#tobewoman
ОТЧЕТ: 7 задание. День 21!
17/02/2014 16:13
"Инсайты"
Такая чудесная семья сегодня приходила в студию. Фотограф снимала их дочку (точно не запомнила какой у неё титул, что-то наподобие Звезды северной Венеции). Девочка такая нежная, воздушная с длинными русыми волосами. И образы мама ей шикарные придумала для съёмки. Спрашивали пару раз у меня совета по деталям и идеям - приятно :) И папа и мама были полностью включены в процесс, помогали дочке с нарядами, причёсками, аксессуарами, позами, идеями. Такое единство семейное - приятно смотреть и наблюдать за ними было!
А вечер мы с мужем провели в волшебном месте с волшебными людьми! Юлиана пригласила на "домашний" концерт, где в качестве исполнителей песен и музыкантов были её ученики. Столько красивого вокала, чувственной музыки и тепла! Да и само помещение (арт пространство Пустота на Невском) тоже какое-то нереально чудесное и уютное. И чаёк попили и фруктиков покушали заодно. Я снимала это мероприятие (давненько репортаж не снимала). Столько эмоций у меня до сих пор!
После концерта поехали домой и по дороге случилось недопонимание. Пришли домой, я ушла в ванную и некоторое время выпускала эмоции через слёзы. Когда отпустило, привела себя в порядок. И у нас состоялся очень откровенный разговор с мужем. Сперва резкий и очень эмоциональный, а потом диалог по душам. Обсудили своих тараканов личных и совместных. Он дал мне совет по тому, как можно выйти из тупика и ступора в моей творческой деятельности. Были слова, слёзы, откровения и понимание. Я чувствую, что мы ещё на шаг ближе стали.
Итогом разговора с мужем стало осознание того, что принимать человека в теории легко, не сложно и на практике, когда человек таков, каким он тебе нравится. Но стоит только сделать то, что не вписывается в планы, стать букой, проявить злость, обиду или ещё какое "прекрасное" чувство, как принятие сразу резко затрудняется. Это так же как легко быть духовным, осознанным и благостным среди гор и лесов, а вот сохранить это равновесие в среде людей - уже высший пилотаж и истинная осознанность. И вот это полное принятие является очень важной составляющей любви. Когда любишь человека не только, когда он весел и добр, но и тогда когда он проявляет упрямство, агрессию и категорически невыносим. И мне очень важно знать и быть уверенной в том, что когда я проявляю слабость, когда я далеко не ангел, когда одолевают страхи и сомнения, что даже в такие минуты от меня не отвернутся и не махнут рукой, мол, "живи как хочешь"... а примут и будут крепко держать, пока эта слабость и помутнение не пройдёт.
"Учимся говорить "Да""
от на этой почве и поругались. Для меня само это задание очень непростым испытанием является, а ещё Денис (муж) начал продавливать (я так ощутила) из лучших побуждений идеи по тем песням, которые мне нужно взять для разучивания и выступления. Тут был вопрос того, что у меня есть в плане творческих моментов (та же фотография и вот теперь вокал) большие сомнения насчет своих способностей. Они не перманентны, но они есть. И часто они мешают двигаться вперёд, потому что двигаться порой не хочется вовсе, т к не получаю той отдачи, какой хотелось бы. И вот эту мою неуверенность Денис в который раз стал выковыривать из меня, в этот раз делая акцент, что задание у меня говорить "да". А я сказала "нет", сказала, что не хочу и не готова. Попросил так и написать в отчёте. Пишу.
И тут мне стало обидно, и я замолчала, а потом сказала, что чувствую давление, и мне это неприятно. Так и повздорили.
