На этих выходных состоится большой православный праздник - Крещение Господне. Уверена, что многие из вас захотят окунуться в освящённую воду. Было время, когда я регулярно практиковала подобные купания: я окуналась в Неву 19 января, ныряла в прорубь на Байкале, погружалась в ледяные купели при храмах и монастырях. Словом, опыт имеется большой и мне подумалось, что им можно поделиться с вами)) Вдруг кто-то решается на это в первый раз?
Итак, самое главное, что вам нужно - настрой. Твёрдое намерение сделать это. Имейте в виду, что купание в проруби весьма интенсивное физическое и духовное переживание. А это значит, что ваше желание может сопровождаться волнением и сомнениями. Я не вижу в этом ничего страшного. Всё это вполне нормальные человеческие эмоции и если вы испытываете их это ещё не значит, что этот опыт вам не нужен.
Далее, убедитесь что на момент окунания вы абсолютно здоровы. Что у вас нет воспалительных процессов в организме, нет месячных и беременности. Подобная процедура, даже не смотря на то, что в Петербурге сейчас стоит плюсовая температура, способна оказать влияние на ваш иммунитет. Но для этого нужно, чтобы он - иммунитет - у вас присутствовал. Ослабленным людям я бы посоветовала поберечься.
После озаботьтесь экипировкой. С собой нужно взять резиновые шлёпки, закрытый купальник, либо футболку, либо сорочку в которых вы будете окунаться. Имейте в виду, что белые вещи становятся абсолютно прозрачными после контакта с водой, поэтому под футболку такого цвета всё равно нужно будет что-то поддеть. Вам так же пригодится большое махровое полотенце для тела и ещё одно, поменьше, для головы. Платок для влажных волос под шапку, если вы не на машине (да, окунаться нужно с головой). Термос с горячим чаем так же окажется полезен. Но никакого алкоголя ни до, ни после погружения в этот день!
Так же я бы ещё взяла с собой группу поддержки или единомышленников, чтобы подержать вещи и подбодрить.
Выбирайте оборудованные места для окунания. Там дежурят врачи и работники МЧС. Они всегда очень мне помогали. Все мои погружения в Крещение проходили в сильные морозы и я прямым текстом говорила им: ребята, туда то я своим ходом, а вот обратно могу не вылезти, помогите мне, пожалуйста. И потом, ошарашенная обжигающим холодом воды, тянула дрожащие лапки вверх, а они подхватывали меня, вытаскивали из купели и ставили на ноги прямо в тапочки, дожидающиеся рядом))
Сейчас я вспоминаю каждое своё купание в ледяной воде с улыбкой и благодарностью. Для меня это были очень сильные душевные и телесные переживания. Пока внутри нет отклика на то, чтобы этот опыт повторить. Поэтому я просто делюсь им и надеюсь, что если вы решились на это - он будет вам полезен. Удачи вам!
P.S. На фото моё первое окунание на Петропавловке в 2014-м году, потом байкальская прорубь в марте и купель при церкви в Воронеже того же года.
#крещениегосподне #крещение #купель #купаниевпроруби
Итак, самое главное, что вам нужно - настрой. Твёрдое намерение сделать это. Имейте в виду, что купание в проруби весьма интенсивное физическое и духовное переживание. А это значит, что ваше желание может сопровождаться волнением и сомнениями. Я не вижу в этом ничего страшного. Всё это вполне нормальные человеческие эмоции и если вы испытываете их это ещё не значит, что этот опыт вам не нужен.
Далее, убедитесь что на момент окунания вы абсолютно здоровы. Что у вас нет воспалительных процессов в организме, нет месячных и беременности. Подобная процедура, даже не смотря на то, что в Петербурге сейчас стоит плюсовая температура, способна оказать влияние на ваш иммунитет. Но для этого нужно, чтобы он - иммунитет - у вас присутствовал. Ослабленным людям я бы посоветовала поберечься.
После озаботьтесь экипировкой. С собой нужно взять резиновые шлёпки, закрытый купальник, либо футболку, либо сорочку в которых вы будете окунаться. Имейте в виду, что белые вещи становятся абсолютно прозрачными после контакта с водой, поэтому под футболку такого цвета всё равно нужно будет что-то поддеть. Вам так же пригодится большое махровое полотенце для тела и ещё одно, поменьше, для головы. Платок для влажных волос под шапку, если вы не на машине (да, окунаться нужно с головой). Термос с горячим чаем так же окажется полезен. Но никакого алкоголя ни до, ни после погружения в этот день!
Так же я бы ещё взяла с собой группу поддержки или единомышленников, чтобы подержать вещи и подбодрить.
Выбирайте оборудованные места для окунания. Там дежурят врачи и работники МЧС. Они всегда очень мне помогали. Все мои погружения в Крещение проходили в сильные морозы и я прямым текстом говорила им: ребята, туда то я своим ходом, а вот обратно могу не вылезти, помогите мне, пожалуйста. И потом, ошарашенная обжигающим холодом воды, тянула дрожащие лапки вверх, а они подхватывали меня, вытаскивали из купели и ставили на ноги прямо в тапочки, дожидающиеся рядом))
Сейчас я вспоминаю каждое своё купание в ледяной воде с улыбкой и благодарностью. Для меня это были очень сильные душевные и телесные переживания. Пока внутри нет отклика на то, чтобы этот опыт повторить. Поэтому я просто делюсь им и надеюсь, что если вы решились на это - он будет вам полезен. Удачи вам!
