#tobewoman
ОТЧЕТ: 4 задание. День 14!
10/02/2014 21:34
"Инсайты"
И снова ощущение, что жизнь проходит мимо. Что я день за днём погружаюсь в одни и те же дела, интересы, эмоции. Что столько всего пропускаю, не вижу, не знаю, не успеваю и не хочу отслеживать. А иногда просто не могу объять всего того, что хочу узнать, увидеть и в конце дня находит дикое сожаление, что не хватило времени на всё это.
Почистила френд ленту в ВК на букву Б.
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Сделала медитацию. Хочу повторить ещё несколько раз! Удалось прям почувствовать себя маленькой и увидеть родителей молодыми, улыбающимися со светящимися глазами и теплотой в них. И полянка у нас весьма симпатичная и уютная была :)
Опору очень хорошо прочувствовала и тепло, пожалуй, я бы заряжалась и заряжалась...видимо, не хватает этой энергии по жизни. Где-то сама отвергаю и закрываюсь, где-то не знаю "как" снова открыть канал. И тепло по спине и телу очень приятное, местами даже горячее. И лёгкий гул как от ЛЭП, только не звук, а как вибрация.
Поклоны остались на завтра, надо настроиться и отдохнувшей, с лёгким сердцем и свежей головой это попрактиковать.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
09:00
Будильник в 8 был не очень убедителен (снова, да-да)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яблоко, банан, 2-3 большие горсти изюма, кружка да хун пао, авокадо, яблоко, 4 авокадо со специями+ пол пучка петрушки
Вода 1 л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черное платье в белую крапинку, ближе к вечеру сиреневое платье и тапочки с бантиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Позволила себе похандрить
Посмотрела пару серий ДВ
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Проснулась какая-то я не я. То ли это тот самый Меркурий, то ли мой ежегодный катарсис перед днём Х (подготовила уже послание этого дня, захотелось заранее). Но настроение и состояние располагает нынче только для валяния, чаепития, сериалосмотрения, написаниявсякихмыслей и созерцания серого Петербурга из окна уютного гнезда.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: насыщенный денёк и маленькие приятности
2. Дню сегодняшнему за: бесцельное шатание по квартире со спокойствием удава и пониманием, что это временно
3. Ангелу за: поддержку и обнимашки
4. Миру за: мягкий и уютный плед, который мне когда-то подарили, и который теперь так часто радует меня своим теплом
5. Вселенной за: дни, когда можно просто смотреть в окно и анализировать или осознавать себя
6. Мне за: любовь к себе и умение прощать себе такие настроения
7. Близким за: осознанки и заботу
8. Душе за: её выходной
9. Любимому мужу за: приятный вечер, волшебно пахнущую розу, объятия и поцелуи
10. Моему гнезду за: то, что я так хорошо, комфортно и легко себя в нем ощущаю, эти стены, что защищают от ветра и дождя, эти окна, что показывают мир, техника и мебель, которые создают уют и комфорт и эта энергетика домашности, тепла...люблю свой дом!
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Долго ломалась пойти или не пойти в фитнес клуб. С одной стороны, планировала и ждала вс, с другой, меня сильно раздражает сегодня одна лишь мысль о том, чтобы снова оказаться среди людей. И хотелось и не хотелось одновременно. Решила дозвониться им и уточнить сроки моего абонемента на всякий случай. Но 5 попыток ничего не дали: после "ожидайте ответа оператора" немного музыки, несколько длинных гудков и сброс с их стороны. Это меня окончательно разубедило идти, ибо настроение итак сложное. Не стоит усугублять и нести его в люди.
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Никаких целей по сути сегодня не достигала и не пыталась. День амёбы прошёл весьма успешно )
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Здесь полный штиль сегодня по всем пунктам
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
Приехала девушка, забрала некоторые вещи, которые я выставила в группе ВК на отдачу, я без сожаления с ними рассталась и поблагодарила за то, что эти предметы обрели новый дом
Любимый муж подарил чудесную розу - такая ароматная! Умилялась и улыбалась :) Так всегда приятственно получать от него цветы :)
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Не спорила и не напоминала ни о чём )
"Ссылки на фото"
http://cs322224.vk.me/v322224420/a93c/YU59oj5Ay6I.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/a934/SyNzJ1c4OAc.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 4 задание. День 14!