Я признаю, мне действительно тяжело соглашаться на то, что я не хочу, что мне некомфортно. И ещё я сразу становлюсь колючим дикобразом, когда "покушаются" на мою территорию творчества. Оно для меня - продолжение меня. И когда мне даже просто советуют, как мне сделать в этой сфере то или то, я уже испытываю напряжение и желание закрыться. А когда это говорится в безапелляционной форме, то во мне начинает взрываться вулкан возмущения, злости и раздражения. Конфликт мы разрешили после прихода домой. И я вижу, что работы с этой темой согласия ещё бескрайне много.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Стакан коктейля из кунжутного молока, банана и мёда, мандарин, пару горстей изюма, один киви, несколько долек апельсина, груши, ещё штук 5 мандаринок, 3 мини стакана да хун пао, один кусочек кураги, 4 виноградины, 4 авокадо со специями, белым луком и петрушкой, пара мандаринок
Вода 0,7л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинную юбку с розовой маечкой и бирюзовой кофточкой, жечужные серьги
На улице + пуховик, сапоги, шарфик
Дома черное платье в белую крапинку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила с мужем на концерт к Юлиане :)
Поснимала сие мероприятие
Поговорила по душам с мужем
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
День начался позитивно, закончился тоже, но вот по дороге домой с концерта небольшая ссора резко двинула градус настроения не столько вниз, сколько в параллельную реальность, но потом всё выправилось, хотя некоторая тяжесть ещё не до конца развеялась
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: встречу с девочками, сюрпризы и приятности от мужа
2. Дню сегодняшнему за: милую семью, чудесный концерт, близость
3. Ангелу за: помощь в выпускании слёз, которые застряли комком и сопротивлялись
4. Мира за: его верность и благожелательность
5. Вселенной за: звуки, голоса и слова
6. Мне за: то, что отважилась начать разговор, за съемку
7. Близким за: их незримое присутствие
8. Душе за: то, что она откликается на пение
9. Любимому мужу за: то, что составил компанию, за откровенный разговор, за советы
10. Юлиане и всем участникам концерта за: красивые голоса, эмоции, артистизм и смелость
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Ничего
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Всё что делала, было с удовольствием и легко
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Энергии творения и взаимодействия ощущала достаточно
Ум мой был в полном раздрае в связи с заданием и его последствиями
Пару минут мне удалось побыть в трансе после того, как выплакалась
Душ не состоялся
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
Делилась идеями, вниманием со снимаемой семьёй в студии
Уделяла внимание исполнителям и гостям концерта - снимала их, по мелочи помогала
А вот внутренний мир ревностно защищала, но потом снова открылась мужу
Благодарила всех сегодня
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Сегодня был тест на доверие. Сперва, когда пошло нарушение границ, я стала злиться, потом пошла обида на то, что он не понимает меня, потом сожаление о своей обиде, а после снова решила довериться и высказаться. И мне полегчало, потому что он слушал и пытался понять и принять. Рассказала о том, что цель доверия - одна из основных и в этом марафоне, и вообще сейчас.
"Ссылки на фото"
http://cs313322.vk.me/v313322420/8afd/sPRO_85f-lA.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8b0f/Mnm4d2W3aOI.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8b06/dz-xy6lf4QA.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности - http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
ОТЧЕТ: 7 задание. День 21!
17/02/2014 16:13
"Инсайты"
Такая чудесная семья сегодня приходила в студию. Фотограф снимала их дочку (точно не запомнила какой у неё титул, что-то наподобие Звезды северной Венеции). Девочка такая нежная, воздушная с длинными русыми волосами. И образы мама ей шикарные придумала для съёмки. Спрашивали пару раз у меня совета по деталям и идеям - приятно :) И папа и мама были полностью включены в процесс, помогали дочке с нарядами, причёсками, аксессуарами, позами, идеями. Такое единство семейное - приятно смотреть и наблюдать за ними было!
А вечер мы с мужем провели в волшебном месте с волшебными людьми! Юлиана пригласила на "домашний" концерт, где в качестве исполнителей песен и музыкантов были её ученики. Столько красивого вокала, чувственной музыки и тепла! Да и само помещение (арт пространство Пустота на Невском) тоже какое-то нереально чудесное и уютное. И чаёк попили и фруктиков покушали заодно. Я снимала это мероприятие (давненько репортаж не снимала). Столько эмоций у меня до сих пор!
После концерта поехали домой и по дороге случилось недопонимание. Пришли домой, я ушла в ванную и некоторое время выпускала эмоции через слёзы. Когда отпустило, привела себя в порядок. И у нас состоялся очень откровенный разговор с мужем. Сперва резкий и очень эмоциональный, а потом диалог по душам. Обсудили своих тараканов личных и совместных. Он дал мне совет по тому, как можно выйти из тупика и ступора в моей творческой деятельности. Были слова, слёзы, откровения и понимание. Я чувствую, что мы ещё на шаг ближе стали.
