it's a fairy tale!

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day passed for: unhurriedness, new opportunities that I accepted, joy and smiles
2. Today's day for: cleared space, new acquaintances and a bathhouse, a walk with her husband
3. Angel for: that pulled my mind along with my body from the hole))
4. Peace for: such wonderful people and the opportunities that he gives me and carefully finds all the best and most valuable for me
5. Universe for: water! This is the second miracle after the sun!
6. Me for: relaxation and desire to share
7. Close to: ideas, attention and care
8. Soul for: what allows me to be a little crazy sometimes)
9. Husband for: his help with a mountain of trash, his help in transporting things to the church, the fact that in his hands I came to my senses after the first dip in the ice hole today, his concern, the fact that he walked through me
У записи 6 лайков,
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлечка Васильевна

Понравилось следующим людям