#tobewoman
ОТЧЕТ: 2 задание. День 11!
07/02/2014 01:08
"Инсайты"
Смотрю на отчет этого дня и очередной раз понимаю, что страдает режим дня и питания(((
"Очищаем и инвентаризируем тело"
!!!Договорилась о встрече с врачом!!! Начало процессу лечения - положено) ронадобилось очень много времени, что бы созреть и перейти от разговоров к действиям!), спасибо заданию - это был волшебный пендель, теперь с чистой совестью считаю его выполенным)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:50
Поздно, все-таки..
2. Сегодня я встала...
08:40
Не радует такая тенденция.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Молоко, пряник, печенька.
Кофе, конфета.
Суп куриный, котлета, картошка, овощи, чай.
Молоко, печенье.
Котлета, торт, молоко.
Цезарь ролл, кофе.
Чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черно-белое атласное платье, что и вчера.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала подольше. Маска для волос.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Спокойно + продуктивно + позитивно = 8 )
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Ване за совет про контролера пэс!
Спасибо Пете за помощь с транспортом!
Спасибо Маше, что напомнила про именины!
Спасибо Тане за номер телефона врача!
Спасибо Олегу за то, что спасает меня второй день подряд!
Спасибо Юле за номер телефона контролера пэс!
Спасибо Кате за добрые слова!
Спасибо магазину Север, за вкусный торт!
Спасибо папе за внимание!
Спасибо этому дню за всех хороших и добрых людей, окружавшим меня!
"Мои цели"
1. Приходить на работу с 8.00 до 9.00
10:30. Складывается ощущение, что эта цель будет в запущении до тех пор, пока я не вернусь домой.
2. Читать каждый день (новости, статьи, книги)
В метро серфила по новостям.
3. Общаться с родителями и не грубить им
Сегодня день папы - срокойно, насыщенно, интересно прошел вечер за чаем и разговорами!) Осталось приятное некое послесловие.
4. Обустройство дома
Закуплена электрика ( щиток, камки, розетки...), у родителей продолжаю разгребать шкаф - настала очередь списания старых телефонов и прочей техникии, до конца все разобрать нп вышло, но начало положено)
5. Хорошее, доброе, полезное для окружающих
Обычно и не оригинально - купила торт) у меня сегодня оказывается именины (совсем забыла). Подарила коллегами вечерний чай с вкусняшкой))
Были еще добрые дела - фиксирую факт, но подробностей не будет.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 2 задание. День 11!
07/02/2014 01:08
"Инсайты"
Смотрю на отчет этого дня и очередной раз понимаю, что страдает режим дня и питания(((
"Очищаем и инвентаризируем тело"
!!!Договорилась о встрече с врачом!!! Начало процессу лечения - положено) ронадобилось очень много времени, что бы созреть и перейти от разговоров к действиям!), спасибо заданию - это был волшебный пендель, теперь с чистой совестью считаю его выполенным)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:50
Поздно, все-таки..
2. Сегодня я встала...
08:40
Не радует такая тенденция.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Молоко, пряник, печенька.
Кофе, конфета.
Суп куриный, котлета, картошка, овощи, чай.
Молоко, печенье.
Котлета, торт, молоко.
Цезарь ролл, кофе.
Чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черно-белое атласное платье, что и вчера.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала подольше. Маска для волос.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Спокойно + продуктивно + позитивно = 8 )
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Ване за совет про контролера пэс!
Спасибо Пете за помощь с транспортом!
Спасибо Маше, что напомнила про именины!
Спасибо Тане за номер телефона врача!
Спасибо Олегу за то, что спасает меня второй день подряд!
Спасибо Юле за номер телефона контролера пэс!
Спасибо Кате за добрые слова!
Спасибо магазину Север, за вкусный торт!
Спасибо папе за внимание!
Спасибо этому дню за всех хороших и добрых людей, окружавшим меня!
"Мои цели"
1. Приходить на работу с 8.00 до 9.00
10:30. Складывается ощущение, что эта цель будет в запущении до тех пор, пока я не вернусь домой.
2. Читать каждый день (новости, статьи, книги)
В метро серфила по новостям.
3. Общаться с родителями и не грубить им
Сегодня день папы - срокойно, насыщенно, интересно прошел вечер за чаем и разговорами!) Осталось приятное некое послесловие.
4. Обустройство дома
Закуплена электрика ( щиток, камки, розетки...), у родителей продолжаю разгребать шкаф - настала очередь списания старых телефонов и прочей техникии, до конца все разобрать нп вышло, но начало положено)
5. Хорошее, доброе, полезное для окружающих
Обычно и не оригинально - купила торт) у меня сегодня оказывается именины (совсем забыла). Подарила коллегами вечерний чай с вкусняшкой))
Были еще добрые дела - фиксирую факт, но подробностей не будет.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 2 task. Day 11!
