#tobewoman
ОТЧЕТ: 4 задание. День 15!
11/02/2014 19:37
"Инсайты"
Украшали студию с командой декораторов :) Это главное событие и послевкусие дня! Я так долго что-то хотела изменить в студии, привнести что-то от себя, частичку себя, но всё не срасталось. А тут раз, и получилось! Планы, разговоры, задумки и маленькие мечты вдруг начали обретать физическую форму, цвет, фактуру... Это ли не чудо?
Договорилась, чтобы забрали у меня 2 стойки с дисками - ура-ура! Всё меньше остаётся тех вещей, которые под кодом "отдать"
Сделала по заказу мужа очередную порцию моего экспериментального "сладкого паштета" из пророщенного нута, авокадо, стебля сельдерея, меда и специй - мне это нечто не понятно, но любимому нравится. Отчего б не сделать ))
Пока ехала домой в метро - обработала несколько фоток на планшете с декорациями студии для группы нашего фотопроекта "Открой своё сердце". В очередной раз благодарность Родиону Габани за то, что открыл для меня (и не только) мобилографию и отличные приложения для работы с фото на планшете.
Всё-таки изюм в нашем любимом фруктовом ларьке вкуснее, чем на сенном рынке. Взяла ещё пол кило :) я - изюможорка!
И в очередной раз убеждаюсь, что проще сразу утром встать и перетерпеть минут 20, чем пытаться довысыпаться 15-40мин - от этого толку нет, просыпаюсь практически в том же состоянии, и снова нужны те же 20 мин на полное пробуждение и настройку на новый день.
Я люблю творить руками, помогать делать красоту, придумывать эту красоту :) А столько лет меня качественно обрабатывали и учили работать головой, с массой аргументов "за". И убедили, и научили. И могу. Но тянет в другое - творить, создавать. Не головой, руками!
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Сделала медитацию второй раз, и снова поток теплой и вибрирующей энергии!
Поклоны. Какое-то время не могла к этому действию никак подойти, поняла, что не умею делать поклоны. В итоге сделала как получилось. Несколько раз стоя, несколько раз на коленях. Каждый раз мысленно благодарила за всё хорошее, что дали мне: жизнь, любовь, забота, доброта, внимание... Чувствую, надо продолжать и это действие тоже. Пока точно не понимаю зачем, но есть ощущение, что требуется мне.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
09:00
Отклоняемся от графика немного
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Апельсин, стаканчик зеленого чая, 2 большие горсти изюма, 5 мандаринов, 4 авокадо со специями + зел лук + пол пачки корна + петрушка и немного рукколы
Вода 1,4л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улице: длинная юбка + маечка с кофточкой + сапоги + пуховик + шарфик
Дома: коралловое платье и тапочки с бантиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Украшали с моей чудесной командой декораторов в лице девушки Веры и её 3-м мес сыночка Мишутки студию новыми декорациями :)
Наобщалась с малышом :)
Вкусненький ужин с моим любимым зеленым луком
Медитацию с родителями
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
День был отличный! И очень творческий!
Просто утром было сложно встать и к вечеру утомилась чуток
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: то, что принял и сберёг меня такую - раскисшую
2. Дню сегодняшнему за: ТВОРЧЕСТВО! И чудесно-волшебных людей!
3. Ангелу за: полёт
4. Миру за: яркость, идеи, красоту и нежность
5. Вселенной за: жизнь, так интересно наблюдать за новой жизнью в глазах малышей!
6. Мне за: то, что была в потоке, то, что наслаждалась, то, что готовила с душой и нежностью
7. Близким за: них самих, их жизнь, их цели и желания
8. Душе за: порыв, счастье и удовлетворенность
9. Любимому мужу за: поддержку, заботу, нежность и уважение
10. Команде декораторов за: такой яркий, радостный и креативный день! Столько энергии и вдохновения!
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Всё чего-то жду, например, очередного дня, когда будут занятия. Например, четверга ))
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Ой, как же играючи мы сегодня декорировали стену, столик с перерывами на чай, шутки и развлечение малыша :)
Так классно время провели и дело сделали!
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Утро было затяжным, полусонным и немного спешным в итоге
Энергии и сил творить было много - она в процессе самого творчества генерируется мощно! ;) Потому когда вхожу в этот поток, меня сложно остановить, при этом меня не волнует голод, усталость, время и тд - не замечаю. Зато потом просыпается зверский аппетит, и иногда усталость-отзодняк накатывает
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
Принимала с огромной благодарностью время и творческую энергию моих декораторов :)
И делилась своей
Прочувствовала любовь, заботу и внимание любимого мужа, с душой приготовила ему ужин
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Не спорила, ничего напоминала, скорее наоборот )
Доверилась, показала то самое сокровенное письмо - получила очень душевную поддержку и похвалу за принятое решение
"Ссылки на фото"
http://cs322224.vk.me/v322224420/ab19/_lQAnkLR39I.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/ab0f/GO9QZxupvD0.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/ab05/r0Qg5fMbz1o.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 4 задание. День 15!
