#tobewoman
ОТЧЕТ: 7 задание. День 20!
16/02/2014 17:06
"Инсайты"
Поймала себя на том, что последние несколько дней в постоянном движении, что отчёты успеваю заполнять только в метро по пути в очередное запланированное место. И похоже такой ритм жизни мне пока нравится, хоть и немного скучаю по дому и котам (только утром с ними видимся и уже ближе к ночи).
День сегодняшний прошёл и вовсе улыбательно. Очень рада, что удалось-таки приехать на встречу с девушками марафонскими! Все такие яркие, интересные и с горящими глазами. Не помню, была ли я когда-нибудь в своей жизни в таком искрящемся женском обществе, где все друг друга поддерживают, что-то полезное могут посоветовать по творчеству, рукоделию или психологии. И нет этого частого женского "нытья" и жалоб на тяготы жизни. Это действительно вдохновляет и заряжает! С удовольствием буду участвовать в следующих таких посиделках! :)
Так приятно, когда получаешь милые неожиданности (как сегодня муж привёз мне в студию вкуснющий салат и накормил, а то я как раз была голодная). Снова заметила, что ответы на мои вопросы приходят почти моментально, а попадение в определённый эмоциональный или информационный поток гарантирует нахождение его атрибутов везде!
Ещё наблюдаю усилившуюся синхронистичность с мужем: только о нём подумаю - он звонит, либо мы не договариваясь в одно и то же время оказываемся в одном и том же месте :) Такая мистика потрясающая!
И всё-таки надо как-то попытаться организовывать свой день и планы таким образом, чтобы оставалось время на то, чтобы спокойно выполнять задания, вдумчиво и осознанно и не спеша, в тишине писать отчёты.
"Учимся говорить "Да""
Начала делать упражнение после того, как зачитала его мужу, на что он ехидно начал потирать руки и сразу практиковать просьбы и вопросы :) Ох, не лёгкое это дело! У меня же на всё есть своё мнение и всякие хочу-не хочу, а тут надо соглашаться со всем. Ещё знаю за собой такую вещь, что "да, но" у меня заменилось на нечто более хитрое "да..и". Т.е. могу согласиться, а потом добавить "второй вариант" от себя, тем самым всё равно вставляя своё мнение. И желание вставить свой аргумент в конце речи говорящего тоже то, на что нередко обращает внимание муж, говорит, что прям так и видит по мне, что жду, когда он договорит, чтобы сразу что-то сказать/добавить/поспорить (последнее контролирую особо в настоящее время, прибиваю попытки поспорить ещё в зачатке, но иногда прорывается).
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Две кружки да хун пао с небольшим количеством изюма, пару ложек вчерашнего салата и ложечку соуса (уж больно вкусно!), потом на встрече с девочками с марафона выпила небольшой чайник облепихового чая с медом, в студию муж принес и накормил вчерашним салатом с авокадо, рукколой, луком и соусом из сушёных томатов, свежих, чеснока, лимона, фиников, специй, а вечером в Укропе я так налопалась: 4 кусочка сыроедческой пиццы (СЕ хлебцы, черри, руккола, СЕ томатный соус, ореховый сыр), порция из 6 рулетиков из свежих цукини с итальянский СЕ сыром, 3 дольки апельсина, на десерт: по пол кусочка СЕ тыквенного чизкейка и черничного, дома ещё 6 мандаринок и кружка да хун пао
Вода 1л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Муж попросил одеть моё черно-белое геометричное платье-карандаш длиной до колена, ботильоны, жемчужные серьги и бусы
На улице к платью + зеленый пуховик до колена, шарфик
Дома вечером платье черное в белую крапинку и тапочки с бантиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Выгуляла второй раз в свет своё платье Karen Millen :)
Встретилась с девочками с марафона в Шоколаднице
Насладилась сюрпризами мужа по отмечанию моего дня рождения: сперва театр, где смотрели весьма непростую для восприятия и понимания постановку "Так говорил Заратустра", а после был Уроп на Невском со столиком с креслом-качелей, на который я удобно уместилась и качались и кушали ))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Сперва зарядилась мощной и нежной женской энергией на встрече (хоть и побыла всего 1,5 часика)
Встретила арендаторов студии, фотограф снимал милую девушку с оригинальными нарядами
А потом любимый муж радовал меня весь вечер своей программой празднования
А в Укропе вынесли десерт со свечкой и душевными надписями из корицы (смотрите на фото)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: новое начало
2. Дню сегодняшнему за: море улыбок, приятных моментов, сюрпризов и радости
3. Ангелу за: его крылья и компанию в полётах по городу
4. Миру за: его всё возрастающее желание и умение радовать меня и исполнять желания
5. Вселенной за: женскую энергию, за марафон!