P.S. На фото моё первое окунание на Петропавловке в 2014-м году, потом байкальская прорубь в марте и купель при церкви в Воронеже того же года.
#крещениегосподне #крещение #купель #купаниевпроруби
This weekend there will be a big Orthodox holiday - the Baptism of the Lord. I am sure that many of you will want to plunge into the consecrated water. There was a time when I regularly practiced such bathing: I plunged into the Neva on January 19, dived into an ice-hole on Lake Baikal, plunged into ice fonts at temples and monasteries. In a word, there is a great experience and I thought that I could share it with you)) What if someone decides to do this for the first time?
So, the most important thing you need is attitude. Determined to do so. Keep in mind that swimming in an ice hole is a very intense physical and spiritual experience. This means that your desire may be accompanied by excitement and doubt. I don't see anything wrong with that. All these are quite normal human emotions, and if you experience them it does not mean that you do not need this experience.
Next, make sure you are completely healthy at the time of the dip. That you have no inflammatory processes in the body, no menstruation and pregnancy. Such a procedure, even though the temperature in St. Petersburg is now above zero, can have an effect on your immunity. But for this you need to have it - immunity - you have. Weakened people, I would advise to beware.
Then take care of the equipment. You need to take with you rubber flip flops, a closed swimsuit, or a T-shirt or shirt in which you will plunge. Keep in mind that white things become completely transparent after contact with water, so you will still need to pry something under a T-shirt of this color. You will also need a large terry towel for the body and another smaller one for the head. A scarf for wet hair under the hat if you are not driving (yes, you need to plunge headlong). A thermos with hot tea will also be useful. But no alcohol either before or after the dive on this day!
I would also take a support group or like-minded people with me to hold things and cheer them up.
Choose equipped diving spots. Doctors and employees of the Ministry of Emergency Situations are on duty there. They were always very helpful to me. All my immersions in Epiphany took place in severe frosts and I told them in plain text: guys, I go there on my own, but I can't get out back, help me, please. And then, dumbfounded by the scalding cold of the water, she pulled her trembling legs up, and they grabbed me, pulled me out of the font and put me on my feet right in the slippers waiting nearby))
Now I remember every swim in the icy water with a smile and gratitude. For me, these were very strong mental and physical experiences. So far there is no response inside to repeat this experience. Therefore, I just share it and I hope that if you decide on this, it will be useful to you. Good luck to you!
P.S. In the photo, my first dipping in Petropavlovka in 2014, then the Baikal ice hole in March and the font at the church in Voronezh of the same year.
# baptism of the Lord # baptism # baptismal font # bathing in the hole
So, the most important thing you need is attitude. Determined to do so. Keep in mind that swimming in an ice hole is a very intense physical and spiritual experience. This means that your desire may be accompanied by excitement and doubt. I don't see anything wrong with that. All these are quite normal human emotions, and if you experience them it does not mean that you do not need this experience.
Next, make sure you are completely healthy at the time of the dip. That you have no inflammatory processes in the body, no menstruation and pregnancy. Such a procedure, even though the temperature in St. Petersburg is now above zero, can have an effect on your immunity. But for this you need to have it - immunity - you have. Weakened people, I would advise to beware.
Then take care of the equipment. You need to take with you rubber flip flops, a closed swimsuit, or a T-shirt or shirt in which you will plunge. Keep in mind that white things become completely transparent after contact with water, so you will still need to pry something under a T-shirt of this color. You will also need a large terry towel for the body and another smaller one for the head. A scarf for wet hair under the hat if you are not driving (yes, you need to plunge headlong). A thermos with hot tea will also be useful. But no alcohol either before or after the dive on this day!
I would also take a support group or like-minded people with me to hold things and cheer them up.
Choose equipped diving spots. Doctors and employees of the Ministry of Emergency Situations are on duty there. They were always very helpful to me. All my immersions in Epiphany took place in severe frosts and I told them in plain text: guys, I go there on my own, but I can't get out back, help me, please. And then, dumbfounded by the scalding cold of the water, she pulled her trembling legs up, and they grabbed me, pulled me out of the font and put me on my feet right in the slippers waiting nearby))
Now I remember every swim in the icy water with a smile and gratitude. For me, these were very strong mental and physical experiences. So far there is no response inside to repeat this experience. Therefore, I just share it and I hope that if you decide on this, it will be useful to you. Good luck to you!
P.S. In the photo, my first dipping in Petropavlovka in 2014, then the Baikal ice hole in March and the font at the church in Voronezh of the same year.
# baptism of the Lord # baptism # baptismal font # bathing in the hole
У записи 48 лайков,
1 репостов,
1226 просмотров.
1 репостов,
1226 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