10/02/2014 21:34
"Инсайты"
И снова ощущение, что жизнь проходит мимо. Что я день за днём погружаюсь в одни и те же дела, интересы, эмоции. Что столько всего пропускаю, не вижу, не знаю, не успеваю и не хочу отслеживать. А иногда просто не могу объять всего того, что хочу узнать, увидеть и в конце дня находит дикое сожаление, что не хватило времени на всё это.
Почистила френд ленту в ВК на букву Б.
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Сделала медитацию. Хочу повторить ещё несколько раз! Удалось прям почувствовать себя маленькой и увидеть родителей молодыми, улыбающимися со светящимися глазами и теплотой в них. И полянка у нас весьма симпатичная и уютная была :)
Опору очень хорошо прочувствовала и тепло, пожалуй, я бы заряжалась и заряжалась...видимо, не хватает этой энергии по жизни. Где-то сама отвергаю и закрываюсь, где-то не знаю "как" снова открыть канал. И тепло по спине и телу очень приятное, местами даже горячее. И лёгкий гул как от ЛЭП, только не звук, а как вибрация.
Поклоны остались на завтра, надо настроиться и отдохнувшей, с лёгким сердцем и свежей головой это попрактиковать.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
09:00
Будильник в 8 был не очень убедителен (снова, да-да)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яблоко, банан, 2-3 большие горсти изюма, кружка да хун пао, авокадо, яблоко, 4 авокадо со специями+ пол пучка петрушки
Вода 1 л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черное платье в белую крапинку, ближе к вечеру сиреневое платье и тапочки с бантиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Позволила себе похандрить
Посмотрела пару серий ДВ
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Проснулась какая-то я не я. То ли это тот самый Меркурий, то ли мой ежегодный катарсис перед днём Х (подготовила уже послание этого дня, захотелось заранее). Но настроение и состояние располагает нынче только для валяния, чаепития, сериалосмотрения, написаниявсякихмыслей и созерцания серого Петербурга из окна уютного гнезда.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: насыщенный денёк и маленькие приятности
2. Дню сегодняшнему за: бесцельное шатание по квартире со спокойствием удава и пониманием, что это временно
3. Ангелу за: поддержку и обнимашки
4. Миру за: мягкий и уютный плед, который мне когда-то подарили, и который теперь так часто радует меня своим теплом
5. Вселенной за: дни, когда можно просто смотреть в окно и анализировать или осознавать себя
6. Мне за: любовь к себе и умение прощать себе такие настроения
7. Близким за: осознанки и заботу
8. Душе за: её выходной
9. Любимому мужу за: приятный вечер, волшебно пахнущую розу, объятия и поцелуи
10. Моему гнезду за: то, что я так хорошо, комфортно и легко себя в нем ощущаю, эти стены, что защищают от ветра и дождя, эти окна, что показывают мир, техника и мебель, которые создают уют и комфорт и эта энергетика домашности, тепла...люблю свой дом!
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Долго ломалась пойти или не пойти в фитнес клуб. С одной стороны, планировала и ждала вс, с другой, меня сильно раздражает сегодня одна лишь мысль о том, чтобы снова оказаться среди людей. И хотелось и не хотелось одновременно. Решила дозвониться им и уточнить сроки моего абонемента на всякий случай. Но 5 попыток ничего не дали: после "ожидайте ответа оператора" немного музыки, несколько длинных гудков и сброс с их стороны. Это меня окончательно разубедило идти, ибо настроение итак сложное. Не стоит усугублять и нести его в люди.
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Никаких целей по сути сегодня не достигала и не пыталась. День амёбы прошёл весьма успешно )
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Здесь полный штиль сегодня по всем пунктам
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
Приехала девушка, забрала некоторые вещи, которые я выставила в группе ВК на отдачу, я без сожаления с ними рассталась и поблагодарила за то, что эти предметы обрели новый дом
Любимый муж подарил чудесную розу - такая ароматная! Умилялась и улыбалась :) Так всегда приятственно получать от него цветы :)
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Не спорила и не напоминала ни о чём )
"Ссылки на фото"
http://cs322224.vk.me/v322224420/a93c/YU59oj5Ay6I.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/a934/SyNzJ1c4OAc.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 4 tasks. Day 14!