Итогом разговора с мужем стало осознание того, что принимать человека в теории легко, не сложно и на практике, когда человек таков, каким он тебе нравится. Но стоит только сделать то, что не вписывается в планы, стать букой, проявить злость, обиду или ещё какое "прекрасное" чувство, как принятие сразу резко затрудняется. Это так же как легко быть духовным, осознанным и благостным среди гор и лесов, а вот сохранить это равновесие в среде людей - уже высший пилотаж и истинная осознанность. И вот это полное принятие является очень важной составляющей любви. Когда любишь человека не только, когда он весел и добр, но и тогда когда он проявляет упрямство, агрессию и категорически невыносим. И мне очень важно знать и быть уверенной в том, что когда я проявляю слабость, когда я далеко не ангел, когда одолевают страхи и сомнения, что даже в такие минуты от меня не отвернутся и не махнут рукой, мол, "живи как хочешь"... а примут и будут крепко держать, пока эта слабость и помутнение не пройдёт.
"Учимся говорить "Да""
от на этой почве и поругались. Для меня само это задание очень непростым испытанием является, а ещё Денис (муж) начал продавливать (я так ощутила) из лучших побуждений идеи по тем песням, которые мне нужно взять для разучивания и выступления. Тут был вопрос того, что у меня есть в плане творческих моментов (та же фотография и вот теперь вокал) большие сомнения насчет своих способностей. Они не перманентны, но они есть. И часто они мешают двигаться вперёд, потому что двигаться порой не хочется вовсе, т к не получаю той отдачи, какой хотелось бы. И вот эту мою неуверенность Денис в который раз стал выковыривать из меня, в этот раз делая акцент, что задание у меня говорить "да". А я сказала "нет", сказала, что не хочу и не готова. Попросил так и написать в отчёте. Пишу.
И тут мне стало обидно, и я замолчала, а потом сказала, что чувствую давление, и мне это неприятно. Так и повздорили.
Я признаю, мне действительно тяжело соглашаться на то, что я не хочу, что мне некомфортно. И ещё я сразу становлюсь колючим дикобразом, когда "покушаются" на мою территорию творчества. Оно для меня - продолжение меня. И когда мне даже просто советуют, как мне сделать в этой сфере то или то, я уже испытываю напряжение и желание закрыться. А когда это говорится в безапелляционной форме, то во мне начинает взрываться вулкан возмущения, злости и раздражения. Конфликт мы разрешили после прихода домой. И я вижу, что работы с этой темой согласия ещё бескрайне много.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Стакан коктейля из кунжутного молока, банана и мёда, мандарин, пару горстей изюма, один киви, несколько долек апельсина, груши, ещё штук 5 мандаринок, 3 мини стакана да хун пао, один кусочек кураги, 4 виноградины, 4 авокадо со специями, белым луком и петрушкой, пара мандаринок
Вода 0,7л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинную юбку с розовой маечкой и бирюзовой кофточкой, жечужные серьги
На улице + пуховик, сапоги, шарфик
Дома черное платье в белую крапинку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила с мужем на концерт к Юлиане :)
Поснимала сие мероприятие
Поговорила по душам с мужем
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
День начался позитивно, закончился тоже, но вот по дороге домой с концерта небольшая ссора резко двинула градус настроения не столько вниз, сколько в параллельную реальность, но потом всё выправилось, хотя некоторая тяжесть ещё не до конца развеялась
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: встречу с девочками, сюрпризы и приятности от мужа
2. Дню сегодняшнему за: милую семью, чудесный концерт, близость
3. Ангелу за: помощь в выпускании слёз, которые застряли комком и сопротивлялись
4. Мира за: его верность и благожелательность
5. Вселенной за: звуки, голоса и слова
6. Мне за: то, что отважилась начать разговор, за съемку
7. Близким за: их незримое присутствие
8. Душе за: то, что она откликается на пение
9. Любимому мужу за: то, что составил компанию, за откровенный разговор, за советы
10. Юлиане и всем участникам концерта за: красивые голоса, эмоции, артистизм и смелость
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Ничего
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Всё что делала, было с удовольствием и легко
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Энергии творения и взаимодействия ощущала достаточно
Ум мой был в полном раздрае в связи с заданием и его последствиями
Пару минут мне удалось побыть в трансе после того, как выплакалась
Душ не состоялся
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
Делилась идеями, вниманием со снимаемой семьёй в студии
Уделяла внимание исполнителям и гостям концерта - снимала их, по мелочи помогала
А вот внутренний мир ревностно защищала, но потом снова открылась мужу
Благодарила всех сегодня
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Сегодня был тест на доверие. Сперва, когда пошло нарушение границ, я стала злиться, потом пошла обида на то, что он не понимает меня, потом сожаление о своей обиде, а после снова решила довериться и высказаться. И мне полегчало, потому что он слушал и пытался понять и принять. Рассказала о том, что цель доверия - одна из основных и в этом марафоне, и вообще сейчас.