11/02/2014 19:37
"Инсайты"
Украшали студию с командой декораторов :) Это главное событие и послевкусие дня! Я так долго что-то хотела изменить в студии, привнести что-то от себя, частичку себя, но всё не срасталось. А тут раз, и получилось! Планы, разговоры, задумки и маленькие мечты вдруг начали обретать физическую форму, цвет, фактуру... Это ли не чудо?
Договорилась, чтобы забрали у меня 2 стойки с дисками - ура-ура! Всё меньше остаётся тех вещей, которые под кодом "отдать"
Сделала по заказу мужа очередную порцию моего экспериментального "сладкого паштета" из пророщенного нута, авокадо, стебля сельдерея, меда и специй - мне это нечто не понятно, но любимому нравится. Отчего б не сделать ))
Пока ехала домой в метро - обработала несколько фоток на планшете с декорациями студии для группы нашего фотопроекта "Открой своё сердце". В очередной раз благодарность Родиону Габани за то, что открыл для меня (и не только) мобилографию и отличные приложения для работы с фото на планшете.
Всё-таки изюм в нашем любимом фруктовом ларьке вкуснее, чем на сенном рынке. Взяла ещё пол кило :) я - изюможорка!
И в очередной раз убеждаюсь, что проще сразу утром встать и перетерпеть минут 20, чем пытаться довысыпаться 15-40мин - от этого толку нет, просыпаюсь практически в том же состоянии, и снова нужны те же 20 мин на полное пробуждение и настройку на новый день.
Я люблю творить руками, помогать делать красоту, придумывать эту красоту :) А столько лет меня качественно обрабатывали и учили работать головой, с массой аргументов "за". И убедили, и научили. И могу. Но тянет в другое - творить, создавать. Не головой, руками!
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Сделала медитацию второй раз, и снова поток теплой и вибрирующей энергии!
Поклоны. Какое-то время не могла к этому действию никак подойти, поняла, что не умею делать поклоны. В итоге сделала как получилось. Несколько раз стоя, несколько раз на коленях. Каждый раз мысленно благодарила за всё хорошее, что дали мне: жизнь, любовь, забота, доброта, внимание... Чувствую, надо продолжать и это действие тоже. Пока точно не понимаю зачем, но есть ощущение, что требуется мне.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
09:00
Отклоняемся от графика немного
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Апельсин, стаканчик зеленого чая, 2 большие горсти изюма, 5 мандаринов, 4 авокадо со специями + зел лук + пол пачки корна + петрушка и немного рукколы
Вода 1,4л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улице: длинная юбка + маечка с кофточкой + сапоги + пуховик + шарфик
Дома: коралловое платье и тапочки с бантиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Украшали с моей чудесной командой декораторов в лице девушки Веры и её 3-м мес сыночка Мишутки студию новыми декорациями :)
Наобщалась с малышом :)
Вкусненький ужин с моим любимым зеленым луком
Медитацию с родителями
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
День был отличный! И очень творческий!
Просто утром было сложно встать и к вечеру утомилась чуток
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: то, что принял и сберёг меня такую - раскисшую
2. Дню сегодняшнему за: ТВОРЧЕСТВО! И чудесно-волшебных людей!
3. Ангелу за: полёт
4. Миру за: яркость, идеи, красоту и нежность
5. Вселенной за: жизнь, так интересно наблюдать за новой жизнью в глазах малышей!
6. Мне за: то, что была в потоке, то, что наслаждалась, то, что готовила с душой и нежностью
7. Близким за: них самих, их жизнь, их цели и желания
8. Душе за: порыв, счастье и удовлетворенность
9. Любимому мужу за: поддержку, заботу, нежность и уважение
10. Команде декораторов за: такой яркий, радостный и креативный день! Столько энергии и вдохновения!
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Всё чего-то жду, например, очередного дня, когда будут занятия. Например, четверга ))
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Ой, как же играючи мы сегодня декорировали стену, столик с перерывами на чай, шутки и развлечение малыша :)
Так классно время провели и дело сделали!