02/07/2014 01:08
"Insights"
I look at the report of this day and once again I understand that the daily and nutritional regime suffers (((
"We clean and inventory the body"
!!! Arranged a meeting with the doctor !!! The beginning of the treatment process - it was necessary) it took a lot of time to mature and move from talking to action!), Thanks to the task - it was a magic Pendel, now with a clear conscience I consider it accomplished)
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
01:50
Late, after all ..
2. Today I got up ...
08:40
Not happy with this trend.
3. What did I eat during the day? (write all :)
Milk, gingerbread, cookie.
Coffee, candy.
Chicken soup, cutlet, potatoes, vegetables, tea.
Milk, cookies.
Cutlet, cake, milk.
Caesar roll, coffee.
Tea.
4. What did I wear during the day?
Black and white satin dress as yesterday.
5. What have I done for myself today?
Slept a little longer. Hair Mask.
6. My mood is on a ten-point scale during the day.
eight
Calm + productive + positive = 8)
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, myself - somehow)
Thanks to Vanya for advice about the ps controller!
Thanks to Petya for help with transport!
Thanks to Masha for reminding me about the name day!
Thank you Tanya for the doctor's phone number!
Thanks to Oleg for saving me the second day in a row!
Thanks to Julia for the phone number of the controller pes!
Thank you Kate for the kind words!
Thank you store North, for a delicious cake!
Thanks dad for your attention!
Thanks to this day for all the good and kind people who surrounded me!
"My goals"
1. Coming to work from 8.00 to 9.00
10:30 It seems that this goal will be neglected until I return home.
2. Read every day (news, articles, books)
In the subway surf on the news.
3. Communicate with parents and not be rude to them.
Today is papa's day - the evening spent tea and talking in an interesting, satisfying, interesting way!) There remains a pleasant afterword.
4. Home Improvement
An electrician was purchased (shield, stones, sockets ...), I continue to rake the cabinet from my parents - it was the turn to write off old phones and other equipment, until the end everything was disassembled, but it was a start)
5. Good, kind, helpful to others
Usually and not original - I bought a cake) today I have a birthday party (I completely forgot). Gave colleagues evening tea with a delicious))
There were still good deeds - I fix the fact, but there will be no details.
"Links to photos"
-----------------------
Register for the 3rd Marathon Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: 2 task. Day 11!
02/07/2014 01:08
"Insights"
I look at the report of this day and once again I understand that the daily and nutritional regime suffers (((
"We clean and inventory the body"
!!! Arranged a meeting with the doctor !!! The beginning of the treatment process - it was necessary) it took a lot of time to mature and move from talking to action!), Thanks to the task - it was a magic Pendel, now with a clear conscience I consider it accomplished)
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
01:50
Late, after all ..
2. Today I got up ...
08:40
Not happy with this trend.
3. What did I eat during the day? (write all :)
Milk, gingerbread, cookie.
Coffee, candy.
Chicken soup, cutlet, potatoes, vegetables, tea.
Milk, cookies.
Cutlet, cake, milk.
Caesar roll, coffee.
Tea.
4. What did I wear during the day?
Black and white satin dress as yesterday.
5. What have I done for myself today?
Slept a little longer. Hair Mask.
6. My mood is on a ten-point scale during the day.
eight
Calm + productive + positive = 8)
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, myself - somehow)
Thanks to Vanya for advice about the ps controller!
Thanks to Petya for help with transport!
Thanks to Masha for reminding me about the name day!
Thank you Tanya for the doctor's phone number!
Thanks to Oleg for saving me the second day in a row!
Thanks to Julia for the phone number of the controller pes!
Thank you Kate for the kind words!
Thank you store North, for a delicious cake!
Thanks dad for your attention!
Thanks to this day for all the good and kind people who surrounded me!
"My goals"
1. Coming to work from 8.00 to 9.00
10:30 It seems that this goal will be neglected until I return home.
2. Read every day (news, articles, books)
In the subway surf on the news.
3. Communicate with parents and not be rude to them.
Today is papa's day - the evening spent tea and talking in an interesting, satisfying, interesting way!) There remains a pleasant afterword.
4. Home Improvement
An electrician was purchased (shield, stones, sockets ...), I continue to rake the cabinet from my parents - it was the turn to write off old phones and other equipment, until the end everything was disassembled, but it was a start)
5. Good, kind, helpful to others
Usually and not original - I bought a cake) today I have a birthday party (I completely forgot). Gave colleagues evening tea with a delicious))
There were still good deeds - I fix the fact, but there will be no details.
"Links to photos"
-----------------------
Register for the 3rd Marathon Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Некрасова