"Ссылки на фото"
http://cs313322.vk.me/v313322420/8afd/sPRO_85f-lA.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8b0f/Mnm4d2W3aOI.jpg
http://cs313322.vk.me/v313322420/8b06/dz-xy6lf4QA.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности - http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
#tobewoman
REPORT: 7 task. Day 21!
02/17/2014 16:13
Insights
Such a wonderful family came to the studio today. The photographer shot their daughter (she didn’t remember exactly what her title was, something like the Stars of northern Venice). The girl is so tender, airy with long blond hair. And mom came up with her chic images for shooting. They asked me a couple of times for advice on details and ideas - nice :) And dad and mom were fully involved in the process, helped my daughter with outfits, hairstyles, accessories, poses, ideas. Such a family unity - it was nice to watch and watch them!
And my husband and I spent the evening in a magical place with magical people! Juliana invited her to a "home" concert, where her students were singers and musicians. So much beautiful vocals, sensual music and warmth! And the room itself (the art space Emptiness on Nevsky) is also some kind of unrealistically wonderful and cozy. And they drank a seagull and ate fruit at the same time. I shot this event (a long time ago I didn’t shoot a report). So many emotions I still have!
After the concert, we went home and misunderstanding happened along the way. They came home, I went to the bathroom and for some time released emotions through tears. When she let go, she put herself in order. And we had a very frank conversation with my husband. First, sharp and very emotional, and then heart to heart dialogue. Discussed their cockroaches personal and joint. He gave me advice on how to break the deadlock and stupor in my creative activity. There were words, tears, revelations and understanding. I feel like we're one step closer.
The result of a conversation with her husband was the realization that accepting a person in theory is easy, not difficult, and in practice, when the person is the way you like him. But you just have to do something that does not fit into the plans, become a beech, show anger, resentment or some other “wonderful” feeling, as acceptance is immediately sharply hampered. It is just as easy to be spiritual, conscious and blessed among mountains and forests, but to maintain this balance among people is already aerobatics and true awareness. And this full acceptance is a very important component of love. When you love a person, not only when he is cheerful and kind, but also when he is stubborn, aggressive and categorically unbearable. And it’s very important for me to know and be sure that when I show weakness, when I’m far from an angel, when fears and doubts prevail, that even at such moments they won’t turn away from me and wave their hand, saying, “live as you want” ... but they will accept and will hold tight until this weakness and turbidity passes.
"Learning to say yes."
from on this basis and quarreled. For me, this task itself is a very difficult test, and Denis (husband) also started pushing (as I felt) well-intentioned ideas for those songs that I need to take for learning and speaking. There was a question of what I have in terms of creative moments (the same photo and now vocals), there are big doubts about my abilities. They are not permanent, but they are. And often they prevent us from moving forward, because sometimes I don’t want to move at all, because I don’t get the kind of return I would like. And this is my uncertainty that Denis once again began to pick out from me, this time emphasizing that my task was to say yes. And I said no, I said that I did not want and was not ready. He asked to write in the report. Writing.
And then I felt insulted, and I fell silent, and then said that I felt pressure, and it was unpleasant for me. So they quarreled.
I admit, it’s really hard for me to agree that I don’t want, which is uncomfortable for me. And also I immediately become a prickly porcupine when they "encroach" on my territory of creativity. It for me is a continuation of me. And when they even even advise me how to do this or that in this area, I already feel the tension and the desire to close. And when it is said in a peremptory form, the volcano of indignation, anger and irritation begins to explode in me. We resolved the conflict after coming home. And I see that there is still a lot of work with this topic of agreement.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
10 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
A glass of cocktail made of sesame milk, banana and honey, mandarin, a couple of handfuls of raisins, one kiwi, a few slices of orange, pears, 5 more tangerines, 3 mini glasses of daong pao, one piece of dried apricots, 4 grapes, 4 avocados with spices, white onions and parsley, a pair of tangerines
Water 0,7l
4. What did I wear today during the day?
A long skirt with a pink T-shirt and a turquoise blouse, zhezhugny earrings
Outdoor + down jacket, boots, scarf
At home black dress in a white speck
5. What have I done for myself today?
I went with my husband to a concert with Juliana :)
Took this event
Talked heart to heart with her husband
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
The day began positively, ended too, but on the way home from the concert a small quarrel sharply moved the degree of mood not so much
REPORT: 7 task. Day 21!
