Размышления о йоге и [club82845792|женской гимнастике]
Моё личное мнение о том, насколько йога подходит женщинам заключается в том, что всё таки в данный момент эта практика даётся в несколько адаптированном виде.
По моим ощущениям изначально она не была рассчитана на женщин. Она была создана для мужчин. Если в Индии женщины и практиковали что-то, то это была не та йога, которую мы все видим и знаем сейчас.
Мой последний опыт был связан с Кундалини-йогой и это дало мне более чёткое понимание того, почему йогические асаны всё-таки больше рассчитаны на мужчин, нежели на женщин. Вот смотрите, у всех из нас была в школе физкультура. И там мы сдавали бег, прыжки в длину и высоту и много других нормативов. Так вот, эти нормативы у девочек и у мальчиков были разные, так же, как и требования по времени и дистанции всегда отличались на различных спортивных соревнованиях для мужчин и для женщин. Это продиктовано самой нашей физиологической природой, которая у мужчин и женщин не лучше и не хуже друг друга, а просто разная.
Ну, так вот, когда я ходила на занятия по Кундалини-йоге я делала упражнения и асаны в смешанной группе. И надо было, на пример замереть неподвижно в какой-то позе в течении трёх минут. Или наоборот, совершать определенные движения в течении этого времени. Меня хватало ровно на половину. В лучшем случае на три четверти заявленного времени. Потом мне уже было плохо, тяжело и больно. И то же самое чувствовали и другие женщины в группе. А вот мужчины нормально всё доделывали. Я не говорю, что им было очень легко. Но им однозначно было не так мучительно. Понимаете о чём я?
Если йога так хороша и для женского тела тоже, то почему же это не было предусмотрено? Или почему не сделать эти «нормативы» разными сейчас? Пусть женщины, которым нравиться эта практика занимаются ею, но более экологично и бережно по отношению к своему телу.
А то получается, что занимаясь йогой женщина по силе и выносливости равняется на мужчину, вместо того, чтобы изучать свои пределы и ограничения и выходить за них.
Поэтому для меня лично женская гимнастика будет всегда в приоритете перед йогой просто потому, что она по своим психофиическим параметрам идеально подходит женщине. Но это не значит, что я отрицаю какие бы то ни было другие практики или виды физической активности. Мне многое интересно и многое хочется попробовать. Надеюсь, что и Вам тоже))
#женскаягимнастика #женскиепрактики #славянскаягимнастика #обережье #юлияволнухина #йога #русскаяйога #женскаяйога #женскоездоровье
Моё личное мнение о том, насколько йога подходит женщинам заключается в том, что всё таки в данный момент эта практика даётся в несколько адаптированном виде.
По моим ощущениям изначально она не была рассчитана на женщин. Она была создана для мужчин. Если в Индии женщины и практиковали что-то, то это была не та йога, которую мы все видим и знаем сейчас.
Мой последний опыт был связан с Кундалини-йогой и это дало мне более чёткое понимание того, почему йогические асаны всё-таки больше рассчитаны на мужчин, нежели на женщин. Вот смотрите, у всех из нас была в школе физкультура. И там мы сдавали бег, прыжки в длину и высоту и много других нормативов. Так вот, эти нормативы у девочек и у мальчиков были разные, так же, как и требования по времени и дистанции всегда отличались на различных спортивных соревнованиях для мужчин и для женщин. Это продиктовано самой нашей физиологической природой, которая у мужчин и женщин не лучше и не хуже друг друга, а просто разная.
Ну, так вот, когда я ходила на занятия по Кундалини-йоге я делала упражнения и асаны в смешанной группе. И надо было, на пример замереть неподвижно в какой-то позе в течении трёх минут. Или наоборот, совершать определенные движения в течении этого времени. Меня хватало ровно на половину. В лучшем случае на три четверти заявленного времени. Потом мне уже было плохо, тяжело и больно. И то же самое чувствовали и другие женщины в группе. А вот мужчины нормально всё доделывали. Я не говорю, что им было очень легко. Но им однозначно было не так мучительно. Понимаете о чём я?
Если йога так хороша и для женского тела тоже, то почему же это не было предусмотрено? Или почему не сделать эти «нормативы» разными сейчас? Пусть женщины, которым нравиться эта практика занимаются ею, но более экологично и бережно по отношению к своему телу.
