Для чего нужна работа с телом, так называемая телесная терапия?
Расскажу вам, как это вижу я.
Если у вас всё хорошо, вы удовлетворёны своей жизнью и она складывается более-менее так, как вы себе её представляет, вы никогда не пойдёте к телесному специалисту. Максимум что вам придёт в голову - сходить на массаж, тайский или что-то подобное, ради удовольствия и расслабления.
Телеска же - не про удовольствие. Люди идут в неё, когда сами уже не могут справится с напряжением. Когда чувствуют, что есть нечто, что им мешает жить. Кстати это хороший сценарий, когда человек что-то чувствует и может попросить о помощи. Многие не ощущают напряжение в теле и тем более не понимают его причин. Но тем не менее, например, живут в неудовлетворяющих их условиях или отношениях. Годами негативные эмоции и переживания копятся и в момент, когда напряжение с ними связанное достигает наивысшей точки начинает реагировать тело. Вы все слышали расхожую фразу о том, что все болезни от нервов. Так вот, не совсем от них, но от непрожитых эмоций точно.
Когда есть накопленное напряжение, но нет разрядки возникает физическая, вполне ощутимая боль. Именно благодаря ей может прийти осознавание, что в жизни что-то идёт не так.
Ощущения, возникающие между появлением травмирующей ситуации и болью можно пропустить. Чтобы не отвлекаться на негатив человек просто перестаёт чувствовать. Он не чувствует свои эмоции, не ощущает сигналы тела. Образно говоря он застывает, замораживается, чтобы выжить. Но разве такое состояние можно назвать полноценной жизнью? Конечно нет.
Вот поэтому уже очень давно люди придумали способы для того, чтобы разморозить заледеневшие части души через работу с телом. Этот метод назвали холистическим массажем и техника Relational Bodywork одна из тех, что работают в этом направлении И если честно, массажем это назвать очень сложно, не массаж это вовсе, а мягкие деликатные прикосновения тепло от которых проникает в такую глубину, о которой в самом себе и не подозревал человек!
Но не смотря на мягкость, процесс возвращения целостности может быть болезненным, так как спрятанные чувства начнут подниматься на поверхность и пациенту волей не волей придётся прожить и ощутить всё то, от чего он столько времени успешно закрывался. А ведь никто не хочет чувствовать боль. Это так удивительно, все мы хотим развития и личностного роста, все хотим подняться над собой, но при этом категорически не хотим испытывать боль, неизменно сопровождающую эти процессы.
Поэтому идя в телесную терапию, начиная соприкасаться со своими ранами нужно понимать что может быть грустно, горько и тяжело. Но всё можно пережить если помнить, что рана - это то место, через которую в душу попадает свет. И что за каждой травмой стоит тот самый ресурс, которого всем катастрофически не хватает в жизни! Сколько тренингов о том, как найти и накопить ресурс, сколько семинаров! А тем временем ларчик с личной силой очень просто открывается. Нужно только не испугаться и уделить ему внимание. Ведь этот самый ларчик - тело каждого из нас.
Надеюсь, мои мысли на счёт телесной терапии оказались для вас полезны. Я готова ответить на вопросы, если они у вас появились, если эта небольшая статья какие-то моменты ещё не разъяснила.
И, забегая немного вперёд (ведь в одном посте трудно упомянуть обо всём) скажу, что если пациент не готов, если чувствует сильное внутренне сопротивление, страх, отрицание - ни один практик RBW не заставит проживать то, к чему он не готов и чего не хочет. Мы поможем поплавать у самой поверхности, ощутить вкус избавления от напряжения. Мы покажем, что контакт со своим телом, даже продолжительностью в один сеанс, под руками мастера, может дать много новых ресурсных переживаний. И они не исчезнут сразу после того, как мы закончим. Они побудут с вами ещё день или два. Мне кажется, что именно благодаря такому эффекту даже от разовых сессий, многие начинаю испытывать доверие к этой технике и решаются на серьёзную работу. И это очень радостно!
#relationalbodywork #rbw #bodywork #телеснаятерапия #работастелом #телесныеблоки #самыйбережныймассаж
Расскажу вам, как это вижу я.
Если у вас всё хорошо, вы удовлетворёны своей жизнью и она складывается более-менее так, как вы себе её представляет, вы никогда не пойдёте к телесному специалисту. Максимум что вам придёт в голову - сходить на массаж, тайский или что-то подобное, ради удовольствия и расслабления.
Телеска же - не про удовольствие. Люди идут в неё, когда сами уже не могут справится с напряжением. Когда чувствуют, что есть нечто, что им мешает жить. Кстати это хороший сценарий, когда человек что-то чувствует и может попросить о помощи. Многие не ощущают напряжение в теле и тем более не понимают его причин. Но тем не менее, например, живут в неудовлетворяющих их условиях или отношениях. Годами негативные эмоции и переживания копятся и в момент, когда напряжение с ними связанное достигает наивысшей точки начинает реагировать тело. Вы все слышали расхожую фразу о том, что все болезни от нервов. Так вот, не совсем от них, но от непрожитых эмоций точно.