6. Мне за: открытость, знания и желание делиться позитивом
7. Близким за: заботу
8. Душе за: то, что мои действия и эмоции были поддержаны
9. Мужу за: прекрасный день и вечер, большие и маленькие сюрпризы, шутки, счастливое время совместное и нежность, и за то, что принял мою благодарность
10. Девочкам с марафона за: встречу, улыбки и открытость
11. Укропу за: чудесную кухню, милые качели и сюрпризный тортик и тёплые слова на тарелке :)
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Пролёт
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Весь день женский, летящий, лёгкий и очень приятный получился. Всё успела и всё складывалось очень удачно )
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Подъём утренний, но не ранний
Безмерно радует, что поток энергии, сил и творчества на высоком уровне который день!
Не медитировала
Душ в пролёте
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
Слушала девочек, их истории, принимала заботу и любовь от мужа, в конце дня поблагодарила его от всего сердца. Мне всё ещё не очень красноречиво удаётся делать это вслух, но он сказал, что емк было очень приятно и поблагодарил, что я высказала это :)
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Доверилась целиком его выбору, его программе мероприятия.
И вроде даже не советовала, не спорила
"Ссылки на фото"
http://cs313322.vk.me/v313322420/8a73/bUqbvIGeMJA.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8a7d/e9ihxWV-N9s.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8a87/jUfTq-MqScA.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8a91/tG4LHhACSCw.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности - http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
ОТЧЕТ: 7 задание. День 20!
16/02/2014 17:06
"Инсайты"
Поймала себя на том, что последние несколько дней в постоянном движении, что отчёты успеваю заполнять только в метро по пути в очередное запланированное место. И похоже такой ритм жизни мне пока нравится, хоть и немного скучаю по дому и котам (только утром с ними видимся и уже ближе к ночи).
День сегодняшний прошёл и вовсе улыбательно. Очень рада, что удалось-таки приехать на встречу с девушками марафонскими! Все такие яркие, интересные и с горящими глазами. Не помню, была ли я когда-нибудь в своей жизни в таком искрящемся женском обществе, где все друг друга поддерживают, что-то полезное могут посоветовать по творчеству, рукоделию или психологии. И нет этого частого женского "нытья" и жалоб на тяготы жизни. Это действительно вдохновляет и заряжает! С удовольствием буду участвовать в следующих таких посиделках! :)
Так приятно, когда получаешь милые неожиданности (как сегодня муж привёз мне в студию вкуснющий салат и накормил, а то я как раз была голодная). Снова заметила, что ответы на мои вопросы приходят почти моментально, а попадение в определённый эмоциональный или информационный поток гарантирует нахождение его атрибутов везде!
Ещё наблюдаю усилившуюся синхронистичность с мужем: только о нём подумаю - он звонит, либо мы не договариваясь в одно и то же время оказываемся в одном и том же месте :) Такая мистика потрясающая!
И всё-таки надо как-то попытаться организовывать свой день и планы таким образом, чтобы оставалось время на то, чтобы спокойно выполнять задания, вдумчиво и осознанно и не спеша, в тишине писать отчёты.
"Учимся говорить "Да""
Начала делать упражнение после того, как зачитала его мужу, на что он ехидно начал потирать руки и сразу практиковать просьбы и вопросы :) Ох, не лёгкое это дело! У меня же на всё есть своё мнение и всякие хочу-не хочу, а тут надо соглашаться со всем. Ещё знаю за собой такую вещь, что "да, но" у меня заменилось на нечто более хитрое "да..и". Т.е. могу согласиться, а потом добавить "второй вариант" от себя, тем самым всё равно вставляя своё мнение. И желание вставить свой аргумент в конце речи говорящего тоже то, на что нередко обращает внимание муж, говорит, что прям так и видит по мне, что жду, когда он договорит, чтобы сразу что-то сказать/добавить/поспорить (последнее контролирую особо в настоящее время, прибиваю попытки поспорить ещё в зачатке, но иногда прорывается).