02/10/2014 21:34
Insights
And again the feeling that life is passing by. That I immerse myself in the same affairs day after day, interests, emotions. I miss so many things, I don’t see, I don’t know, I don’t have time and I don’t want to track. And sometimes I just can’t grasp all that I want to know, see and at the end of the day find wild regret that there was not enough time for all this.
I cleaned the friend's tape in VK on the letter B.
"Meditation with parents and the practice of bowing"
Made a meditation. I want to repeat a few more times! I was able to directly feel small and see my parents young, smiling with glowing eyes and warmth in them. And the clearing was very nice and cozy :)
I felt the support very well and it was warm, perhaps I would have been charging and charging ... apparently, this energy is not enough for life. Somewhere I reject and close myself, somewhere I don’t know how to open the channel again. And the warmth on the back and body is very pleasant, sometimes even hotter. And a light hum like from a power line, just not a sound, but like a vibration.
Bowing remained for tomorrow, you need to tune in and rested, with a light heart and a fresh head, practice this.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
09:00
The alarm at 8 was not very convincing (again, yes, yes)
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Apple, banana, 2-3 large handfuls of raisins, mug da hong pao, avocado, apple, 4 avocados with spices + half a bunch of parsley
Water 1 L
4. What did I wear today during the day?
Black dress in white speck, towards evening, a lilac dress and slippers with a bow
5. What have I done for myself today?
Allowed herself to be a chandler
I watched a couple of episodes of DV
6. My mood on a ten point scale throughout the day
6
Someone I woke up not me. Either this is the same Mercury, or my annual catharsis before X day (I already prepared the message for this day, I wanted it in advance). But now the mood and condition are available only for wallowing, tea drinking, TV viewing, writing all meanings and contemplating gray Petersburg from the window of a cozy nest.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day past: a busy day and small amenities
2. Today's day for: aimless wandering around the apartment with the calmness of a boa constrictor and the understanding that this is temporary
3. Angel for: support and hugs
4. For peace: a soft and comfortable blanket that was once given to me, and which now so often pleases me with its warmth
5. Universe for: days when you can just look out the window and analyze or become aware of yourself
6. Me for: self-love and the ability to forgive yourself such moods
7. Intimate for: awareness and care
8. Soul for: her day off
9. Beloved husband for: a pleasant evening, magically smelling roses, hugs and kisses
10. To my nest for: the fact that I feel so good, comfortable and easy in it, these walls that protect from wind and rain, these windows that show the world, appliances and furniture that create coziness and comfort and this energy homework, warmth ... love my home!
"My goals"
1. 4. Again regularly go to dances and stretching 3-4 times a week
It broke for a long time to go or not go to the fitness club. On the one hand, she planned and waited for everything; on the other hand, today I am very annoyed by the mere thought of being among people again. And I wanted and did not want at the same time. I decided to call them and clarify the terms of my subscription just in case. But 5 attempts yielded nothing: after “expect operator response” some music, a few long beeps and a reset on their part. It finally convinced me to go, because the mood is so complicated. Do not aggravate and carry it to people.
2. 7. Learn to achieve your goals in a feminine way, with pleasure, without strain, easily and effortlessly
Today, in fact, she has not reached and achieved any goals. Amoeba Day was very successful)
3. 11. I want to find true health: wake up early in the morning with pleasure, be always full of strength, create energy, have a flexible body, clear mind, meditate (learn and practice), take a contrast shower every day
Here is a complete calm today on all counts
4. 37. I want to part with hidden greed and learn to accept with might and main (compliments, opportunities, money, time, attention, love) and express gratitude for this openly, and not just inside
A girl arrived, took some things that I put in the VK group for bestowal, I parted without regrets and thanked them for finding a new home
Beloved husband gave a wonderful rose - so fragrant! She was touched and smiled :) It is always pleasant to receive flowers from him :)
5. 77. He will learn to fully trust her husband (in any situations, not to try to double-check, clarify and hedge, knowing that he himself can cope with many situations) and always believe in him!
Did not argue and did not remind of anything)
"Photo Links"
http://cs322224.vk.me/v322224420/a93c/YU59oj5Ay6I.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/a934/SyNzJ1c4OAc.jpg
-----------------------
Register
REPORT: 4 tasks. Day 14!
