#tobewoman
ОТЧЕТ: 1 задание. День 9!
05/02/2014 01:44
"Инсайты"
День удачный, но тяжелый! И бабушка, и ремонт, и работа - все разом, и все надо. Прорвемся!, проходили уже такое. Вчера писала инсайты, но они не опубликовались, вчера вообще был не мой день видать в плане отчета. Продолжаю кочевническую жизнь), сегодня ночую у подруги.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Опять же, адаптируем задание под ситуацию) Получилось поразбирать рабочее место, ящики стола постигла ревизия. Не люблю заваленный рабочий стол, доставляет некий кайф выкидывать ненужные бумаги, появляется ощущение законченности какого-нить дела.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
Техническик проблемы с постом отчета не давали пойти спать. Спасибо Елизавете за отклик и помощь)
2. Сегодня я встала...
08:40
Накануне полного событий дня, целеноправленно решила поспать подольше.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яйцо, булка, майонез, круасан, кофе.
Суп-лапша, пюре, мясо, салат из овощей, чай.
Молоко, печенье.
Круасан, кофе, помидор, брынза, колбаса, мандарин, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Как и вчера(, серая шерстяная юбка, черная водолазка с коротким рукавом.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сознательно спала дольше и выспалась. Маска для волос.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Настроение скачет страшно. Много мыслей и действий разного эмоционального уровня. Среднее арифметическое -7.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо открытому окну за свежий воздух в комнате ночью!
Спасибо метро за отсутсвие большого кол-ва людей!
Спасибо коллегам за вкусности к чаю!
Спасибо Олегу за помощь с перепостом!
Спасибо ремонтникам за работу по плану!
Спасибо Ване за четкие инструкции по покупке материалов!
Спасибо Толе за максидом!)
Спасибо Юле за помощь в выборе плитки и раскладки!
Спасибо горячему душу и его изобретателям!)
Спасибо прошедшему дню за позитивное настроение и всех людей, готовых придти на помощь!
"Мои цели"
1. Приходить на работу с 8.00 до 9.00
10:15. Сознательно спала и не пожалела) сегодня это было полезно.
2. Читать каждый день (новости, статьи, книги)
Ууу... нет, ничего( слишком часто пишу подобные отписки - надо взять себя в руки, вернее книги в руки..
3. Общаться с родителями и не грубить им
Ну не получается мне последние дни не срываться и не повышать голос, при этом стараюсь объяснить, что меня заставляет так поступать, вроде как меня понимают на том конце провода( Поговорила с мамой, принято решение - еду в Ярославль.
4. Обустройство дома
Попытка купить плитку (не оказалось в наличие), составление списка покупок необходимого, раскладка плитки, проверка сделанного в квартире:)
5. Хорошее, доброе, полезное для окружающих
Предложила свою помощь), если все сложится - буду с радостью решать чужие "проблемки".
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 1 задание. День 9!
05/02/2014 01:44
"Инсайты"
День удачный, но тяжелый! И бабушка, и ремонт, и работа - все разом, и все надо. Прорвемся!, проходили уже такое. Вчера писала инсайты, но они не опубликовались, вчера вообще был не мой день видать в плане отчета. Продолжаю кочевническую жизнь), сегодня ночую у подруги.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Опять же, адаптируем задание под ситуацию) Получилось поразбирать рабочее место, ящики стола постигла ревизия. Не люблю заваленный рабочий стол, доставляет некий кайф выкидывать ненужные бумаги, появляется ощущение законченности какого-нить дела.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
Техническик проблемы с постом отчета не давали пойти спать. Спасибо Елизавете за отклик и помощь)
2. Сегодня я встала...
08:40
Накануне полного событий дня, целеноправленно решила поспать подольше.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яйцо, булка, майонез, круасан, кофе.
Суп-лапша, пюре, мясо, салат из овощей, чай.
Молоко, печенье.
Круасан, кофе, помидор, брынза, колбаса, мандарин, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Как и вчера(, серая шерстяная юбка, черная водолазка с коротким рукавом.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сознательно спала дольше и выспалась. Маска для волос.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Настроение скачет страшно. Много мыслей и действий разного эмоционального уровня. Среднее арифметическое -7.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо открытому окну за свежий воздух в комнате ночью!
Спасибо метро за отсутсвие большого кол-ва людей!
Спасибо коллегам за вкусности к чаю!
Спасибо Олегу за помощь с перепостом!
Спасибо ремонтникам за работу по плану!
Спасибо Ване за четкие инструкции по покупке материалов!
Спасибо Толе за максидом!)
Спасибо Юле за помощь в выборе плитки и раскладки!
Спасибо горячему душу и его изобретателям!)
Спасибо прошедшему дню за позитивное настроение и всех людей, готовых придти на помощь!
"Мои цели"
1. Приходить на работу с 8.00 до 9.00
10:15. Сознательно спала и не пожалела) сегодня это было полезно.
2. Читать каждый день (новости, статьи, книги)
Ууу... нет, ничего( слишком часто пишу подобные отписки - надо взять себя в руки, вернее книги в руки..
3. Общаться с родителями и не грубить им
Ну не получается мне последние дни не срываться и не повышать голос, при этом стараюсь объяснить, что меня заставляет так поступать, вроде как меня понимают на том конце провода( Поговорила с мамой, принято решение - еду в Ярославль.
4. Обустройство дома
Попытка купить плитку (не оказалось в наличие), составление списка покупок необходимого, раскладка плитки, проверка сделанного в квартире:)
5. Хорошее, доброе, полезное для окружающих
Предложила свою помощь), если все сложится - буду с радостью решать чужие "проблемки".