Когда есть накопленное напряжение, но нет разрядки возникает физическая, вполне ощутимая боль. Именно благодаря ей может прийти осознавание, что в жизни что-то идёт не так.
Ощущения, возникающие между появлением травмирующей ситуации и болью можно пропустить. Чтобы не отвлекаться на негатив человек просто перестаёт чувствовать. Он не чувствует свои эмоции, не ощущает сигналы тела. Образно говоря он застывает, замораживается, чтобы выжить. Но разве такое состояние можно назвать полноценной жизнью? Конечно нет.
Вот поэтому уже очень давно люди придумали способы для того, чтобы разморозить заледеневшие части души через работу с телом. Этот метод назвали холистическим массажем и техника Relational Bodywork одна из тех, что работают в этом направлении И если честно, массажем это назвать очень сложно, не массаж это вовсе, а мягкие деликатные прикосновения тепло от которых проникает в такую глубину, о которой в самом себе и не подозревал человек!
Но не смотря на мягкость, процесс возвращения целостности может быть болезненным, так как спрятанные чувства начнут подниматься на поверхность и пациенту волей не волей придётся прожить и ощутить всё то, от чего он столько времени успешно закрывался. А ведь никто не хочет чувствовать боль. Это так удивительно, все мы хотим развития и личностного роста, все хотим подняться над собой, но при этом категорически не хотим испытывать боль, неизменно сопровождающую эти процессы.
Поэтому идя в телесную терапию, начиная соприкасаться со своими ранами нужно понимать что может быть грустно, горько и тяжело. Но всё можно пережить если помнить, что рана - это то место, через которую в душу попадает свет. И что за каждой травмой стоит тот самый ресурс, которого всем катастрофически не хватает в жизни! Сколько тренингов о том, как найти и накопить ресурс, сколько семинаров! А тем временем ларчик с личной силой очень просто открывается. Нужно только не испугаться и уделить ему внимание. Ведь этот самый ларчик - тело каждого из нас.
Надеюсь, мои мысли на счёт телесной терапии оказались для вас полезны. Я готова ответить на вопросы, если они у вас появились, если эта небольшая статья какие-то моменты ещё не разъяснила.
И, забегая немного вперёд (ведь в одном посте трудно упомянуть обо всём) скажу, что если пациент не готов, если чувствует сильное внутренне сопротивление, страх, отрицание - ни один практик RBW не заставит проживать то, к чему он не готов и чего не хочет. Мы поможем поплавать у самой поверхности, ощутить вкус избавления от напряжения. Мы покажем, что контакт со своим телом, даже продолжительностью в один сеанс, под руками мастера, может дать много новых ресурсных переживаний. И они не исчезнут сразу после того, как мы закончим. Они побудут с вами ещё день или два. Мне кажется, что именно благодаря такому эффекту даже от разовых сессий, многие начинаю испытывать доверие к этой технике и решаются на серьёзную работу. И это очень радостно!
#relationalbodywork #rbw #bodywork #телеснаятерапия #работастелом #телесныеблоки #самыйбережныймассаж
What is body work, the so-called body therapy, for?
I'll tell you how I see it.
If everything is fine with you, you are satisfied with your life and it develops more or less the way you imagine it, you will never go to a body specialist. The maximum that comes to your mind is to go for a massage, Thai or something similar, for the sake of pleasure and relaxation.
Teleska is not about pleasure. People go into it when they themselves can no longer cope with the stress. When they feel that there is something that prevents them from living. By the way, this is a good scenario when a person feels something and can ask for help. Many do not feel the tension in the body and, moreover, do not understand its causes. But nevertheless, for example, they live in conditions or relationships that do not satisfy them. For years, negative emotions and experiences accumulate and at the moment when the tension associated with them reaches its highest point, the body begins to react. You have all heard the common phrase that all diseases are from nerves. So, not entirely from them, but from unlived emotions for sure.
When there is accumulated tension, but there is no discharge, physical, quite tangible pain occurs. It is thanks to her that the realization that something is going wrong in life can come.
Feelings that arise between the appearance of a traumatic situation and pain can be skipped. In order not to be distracted by the negative, the person simply stops feeling. He does not feel his emotions, does not feel the signals of the body. Figuratively speaking, it freezes, freezes in order to survive. But can such a state be called a full life? Of course not.
That is why for a very long time people have come up with ways to unfreeze the frozen parts of the soul through work with the body. This method was called holistic massage and the Relational Bodywork technique is one of those that work in this direction.And to be honest, it is very difficult to call it massage, not massage at all, but soft delicate touches from which the warmth penetrates into such a depth, about which in oneself and the man did not suspect!