02/17/2014 16:13
Insights
Such a wonderful family came to the studio today. The photographer shot their daughter (she didn’t remember exactly what her title was, something like the Stars of northern Venice). The girl is so tender, airy with long blond hair. And mom came up with her chic images for shooting. They asked me a couple of times for advice on details and ideas - nice :) And dad and mom were fully involved in the process, helped my daughter with outfits, hairstyles, accessories, poses, ideas. Such a family unity - it was nice to watch and watch them!
And my husband and I spent the evening in a magical place with magical people! Juliana invited her to a "home" concert, where her students were singers and musicians. So much beautiful vocals, sensual music and warmth! And the room itself (the art space Emptiness on Nevsky) is also some kind of unrealistically wonderful and cozy. And they drank a seagull and ate fruit at the same time. I shot this event (a long time ago I didn’t shoot a report). So many emotions I still have!
After the concert, we went home and misunderstanding happened along the way. They came home, I went to the bathroom and for some time released emotions through tears. When she let go, she put herself in order. And we had a very frank conversation with my husband. First, sharp and very emotional, and then heart to heart dialogue. Discussed their cockroaches personal and joint. He gave me advice on how to break the deadlock and stupor in my creative activity. There were words, tears, revelations and understanding. I feel like we're one step closer.
The result of a conversation with her husband was the realization that accepting a person in theory is easy, not difficult, and in practice, when the person is the way you like him. But you just have to do something that does not fit into the plans, become a beech, show anger, resentment or some other “wonderful” feeling, as acceptance is immediately sharply hampered. It is just as easy to be spiritual, conscious and blessed among mountains and forests, but to maintain this balance among people is already aerobatics and true awareness. And this full acceptance is a very important component of love. When you love a person, not only when he is cheerful and kind, but also when he is stubborn, aggressive and categorically unbearable. And it’s very important for me to know and be sure that when I show weakness, when I’m far from an angel, when fears and doubts prevail, that even at such moments they won’t turn away from me and wave their hand, saying, “live as you want” ... but they will accept and will hold tight until this weakness and turbidity passes.
"Learning to say yes."
from on this basis and quarreled. For me, this task itself is a very difficult test, and Denis (husband) also started pushing (as I felt) well-intentioned ideas for those songs that I need to take for learning and speaking. There was a question of what I have in terms of creative moments (the same photo and now vocals), there are big doubts about my abilities. They are not permanent, but they are. And often they prevent us from moving forward, because sometimes I don’t want to move at all, because I don’t get the kind of return I would like. And this is my uncertainty that Denis once again began to pick out from me, this time emphasizing that my task was to say yes. And I said no, I said that I did not want and was not ready. He asked to write in the report. Writing.
And then I felt insulted, and I fell silent, and then said that I felt pressure, and it was unpleasant for me. So they quarreled.
I admit, it’s really hard for me to agree that I don’t want, which is uncomfortable for me. And also I immediately become a prickly porcupine when they "encroach" on my territory of creativity. It for me is a continuation of me. And when they even even advise me how to do this or that in this area, I already feel the tension and the desire to close. And when it is said in a peremptory form, the volcano of indignation, anger and irritation begins to explode in me. We resolved the conflict after coming home. And I see that there is still a lot of work with this topic of agreement.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
10 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
A glass of cocktail made of sesame milk, banana and honey, mandarin, a couple of handfuls of raisins, one kiwi, a few slices of orange, pears, 5 more tangerines, 3 mini glasses of daong pao, one piece of dried apricots, 4 grapes, 4 avocados with spices, white onions and parsley, a pair of tangerines
Water 0,7l
4. What did I wear today during the day?
A long skirt with a pink T-shirt and a turquoise blouse, zhezhugny earrings
Outdoor + down jacket, boots, scarf
At home black dress in a white speck
5. What have I done for myself today?
I went with my husband to a concert with Juliana :)
Took this event
Talked heart to heart with her husband
6. My mood on a ten point scale throughout the day
9
The day began positively, ended too, but on the way home from the concert a small quarrel sharply moved the degree of mood not so much
У записи 7 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлечка Васильевна
