#tobewoman
ОТЧЕТ: 7 задание. День 20!
16/02/2014 00:48
"Инсайты"
Прошла треть Марафона, и я недовольна( ощущение, что рвения и ответственности к происходящему в период ожидания начала Марафона было больше. Очень надеюсь, что вернувшись домой, многое нормализуется.
К вечеру появилась усталось и желание спать. Надеюсь это поможет лечь раньше и встать завтра не поздно. А еще получилось сегодня меньше есть - странно, но просто не хотелось и соблазнов вокруг не было.
"Учимся говорить "Да""
На самом деле, не так легко, как может показаться на первый взгляд. Осознав, осмыслив головой кажется все просто, но когда начинаешь общаться с кем-нить - начинаются трудности. Только к обеду стало получаться думать о том что говорю, но не только думать, но еще и выполнять при этом необходимое - сложно). Часто ловила себя на мысли "Опяяять! ((". Под конец дня появились небольшие успехи. Такое поведение явно пришлось по вкусу отцу (сегодня весь день поошел с ним), которому очень нравится, когда с ним соглашаются. Правда, приходилось переодически думать, как бы самой при этом в "капкан" не попасться таким положительным общением.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:20
Поздно((
2. Сегодня я встала...
10:10
Если ложиться так поздно, раньше сложно встать.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, овсянка, йогурт, чай.
Молоко, конфета.
Яблоко, мандарины, кабачковая икра, хлебец, чай, пряники.
Молоко, пряники.
Чай, йогурт, мандарины.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Коричнево-бежевая юбка, белая майка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась, скраб для тела, маска для волос, ручки, ножки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Настроение ровное, выше среднего.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо погоде за возможность спать с открытым окном!
Спасибо папе за завтрак!
Спасибо Олимпиаде, благодаря которой в телевизоре есть что смотреть!
Спасибо субботе, выходной сегодня очень кстати!
Спасибо любви к выкидыванию хлама, сегодня освободилось еще немного места в доме!
Спасибо рабочим, которые опережают график!
Спасибо нашим спортсменам за успехи и медали!
Спасибо Кате за организацию завтрашней встречи!
Спасибо рабочим за контакты моляров!
Спасибо прожитому дню за добрость и положительность!
"Мои цели"
1. Приходить на работу с 8.00 до 9.00
Сегодня выходной.
2. Читать каждый день (новости, статьи, книги)
Новости и статьи об Олимпиаде.
3. Общаться с родителями и не грубить им
Сегодня день папы.
4. Обустройство дома
Разбор хлама у родителей. Дома ремонт идет к завершению.
5. Хорошее, доброе, полезное для окружающих
Замена мамы дома, дела хозяйские, помощь папе.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 7 задание. День 20!
16/02/2014 00:48
"Инсайты"
Прошла треть Марафона, и я недовольна( ощущение, что рвения и ответственности к происходящему в период ожидания начала Марафона было больше. Очень надеюсь, что вернувшись домой, многое нормализуется.
К вечеру появилась усталось и желание спать. Надеюсь это поможет лечь раньше и встать завтра не поздно. А еще получилось сегодня меньше есть - странно, но просто не хотелось и соблазнов вокруг не было.
"Учимся говорить "Да""
На самом деле, не так легко, как может показаться на первый взгляд. Осознав, осмыслив головой кажется все просто, но когда начинаешь общаться с кем-нить - начинаются трудности. Только к обеду стало получаться думать о том что говорю, но не только думать, но еще и выполнять при этом необходимое - сложно). Часто ловила себя на мысли "Опяяять! ((". Под конец дня появились небольшие успехи. Такое поведение явно пришлось по вкусу отцу (сегодня весь день поошел с ним), которому очень нравится, когда с ним соглашаются. Правда, приходилось переодически думать, как бы самой при этом в "капкан" не попасться таким положительным общением.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:20
Поздно((
2. Сегодня я встала...
10:10
Если ложиться так поздно, раньше сложно встать.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, овсянка, йогурт, чай.
Молоко, конфета.
Яблоко, мандарины, кабачковая икра, хлебец, чай, пряники.
Молоко, пряники.
Чай, йогурт, мандарины.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Коричнево-бежевая юбка, белая майка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась, скраб для тела, маска для волос, ручки, ножки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Настроение ровное, выше среднего.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо погоде за возможность спать с открытым окном!
Спасибо папе за завтрак!
Спасибо Олимпиаде, благодаря которой в телевизоре есть что смотреть!
Спасибо субботе, выходной сегодня очень кстати!
Спасибо любви к выкидыванию хлама, сегодня освободилось еще немного места в доме!
Спасибо рабочим, которые опережают график!
Спасибо нашим спортсменам за успехи и медали!
Спасибо Кате за организацию завтрашней встречи!
Спасибо рабочим за контакты моляров!
Спасибо прожитому дню за добрость и положительность!
"Мои цели"
1. Приходить на работу с 8.00 до 9.00
Сегодня выходной.
2. Читать каждый день (новости, статьи, книги)
Новости и статьи об Олимпиаде.
3. Общаться с родителями и не грубить им
Сегодня день папы.
4. Обустройство дома
Разбор хлама у родителей. Дома ремонт идет к завершению.