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Утро было затяжным, полусонным и немного спешным в итоге
Энергии и сил творить было много - она в процессе самого творчества генерируется мощно! ;) Потому когда вхожу в этот поток, меня сложно остановить, при этом меня не волнует голод, усталость, время и тд - не замечаю. Зато потом просыпается зверский аппетит, и иногда усталость-отзодняк накатывает
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
Принимала с огромной благодарностью время и творческую энергию моих декораторов :)
И делилась своей
Прочувствовала любовь, заботу и внимание любимого мужа, с душой приготовила ему ужин
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Не спорила, ничего напоминала, скорее наоборот )
Доверилась, показала то самое сокровенное письмо - получила очень душевную поддержку и похвалу за принятое решение
"Ссылки на фото"
http://cs322224.vk.me/v322224420/ab19/_lQAnkLR39I.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/ab0f/GO9QZxupvD0.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/ab05/r0Qg5fMbz1o.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 4 tasks. Day 15!
02/11/2014 19:37
Insights
They decorated the studio with a team of decorators :) This is the main event and the aftertaste of the day! For so long I wanted to change something in the studio, to bring something from myself, a part of myself, but everything did not grow together. And here once, and it turned out! Plans, conversations, ideas and small dreams suddenly began to take shape, color, texture ... Isn't this a miracle?
Agreed to have 2 racks with disks taken away from me - hooray! There are fewer things left that under the code "give"
Made by the order of her husband another portion of my experimental "sweet paste" made from sprouted chickpeas, avocados, a stem of celery, honey and spices - I don’t understand this, but my beloved likes it. Why not do it))
While driving home in the subway, I processed several photos on a tablet with the studio decorations for the group of our photo project “Open Your Heart”. Once again, thanks to Rodion Gabani for having opened for me (and not only) mobilography and excellent applications for working with photos on the tablet.
Still, raisins in our favorite fruit stall are tastier than in the hay market. Took another half a kilo :) I'm a raisin!
And once again I’m convinced that it’s easier to get up and endure for about 20 minutes right away than to try to get enough sleep for 15-40 minutes - this is no use, I wake up in almost the same condition, and again I need the same 20 minutes to fully wake up and set up for a new day .
I like to create with my hands, to help make beauty, to invent this beauty :) And for so many years I was treated with high quality and taught to work with my head, with a lot of arguments for it. And convinced, and taught. And I can. But it draws to something else - to create, to create. Not with your head, with your hands!
"Meditation with parents and the practice of bowing"
I did meditation a second time, and again a stream of warm and vibrating energy!
Bows. For some time I could not approach this action in any way, I realized that I did not know how to make obeisances. As a result, I did as it turned out. Standing several times, several times on his knees. Each time, she mentally thanked for all the good that they had given me: life, love, care, kindness, attention ... I feel that I need to continue this action too. I don’t understand exactly why, but there is a feeling that I need.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
09:00
We deviate from the schedule a little
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Orange, a glass of green tea, 2 large handfuls of raisins, 5 tangerines, 4 avocados with spices + green onions + half a packet of root + parsley and arugula
Water 1.4l
4. What did I wear today during the day?
Outside: a long skirt + a T-shirt with a blouse + boots + a down jacket + scarf
Home: coral dress and slippers with a bow
5. What have I done for myself today?
Decorated with my wonderful team of decorators in the person of the girl Vera and her 3rd month son, Mishutka, the studio was decorated with new decorations :)
Talked to the baby :)
A delicious dinner with my favorite spring onion
Meditation with parents
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
The day was great! And very creative!
It’s just that it was difficult to get up in the morning and a bit tired in the evening
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day that has passed for: that which accepted and saved me such - sour
2. Today's day for: CREATIVITY! And wonderfully magical people!
3. Angel for: flight
4. The world for: brightness, ideas, beauty and tenderness
5. Universe for: life, it is so interesting to watch a new life in the eyes of the kids!
6. For me: that which was in the stream, that which I enjoyed, that which I cooked with soul and tenderness
7. Close for: themselves, their life, their goals and desires
8. Soul for: impulse, happiness and contentment
9. Beloved husband for: support, care, tenderness and respect
10. The team of decorators for: such a bright, joyful and creative day! So much energy and inspiration!
"My goals"
1. 4. Again regularly go to dances and stretching 3-4 times a week
I’m waiting for something, for example, the next day when there will be classes. For example, Thursday))
2. 7. Learn to achieve your goals in a feminine way, with pleasure, without strain, easily and effortlessly
Oh, how playfully today we decorated the wall, a table with tea breaks, jokes and the kid’s entertainment :)
So had a great time and done!
3. 11. I want to find true health: wake up early in the morning with pleasure, be always full of strength, create energy, have a flexible body, clear mind, meditate (learn and practice), take a contrast shower every day
The morning was lingering, half asleep and a little hasty in the end
There was a lot of energy and strength to create - it is generated powerfully in the process of creativity itself! ;) Therefore, when I enter this stream, it is difficult to stop me, while I do not care about hunger, fatigue, time, etc. - I do not notice. But then a brutal appetite wakes up, and sometimes fatigue-otzodnyak rolls over
4. 37. I want to part with hidden greed and learn to accept with might and main (compliments, opportunities, money, time, attention, love) and express gratitude for this openly, and not just inside
At
REPORT: 4 tasks. Day 15!