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 1 task. Day 9!
05/02/2014 01:44
"Insights"
Good day, but hard! And grandma, and repair, and work - all at once, and everything is necessary. Break through! Have already passed this. I wrote insights yesterday, but they were not published, yesterday it wasn’t my day to see in terms of a report. I continue the nomadic life), today I spend the night with a friend.
"We dismantle the rubble in your life!"
Again, we adapt the task to the situation) It turned out to sort out the workplace, the desk drawers suffered a revision. I do not like a littered desktop, delivers a kind of buzz to throw out unnecessary paper, there is a feeling of completeness of a thread of work.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
02:00
Technical problems with the post of the report did not allow to go to sleep. Thank you Elizabeth for the response and help)
2. Today I got up ...
08:40
On the eve of the full events of the day, purposefully decided to sleep a little longer.
3. What did I eat during the day? (write all :)
Egg, bun, mayonnaise, croissant, coffee.
Noodle soup, mashed potatoes, meat, vegetable salad, tea.
Milk, cookies.
Croissant, coffee, tomato, cheese, sausage, tangerine, tea.
4. What did I wear during the day?
Like yesterday (, gray woolen skirt, black turtleneck with short sleeves.
5. What have I done for myself today?
She consciously slept longer and slept well. Hair Mask.
6. My mood is on a ten-point scale during the day.
7
Mood gallops scary. Many thoughts and actions of different emotional levels. Arithmetic average -7.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, myself - somehow)
Thanks to the open window for the fresh air in the room at night!
Thanks to the metro for the lack of a large number of people!
Thank you colleagues for the goodies for tea!
Thanks to Oleg for help with the repost!
Thanks to the repairmen for the work on the plan!
Thank you Vanya for clear instructions on buying materials!
Thank you Tolya for maksidom!)
Thanks to Julia for help in choosing the tiles and layouts!
Thanks to the hot soul and its inventors!)
Thanks to the past day for a positive mood and all the people who are ready to help!
"My goals"
1. Coming to work from 8.00 to 9.00
10:15. She consciously slept and did not regret it) today it was useful.
2. Read every day (news, articles, books)
Ooh ... no, nothing
3. Communicate with parents and not be rude to them.
Well, it’s impossible for me the last few days not to get bogged down and not to raise my voice, while trying to explain what makes me do it, sort of like they understand me at the end of the line (I talked to my mother, I made a decision to go to Yaroslavl.
4. Home Improvement
Attempting to buy tiles (was not available), making a list of purchases necessary, tile layout, checking made in the apartment :)
5. Good, kind, helpful to others
I offered my help), if everything goes well, I will gladly solve other people's problems.
"Links to photos"
-----------------------
Register for the 3rd Marathon Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: 1 task. Day 9!
05/02/2014 01:44
"Insights"
Good day, but hard! And grandma, and repair, and work - all at once, and everything is necessary. Break through! Have already passed this. I wrote insights yesterday, but they were not published, yesterday it wasn’t my day to see in terms of a report. I continue the nomadic life), today I spend the night with a friend.
"We dismantle the rubble in your life!"
Again, we adapt the task to the situation) It turned out to sort out the workplace, the desk drawers suffered a revision. I do not like a littered desktop, delivers a kind of buzz to throw out unnecessary paper, there is a feeling of completeness of a thread of work.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
02:00
Technical problems with the post of the report did not allow to go to sleep. Thank you Elizabeth for the response and help)
2. Today I got up ...
08:40
On the eve of the full events of the day, purposefully decided to sleep a little longer.
3. What did I eat during the day? (write all :)
Egg, bun, mayonnaise, croissant, coffee.
Noodle soup, mashed potatoes, meat, vegetable salad, tea.
Milk, cookies.
Croissant, coffee, tomato, cheese, sausage, tangerine, tea.
4. What did I wear during the day?
Like yesterday (, gray woolen skirt, black turtleneck with short sleeves.
5. What have I done for myself today?
She consciously slept longer and slept well. Hair Mask.
6. My mood is on a ten-point scale during the day.
7
Mood gallops scary. Many thoughts and actions of different emotional levels. Arithmetic average -7.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, myself - somehow)
Thanks to the open window for the fresh air in the room at night!
Thanks to the metro for the lack of a large number of people!
Thank you colleagues for the goodies for tea!
Thanks to Oleg for help with the repost!
Thanks to the repairmen for the work on the plan!
Thank you Vanya for clear instructions on buying materials!
Thank you Tolya for maksidom!)
Thanks to Julia for help in choosing the tiles and layouts!
Thanks to the hot soul and its inventors!)
Thanks to the past day for a positive mood and all the people who are ready to help!
"My goals"
1. Coming to work from 8.00 to 9.00
10:15. She consciously slept and did not regret it) today it was useful.
2. Read every day (news, articles, books)
Ooh ... no, nothing
3. Communicate with parents and not be rude to them.
Well, it’s impossible for me the last few days not to get bogged down and not to raise my voice, while trying to explain what makes me do it, sort of like they understand me at the end of the line (I talked to my mother, I made a decision to go to Yaroslavl.
4. Home Improvement
Attempting to buy tiles (was not available), making a list of purchases necessary, tile layout, checking made in the apartment :)
5. Good, kind, helpful to others
I offered my help), if everything goes well, I will gladly solve other people's problems.
"Links to photos"
-----------------------
Register for the 3rd Marathon Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Некрасова