А то получается, что занимаясь йогой женщина по силе и выносливости равняется на мужчину, вместо того, чтобы изучать свои пределы и ограничения и выходить за них.
Поэтому для меня лично женская гимнастика будет всегда в приоритете перед йогой просто потому, что она по своим психофиическим параметрам идеально подходит женщине. Но это не значит, что я отрицаю какие бы то ни было другие практики или виды физической активности. Мне многое интересно и многое хочется попробовать. Надеюсь, что и Вам тоже))
#женскаягимнастика #женскиепрактики #славянскаягимнастика #обережье #юлияволнухина #йога #русскаяйога #женскаяйога #женскоездоровье
Reflections on yoga and [club82845792 | women's gymnastics]
My personal opinion about how yoga suits women is that at the moment this practice is given in a somewhat adapted form.
According to my feelings, it was not originally designed for women. It was created for men. If in India women practiced something, it was not the yoga that we all see and know now.
My last experience was related to Kundalini Yoga and this gave me a clearer understanding of why yoga asanas are still more designed for men than women. Look, all of us had physical education at school. And there we passed running, long and high jumps and many other standards. So, these standards were different for girls and boys, just as the requirements for time and distance have always differed in various sports competitions for men and women. This is dictated by our very physiological nature, which in men and women is no better and no worse than each other, but simply different.
Well, so when I went to Kundalini Yoga classes I did exercises and asanas in a mixed group. And it was necessary, for example, to freeze motionless in some position for three minutes. Or, conversely, make certain movements during this time. I was exactly half enough. At best, three-quarters of the announced time. Then I felt bad, hard and painful. And the other women in the group felt the same way. But the men finished everything normally. I'm not saying that it was very easy for them. But it was definitely not so painful for them. Do you understand what I mean?
If yoga is so good for the female body too, then why was it not foreseen? Or why not make these "standards" different now? Let the women who like this practice do it, but more environmentally and carefully in relation to their bodies.
And it turns out that doing yoga, a woman is equal to a man in strength and endurance, instead of studying her limits and limitations and going beyond them.
Therefore, for me personally, female gymnastics will always be a priority over yoga, simply because it is ideally suited to a woman in its psychophysical parameters. But this does not mean that I deny any other practices or types of physical activity. I am interested in a lot and want to try a lot. I hope that you too))
# women's gymnastics # women's practices # Slavic gymnastics # protection # Yuliavolnukhina # yoga # Russian yoga # women's yoga # women's health
My personal opinion about how yoga suits women is that at the moment this practice is given in a somewhat adapted form.
According to my feelings, it was not originally designed for women. It was created for men. If in India women practiced something, it was not the yoga that we all see and know now.
My last experience was related to Kundalini Yoga and this gave me a clearer understanding of why yoga asanas are still more designed for men than women. Look, all of us had physical education at school. And there we passed running, long and high jumps and many other standards. So, these standards were different for girls and boys, just as the requirements for time and distance have always differed in various sports competitions for men and women. This is dictated by our very physiological nature, which in men and women is no better and no worse than each other, but simply different.
Well, so when I went to Kundalini Yoga classes I did exercises and asanas in a mixed group. And it was necessary, for example, to freeze motionless in some position for three minutes. Or, conversely, make certain movements during this time. I was exactly half enough. At best, three-quarters of the announced time. Then I felt bad, hard and painful. And the other women in the group felt the same way. But the men finished everything normally. I'm not saying that it was very easy for them. But it was definitely not so painful for them. Do you understand what I mean?
If yoga is so good for the female body too, then why was it not foreseen? Or why not make these "standards" different now? Let the women who like this practice do it, but more environmentally and carefully in relation to their bodies.
And it turns out that doing yoga, a woman is equal to a man in strength and endurance, instead of studying her limits and limitations and going beyond them.
Therefore, for me personally, female gymnastics will always be a priority over yoga, simply because it is ideally suited to a woman in its psychophysical parameters. But this does not mean that I deny any other practices or types of physical activity. I am interested in a lot and want to try a lot. I hope that you too))
# women's gymnastics # women's practices # Slavic gymnastics # protection # Yuliavolnukhina # yoga # Russian yoga # women's yoga # women's health
У записи 8 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