02/11/2014 19:37
Insights
They decorated the studio with a team of decorators :) This is the main event and the aftertaste of the day! For so long I wanted to change something in the studio, to bring something from myself, a part of myself, but everything did not grow together. And here once, and it turned out! Plans, conversations, ideas and small dreams suddenly began to take shape, color, texture ... Isn't this a miracle?
Agreed to have 2 racks with disks taken away from me - hooray! There are fewer things left that under the code "give"
Made by the order of her husband another portion of my experimental "sweet paste" made from sprouted chickpeas, avocados, a stem of celery, honey and spices - I don’t understand this, but my beloved likes it. Why not do it))
While driving home in the subway, I processed several photos on a tablet with the studio decorations for the group of our photo project “Open Your Heart”. Once again, thanks to Rodion Gabani for having opened for me (and not only) mobilography and excellent applications for working with photos on the tablet.
Still, raisins in our favorite fruit stall are tastier than in the hay market. Took another half a kilo :) I'm a raisin!
And once again I’m convinced that it’s easier to get up and endure for about 20 minutes right away than to try to get enough sleep for 15-40 minutes - this is no use, I wake up in almost the same condition, and again I need the same 20 minutes to fully wake up and set up for a new day .
I like to create with my hands, to help make beauty, to invent this beauty :) And for so many years I was treated with high quality and taught to work with my head, with a lot of arguments for it. And convinced, and taught. And I can. But it draws to something else - to create, to create. Not with your head, with your hands!
"Meditation with parents and the practice of bowing"
I did meditation a second time, and again a stream of warm and vibrating energy!
Bows. For some time I could not approach this action in any way, I realized that I did not know how to make obeisances. As a result, I did as it turned out. Standing several times, several times on his knees. Each time, she mentally thanked for all the good that they had given me: life, love, care, kindness, attention ... I feel that I need to continue this action too. I don’t understand exactly why, but there is a feeling that I need.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
09:00
We deviate from the schedule a little
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Orange, a glass of green tea, 2 large handfuls of raisins, 5 tangerines, 4 avocados with spices + green onions + half a packet of root + parsley and arugula
Water 1.4l
4. What did I wear today during the day?
Outside: a long skirt + a T-shirt with a blouse + boots + a down jacket + scarf
Home: coral dress and slippers with a bow
5. What have I done for myself today?
Decorated with my wonderful team of decorators in the person of the girl Vera and her 3rd month son, Mishutka, the studio was decorated with new decorations :)
Talked to the baby :)
A delicious dinner with my favorite spring onion
Meditation with parents
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
The day was great! And very creative!
It’s just that it was difficult to get up in the morning and a bit tired in the evening
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day that has passed for: that which accepted and saved me such - sour
2. Today's day for: CREATIVITY! And wonderfully magical people!
3. Angel for: flight
4. The world for: brightness, ideas, beauty and tenderness
5. Universe for: life, it is so interesting to watch a new life in the eyes of the kids!
6. For me: that which was in the stream, that which I enjoyed, that which I cooked with soul and tenderness
7. Close for: themselves, their life, their goals and desires
8. Soul for: impulse, happiness and contentment
9. Beloved husband for: support, care, tenderness and respect
10. The team of decorators for: such a bright, joyful and creative day! So much energy and inspiration!
"My goals"
1. 4. Again regularly go to dances and stretching 3-4 times a week
I’m waiting for something, for example, the next day when there will be classes. For example, Thursday))
2. 7. Learn to achieve your goals in a feminine way, with pleasure, without strain, easily and effortlessly
Oh, how playfully today we decorated the wall, a table with tea breaks, jokes and the kid’s entertainment :)
So had a great time and done!
3. 11. I want to find true health: wake up early in the morning with pleasure, be always full of strength, create energy, have a flexible body, clear mind, meditate (learn and practice), take a contrast shower every day
The morning was lingering, half asleep and a little hasty in the end
There was a lot of energy and strength to create - it is generated powerfully in the process of creativity itself! ;) Therefore, when I enter this stream, it is difficult to stop me, while I do not care about hunger, fatigue, time, etc. - I do not notice. But then a brutal appetite wakes up, and sometimes fatigue-otzodnyak rolls over
4. 37. I want to part with hidden greed and learn to accept with might and main (compliments, opportunities, money, time, attention, love) and express gratitude for this openly, and not just inside
At
У записи 6 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлечка Васильевна