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Две кружки да хун пао с небольшим количеством изюма, пару ложек вчерашнего салата и ложечку соуса (уж больно вкусно!), потом на встрече с девочками с марафона выпила небольшой чайник облепихового чая с медом, в студию муж принес и накормил вчерашним салатом с авокадо, рукколой, луком и соусом из сушёных томатов, свежих, чеснока, лимона, фиников, специй, а вечером в Укропе я так налопалась: 4 кусочка сыроедческой пиццы (СЕ хлебцы, черри, руккола, СЕ томатный соус, ореховый сыр), порция из 6 рулетиков из свежих цукини с итальянский СЕ сыром, 3 дольки апельсина, на десерт: по пол кусочка СЕ тыквенного чизкейка и черничного, дома ещё 6 мандаринок и кружка да хун пао
Вода 1л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Муж попросил одеть моё черно-белое геометричное платье-карандаш длиной до колена, ботильоны, жемчужные серьги и бусы
На улице к платью + зеленый пуховик до колена, шарфик
Дома вечером платье черное в белую крапинку и тапочки с бантиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Выгуляла второй раз в свет своё платье Karen Millen :)
Встретилась с девочками с марафона в Шоколаднице
Насладилась сюрпризами мужа по отмечанию моего дня рождения: сперва театр, где смотрели весьма непростую для восприятия и понимания постановку "Так говорил Заратустра", а после был Уроп на Невском со столиком с креслом-качелей, на который я удобно уместилась и качались и кушали ))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Сперва зарядилась мощной и нежной женской энергией на встрече (хоть и побыла всего 1,5 часика)
Встретила арендаторов студии, фотограф снимал милую девушку с оригинальными нарядами
А потом любимый муж радовал меня весь вечер своей программой празднования
А в Укропе вынесли десерт со свечкой и душевными надписями из корицы (смотрите на фото)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: новое начало
2. Дню сегодняшнему за: море улыбок, приятных моментов, сюрпризов и радости
3. Ангелу за: его крылья и компанию в полётах по городу
4. Миру за: его всё возрастающее желание и умение радовать меня и исполнять желания
5. Вселенной за: женскую энергию, за марафон!
6. Мне за: открытость, знания и желание делиться позитивом
7. Близким за: заботу
8. Душе за: то, что мои действия и эмоции были поддержаны
9. Мужу за: прекрасный день и вечер, большие и маленькие сюрпризы, шутки, счастливое время совместное и нежность, и за то, что принял мою благодарность
10. Девочкам с марафона за: встречу, улыбки и открытость
11. Укропу за: чудесную кухню, милые качели и сюрпризный тортик и тёплые слова на тарелке :)
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Пролёт
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Весь день женский, летящий, лёгкий и очень приятный получился. Всё успела и всё складывалось очень удачно )
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Подъём утренний, но не ранний
Безмерно радует, что поток энергии, сил и творчества на высоком уровне который день!
Не медитировала
Душ в пролёте
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
Слушала девочек, их истории, принимала заботу и любовь от мужа, в конце дня поблагодарила его от всего сердца. Мне всё ещё не очень красноречиво удаётся делать это вслух, но он сказал, что емк было очень приятно и поблагодарил, что я высказала это :)
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Доверилась целиком его выбору, его программе мероприятия.
И вроде даже не советовала, не спорила
"Ссылки на фото"
http://cs313322.vk.me/v313322420/8a73/bUqbvIGeMJA.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8a7d/e9ihxWV-N9s.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8a87/jUfTq-MqScA.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8a91/tG4LHhACSCw.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности - http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
#tobewoman
REPORT: 7 task. Day 20!
02/16/2014 17:06
Insights
I caught myself on the fact that the last few days were in constant motion, that I managed to fill out reports only in the metro on the way to the next planned place. And it seems that I still like this rhythm of life, although I miss home and cats a bit (only in the morning we see them and are closer to night).