5. Хорошее, доброе, полезное для окружающих
Замена мамы дома, дела хозяйские, помощь папе.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 7 task. Day 20!
02/16/2014 00:48
"Insights"
I passed a third of the Marathon, and I am unhappy (the feeling that there was more zeal and responsibility for what was going on while waiting for the start of the Marathon. I hope that after returning home, much will be normalized.
By evening, there was tired and desire to sleep. I hope this will help to lie down earlier and get up tomorrow is not too late. And it turned out today there is less to eat - strange, but just did not want and there were no temptations around.
"Learning to say yes"
In fact, not as easy as it might seem at first glance. Realizing that, after understanding the head, everything seems to be simple, but when you begin to communicate with someone, the difficulties begin. Only for dinner it began to turn out to think about what I was saying, but not only thinking, but also fulfilling the necessary is difficult). Often I caught myself thinking, “Opyat! ((”. At the end of the day, little success appeared. Such behavior was obviously liked by my father (today I went with him all the time), who really likes when they agree with him. True, I had to think periodically at the same time, it’s as if the trap itself does not get caught in such positive communication.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
02:20
Late((
2. Today I got up ...
10:10
If you go to bed so late, it's difficult to get up before.
3. What did I eat during the day? (write all :)
Water, oatmeal, yogurt, tea.
Milk, candy.
Apple, tangerines, squash caviar, bread, tea, gingerbread.
Milk, gingerbread.
Tea, yogurt, tangerines.
4. What did I wear during the day?
Brown and beige skirt, white T-shirt.
5. What have I done for myself today?
Sleep well, body scrub, hair mask, pens, legs.
6. My mood is on a ten-point scale during the day.
7
Mood smooth, above average.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, myself - somehow)
Thanks to the weather for the opportunity to sleep with the window open!
Thanks dad for breakfast!
Thanks to the Olympics, thanks to which the TV has something to watch!
Thanks Saturday, the day off is very welcome today!
Thanks to the love of throwing out trash, today a little more space has been freed up in the house!
Thanks to the workers who are ahead of schedule!
Thanks to our athletes for their success and medals!
Thank you Kate for organizing tomorrow's meeting!
Thanks to the workers for contacting the molars!
Thank you for your day for the kindness and positivity!
"My goals"
1. Coming to work from 8.00 to 9.00
Today is the day off.
2. Read every day (news, articles, books)
News and articles about the Olympics.
3. Communicate with parents and not be rude to them.
Today is dad's day.
4. Home Improvement
Parsing trash from parents. Home renovation is nearing completion.
5. Good, kind, helpful to others
Replacing the mother at home, things master, help dad.
"Links to photos"
-----------------------
Register for the 3rd Marathon Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: 7 task. Day 20!
02/16/2014 00:48
"Insights"
I passed a third of the Marathon, and I am unhappy (the feeling that there was more zeal and responsibility for what was going on while waiting for the start of the Marathon. I hope that after returning home, much will be normalized.
By evening, there was tired and desire to sleep. I hope this will help to lie down earlier and get up tomorrow is not too late. And it turned out today there is less to eat - strange, but just did not want and there were no temptations around.
"Learning to say yes"
In fact, not as easy as it might seem at first glance. Realizing that, after understanding the head, everything seems to be simple, but when you begin to communicate with someone, the difficulties begin. Only for dinner it began to turn out to think about what I was saying, but not only thinking, but also fulfilling the necessary is difficult). Often I caught myself thinking, “Opyat! ((”. At the end of the day, little success appeared. Such behavior was obviously liked by my father (today I went with him all the time), who really likes when they agree with him. True, I had to think periodically at the same time, it’s as if the trap itself does not get caught in such positive communication.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
02:20
Late((
2. Today I got up ...
10:10
If you go to bed so late, it's difficult to get up before.
3. What did I eat during the day? (write all :)
Water, oatmeal, yogurt, tea.
Milk, candy.
Apple, tangerines, squash caviar, bread, tea, gingerbread.
Milk, gingerbread.
Tea, yogurt, tangerines.
4. What did I wear during the day?
Brown and beige skirt, white T-shirt.
5. What have I done for myself today?
Sleep well, body scrub, hair mask, pens, legs.
6. My mood is on a ten-point scale during the day.
7
Mood smooth, above average.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, myself - somehow)
Thanks to the weather for the opportunity to sleep with the window open!
Thanks dad for breakfast!
Thanks to the Olympics, thanks to which the TV has something to watch!
Thanks Saturday, the day off is very welcome today!
Thanks to the love of throwing out trash, today a little more space has been freed up in the house!
Thanks to the workers who are ahead of schedule!
Thanks to our athletes for their success and medals!
Thank you Kate for organizing tomorrow's meeting!
Thanks to the workers for contacting the molars!
Thank you for your day for the kindness and positivity!
"My goals"
1. Coming to work from 8.00 to 9.00
Today is the day off.
2. Read every day (news, articles, books)
News and articles about the Olympics.
3. Communicate with parents and not be rude to them.
Today is dad's day.
4. Home Improvement
Parsing trash from parents. Home renovation is nearing completion.
5. Good, kind, helpful to others
Replacing the mother at home, things master, help dad.
"Links to photos"
-----------------------
Register for the 3rd Marathon Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Некрасова