02/10/2014 21:34
Insights
And again the feeling that life is passing by. That I immerse myself in the same affairs day after day, interests, emotions. I miss so many things, I don’t see, I don’t know, I don’t have time and I don’t want to track. And sometimes I just can’t grasp all that I want to know, see and at the end of the day find wild regret that there was not enough time for all this.
I cleaned the friend's tape in VK on the letter B.
"Meditation with parents and the practice of bowing"
Made a meditation. I want to repeat a few more times! I was able to directly feel small and see my parents young, smiling with glowing eyes and warmth in them. And the clearing was very nice and cozy :)
I felt the support very well and it was warm, perhaps I would have been charging and charging ... apparently, this energy is not enough for life. Somewhere I reject and close myself, somewhere I don’t know how to open the channel again. And the warmth on the back and body is very pleasant, sometimes even hotter. And a light hum like from a power line, just not a sound, but like a vibration.
Bowing remained for tomorrow, you need to tune in and rested, with a light heart and a fresh head, practice this.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
09:00
The alarm at 8 was not very convincing (again, yes, yes)
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Apple, banana, 2-3 large handfuls of raisins, mug da hong pao, avocado, apple, 4 avocados with spices + half a bunch of parsley
Water 1 L
4. What did I wear today during the day?
Black dress in white speck, towards evening, a lilac dress and slippers with a bow
5. What have I done for myself today?
Allowed herself to be a chandler
I watched a couple of episodes of DV
6. My mood on a ten point scale throughout the day
6
Someone I woke up not me. Either this is the same Mercury, or my annual catharsis before X day (I already prepared the message for this day, I wanted it in advance). But now the mood and condition are available only for wallowing, tea drinking, TV viewing, writing all meanings and contemplating gray Petersburg from the window of a cozy nest.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day past: a busy day and small amenities
2. Today's day for: aimless wandering around the apartment with the calmness of a boa constrictor and the understanding that this is temporary
3. Angel for: support and hugs
4. For peace: a soft and comfortable blanket that was once given to me, and which now so often pleases me with its warmth
5. Universe for: days when you can just look out the window and analyze or become aware of yourself
6. Me for: self-love and the ability to forgive yourself such moods
7. Intimate for: awareness and care
8. Soul for: her day off
9. Beloved husband for: a pleasant evening, magically smelling roses, hugs and kisses
10. To my nest for: the fact that I feel so good, comfortable and easy in it, these walls that protect from wind and rain, these windows that show the world, appliances and furniture that create coziness and comfort and this energy homework, warmth ... love my home!
"My goals"
1. 4. Again regularly go to dances and stretching 3-4 times a week
It broke for a long time to go or not go to the fitness club. On the one hand, she planned and waited for everything; on the other hand, today I am very annoyed by the mere thought of being among people again. And I wanted and did not want at the same time. I decided to call them and clarify the terms of my subscription just in case. But 5 attempts yielded nothing: after “expect operator response” some music, a few long beeps and a reset on their part. It finally convinced me to go, because the mood is so complicated. Do not aggravate and carry it to people.
2. 7. Learn to achieve your goals in a feminine way, with pleasure, without strain, easily and effortlessly
Today, in fact, she has not reached and achieved any goals. Amoeba Day was very successful)
3. 11. I want to find true health: wake up early in the morning with pleasure, be always full of strength, create energy, have a flexible body, clear mind, meditate (learn and practice), take a contrast shower every day
Here is a complete calm today on all counts
4. 37. I want to part with hidden greed and learn to accept with might and main (compliments, opportunities, money, time, attention, love) and express gratitude for this openly, and not just inside
A girl arrived, took some things that I put in the VK group for bestowal, I parted without regrets and thanked them for finding a new home
Beloved husband gave a wonderful rose - so fragrant! She was touched and smiled :) It is always pleasant to receive flowers from him :)
5. 77. He will learn to fully trust her husband (in any situations, not to try to double-check, clarify and hedge, knowing that he himself can cope with many situations) and always believe in him!
Did not argue and did not remind of anything)
"Photo Links"
http://cs322224.vk.me/v322224420/a93c/YU59oj5Ay6I.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/a934/SyNzJ1c4OAc.jpg
-----------------------
Register
У записи 7 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлечка Васильевна