But in spite of the softness, the process of returning integrity can be painful, since the hidden feelings will begin to rise to the surface and the patient will have to live and feel everything from which he has been successfully closing for so long. And nobody wants to feel pain. This is so amazing, we all want development and personal growth, we all want to rise above ourselves, but at the same time we categorically do not want to experience the pain that invariably accompanies these processes.
Therefore, going into body therapy, starting to come into contact with your wounds, you need to understand that it can be sad, bitter and difficult. But you can survive everything if you remember that the wound is the place through which light enters the soul. And that behind each injury is the very resource that everyone is sorely lacking in life! How many trainings on how to find and accumulate a resource, how many seminars! In the meantime, the casket with personal power is very easy to open. You just need to not get scared and pay attention to him. After all, this very casket is the body of each of us.
I hope my thoughts on body therapy have been helpful to you. I am ready to answer questions if you have any, if this small article has not clarified some points yet.
And, running a little ahead (after all, it is difficult to mention everything in one post) I will say that if the patient is not ready, if he feels strong internal resistance, fear, denial - no RBW practitioner will force him to live what he is not ready for and what is not wants. We will help you swim close to the surface, feel the taste of stress relief. We will show that contact with your body, even for one session, under the hands of a master, can give many new resource experiences. And they won't disappear right after we finish. They will be with you for another day or two. It seems to me that thanks to this effect, even from one-time sessions, many begin to trust this technique and decide on serious work. And this is very joyful!
#relationalbodywork #rbw #bodywork #bodywork #bodywork #bodywork #bodywork #the most gentlemassage
I'll tell you how I see it.
If everything is fine with you, you are satisfied with your life and it develops more or less the way you imagine it, you will never go to a body specialist. The maximum that comes to your mind is to go for a massage, Thai or something similar, for the sake of pleasure and relaxation.
Teleska is not about pleasure. People go into it when they themselves can no longer cope with the stress. When they feel that there is something that prevents them from living. By the way, this is a good scenario when a person feels something and can ask for help. Many do not feel the tension in the body and, moreover, do not understand its causes. But nevertheless, for example, they live in conditions or relationships that do not satisfy them. For years, negative emotions and experiences accumulate and at the moment when the tension associated with them reaches its highest point, the body begins to react. You have all heard the common phrase that all diseases are from nerves. So, not entirely from them, but from unlived emotions for sure.
When there is accumulated tension, but there is no discharge, physical, quite tangible pain occurs. It is thanks to her that the realization that something is going wrong in life can come.
Feelings that arise between the appearance of a traumatic situation and pain can be skipped. In order not to be distracted by the negative, the person simply stops feeling. He does not feel his emotions, does not feel the signals of the body. Figuratively speaking, it freezes, freezes in order to survive. But can such a state be called a full life? Of course not.
That is why for a very long time people have come up with ways to unfreeze the frozen parts of the soul through work with the body. This method was called holistic massage and the Relational Bodywork technique is one of those that work in this direction.And to be honest, it is very difficult to call it massage, not massage at all, but soft delicate touches from which the warmth penetrates into such a depth, about which in oneself and the man did not suspect!
But in spite of the softness, the process of returning integrity can be painful, since the hidden feelings will begin to rise to the surface and the patient will have to live and feel everything from which he has been successfully closing for so long. And nobody wants to feel pain. This is so amazing, we all want development and personal growth, we all want to rise above ourselves, but at the same time we categorically do not want to experience the pain that invariably accompanies these processes.
Therefore, going into body therapy, starting to come into contact with your wounds, you need to understand that it can be sad, bitter and difficult. But you can survive everything if you remember that the wound is the place through which light enters the soul. And that behind each injury is the very resource that everyone is sorely lacking in life! How many trainings on how to find and accumulate a resource, how many seminars! In the meantime, the casket with personal power is very easy to open. You just need to not get scared and pay attention to him. After all, this very casket is the body of each of us.
I hope my thoughts on body therapy have been helpful to you. I am ready to answer questions if you have any, if this small article has not clarified some points yet.
And, running a little ahead (after all, it is difficult to mention everything in one post) I will say that if the patient is not ready, if he feels strong internal resistance, fear, denial - no RBW practitioner will force him to live what he is not ready for and what is not wants. We will help you swim close to the surface, feel the taste of stress relief. We will show that contact with your body, even for one session, under the hands of a master, can give many new resource experiences. And they won't disappear right after we finish. They will be with you for another day or two. It seems to me that thanks to this effect, even from one-time sessions, many begin to trust this technique and decide on serious work. And this is very joyful!
#relationalbodywork #rbw #bodywork #bodywork #bodywork #bodywork #bodywork #the most gentlemassage
У записи 35 лайков,
1 репостов,
949 просмотров.
1 репостов,
949 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
