Привет, друзья. Вот и закончилась вторая неделя нашего челенджа #challenge5week. На этой неделе наметился прогресс с ходьбой на руках. Скажем, из десяти попыток 2-3 увенчиваются успехом и получается пересечь зал поперёк от колонны до колонны. Остаётся только практиковать и пытаться, чтоб процесс ходьбы становился более стабильным и управляемым. А вот с выходами на кольцах всё не так радужно. Для абсолютно силового выхода у меня не хватает мобильности плечевого сустава, поэтому пока выход на кольцах поддаётся только на резинке с небольшим разгоном при подтягивания до груди. Но ничего, всё получится, главное работать. Мой наставник Алина на этой неделе написала программу тренировок и дала несколько очень ценных советов по выходам на кольцах, поэтому теорией я уже вооружен достаточно остаётся только практиковать и применять знания в деле. Продолжаем идти к цели, продолжаем crossfit!!!! #terraleoncrossfit #terraleon #challenge5week
Hello friends. The second week of our # challenge5week challenge is over. This week there has been some progress with hand-walking. Let's say, out of ten attempts, 2-3 are crowned with success and it turns out to cross the hall across from column to column. All that remains is to practice and try to make the walking process more stable and manageable. But with the exits on the rings, everything is not so rosy. For an absolutely power output, I lack the mobility of the shoulder joint, so while the output on the rings lends itself only to an elastic band with a slight acceleration when pulling up to the chest. But nothing, everything will work out, the main thing is to work. This week, my mentor Alina wrote a training program and gave some very valuable advice on exits on the rings, so I am already armed with theory; all that remains is to practice and apply knowledge in practice. We keep going to the goal, we keep crossfit !!!! #terraleoncrossfit #terraleon # challenge5week
У записи 12 лайков,
1 репостов,
540 просмотров.
1 репостов,
540 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Юдин
