The Game. День двадцать второй.
Техника "20 минут" работает только тогда, когда ей занимаешься.
Сегодня с утра у меня было свободных 3 часа, после чего я забрал ребенка из садика и понеслось. В итоге только сейчас у меня появилась возможность сесть за компьютер. Так, что все мои сегодняшние усилия свелись к тому, что я успел выполнить в эти утренние три часа.
1. Написать и опубликовать в местной газете 4 статьи по неврологии.
Вторая статья написана примерно на половину. Сегодня позвонил узнать, как там моя первая статья. Сказали, что пошла в печать. Даже не верится. Когда ее напечатают прикреплю фото)))
2. Сделать для жены астрологический сайт (лэндинг) и группу (паблик) вконтакте (и одноклассниках).
Сегодня ничего.
3. Выплатить остаток по кредиту.
Завтра иду на собеседование.
4. Прочитать книгу Эрика Берна "Игры в которые играют люди"
Эх... не взял с собой книгу. Может быть почитаю когда вернусь домой. Хотя честно в это верится с трудом. Да и если бы взял, вряд ли бы смог почитать.
5. Каждый день проводить аутотренинги, по изменению своего мышления (40 минут в день)..
К сожалению сегодня этот день прошел мимо этой цели.
6. Заниматься с ребенком 5 раз в неделю по 30 минут в день по развивающим книжкам.
Книжки с собой не брали, по этому не читали.
7. Снизить массу своего тела до 79 кг
Хотел сегодня голодать, но около 16 часов, вчерашний так меня "расслабили", что я сорвался. И в общем-то ел сегодня как обычно. Все-таки если, голодать, то надо высыпаться, а не спать по 5 часов.
8. 3 раза в неделю ходить на занятия по йоге.
Сегодня выходной от физических нагрузок. Болит почти все тело. Завтра иду на групповое занятие.
9. Ежедневно делать 7-10 минутную утреннюю зарядку и принемать контрастный душ.
Обливания холодной водой +
Зарядка на сегодня -
10. Написать и провести две лекции-семинара о здоровье по теме инсультов и боли в спине.
Уф. Сегодня я составил план лекции. Подробный план. То есть теоретически я готов ее уже прочесть. Звонил сегодня по поводу собственно ее прочтения, но безуспешно. Написал смс, но мне не ответили. Попробую позвонить завтра. Если в понедельник не дозвонюсь и не договорюсь, о дате лекции нужно будет срочно искать новую площадку для ее прочтнения. Вариантов в принципе много.
Техника "20 минут" работает только тогда, когда ей занимаешься.
Сегодня с утра у меня было свободных 3 часа, после чего я забрал ребенка из садика и понеслось. В итоге только сейчас у меня появилась возможность сесть за компьютер. Так, что все мои сегодняшние усилия свелись к тому, что я успел выполнить в эти утренние три часа.
1. Написать и опубликовать в местной газете 4 статьи по неврологии.
Вторая статья написана примерно на половину. Сегодня позвонил узнать, как там моя первая статья. Сказали, что пошла в печать. Даже не верится. Когда ее напечатают прикреплю фото)))
2. Сделать для жены астрологический сайт (лэндинг) и группу (паблик) вконтакте (и одноклассниках).
Сегодня ничего.
3. Выплатить остаток по кредиту.
Завтра иду на собеседование.
4. Прочитать книгу Эрика Берна "Игры в которые играют люди"
Эх... не взял с собой книгу. Может быть почитаю когда вернусь домой. Хотя честно в это верится с трудом. Да и если бы взял, вряд ли бы смог почитать.
5. Каждый день проводить аутотренинги, по изменению своего мышления (40 минут в день)..
К сожалению сегодня этот день прошел мимо этой цели.
6. Заниматься с ребенком 5 раз в неделю по 30 минут в день по развивающим книжкам.
Книжки с собой не брали, по этому не читали.
7. Снизить массу своего тела до 79 кг
Хотел сегодня голодать, но около 16 часов, вчерашний так меня "расслабили", что я сорвался. И в общем-то ел сегодня как обычно. Все-таки если, голодать, то надо высыпаться, а не спать по 5 часов.
8. 3 раза в неделю ходить на занятия по йоге.
Сегодня выходной от физических нагрузок. Болит почти все тело. Завтра иду на групповое занятие.
9. Ежедневно делать 7-10 минутную утреннюю зарядку и принемать контрастный душ.
Обливания холодной водой +
Зарядка на сегодня -
10. Написать и провести две лекции-семинара о здоровье по теме инсультов и боли в спине.
Уф. Сегодня я составил план лекции. Подробный план. То есть теоретически я готов ее уже прочесть. Звонил сегодня по поводу собственно ее прочтения, но безуспешно. Написал смс, но мне не ответили. Попробую позвонить завтра. Если в понедельник не дозвонюсь и не договорюсь, о дате лекции нужно будет срочно искать новую площадку для ее прочтнения. Вариантов в принципе много.
0
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Иван Чех