Today has passed and is completely smiling. I am very glad that I managed to come to a meeting with the marathon girls! All are so bright, interesting and with burning eyes. I don’t remember if I have ever been in such a sparkling female society in my life, where everyone supports each other, they can advise something useful on creativity, needlework or psychology. And there is no this frequent female "whining" and complaints about the hardships of life. It really inspires and energizes! I will be happy to participate in the following gatherings! :)
It’s so nice when you get nice surprises (as my husband brought me a delicious salad and fed me in the studio today, otherwise I was just hungry). Again I noticed that the answers to my questions come almost instantly, and getting into a certain emotional or informational flow ensures finding its attributes everywhere!
I also observe increased synchronism with my husband: I’ll just think about him - he calls, or we don’t agree at the same time and find ourselves in the same place :) Such mysticism is amazing!
And yet, you somehow need to try to organize your day and plans in such a way that there is time to calmly complete the tasks, carefully and consciously and slowly and quietly write reports.
"Learning to say yes."
I started doing the exercise after I read it to my husband, to which he maliciously began to rub his hands and immediately practice requests and questions :) Oh, this is not an easy task! I have my own opinion on everything and I want all kinds of things, I don’t want to, but here we have to agree with everything. I also know such a thing for myself that “yes, but” I have replaced with something more cunning “yes .. and”. Those. I can agree, and then add the "second option" on my own, thereby inserting my opinion anyway. And the desire to insert his argument at the end of the speaker’s speech is also something that the husband often pays attention to, says that he sees it straight for me, that I’m waiting for him to agree to say / add / argue immediately (I’ll control the latter especially at present, I am nailing down attempts to argue even in the bud, but sometimes it breaks through).
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
02:00
2. Today I got up ...
10 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Two mugs of da pao with a small amount of raisins, a couple of spoons of yesterday’s salad and a spoon of sauce (it’s very delicious!), Then at a meeting with the girls from the marathon I drank a small teapot of sea buckthorn tea with honey, my husband brought it to the studio and fed yesterday’s salad with avocado, arugula, onions and sauce of dried tomatoes, fresh, garlic, lemon, dates, spices, and in the evening in Ukrop I chopped up like this: 4 slices of raw pizza (CE bread, cherry, arugula, CE tomato sauce, nut cheese), portion of 6 fresh zucchini rolls with Italian CE cheese, 3 slices up Yelsin, for dessert: half a slice of CE pumpkin cheesecake and blueberry, at home another 6 tangerines and a mug of da hong pao
Water 1l
4. What did I wear today during the day?
My husband asked me to wear my black and white geometric knee-length pencil dress, ankle boots, pearl earrings and beads
On the street to the dress + green down jacket to the knee, scarf
At home in the evening a black dress in a white speck and slippers with a bow
5. What have I done for myself today?
She walked her Karen Millen dress for the second time :)
Met girls from the Chocolate marathon
I enjoyed my husband’s surprises on my birthday: at first the theater, where they watched a very difficult production for perception and understanding, “That's what Zarathustra said,” and then there was Urop on Nevsky with a table with a swing chair, which I comfortably fit in and swung and ate) )
6. My mood on a ten point scale throughout the day
ten
At first it was charged with powerful and gentle female energy at a meeting (although it was only 1.5 hours)
Met studio tenants, the photographer was shooting a cute girl with original outfits
And then my beloved husband pleased me all evening with his celebration program.
And in Dill they brought out a dessert with a candle and spiritual inscriptions made of cinnamon (see photo)
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day past: a new beginning
2. Today's day for: a sea of smiles, pleasant moments, surprises and joy
3. An angel for: his wings and company flying around the city
4. Peace for: his ever-increasing desire and ability to please me and fulfill wishes
5. Universe for: female energy, for a marathon!
6. Me for: openness, knowledge and the desire to share positive
7. Close for: caring
8. Soul for: the fact that my actions and emotions were supported
9. Husband for: a wonderful day and evening, big and small surprises, jokes, a happy time together and tenderness, and for the fact that
REPORT: 7 task. Day 20!
02/16/2014 17:06
Insights
I caught myself on the fact that the last few days were in constant motion, that I managed to fill out reports only in the metro on the way to the next planned place. And it seems that I still like this rhythm of life, although I miss home and cats a bit (only in the morning we see them and are closer to night).
Today has passed and is completely smiling. I am very glad that I managed to come to a meeting with the marathon girls! All are so bright, interesting and with burning eyes. I don’t remember if I have ever been in such a sparkling female society in my life, where everyone supports each other, they can advise something useful on creativity, needlework or psychology. And there is no this frequent female "whining" and complaints about the hardships of life. It really inspires and energizes! I will be happy to participate in the following gatherings! :)
It’s so nice when you get nice surprises (as my husband brought me a delicious salad and fed me in the studio today, otherwise I was just hungry). Again I noticed that the answers to my questions come almost instantly, and getting into a certain emotional or informational flow ensures finding its attributes everywhere!
I also observe increased synchronism with my husband: I’ll just think about him - he calls, or we don’t agree at the same time and find ourselves in the same place :) Such mysticism is amazing!
And yet, you somehow need to try to organize your day and plans in such a way that there is time to calmly complete the tasks, carefully and consciously and slowly and quietly write reports.
"Learning to say yes."
I started doing the exercise after I read it to my husband, to which he maliciously began to rub his hands and immediately practice requests and questions :) Oh, this is not an easy task! I have my own opinion on everything and I want all kinds of things, I don’t want to, but here we have to agree with everything. I also know such a thing for myself that “yes, but” I have replaced with something more cunning “yes .. and”. Those. I can agree, and then add the "second option" on my own, thereby inserting my opinion anyway. And the desire to insert his argument at the end of the speaker’s speech is also something that the husband often pays attention to, says that he sees it straight for me, that I’m waiting for him to agree to say / add / argue immediately (I’ll control the latter especially at present, I am nailing down attempts to argue even in the bud, but sometimes it breaks through).
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
02:00
2. Today I got up ...
10 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Two mugs of da pao with a small amount of raisins, a couple of spoons of yesterday’s salad and a spoon of sauce (it’s very delicious!), Then at a meeting with the girls from the marathon I drank a small teapot of sea buckthorn tea with honey, my husband brought it to the studio and fed yesterday’s salad with avocado, arugula, onions and sauce of dried tomatoes, fresh, garlic, lemon, dates, spices, and in the evening in Ukrop I chopped up like this: 4 slices of raw pizza (CE bread, cherry, arugula, CE tomato sauce, nut cheese), portion of 6 fresh zucchini rolls with Italian CE cheese, 3 slices up Yelsin, for dessert: half a slice of CE pumpkin cheesecake and blueberry, at home another 6 tangerines and a mug of da hong pao
Water 1l
4. What did I wear today during the day?
My husband asked me to wear my black and white geometric knee-length pencil dress, ankle boots, pearl earrings and beads
On the street to the dress + green down jacket to the knee, scarf
At home in the evening a black dress in a white speck and slippers with a bow
5. What have I done for myself today?
She walked her Karen Millen dress for the second time :)
Met girls from the Chocolate marathon
I enjoyed my husband’s surprises on my birthday: at first the theater, where they watched a very difficult production for perception and understanding, “That's what Zarathustra said,” and then there was Urop on Nevsky with a table with a swing chair, which I comfortably fit in and swung and ate) )
6. My mood on a ten point scale throughout the day
ten
At first it was charged with powerful and gentle female energy at a meeting (although it was only 1.5 hours)
Met studio tenants, the photographer was shooting a cute girl with original outfits
And then my beloved husband pleased me all evening with his celebration program.
And in Dill they brought out a dessert with a candle and spiritual inscriptions made of cinnamon (see photo)
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day past: a new beginning
2. Today's day for: a sea of smiles, pleasant moments, surprises and joy
3. An angel for: his wings and company flying around the city
4. Peace for: his ever-increasing desire and ability to please me and fulfill wishes
5. Universe for: female energy, for a marathon!
6. Me for: openness, knowledge and the desire to share positive
7. Close for: caring
8. Soul for: the fact that my actions and emotions were supported
9. Husband for: a wonderful day and evening, big and small surprises, jokes, a happy time together and tenderness, and for the fact that
У записи 8 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлечка Васильевна
